Weint Ihr Kind, wenn es Sie verlässt? Sprechen wir über Trennungsangst!

Liebe Eltern, Sie kennen das sicher: Ihr Kind klammert sich an Sie, schreit und weint, wenn Sie sich für die Arbeit fertig machen oder sich nur ein wenig bewegen. Manchmal macht sich das große Sorgen, aber es ist ein ganz normaler Teil der kindlichen Entwicklung. Keine Panik, fast alle Eltern kennen das. Heute sprechen wir ausführlicher über die sogenannte Trennungsangst .

Was ist diese Trennungsangst bei Kindern?

Einfach ausgedrückt: Trennungsangst bedeutet, dass Ihr Kind, egal ob Baby oder Kleinkind, weint und unruhig wird, wenn Sie nicht bei ihm sind oder es nicht sehen können. Dies ist ein ganz normaler Entwicklungsschritt . Er beginnt meist im Alter von etwa 6 bis 12 Monaten . Bei manchen Kindern kann er bis zum dritten Lebensjahr andauern.

Wissen Sie, warum das bei Kleinkindern passiert? In jungen Jahren verstehen sie noch nicht, dass etwas auch dann noch da ist, wenn es außer Sichtweite ist. Wir nennen das Objektpermanenz . Das ist die Fähigkeit zu verstehen, dass ein Gegenstand oder eine Person weiterhin existiert, auch wenn sie nicht sichtbar ist. Wenn ein Baby Sie also nicht sieht, denkt es vielleicht, dass Sie nicht wiederkommen. Doch mit zunehmendem Alter versteht es, dass Sie nur kurz weg sind und wiederkommen werden.

Ist das normal? Oder ist das etwas, wovor man sich fürchten sollte?

Es ist ganz normal, dass es weh tut, wenn man sein Baby weinend bei der Arbeit zurücklässt und zur Tür hinausgeht. Aber denken Sie daran: Das ist nur vorübergehend . Es ist sogar ein gutes Zeichen für die starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Es braucht einfach etwas Zeit, bis Ihr Kind diese Phase überwunden hat. Solche Momente können für Sie beide etwas stressig sein. Wenn Sie sich jedoch angewöhnen, sich schnell zu verabschieden und Ihrem Kind zu sagen, wann Sie wiederkommen, können Sie den Trennungsschmerz lindern.

Hier ist noch etwas Wichtiges zu verstehen: Trennungsangst und Fremdenangst sind zwei verschiedene Dinge. Die Symptome können sich aber manchmal ähneln. Fremdenangst bedeutet, dass ein Kind Angst bekommt und sich unwohl fühlt, wenn es jemanden sieht, den es nicht kennt. Das ist auch ein normales Entwicklungsmerkmal für Kinder in diesem Alter.

Woran erkennt man, dass sich ein Kind so verhält?

Trennungsangst bei Säuglingen und Kleinkindern kann folgende Symptome umfassen:

• Weinen oder Theater machen, selbst wenn man in einen anderen Raum geht und sie einen nicht sehen können.
• Lautes Schreien oder ein Wutanfall, wenn man versucht, sie zu verlassen.
• Er hält sich an deinem eigenen Körper fest , lässt dich nicht los.
• Sie weinen , wenn man sie in die Kita oder zu jemand anderem nach Hause bringt.
• Ich versuche, dich im Schlaf nah bei mir zu haben.

Diese Verhaltensweisen lassen normalerweise bis zum Alter von 2 oder 3 Jahren allmählich nach. Bedenken Sie aber, dass jedes Kind anders ist . Ihr Kind braucht möglicherweise etwas länger, um diese Phase zu überwinden. Das ist völlig normal.

Ab wann gilt das als abnormal? Sollte ich einen Kinderarzt aufsuchen?

Trennungsangst ist ein häufiges Problem, das auch nach dem Eintritt in den Kindergarten, in der Regel nach dem dritten Lebensjahr, fortbesteht. Besonders wichtig ist es, zu prüfen, ob die Angst die Fähigkeit des Kindes beeinträchtigt, regelmäßig zur Schule zu gehen oder dort zu bleiben.

Anhaltende Trennungsangst über das dritte Lebensjahr hinaus kann ein Symptom einer Trennungsangststörung sein. Dabei handelt es sich um eine starke und für das Alter des Kindes unangemessene Angst vor Trennung, die den Alltag, die psychische Gesundheit und das soziale Wohlbefinden beeinträchtigt.

Es ist normal, dass kleine Kinder in einer neuen Umgebung oder Situation etwas Trennungsangst verspüren. Beispielsweise kann es sein, dass Ihr Kind am ersten Schultag weint, sich an Sie klammert und nicht gehen will. Nach ein, zwei Tagen sollte es sich jedoch an die neue Umgebung gewöhnen und dieses Verhalten sollte verschwinden. Hält diese Angst jedoch Tag für Tag, Woche für Woche an , könnte dies ein Anzeichen für eine Trennungsangststörung sein.

Wenn Ihr Kind über drei Jahre alt ist und unter starker Angst vor der Trennung von Ihnen leidet , sollten Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt darüber sprechen. Schildern Sie ihm Ihre Beobachtungen und die Aussagen Ihres Kindes bezüglich der Trennung. Der Arzt kann dann die Ursache diagnostizieren und Sie gegebenenfalls an einen Arzt überweisen.

Warum weint mein Baby immer, wenn ich weggehe? Was ist die Ursache dafür?

Der Hauptgrund dafür ist , dass sich Ihr Baby unsicher fühlt, wenn Sie nicht da sind. Kleinkinder sind für ihre Sicherheit und ihr Wohlbefinden vollständig auf ihre Bezugspersonen angewiesen. Wie bereits erwähnt, lernen sie außerdem noch das Konzept der Objektpermanenz . Das bedeutet, dass sie, selbst wenn etwas oder jemand nicht mehr in ihrem Sichtfeld ist, nicht vollständig verstehen, dass es noch da ist. Daher fühlen sie sich unsicher, wenn Sie nicht da sind, und verstehen nicht, dass Sie wiederkommen werden. Deshalb sind sie unruhig und weinen.

Wie gehen wir mit dieser Situation um? Was können wir als Eltern tun?

Es kann schwierig sein, ein Kind mit Trennungsangst zu trösten. Sie können die Situation jedoch meistern, indem Sie kleine Änderungen in Ihrem Tagesablauf vornehmen und sich kurz und freundlich verabschieden. Das schafft Vorhersehbarkeit für Ihr Kind und gibt ihm die Gewissheit, dass Sie wiederkommen. Nach einer Weile wird sich Ihr Kind beruhigen und gut ohne Sie zurechtkommen.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um die Grundlage für eine erfolgreiche Trennung zu schaffen:

• ### Geben Sie Ihrem Baby etwas Zeit, sich an die neue Person zu gewöhnen.

Kommt bald eine neue Betreuungsperson zu Ihnen nach Hause? Bevor Sie die Betreuung übernehmen, geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich an die neue Person zu gewöhnen. Verbringen Sie ein oder zwei Tage zu dritt (Sie, Ihr Kind und die neue Betreuungsperson). Spielen Sie miteinander. So fühlt sich Ihr Kind auch dann wohl, wenn Sie eine Weile weg sind.

• ### Versuchen Sie, kleine „Probe“-Reservierungen vorzunehmen

Anstatt Ihr Kind den ganzen Tag allein zu lassen, versuchen Sie es zunächst mit kürzeren Zeiträumen, zum Beispiel ein oder zwei Stunden. Nutzen Sie diese Zeit, auch wenn Sie nichts vorhaben, um etwas für sich selbst zu tun. Das ist eine gute Gelegenheit, sich etwas Gutes zu tun! Außerdem gewöhnt sich Ihr Kind so besser an die Trennung.

• ### Entwickeln Sie eine regelmäßige Routine und gewöhnen Sie sich daran.

Sagen Sie Ihrem Kind, wann Sie es wiedersehen, und seien Sie dabei so genau wie möglich. Je mehr Ihr Kind darauf vertrauen kann, dass Sie wie versprochen zurückkommen, desto leichter fällt ihm der Abschied. Es hilft auch, in einer Sprache zu sprechen, die Ihr Kind versteht. Es versteht vielleicht noch nicht die Uhrzeit, aber Sätze wie „Mama kommt, wenn du aufgestanden bist“ oder „Papa kommt, wenn wir abends mit dem Spielen fertig sind“ werden ihm schon helfen. Wenn Sie direkt mit Ihrem Kind über Ihre Pläne sprechen, versteht es, dass Trennungen normal sind und nichts, wovor man Angst haben muss.

• ### Verabschiedungen sollten so kurz und freundlich wie möglich sein.

Verabschieden Sie sich schnell und fröhlich von Ihrem Kind. Umarmen Sie es lange, schauen Sie nicht traurig, lächeln Sie und sagen Sie: „Ich bin gleich wieder da, mein Sohn/meine Tochter.“ Wenn Sie selbst ängstlich sind, kann sich das auf Ihr Kind übertragen. Ihre ruhige und selbstsichere Art wird Ihrem Kind helfen, sich genauso zu fühlen.

Und schließlich die wichtigste Botschaft für Eltern

Es kann unerträglich sein, sein Baby traurig und ängstlich ohne einen zu sehen. Noch schwerer ist es, wenn man glaubt, es läge an einem selbst. Beachten Sie Folgendes zur Trennungsangst:

Das ist nicht Ihre Schuld. Weinen und Anklammern sind normale Verhaltensweisen für Babys und Kleinkinder. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie kurz arbeiten gehen oder auf die Toilette müssen. Ihr Baby beruhigt sich schnell und gewöhnt sich bald an Ihre Anwesenheit.

Wenn Ihr Kind jedoch im Vorschulalter (oder älter) ist und regelmäßig starke Angstzustände zeigt, wenn es von Ihnen getrennt ist, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Es könnte sich um ein Anzeichen für eine Trennungsangststörung handeln, die behandelt werden kann. Sie müssen diese Probleme nicht allein bewältigen, holen Sie sich Hilfe.

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