Wie Sie Muttermilch für Ihr Baby sammeln und sicher aufbewahren (Muttermilchaufbewahrung): Lasst uns darüber reden!

Stillende Mütter pumpen ihre Muttermilch meist auf, um sie ihrem Baby unterwegs, beispielsweise im Büro, zu geben. Heute erklären wir, wie man abgepumpte Muttermilch auftaut und vor dem Füttern erwärmt. Das ist wichtiger, als man denkt, denn es hat direkten Einfluss auf die Gesundheit des Babys. Nehmen Sie es daher ernst.

Wie genau sammelt man Muttermilch?

Sie können Ihre abgepumpte Muttermilch im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren. Aber egal wo Sie sie lagern, es gibt immer eine Möglichkeit, sie sinnvoll zu verwenden.

Sie sollten diese Milch in gut gewaschenen und sauberen Glasflaschen mit dicht schließenden Deckeln, in Bechern aus Hartplastik (vorzugsweise mit Deckel!) oder in speziellen, für Muttermilch hergestellten und zuvor sterilisierten Stillbeuteln aufbewahren. Diese Stillbeutel sind in Apotheken erhältlich.

Beim Einfrieren von Milch empfiehlt es sich, kleine Portionen von 59 bis 118 Millilitern (2 bis 4 Unzen) einzufrieren, anstatt eine große Menge auf einmal. So verdirbt die Milch nicht. Stellen Sie sich vor, Sie frieren eine große Flasche ein und Ihr Baby möchte nur wenig davon trinken – den Rest könnten Sie nicht verwenden. Durch das Einfrieren in kleinen Portionen können Sie also nur die benötigte Menge verwenden.

Ganz wichtig ist es auch , jeden Behälter deutlich mit dem Abfülldatum zu beschriften. Wenn Ihr Baby in eine Kita kommt oder von jemand anderem betreut wird, schreiben Sie den Namen Ihres Babys darauf. So lässt sich die älteste Milch leichter zuerst verwenden – eine wirklich gute Methode.

Wie lange ist Muttermilch haltbar?

Okay, schauen wir uns nun an, wie lange Sie Ihre abgepumpte Muttermilch aufbewahren können, ohne dass sie verdirbt. Hier erfahren Sie, wie lange Muttermilch für ein gesundes, termingerecht geborenes Baby aufbewahrt werden sollte. Denken Sie daran: Die genaue Einhaltung dieser Anweisungen ist sehr wichtig für die Gesundheit Ihres Babys.

• Bei Zimmertemperatur: Das bedeutet, bei normaler Raumtemperatur können Sie es etwa 4 Stunden aufbewahren. Die Zimmertemperatur sollte jedoch nicht über 25 Grad Celsius (77 °F Fahrenheit) liegen. Ist es wärmer, sollten Sie es nicht so lange aufbewahren.
• Im Kühlschrank: Sie können es bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Achten Sie darauf, dass die Temperatur im Kühlschrank zwischen 0 °C und 3,9 °C liegt. Am besten lagern Sie es im hinteren Bereich des Kühlschranks und nicht in der Tür, da sich die Temperatur beim Öffnen der Tür verändert.
• Im Gefrierschrank: Wenn Sie es im Gefrierschrank aufbewahren, hält es länger. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie dabei beachten sollten, also hören Sie gut zu.
• Erstens benötigt Milch beim Einfrieren etwas mehr Platz, d. h. sie dehnt sich aus. Egal, ob man sie in einen Behälter oder eine Flasche füllt,Man muss unbedingt oben etwa 2,5 cm Platz lassen, sonst könnte der Topf explodieren.
• Nun schauen wir uns an, wie lange es je nach Gefrierschranktyp haltbar ist:
• Im Gefrierfach im Kühlschrank (also dem kleinen Gefrierfach oben auf einem normalen Kühlschrank): An einem solchen Ort kann es etwa 2 Wochen aufbewahrt werden.
• In einem separaten, in sich geschlossenen Gefrierschrank, der oben oder seitlich am Kühlschrank angebracht ist (diese befinden sich üblicherweise in zweitürigen Kühlschränken), können Sie Milch bis zu 6 Monate lang lagern. Die Temperatur im Gefrierschrank sollte jedoch -18 Grad Celsius (0 °F) oder niedriger sein. Wichtig ist außerdem, dass die Milch im Gefrierschrank und nicht in der Kühlschranktür aufbewahrt wird. Denn die Temperatur schwankt beim Öffnen und Schließen der Tür häufig, was die Qualität der Milch beeinträchtigen kann.
• Im Gefrierschrank: Wenn Sie einen Gefrierschrank besitzen, können Sie Muttermilch darin bis zu 12 Monate, also ein ganzes Jahr, aufbewahren. Die Temperatur im Gefrierschrank sollte jedoch stets bei -20 Grad Celsius (-4 °F) oder darunter liegen.

Informationen zu diesen Perioden finden Sie möglicherweise in Zeitungen, Büchern oder im Internet, allerdings mit leichten Abweichungen. Wenn Sie Fragen oder Zweifel haben, sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um sicherzugehen. Das ist der beste Weg. Befolgen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin.

Wie taut man gefrorene Milch auf?

Okay, schauen wir uns nun an, wie man gefrorene Milch im Gefrierschrank richtig auftaut, bevor man sie dem Baby gibt.

• Eine Möglichkeit ist, die Milch einen Tag lang im Kühlschrank auf der untersten Ablage aufzubewahren. Sie benötigt in der Regel etwa 24 Stunden zum Auftauen. Anschließend können Sie etwas warmes Wasser in den Beutel oder die Flasche mit der Milch geben oder sie für eine Weile in ein Gefäß mit warmem Wasser stellen, um sie auf die gewünschte Trinktemperatur für Ihr Baby zu bringen. Es gibt mittlerweile spezielle Geräte, sogenannte Flaschenwärmer, die Sie bei Bedarf verwenden können.
• Eine weitere Methode ist, die Milch aus dem Gefrierschrank zu nehmen und direkt in einen sauberen Behälter mit lauwarmem Wasser zu stellen oder lauwarmes Wasser in den Milchbehälter zu geben. Dies können Sie so lange tun, bis die Milch Zimmertemperatur oder eine für Ihr Baby geeignete Trinktemperatur erreicht hat.

Aber eines sollten Sie sich wirklich merken: Muttermilch niemals in der Mikrowelle erwärmen! Dadurch können sich in der Milch zu heiße Stellen bilden, an denen sich Ihr Baby im Mund verbrennen kann. Außerdem zerstört die hohe Hitze in der Mikrowelle viele wertvolle Nährstoffe und Antikörper, die Ihr Baby vor Krankheiten schützen.Dadurch geht der Wert der Muttermilch verloren.

Aufgetaute Milch sollte dem Baby innerhalb von 24 Stunden gegeben werden. Es ist nicht ratsam, die Milch wieder einzufrieren. Sobald das Baby aus der Flasche trinkt, sollte die Milch innerhalb von zwei Stunden getrunken werden. Lassen Sie sie nicht länger stehen.

Scheint die Kondensmilch anders auszusehen und zu riechen? Ist das ein Problem?

Ja, manchmal sieht eingefrorene oder gekühlte Muttermilch nicht ganz so aus wie frische Milch, sie kann aber etwas anders aussehen. Das ist aber normal, also keine Sorge.

Die frühe Muttermilch, das Kolostrum, kann leicht orange aussehen, spätere Muttermilch kann sich beim Kühlen oder Einfrieren bläulich, gelblich oder bräunlich verfärben. Es kann auch vorkommen, dass sich oben eine cremige Schicht und unten eine leicht wässrige Schicht befindet. In diesem Fall die Flasche oder den Behälter leicht schwenken und erneut umrühren. Nicht kräftig schütteln.

Aufgetaute Milch kann manchmal seifig riechen oder schmecken. Das liegt daran, dass die Fette in der Milch abgebaut werden. Dieser Prozess wird durch ein Enzym namens Lipase verursacht. Die Milch ist aber trotzdem unbedenklich für Ihr Baby. Die meisten Babys stören sich nicht an dieser Geschmacksveränderung. Sollte Ihr Baby den Geschmack jedoch gelegentlich nicht mögen, können Sie die Milch direkt nach dem Einfüllen, also vor dem Einfrieren, leicht erwärmen. Erhitzen Sie sie dazu so lange, bis sie am Rand des Behälters blubbert (aber nicht kocht), schalten Sie den Herd dann schnell aus und frieren Sie die Milch ein. Dadurch wird das Enzym, das die Fette in der Milch abbaut, deaktiviert.

Wie reinigt man solche Flaschen und Sauger?

Es ist außerdem sehr wichtig, dies richtig zu machen, da verschmutzte Utensilien Keime auf das Baby übertragen können.

Vor dem ersten Gebrauch sollten Sie alle abwaschbaren Teile Ihrer Sauger, Flaschen und Ihres Abpumpzubehörs (wie Brusthauben und alles, was mit Ihren Brüsten oder der Milch in Berührung kommt) gründlich waschen und anschließend 5 bis 10 Minuten in kochendem Wasser sterilisieren. Beachten Sie die Anweisungen des Herstellers bezüglich der genauen Kochzeit für die einzelnen Teile.

Sie können einen Tischsterilisator oder einen Mikrowellensterilisator verwenden, um auf diese Weise zu sterilisieren. Abkochendes Wasser ist jedoch genauso gut und zudem günstiger.

Nach jedem Gebrauch sollten Sie die Flaschen, Sauger und Teile des Melkzeugs gründlich mit heißem Wasser und Spülmittel reinigen. Alternativ können Sie sie auch in der Spülmaschine spülen. Lassen Sie sie anschließend vollständig trocknen.

Zum Schluss noch ein paar Dinge, die man sich merken sollte.

Hier also die wichtigsten Punkte, die Sie aus unserem Gespräch beachten sollten:

• Achten Sie beim Aufbewahren von Muttermilch äußerst sorgfältig auf Hygiene. Saubere Hände und saubere Utensilien sind unerlässlich.
• In MilchkannenVergessen Sie nicht, Datum und Uhrzeit zu notieren (wenn möglich).
• Beim Einfrieren sollte oben im Behälter etwa ein Zoll Platz gelassen werden.
• Milch niemals in der Mikrowelle auftauen.
• Aufgetaute Milch innerhalb von 24 Stunden verbrauchen und nicht wieder einfrieren.
• Bewahren Sie übrig gebliebene Milch, die Ihr Baby getrunken hat, nicht länger als 2 Stunden auf, sondern werfen Sie sie weg.
• Wenn Sie Zweifel haben, scheuen Sie sich nicht , Ihren Arzt oder Ihre Hebamme ohne Umschweife zu fragen .

Wenn Sie Muttermilch so aufbewahren und verwenden, können Sie Ihrem Baby stets eine nährstoffreiche und sichere Ernährung bieten. Auch wenn es wie eine Kleinigkeit erscheint, vergessen Sie nicht, dass es für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys sehr wichtig ist. Sie haben gewonnen!

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