Fühlt sich Ihr Kopf schwer an? Ist Ihre Nase verstopft? Sprechen wir über die Nasennebenhöhlen!

Manchmal fühlt sich der Kopf morgens nach dem Aufwachen richtig schwer an, nicht wahr? Die Nase ist verstopft und die Stimme klingt anders… Meistens nennen wir das Heiserkeit. Aber die eigentliche Ursache könnten die Nasennebenhöhlen sein. Obwohl wir alle schon mal das Wort „Nasennebenhöhlen“ gehört haben, wissen nur wenige wirklich, was sie sind, wo sie liegen und welche Funktion sie haben. Deshalb wollen wir heute einfach und höflich darüber sprechen.

Was sind diese Nasennebenhöhlen (Nasennebenhöhlen)?

Vereinfacht gesagt, sind die vier kleinen, luftgefüllten Hohlräume in den Knochen Ihres Gesichts und Schädels die sogenannten Nasennebenhöhlen . Umgangssprachlich nennen wir sie einfach „Nebenhöhlen“. „Para“ bedeutet „nahe“ und „nasal“ bedeutet „die Nase betreffend“. Das heißt, es handelt sich um Hohlräume in der Nähe der Nase.

Stellen Sie sich vor, wie schwer Ihr Kopf wäre, wenn Ihre Gesichtsknochen so dick wie Knochen wären. Die Nasennebenhöhlen reduzieren dieses Gewicht und sorgen so für ein leichteres Kopfgefühl. Sie sind mit einer dünnen Schleimschicht ausgekleidet. Normalerweise befindet sich in ihnen nur Luft. Bei einer Erkältung oder Allergie füllen sie sich jedoch mit Schleim, schwellen an und verursachen das unangenehme Schweregefühl im Kopf, Gesichtsschmerzen und eine verstopfte Nase.

Welche Auswirkungen haben die Nasennebenhöhlen auf unseren Körper?

Obwohl Schleimansammlungen lästig sein können, erfüllen die Nasennebenhöhlen eine sehr wichtige Funktion in unserem Körper. Schauen wir uns an, was sie genau sind.

• Bekämpfung von Infektionen: In den Nasennebenhöhlen wird ständig eine dünne Schleimschicht produziert. Dieser Schleim fängt Staub und Keime aus der Atemluft ab und leitet sie durch die Nase nach außen. Er schützt so unsere Atemwege.
• Feuchtigkeit und Wärme in der Atemluft: Es ist nicht gut, wenn die trockene, kalte Luft direkt in unsere Lungen gelangt. Beim Durchströmen der Nasennebenhöhlen wird die Luft mit der nötigen Feuchtigkeit und Wärme angereichert. Es ist wie ein natürlicher Luftbefeuchter, der in unseren Körper eingebaut ist.
• Gewichtsreduzierung des Schädels: Wie ich bereits erwähnt habe, reduzieren diese luftgefüllten Hohlräume das Gewicht unseres Schädels erheblich.
• Schutz bei Kopfverletzungen: Wenn der Kopf auf etwas aufschlägt, helfen diese Nasennebenhöhlen, die durch den Aufprall entstehenden Schäden am Gehirn zu minimieren. Ähnlich wie Airbags und Knautschzonen bei einem Autounfall die Insassen schützen, absorbieren diese Höhlen die Aufprallkraft und schützen das Gehirn.
• Auswirkungen auf Ihre Stimme: Ihre Nasennebenhöhlen beeinflussen auch die Identität Ihrer Stimme, also ihre einzigartige Tiefe und ihren Klang. Die beim Sprechen erzeugten Schallwellen schwingen in diesen Höhlen mit und formen so Ihre Stimme. Bei einer Erkältung verändert sich Ihre Stimme, da sich diese Höhlen mit Schleim füllen.

Wo befinden sich diese Nasennebenhöhlen?

Im Gesicht befinden sich vier Paare großer Nasennebenhöhlen, vier auf der rechten und vier auf der linken Seite. Sie sind nach dem Knochen benannt, in dem sie liegen. Alle diese Nasennebenhöhlen sind mit der Nase verbunden.

Die nachstehende Tabelle bietet einen besseren Überblick über ihre Standorte und Details.

Welche häufigen Erkrankungen und Beschwerden treten im Zusammenhang mit den Nasennebenhöhlen auf?

In den meisten Fällen werden Nebenhöhlenprobleme durch Allergien, Infektionen oder Entzündungen der Nasennebenhöhlen verursacht.

• Sinusitis: Dies ist die häufigste Erkrankung. Die Schleimhaut der Nasennebenhöhlen entzündet sich durch Viren, Bakterien oder Pilze. Dauern die Symptome weniger als 10 Tage an, spricht man von akuter Sinusitis . Halten sie länger als 12 Wochen an, handelt es sich um chronische Sinusitis .
• Erkältung: Eine Erkältung ist eine durch Viren verursachte Infektion der oberen Atemwege. Dabei können auch die Nasennebenhöhlen betroffen sein.
• Nasen- und Nasennebenhöhlentumoren: Manchmal können sich in den Nasennebenhöhlen abnorme Wucherungen, sogenannte Tumoren, bilden. Die meisten davon sind gutartig, wie beispielsweise Nasenpolypen . Sehr selten können sich jedoch auch bösartige Erkrankungen (wie Plattenepithelkarzinome und Adenokarzinome) entwickeln.
• Zahninfektionen: Wie bereits erwähnt, ist die Knochenwand zwischen den Wurzeln der oberen Zähne und der Kieferhöhle sehr dünn. Daher kann sich eine schwere Zahninfektion leicht auf diese Kieferhöhle ausbreiten.

Was sind die Symptome einer Nebenhöhlenentzündung?

Es gibt mehrere häufige Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung:

• Gefühl von Schwere oder Druck im Gesicht und Kopf.
• Laufende Nase (kann gelb oder grün sein).
• Postnasales Tropfen.
• Verstopfte Nase.
• Verminderter Geruchssinn (Hyposmie).

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Nasennebenhöhlenentzündungen?

Meistens heilen gewöhnliche Nasennebenhöhlenentzündungen von selbst aus. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Denken Sie aber daran: Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen.

• Schmerzmittel: Schmerzmittel wie Paracetamol können Schmerzen und Fieber lindern.
• Nasenabschwellende Mittel: Diese sind als Nasensprays oder Tabletten erhältlich. Es ist jedoch nicht ratsam, Sprays dauerhaft anzuwenden.
• Nasenspülung: Durch das Spülen der Nase mit Kochsalzlösung werden Schleim entfernt und die Nase gereinigt.
• Antibiotika: Ihr Arzt wird Ihnen nur dann Antibiotika verschreiben, wenn er feststellt, dass Ihre Nasennebenhöhlenentzündung bakteriell bedingt ist. Bei Virusinfektionen helfen sie nicht.

In einigen Fällen, insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Sinusitis oder in schweren Fällen, in denen sich die Infektion auf die Augen oder das Gehirn ausbreitet, kann eine Operation (Sinusoperation) erforderlich sein.

Wie kann man die Nasennebenhöhlen gesund halten?

Um dieser ärgerlichen Situation möglichst fernzubleiben, können wir einige einfache Gewohnheiten befolgen.

• Halten Sie Ihre Hände sauber: Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife. Dies hilft, die Verbreitung von Keimen zu verhindern.
• Meiden Sie Allergene: Wenn Sie gegen Dinge wie Staub, Pollen oder Tierhaare allergisch sind, sollten Sie diese so gut wie möglich meiden.
• Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen und das Einatmen von Zigarettenrauch schädigen die Schleimhäute der Nasennebenhöhlen schwer.
• Entwickeln Sie gute Gesundheitsgewohnheiten:Ernähren Sie sich ausgewogen, treiben Sie ausreichend Sport und schlafen Sie genug. Dadurch stärken Sie Ihr Immunsystem.
• Regulieren Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause: Ist die Luft in Ihrer Wohnung zu trocken, verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Auch das Inhalieren von heißem Wasserdampf kann helfen, verstopfte Nase und Druck in den Nebenhöhlen zu lindern.