Werden Sie plötzlich ohnmächtig? Keine Angst vor der Ohnmacht, lass uns darüber reden!

Sie haben bestimmt schon einmal erlebt, wie jemand plötzlich das Bewusstsein verlor und zu Boden fiel. Vielleicht ist es Ihnen selbst passiert oder jemandem, den Sie kennen. Umgangssprachlich nennt man das „Ohnmacht“. Medizinisch gesehen handelt es sich um einen kurzen Bewusstseinsverlust. Es ist tatsächlich etwas beängstigend, das mitzuerleben oder selbst zu sehen. Meistens ist es jedoch kein Grund zur Sorge. Sprechen wir heute genauer darüber.

Warum fällst du so in Ohnmacht?

Vereinfacht gesagt, tritt Ohnmacht ein , wenn unser Gehirn für eine gewisse Zeit nicht ausreichend mit Blut versorgt wird . Wenn die Durchblutung des Gehirns abnimmt, sinkt auch die Sauerstoffversorgung. Dann verliert man das Bewusstsein. Es kann viele Gründe für diese verminderte Durchblutung des Gehirns geben. Schauen wir uns die wichtigsten an.

1. Aus physischen Gründen

Manchmal können die Umgebung, in der wir leben, oder die Dinge, die wir tun, dies beeinflussen.

• Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich an einem überfüllten Ort an einem sehr heißen Tag . Oder an einem Ort, an dem kein Wind weht. Wahrscheinlich haben Sie schon einmal gesehen, wie Menschen auf Festivals oder in Warteschlangen ohnmächtig geworden sind. Das könnte an solchen Gründen liegen.
• Manchmal kann dieser Zustand auch dann auftreten, wenn man längere Zeit in derselben Position steht . Zum Beispiel, wenn Kinder während der Morgenandacht in der Schule lange in der Sonne stehen. Dabei sammelt sich etwas Blut in den Beinen, wodurch die Blutversorgung des Gehirns vorübergehend reduziert wird.
• Auch plötzliches Aufstehen aus dem Sitzen oder Liegen kann zu Ohnmacht führen. Dies nennt man orthostatische Hypotonie. Beim plötzlichen Aufstehen verlagert sich aufgrund der Schwerkraft ein Teil des Blutes in die Beine, wodurch die Blutversorgung des Gehirns unmittelbar beeinträchtigt werden kann.

2. Aufgrund von Stress und starken Emotionen

Unsere Gedanken können auch direkt zu Ohnmacht führen. Dies wird auch als „vasovagale Synkope“ bezeichnet.

• Stellen Sie sich vor, Sie bekommen plötzlich große Angst , verspüren starke Schmerzen , werden sehr nervös oder erleben einen heftigen Schock... Solche Dinge können Veränderungen in unserem Nervensystem hervorrufen, die zu einem plötzlichen Abfall von Herzfrequenz und Blutdruck und schließlich zu Ohnmacht führen können.
• Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass manche Menschen ohnmächtig werden, wenn sie Blut sehen ? Das passiert manchen, wenn sie eine Spritze bekommen oder eine Wunde sehen. Das liegt daran, dass…

3. Veränderungen des Atemmusters (Hyperventilation)

Dies ist eine weitere Ursache für Ohnmacht. „Hyperventilation“ bezeichnet eine sehr schnelle und tiefe Atmung . Manche Menschen atmen so schnell, wenn sie nervös oder ängstlich sind.

• Wenn wir so schnell atmen, sinkt der Kohlendioxidgehalt (`Carbon Dioxide` oder `CO2`) in unserem Blut unter den erforderlichen Wert.
• Was passiert dann? Einige der Blutgefäße, die unser Gehirn mit Blut versorgen, verengen sich (verstopfen). Dadurch verringert sich die Blutmenge, die zum Gehirn gelangt, wieder, was zu Ohnmacht führen kann.

4. Aufgrund bestimmter Erkrankungen

Wenn Ihnen häufig schwindelig ist, kann dies manchmal ein Anzeichen für eine andere zugrunde liegende Erkrankung sein.

• Herzkrankheit: Bei einer Schwäche der Herzfunktion, beispielsweise bei einem unregelmäßigen Herzschlag (Arrhythmie), kann es zu Ohnmacht kommen, da das Blut nicht richtig ins Gehirn gepumpt wird.
• Anämie: Das bedeutet, dass eine Person mit Anämie auch ohnmächtig werden kann. Anämie bedeutet, dass der Körper zu wenige rote Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) hat, die Sauerstoff transportieren. Dies kann dazu führen, dass das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.
• Niedriger Blutzucker: Ohnmacht kann auch bei einem Zustand auftreten, der als „niedriger Blutzucker“ oder, wie Ärzte es nennen, „Hypoglykämie“ bezeichnet wird. Dies kann passieren, wenn der Blutzuckerspiegel bei Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, plötzlich abfällt. Es kann aber auch passieren, wenn sie sich nicht ausreichend ernähren.
• Posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom (POTS): Dies ist eine etwas komplexere Erkrankung. Bei POTS steigt die Herzfrequenz abnorm an, wenn eine Person ihre Position ändert, beispielsweise beim Aufstehen aus dem Liegen. Begleitend dazu treten Symptome wie Ohnmacht und Schwindel auf.

5. Während der Schwangerschaft (`Schwangerschaft`)

Selbst wenn man erwartet, Mutter zu werden, also während der Schwangerschaft, durchläuft der Körper viele Veränderungen .

• Es kommt zu Veränderungen, insbesondere im Kreislaufsystem. Hormonelle Veränderungen bewirken eine leichte Erweiterung der Blutgefäße, wodurch der Blutdruck leicht unter den Normalwert sinken kann.
• Mit dem Wachstum des Babys wächst auch die Gebärmutter. Dadurch kann Druck auf die großen Blutgefäße (insbesondere die, die das Blut nach unten transportieren) ausgeübt werden, wodurch die zum Herzen zurückfließende Blutmenge reduziert wird. Dies kann zu einer verminderten Blutversorgung des Gehirns und in der Folge zu Ohnmacht führen. Dies kann besonders beim Schlafen auf dem Rücken oder nach langem Stehen passieren.

Was sind die Anzeichen vor einer Ohnmacht?

Ohnmacht tritt meist nicht plötzlich ein. Vorher sendet uns unser Körper kleine Hinweise oder Warnsignale . Wenn wir diese erkennen, können wir vorsichtig sein, bevor wir ohnmächtig werden und stürzen. Schauen wir uns an, welche das sind:

• Mir wird schwindelig .
• Sie fühlen sich möglicherweise leblos und benommen (als ob Ihr Kopf über Ihrem Körper schwebt).
• Das Gesicht erbleicht plötzlich.
• Sie fühlen sich möglicherweise unsicher und haben das Gefühl, gleich zu fallen.
• Ihr Sehvermögen kann sich leicht verändern . Sie können ein Gefühl von Dunkelheit vor den Augen, Flecken oder ein Tunnelblickgefühl wahrnehmen.
• Die Herzfrequenz kann plötzlich ansteigen oder unregelmäßig werden (Herzklopfen).
• Ich fange stark an zu schwitzen und mein Körper wird kalt.
• Ihnen kann übel werden und/oder Sie müssen sich erbrechen .

Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, sollten Sie sofort handeln.

Lässt sich Ohnmacht verhindern? Ja, so geht's!

Wenn uns schwindelig wird, können wir einiges tun, um das zu verhindern oder zumindest einen Sturz und damit verbundene Verletzungen zu vermeiden.

• Wenn möglich, legen Sie sich so schnell wie möglich hin. Das ist das Beste, was Sie tun können. Im Liegen kann das Blut leichter zum Gehirn fließen, da es nicht gegen die Schwerkraft pumpen muss. Lagern Sie Ihre Beine, wenn möglich, leicht hoch (z. B. mit einem Kissen oder einer Tasche). Dadurch kann das Blut in Ihren Beinen leichter zum Herzen und von dort zum Gehirn fließen. Sobald Sie sich etwas besser fühlen, stehen Sie nicht abrupt auf. Bleiben Sie zunächst eine Weile sitzen und stehen Sie dann langsam auf.
• Wenn Sie nicht liegen können, setzen Sie sich hin und legen Sie den Kopf zwischen Ihre Knie. Das fördert ebenfalls die Durchblutung des Gehirns. Es ist jedoch nicht so effektiv wie Liegen. Wenn Sie sich etwas besser fühlen, sitzen Sie eine Weile aufrecht und stehen Sie dann auf.
• Trinken Sie ausreichend Wasser. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, wird Ihnen leichter schwindelig. Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser. Besonders bei körperlicher Anstrengung oder heißem Wetter sollten Sie mehr trinken.
• Sorgen Sie für eine gute Durchblutung. Wenn Sie längere Zeit in derselben Position gestanden oder gesessen haben, bewegen Sie sich zwischendurch. Übungen zur Muskelanspannung und das Abwechseln der Beine können die Durchblutung verbessern.
• Meiden Sie heiße, überfüllte und windstille Orte möglichst. Falls Sie sich an einen solchen Ort begeben müssen, nehmen Sie eine Flasche Wasser mit und gehen Sie, wenn möglich, kurz an die frische Luft.

Muss ich einen Arzt aufsuchen? Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?

Generell ist es nicht immer besorgniserregend, wenn Ihr Kind, Ihr Teenager oder Sie selbst ohnmächtig werden. Insbesondere:

• Wenn ich nur einmal in meinem Leben ohnmächtig werden könnte.
• Ich erlangte das Bewusstsein innerhalb kurzer Zeit wieder, etwa nach ein oder zwei Minuten .
• Wenn die Ursache der Ohnmacht klar ist (z. B. längeres Einweichen in der Sonne, Aufenthalt an einem heißen Ort, Angst vor dem Anblick von Blut).

Wenn Ihr Kind jedoch an einer anderen chronischen Krankheit leidet (z. B. Diabetes, Herzkrankheit), bestimmte Medikamente einnimmt oder unter Schwindel leidet, ist es ratsam, einen Arzt um Rat zu fragen.

In folgenden Fällen sollten Sie jedoch unbedingt einen Arzt aufsuchen oder in ein Krankenhaus gehen:

• Wenn Sie ohnmächtig geworden und gestürzt sind und sich dabei schwer verletzt haben (insbesondere wenn Sie sich den Kopf heftig gestoßen haben).
• Brustschmerzen mit OhnmachtsanfällenUnregelmäßigkeiten Ihres Herzschlags (z. B. zu schneller oder unregelmäßiger Herzschlag – wie etwa Herzklopfen) oder wenn Sie Atembeschwerden haben.
• Wenn Sie einen Anfall mit Ohnmachtsanfällen (wie Zittern, Zähneknirschen) erleben.
• Wenn Ihnen beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten schwindelig wird, könnte dies ein Anzeichen für eine Herzerkrankung sein.
• Mehr als einmal, das heißt, wenn Sie häufig ohnmächtig werden .
• Wenn in der Familie bereits Fälle von plötzlichem Herztod aufgetreten sind.

Der Arzt wird Sie zu dem Vorfall befragen, eine körperliche Untersuchung durchführen und gegebenenfalls verschiedene Tests anordnen, wie zum Beispiel:

• EKG-Test (`EKG` oder `Elektrokardiogramm`): Dies ist ein einfacher, schmerzloser Test zur Erkennung von Herzerkrankungen, insbesondere von Herzrhythmusstörungen.
• Ein Test zur Überprüfung des Blutzuckerspiegels.
• Ein Bluttest zur Feststellung von Anämie durch Messung des Hämoglobinspiegels im Blut.
• Gegebenenfalls sind weitere Spezialuntersuchungen erforderlich, wie beispielsweise ein Echokardiogramm (eine Untersuchung des Herzens) oder ein Kipptischtest.

Was können Sie als Elternteil tun?

Wenn Ihr Kind oder eine Ihnen nahestehende Person ohnmächtig wird, geraten Sie nicht in Panik und tun Sie Folgendes:

1. Helfen Sie ihm schnell, sich auf den Boden zu legen, oder fangen Sie ihn auf, bevor er fällt. Am wichtigsten ist es, einen Sturz und damit verbundene Verletzungen an lebenswichtigen Körperteilen, wie zum Beispiel dem Kopf, zu verhindern.

2. Falls er bereits gestürzt ist, prüfen Sie ihn auf Verletzungen. Sollte er schwer verletzt aussehen, lassen Sie ihn in Ruhe und rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Bewegen Sie ihn nicht unnötig.

3. Lockern Sie enge Kleidungsstücke (wie Gürtel, Hemdkragen, Krawatten).

4. Heben Sie Ihre Beine leicht an (etwa 30 cm). Sie können dazu eine Tasche, ein Kissen oder Ihr eigenes Bein verwenden. Dies fördert die Durchblutung des Gehirns.

5. Lass dir den Wind ins Gesicht wehen. Halte etwas Abstand zu den Menschen um dich herum.

6. Normalerweise erlangt jemand, der ohnmächtig wird , innerhalb von ein bis zwei Minuten wieder das Bewusstsein. Auch nach dem Erwachen sollte man die Person nicht abrupt aufstehen lassen. Sie sollte sich weitere 10–15 Minuten hinlegen. Zu schnelles Aufstehen kann eine erneute Ohnmacht auslösen.

7. Sobald er wieder bei Bewusstsein ist, können Sie ihm etwas Wasser zu trinken geben.

In folgenden Situationen sollte ein Notfallkrankenwagen (z. B. 1990 Suwaseriya) gerufen werden :

• Wenn einige Minuten (z. B. 2-3 Minuten) vergangen sind und Sie immer noch bewusstlos sind.
• Wenn Sie Atembeschwerden haben.
• Apropos Brustschmerzen.
• Wenn ein Krampfanfall auftritt.
• Wenn Sie gestürzt sind und sich den Kopf hart gestoßen haben oder eine andere schwere Verletzung erlitten haben.
• Wenn eine schwangere Frau ohnmächtig wird.
• Ein DiabetikerWenn Sie sich schwach fühlen (möglicherweise niedriger Blutzucker).

Merken Sie sich dies als Zusammenfassung.

Okay, jetzt verstehen Sie wahrscheinlich, dass Ohnmacht zwar etwas beängstigend sein kann, aber meistens keine große Sache ist.

Am wichtigsten ist es, die Anzeichen von Ohnmacht zu erkennen und sich schnell hinzulegen. Oder zumindest den Kopf zwischen die Knie zu legen. Das kann Stürze und Verletzungen deutlich reduzieren.

• Achten Sie stets auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, das heißt, trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Trinken Sie an heißen Tagen und bei sportlicher Betätigung sogar noch mehr.
• Entwickeln Sie Gewohnheiten wie zum Beispiel, sich zu bewegen, anstatt zu lange an einem Ort zu verweilen, und langsam aufzustehen, anstatt abrupt aufzustehen.
• Aber wie bereits erwähnt: Wenn Sie ständig ohnmächtig werden, sich dabei verletzen oder andere gefährliche Symptome wie Brustschmerzen, Atemnot oder Krampfanfälle haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Zögern Sie nicht.
• Wenn ein Kind ohnmächtig wird, geraten Sie nicht in Panik, leisten Sie Hilfe und suchen Sie gegebenenfalls sofort ärztlichen Rat.

Es ist sehr wichtig, dass Sie darüber Bescheid wissen. Denn falls Ihnen oder jemandem in Ihrem Umfeld so etwas passiert, wissen Sie, was zu tun ist. Das wird Ihnen sehr helfen. Bei Fragen sollten Sie sich nicht scheuen, einen Arzt zu fragen.