Wann ist für dich der beste Zeitpunkt, um mit jemandem auszugehen? Lass uns darüber reden!

Hast du manchmal ein bisschen Schwärmerei für jemanden oder möchtest du einfach nur mit dieser Person reden und Zeit verbringen? Vielleicht spürst du ein kleines Schwärmen, wenn du jemanden in der Schule, im Unterricht oder anderswo siehst. Solche Gefühle sind völlig normal, besonders wenn man älter wird. Heute sprechen wir also über Freundschaften schließen, also darüber, wenn man mit jemandem etwas unternimmt. Da dies ein sensibles Thema ist, wollen wir alles klar und verständlich erklären.

Was bedeutet dieses „sich verloren fühlen“? Was ist ein „(Crush)“?

Einfach ausgedrückt: Eine Schwärmerei ist, wenn man besonderes Interesse oder eine Anziehung zu jemandem hat. Das kann schon in jungen Jahren passieren, also ab der Grundschule. Wenn man dann etwas älter wird und in die Sekundarstufe kommt, kann diese Schwärmerei etwas weiter gehen und zu Gesprächen wie „Wollen wir Freunde sein?“ oder „Wollen wir uns treffen?“ führen.

In diesem Alter, also während der Schulzeit, bedeutet „mit jemandem ausgehen“, dass man sich gegenseitig mag . Dann könnte es passieren:

• Ich telefoniere.
• Die Nachricht wird `(Text)` lauten.
• Gemeinsame Zeit mit einer Gruppe von Freunden verbringen (zum Beispiel, wenn alle deine Freunde nach der Schule auf einen Spielplatz gehen, kann jeder, den du magst, dabei sein).

Heutzutage ist es eher selten, alleine auf ein Date zu gehen. Ehrlich gesagt ist es am sichersten und besten, damit bis zur Oberstufe oder dem Studium zu warten oder mehr Zeit mit jemandem zu verbringen, den man mag. Dafür gibt es mehrere Gründe, die wir besprechen werden.

Warum sollten wir nicht nervös sein, wenn wir „ausgehen“?

Was du in diesem Alter lernst, ist sehr wichtig für deine Zukunft. Deine emotionale Stabilität, deine psychische Gesundheit – all das entwickelt sich in dieser Zeit. Deshalb solltest du dir einige Dinge überlegen, bevor du eine Beziehung eingehst.

• Emotionale Kontrolle: Du lernst noch, deine Gefühle zu kontrollieren und zu verstehen. In diesem Alter bist du sehr sensibel. Du kannst dich über Kleinigkeiten riesig freuen oder dich über Kleinigkeiten sehr traurig machen. Wenn du also eine Beziehung eingehst, können dich selbst kleine Probleme stark belasten. Die Gefahr, verletzt zu werden, ist groß. Stell dir vor, wie traurig es wäre, wenn eine Beziehung, die du mit großen Hoffnungen begonnen hast, plötzlich endet.
• Auswirkungen auf die Ausbildung: Solche Beziehungen können mitunter Ihre akademischen Leistungen beeinträchtigen. Ihre Aufmerksamkeit kann abgelenkt werden.
• Unnötiger Druck:Manchmal entsteht das Gefühl, „einen Freund zu brauchen“, durch Gruppenzwang. Nur weil es alle anderen tun, heißt das nicht, dass du es auch tun musst. Entscheidend ist, ob du dich wirklich bereit dafür fühlst.
• Gegenseitiges Verständnis: Gegenseitiges Verständnis und Respekt sind für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Wer diese richtig versteht und sich entsprechend verhält, entwickelt mit der Zeit die nötige Reife.

Das Wichtigste: In keiner Beziehung solltest du zulassen, dass jemand etwas tut oder sagt, womit du dich unwohl fühlst oder was du nicht möchtest. Du musst deine Grenzen kennen.

Was ist, wenn mich jemand fragt, ob ich mitkommen möchte? Oder wenn ich selbst jemanden fragen möchte?

Das ist ein Problem, das viele Menschen haben. Okay, mal sehen, wie man damit umgeht.

1. Frag dich selbst: „Was will ich eigentlich davon? Was erwarte ich?“ Vielleicht willst du einfach nur einen guten Freund. Vielleicht ist es aber auch etwas mehr. Das musst du selbst herausfinden.

2. Findet heraus, ob es euch beiden gefällt: Wenn ihr jemanden mögt, sollte die Person euch auch mögen. Andernfalls lässt sich keine Beziehung erzwingen. Wenn ihr beide einverstanden seid, könnt ihr euch treffen.

3. Langsam angehen: Der beste Rat ist, es langsam anzugehen. Keine Panik. Nicht gleich zu hohe Erwartungen haben. Lernt euch nach und nach kennen, führt Gespräche. Denn, wie ich schon sagte, in diesem Alter ist es sehr leicht, verletzt zu werden.

4. Sprich mit einem Erwachsenen deines Vertrauens: Wenn du dich jemals unwohl, ängstlich oder traurig fühlst, weil dein Partner etwas sagt oder tut, sprich unbedingt mit einem Erwachsenen deines Vertrauens. Das kann deine Mutter, dein Vater, eine Lehrkraft oder ein anderes Familienmitglied sein. Sie können dir helfen. Du bist damit nicht allein.

Was sind diese „Grenzen“?

Das ist sehr wichtig. Grenzen setzen bedeutet, klar zu benennen, was man mag, was man nicht mag, womit man sich wohlfühlt und womit man sich unwohl fühlt, und dies anderen mitzuteilen. Zum Beispiel:

• Geben Sie Ihre persönlichen Daten (z. B. Ihr Telefonpasswort) nur dann an Dritte weiter, wenn Sie dies wünschen.
• Wenn jemand einen Witz macht, der Ihnen unangenehm ist, scheuen Sie sich nicht zu sagen: „Das ist mir unangenehm, bitte sagen Sie das nicht.“
• Wenn dich jemand auf eine Weise berührt, die dir nicht gefällt, lass es nicht zu, sondern halte ihn auf und erzähle es einem Erwachsenen.

Die Einhaltung dieser Grenzen ist sehr wichtig für Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Sicherheit.

Was, wenn die Person, die ich mag, mich nur freundschaftlich mag? Oder was, wenn jemand zu mir „wird“ und dann beschließt, damit aufzuhören?

Ah, das ist der schwierigste Teil. Es ist völlig normal, in einer Zeit wie dieser Traurigkeit, Wut und das Gefühl zu empfinden, die Welt ginge unter.Das betrifft nicht nur dich, viele Menschen haben ähnliche Erfahrungen gemacht.

• Versuche es zu akzeptieren: Wenn du jemanden fragst, ob er mit dir befreundet sein möchte, und er „Nein“ sagt, ist das sehr schwer. Aber versuche, es zu akzeptieren. Sei außerdem nett zu dieser Person. Wut und Groll bringen weder dir noch der anderen Person etwas.
• Dieses Gefühl hält nicht ewig an: Die Traurigkeit und Enttäuschung, die du empfindest, werden nicht ewig anhalten. Diese Gefühle werden sich mit der Zeit verändern. Du wirst neue Freunde kennenlernen und dich auf neue Dinge konzentrieren.
• Sprich mit einer vertrauten Person: Das ist das Beste, was du tun kannst. Sprich mit deinen Eltern oder einem anderen Erwachsenen, dem du vertraust. Vielleicht haben sie in deinem Alter Ähnliches erlebt. Sie können dir gute Ratschläge geben und dir helfen, eine Entscheidung zu treffen.

„Die Welt geht nicht unter, nur weil es mit einer Person einmal nicht so gelaufen ist, wie du es dir gewünscht hast. Das bedeutet nicht, dass du ein schlechter Mensch bist oder dass dich nie jemand mögen wird.“

Wie geht man in einer solchen Zeit damit um? (Gesunde Bewältigungsstrategien)

Wenn dich jemand nicht mag oder verletzt, gibt es gesunde Wege, darüber hinwegzukommen:

• Akzeptiere deine Gefühle: Wenn du traurig bist, akzeptiere es. Verstecke es nicht. Aber verliere dich auch nicht darin.
• Verliere dich nicht in negativen Gedanken: Wenn du anfängst zu denken: „Es ist meine Schuld“ oder „Niemand mag mich“, dann fühlst du dich nur noch schlechter. Versuche stattdessen zu denken: „Okay, dieses Mal ist es so gelaufen, nächstes Mal wird es besser.“
• Tu Dinge, die dir Spaß machen: Lenk dich ab. Zeichne ein Bild, höre ein Lied, lies ein Buch, spiele ein Spiel, unterhalte dich mit Freunden.
• Kümmere dich um dich selbst: Ernähre dich gesund, treibe Sport und schlafe ausreichend. Wenn du körperlich gesund bist, ist es leichter, auch psychisch gesund zu bleiben.

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Auch wenn diese Geschichte vom „Ausgehen“ etwas kompliziert erscheinen mag, ist sie gar nicht so schlimm, wenn man sie richtig versteht.

• Deine Gefühle sind normal: Es ist völlig normal, in jemanden verliebt zu sein. Mach dir deswegen keine Vorwürfe.
• Hab keine Angst: Hab keine Angst davor, eine Beziehung einzugehen. Warte, bis du dich wirklich bereit fühlst.
• Sicherheit und Grenzen: Achte auf deine Sicherheit. Kenne deine Grenzen und respektiere sie. Wenn jemand diese Grenzen überschreitet, lass es nicht zu.
• Vertrauenspersonen: Es ist wichtig, eine vertrauenswürdige erwachsene Person zu haben, mit der du über Probleme oder Schwierigkeiten sprechen kannst. Scheue dich nicht, ihre Hilfe in Anspruch zu nehmen.
• Du bist wertvoll: Ob dich jemand mag oder nicht, du bist wertvoll. Dein Glück, deine Zukunft hängen nicht vom Willen eines anderen ab.

Denk daran: Jetzt ist die beste Zeit, dich selbst besser kennenzulernen, deine Fähigkeiten zu entwickeln und gute Freundschaften zu knüpfen. Konzentriere dich also auf diese Dinge. Liebe und Beziehungen werden später auch möglich sein. Bis dahin: Pass gut auf dich auf!

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