Ein Leitfaden für werdende Väter zur Schwangerschaft

Bald kommt ein kleiner Gast in dein Leben. Ja, du wirst Vater! Neben dieser Freude tauchen viele Fragen auf, wie zum Beispiel: „Was mache ich jetzt?“, „Welche Verantwortung habe ich?“, richtig? Manchmal hast du vielleicht etwas Angst. Das ist völlig normal. Du bist damit nicht allein. Viele Väter kennen diese Gefühle. Lass uns also darüber sprechen, wie du während der Schwangerschaft deiner Frau der beste und verständnisvollste Ehemann und Vater sein kannst.

Deine Verantwortung als Vater

Wenn von Schwangerschaft die Rede ist, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf die werdende Mutter. Alle sprechen über die körperlichen und hormonellen Veränderungen und ihren seelischen Zustand. Und das ist auch gut so, denn sie ist es, die die Hauptlast dieses Prozesses trägt. Doch manchmal, als werdender Vater, hat man das Gefühl: „Ich bin niemandem wichtig.“ Das geht vielen so.

Die beste Lösung ist , sich so früh wie möglich einzubringen . Wenn Sie von Anfang an dabei sind, wird das Ihre Frau sehr unterstützen und Sie werden sich nicht mehr ausgeschlossen fühlen. Denken Sie daran: Es ist ein Teamspiel. Ihre Rolle ist ebenfalls sehr wichtig.

Sind wir bereit für Veränderungen zu Hause?

Während der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper Ihrer Frau, sondern auch Ihr Zuhause stark. Hausarbeiten, die Sie früher gemeinsam erledigt haben, fallen ihr nun möglicherweise schwer. Stellen Sie sich vor: Ihre Frau, die früher Haus und Garten geputzt und gepflegt hat, hat jetzt Schwierigkeiten, sich zu bücken, um etwas aufzuheben.

Außerdem werden Sie viele neue Dinge in Ihr Zuhause einbauen. Dinge, an die Sie vorher nie gedacht haben, wie ein Babybett, ein Wickeltisch, eine Stillwippe, ein Stubenwagen, eine Babyschaukel, ein Kinderwagen und ein Autositz, werden bald Einzug halten. Wenn Sie ein separates Zimmer für Ihr Baby einrichten, ist auch dessen Gestaltung eine große Aufgabe. Stellen Sie sich auf längere Diskussionen ein, zum Beispiel über die Wandfarbe und die passenden Vorhänge. Da Schwangere den Geruch von Farbe nicht mögen, wird diese Arbeit ganz Ihnen überlassen sein. Möglicherweise müssen Sie die Farbe drei oder vier Mal ändern. Gehen Sie dabei gelassen und mit einem Lächeln vor. Ihre Unterstützung ist für Ihr Baby sehr wertvoll.

Auch im Schlafzimmer wird es Veränderungen geben. Aufgrund ihrer körperlichen Beschwerden wird sie weniger schlafen und häufiger auf die Toilette müssen. In dieser Zeit ist Geduld gefragt. Schaffen Sie Platz im Bett für das große Stillkissen, das sie benutzt. Vielleicht schläft sie sogar lieber im Sessel als im Bett. Wenn Sie drinnen rauchen, sollten Sie damit ab heute aufhören . Passivrauchen ist sehr schädlich für das Baby.

Begleiten Sie uns auf dem Weg zur Klinik.

Früher war es eher unüblich, dass Väter zum Arzt gingen oder in den Kreißsaal kamen. Doch die Zeiten haben sich geändert. Auch Ärzte freuen sich, wenn Väter die Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen. Normalerweise sind in dieser Zeit, sofern keine Komplikationen auftreten, etwa 15 Vorsorgetermine vorgesehen. Diese finden in der Regel einmal monatlich bis zur 28. Woche, dann drei- bis viermal bis zur 36. Woche und im letzten Monat wöchentlich statt.

Wenn möglich, begleiten Sie Ihre Frau an jedem oder so vielen Tagen wie möglich zur Klinik. Das wird ihr sehr helfen. Auch Sie werden dadurch besser verstehen, was vor sich geht. Versäumen Sie insbesondere diese beiden Kliniktermine nicht.

In der Klinik werden üblicherweise Urin- und Blutproben genommen, das Gewicht, der Taillenumfang und der Blutdruck gemessen. Wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Frau nach dem Besuch weint, weil sie sich Sorgen um ihre Gewichtszunahme macht. Es ist Ihre Aufgabe, sie zu beruhigen, indem Sie sagen: „Nein, Schatz, du bist nicht dick. Das liegt am Baby.“ Auch die bevorstehende gynäkologische Untersuchung kann Ihnen unangenehm sein. Obwohl es sich um eine Routineuntersuchung handelt, ist es normal, dass sich ein Ehemann dabei etwas fremd fühlt.

Der größte Tag – die Geburt (Das große Finale)

Irgendwann wird Ihre Frau ihren Geburtsplan erstellen. Das bedeutet, dass sie sich überlegt, wie die Geburt ablaufen soll. Dazu gehören beispielsweise der Geburtsort, die Personen, die sie dabei haben möchte, die Schmerzlinderung und Ihre Rolle dabei. Ein gemeinsamer Geburtsvorbereitungskurs kann Ihnen helfen, sie in dieser Zeit bestmöglich zu unterstützen.

Wenn der große Tag kommt, kann alles nach Plan verlaufen, oder es kann sich komplett ändern. Meistens ist Letzteres der Fall. Eine Erstgebärende kann mit einer Wehendauer von etwa 12 bis 24 Stunden rechnen. Sie muss einige Stunden zu Hause bleiben, bevor sie ins Krankenhaus eingeliefert wird. Seien Sie in dieser Zeit so viel wie möglich bei ihr und helfen Sie ihr, ruhig zu bleiben. Wenn es dann soweit ist, geraten Sie nicht in Panik und fahren Sie gelassen ins Krankenhaus.

Die Schmerzen nehmen allmählich zu und werden kaum noch erträglich. Selbst mit Schmerzmitteln sind sie stark. Nach einigen Stunden mag es Ihnen so vorkommen, als ob nichts passiert. Schenken Sie ihr aber Ihre volle Aufmerksamkeit.

Wenn die Schmerzen unerträglich werden, schimpft sie vielleicht mit dir und schickt dich nach draußen. Aber geh dann nicht hinaus. Bleib von Anfang bis Ende bei ihr.

Die Geburt Ihres Kindes ist ein einschneidendes Ereignis, das Ihr Leben verändert. Doch egal, wie sehr Sie Ihr Kind lieben und unterstützen , Sie sind nicht die Hauptfigur in diesem Drama. Ihr Name steht kleingeschrieben ganz unten. Selbst die Mutter spielt nur eine Nebenrolle. Denn der wahre Star dieser Geschichte ist Ihr Baby.