Als der Arzt Ihnen mitteilte, dass Ihr Kind ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) hat, haben Sie sich da jemals gefragt: „Ist das meine Schuld? Habe ich mein Kind nicht richtig erzogen?“ Wenn Sie so denken, sind Sie nicht allein. Wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft glauben viele Eltern, dass es ihre Schuld ist. Aber ich kann Ihnen versichern: Machen Sie sich keine Vorwürfe. Es ist nicht Ihre Schuld.
Was genau ist ADHS?
Vereinfacht gesagt ist ADHS eine Störung, die durch bestimmte Veränderungen der Gehirnfunktion und -entwicklung verursacht wird. Obwohl die Wissenschaft noch nicht vollständig geklärt hat, warum sie auftritt, sind einige Faktoren bekannt, die dazu beitragen können. Wichtig ist, dass viele dieser Faktoren außerhalb des Einflussbereichs der Eltern liegen.
Zum Beispiel:
- Genetischer Einfluss (Gene): Wenn jemand in der Familie ADHS hat, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass ein Kind es ebenfalls entwickelt.
- Gehirnstruktur und -chemie: Die Struktur einiger Gehirnregionen von Kindern mit ADHS und die Funktionsweise der chemischen Botenstoffe (Neurotransmitter), die Botschaften zwischen den Nervenzellen übertragen, unterscheiden sich geringfügig von denen eines normalen Kindes.
- Auswirkungen während der Schwangerschaft: Alkoholkonsum, Rauchen oder Exposition gegenüber bestimmten Giftstoffen durch die Mutter während der Schwangerschaft.
- Niedriges Geburtsgewicht : Frühgeborene oder Babys mit sehr niedrigem Geburtsgewicht sind gefährdet.
Vielleicht denken Sie jetzt: „Ist das häusliche Umfeld denn nicht wichtig?“ Ja, absolut. Ein chaotisches und stressiges Zuhause kann die Symptome Ihres Kindes verstärken. Ein ruhiges und geordnetes Zuhause hingegen kann Ihrem Kind sehr helfen, mit seiner Erkrankung umzugehen. Aber denken Sie daran: Auch wenn das häusliche Umfeld die Symptome beeinflusst, verursacht es kein ADHS. Diese Erkrankung entsteht nicht, weil Sie Ihr Kind fernsehen oder Videospiele spielen lassen, strenger sind oder weniger Disziplin anwenden.
Genauso wie sich bei einem Diabetiker der Zustand durch zu viel Zucker verschlimmert, Zucker aber nicht Diabetes verursacht, verhält es sich auch hier. Das häusliche Umfeld kann helfen, die Symptome zu lindern, ist aber nicht die Ursache der Krankheit.
Warum werden Eltern dann so oft beschuldigt?
Dafür gibt es mehrere Gründe. Einer davon ist, dass es in unserer Gesellschaft üblich geworden ist, die Art und Weise, wie wir unsere Kinder erziehen, zu kritisieren. Eine Mutter, die keine Ratschläge wie „Sei doch nicht so streng“, „Sei ruhig etwas konsequenter“, „Das solltest du ihr zu essen geben“, „So solltest du sie ins Bett bringen“ erhält,Es ist schwer, einen Vater zu finden. Wenn man dann noch erfährt, dass ein Kind eine Erkrankung wie ADHS hat, verstärkt sich diese Kritik umso mehr.
Und dann ist da noch die Sache mit den Forschungsberichten. Man sieht sie in Zeitungen und auf Webseiten, und da wird sehr detailliert beschrieben: „Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass mangelnde Disziplin der Eltern die Ursache für ADHS ist.“ Aber wenn man sich diese Studien genauer ansieht, zeigen sich viele Schwächen. Vielleicht wurden die Eltern einfach nur zu ihrem Verhalten befragt. Daher lässt sich unmöglich sagen, wie zutreffend diese Antworten sind. Solche Schlagzeilen verbreiten aber falsche Vorstellungen in der Gesellschaft.
Wie geht man mit unerwünschter Kritik und Ratschlägen um?
Wenn Sie ein Kind mit besonderen Bedürfnissen wie ADHS haben, werden Sie möglicherweise mit unerwünschten Ratschlägen und Kritik von Verwandten, Freunden und sogar Fremden konfrontiert. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, damit umzugehen:
- Überlege dir gut, wem du deine Gefühle anvertraust: Teile deine Sorgen und Probleme nicht mit jedem. Sonst bekommst du womöglich eher „konstruktive Kritik“ als Trost. Sprich nur mit jemandem darüber, dem du vertraust und der dich wirklich versteht.
- Beenden Sie das Gespräch sofort: Wenn jemand anfängt, Ihre Erziehungsmethoden zu kritisieren, sagen Sie ruhig, aber bestimmt: „ Wir sind zufrieden damit, wie wir es machen, und danken Ihnen für Ihren Beitrag. “ Damit ist das Gespräch meist beendet.
- Schützen Sie Ihr Kind: Sprechen Sie niemals in seiner Gegenwart über die ADHS Ihres Kindes oder die damit verbundenen Herausforderungen. Vermeiden Sie außerdem Orte, an denen Ihr Kind ständig kritisiert wird und die es verletzen würden.
- Sprechen wir über Wissenschaft: Wenn Sie jemanden wirklich aufklären wollen, sagen Sie ihm, dass ADHS eine Erkrankung ist, für die es gut belegte wissenschaftliche Beweise gibt und die durch Veränderungen im Gehirn verursacht wird.
Wie können Sie als Elternteil Ihrem Kind helfen?
Auch wenn die ADHS Ihres Kindes nicht durch Ihren Erziehungsstil bedingt ist, ist Ihre Rolle für den Erfolg Ihres Kindes im Alltag entscheidend. Sie können sich beim Behandlungsteam Ihres Kindes oder bei ADHS-Organisationen nach speziellen Elternschulungen erkundigen. Gleichzeitig ist es wichtig, ein unterstützendes Umfeld zu Hause für Ihr Kind zu schaffen.
Schauen wir uns anhand der folgenden Tabelle an, welche praktischen Maßnahmen hierfür ergriffen werden können.
| Aktion | Beschreibung und Bedeutung |
|---|---|
| Schaffen Sie eine regelmäßige Routine | Legen Sie feste Zeiten und Routinen für Dinge wie Essen, Hausaufgaben, Spielen und Schlafengehen fest. Das gibt dem Kind eine klare Vorstellung davon, was als Nächstes kommt, und es fällt ihm leichter, sich zu konzentrieren. |
| Klare Regeln und Grenzen festlegen | Erkläre deinem Kind die Hausregeln ganz einfach und verständlich. Setze diese Regeln immer konsequent durch. Sei nicht heute anders als morgen. Konsequenz ist sehr wichtig. |
| Verwenden Sie einen Timer. | Stelle dir einen Timer für Aufgaben wie Hausaufgaben, das Beenden von Spielen, das Fertigmachen usw. Das ist eine tolle Möglichkeit, deine Zeit einzuteilen. Außerdem hilft es dir, problemlos zwischen verschiedenen Aufgaben zu wechseln. |
| Schaffe einen ruhigen Ort | Richten Sie zu Hause einen ruhigen Ort ein, an dem Ihr Kind zur Ruhe kommen und entspannen kann. Dies sollte nicht sein Schlafzimmer oder ein Auszeit-Bereich sein. Schaffen Sie einen separaten Bereich mit einem kleinen Stuhl oder Sitzsack. |
| Halte das Haus ordentlich. | Halten Sie Ihr Zuhause so ordentlich wie möglich. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind feste Plätze für seine Spielsachen und Bücher hat und diese nach dem Spielen wieder an ihren Platz zurückstellt. Eine unordentliche Umgebung kann Ihr Kind zusätzlich ablenken. |
Denken Sie daran: Sie sind das wichtigste Vorbild für Ihr Kind. Je ruhiger und positiver Sie bleiben, desto leichter wird es Ihnen beiden fallen, die Herausforderungen der ADHS gemeinsam zu meistern.
Kernaussage
- ADHS ist keine Krankheit, die durch elterliche Fehler verursacht wird. Es handelt sich um eine Störung, die durch Veränderungen der Gehirnfunktion bedingt ist.
- Das häusliche Umfeld kann die Symptome Ihres Kindes beeinflussen, ist aber nicht die Ursache der Krankheit.
- Lass dich nicht von unnötiger Kritik und Ratschlägen verletzen. Es liegt an dir und deinem Arzt, das Richtige für dein Kind zu tun.
- Eine beständige Routine, klare Regeln und eine organisierte Umgebung können viel dazu beitragen, dass ein Kind mit ADHS erfolgreich ist.
- Sollten Sie weitere Fragen dazu haben, scheuen Sie sich nicht und sprechen Sie offen mit dem Kinderarzt.











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