Machen Sie sich Sorgen um Ihren Teenager? Sprechen wir über Suizid unter Jugendlichen.

Ich weiß, dass dies ein sehr schwieriges und sensibles Thema ist. Aber wäre es nicht besser, wenn wir über etwas, das das Leben unserer kleinen Kinder betrifft, nicht sprechen? Suizid bedeutet, dass sich ein Mensch das Leben nimmt. Meistens ist die Ursache überwältigende Verzweiflung, Frustration oder die Unfähigkeit, eine Lösung für ein unlösbares Problem zu finden. Der Verlust eines jungen Kindes auf diese Weise ist ein unerträglicher Schmerz für die Familie, Freunde und die gesamte Gesellschaft.

Warum fühlen sich unsere kleinen Kinder zu solchen Dingen hingezogen?

Die Gründe für einen Suizid junger Menschen sind in der Tat sehr komplex. Es lässt sich kaum ein einziger Grund nennen. Es ist eine Zeit großer Verwirrung, in der die Gefühle Achterbahn fahren. Gerade dann kommt es am häufigsten zu Suiziden und Suizidversuchen.

Laut Berichten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und anderer Organisationen ist Suizid die zweithäufigste Todesursache bei Kindern zwischen 10 und 14 Jahren und die dritthäufigste Todesursache bei jungen Erwachsenen zwischen 15 und 24 Jahren (nach Unfällen und Tötungsdelikten). Suizidversuche sind vermutlich deutlich häufiger als vollendete Suizide.

Gefahren, die von Haushaltsgegenständen ausgehen können

Das ist ein sehr wichtiger Punkt. Besonders wenn sich Schusswaffen im Haus befinden, ist das Suizidrisiko sehr hoch. In Ländern wie den USA sollen 60 % aller Suizide durch Schusswaffen verursacht werden. Wenn Sie also eine solche Waffe besitzen, sollten Sie sie unbedingt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren, die Munition entfernen und sie sicher verschließen.

Auch Medikamentenüberdosierungen sind eine häufige Ursache für Suizid und Suizidversuche. Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten. Manche Jugendliche teilen Medikamente mit ihren Freunden in der Schule oder bewahren sie in ihren Rucksäcken oder Spinden auf. Deshalb ist es wichtig, alle Medikamente zu Hause sorgfältig zu überwachen.

Gibt es einen Unterschied zwischen Mädchen und Jungen?

Beim Thema Suizid gibt es einige Unterschiede zwischen Mädchen und Jungen. Mädchen denken doppelt so häufig wie Jungen an Suizid und unternehmen Suizidversuche. Sie versuchen dies oft durch eine Überdosis Medikamente oder durch Selbstverletzungen.

Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, dass Jungen durch Suizid sterben, viermal höher als bei Mädchen. Experten vermuten, dass dies daran liegt, dass Jungen häufiger tödliche Methoden anwenden.

Welche Art von Kleinkindern ist am stärksten gefährdet?

Wir alle haben unsere Jugend erlebt. So schön sie auch war, erinnern wir uns auch an sie als eine verwirrende Zeit zwischen Kindheit und Erwachsenenalter. Einerseits gibt es hohe Erwartungen, andererseits viel Druck und Verantwortung. Man steht unter dem Druck, sich in die Freundesgruppe einzufügen, in der Schule gute Leistungen zu erbringen und verantwortungsbewusst zu sein.

In dieser Zeit beginnen Kinder auch, über Themen wie sexuelle Identität und Beziehungen nachzudenken. Sie verspüren ein Bedürfnis nach Freiheit und geraten manchmal mit den Regeln ihrer Eltern in Konflikt.

Kleine Kinder, insbesondere solche mit psychischen Problemen, neigen eher zu Selbstmordgedanken .

Zum Beispiel:

• Angst
• Depression
• Bipolare Störung
• Schlaflosigkeit

Ein höheres Risiko haben auch Kinder, die mit großen Lebensveränderungen konfrontiert sind (Scheidung der Eltern, Umzug an einen neuen Ort, ein Elternteil verlässt das Elternhaus zum Militärdienst, finanzielle Probleme der Familie) sowie Kinder, die gemobbt, rassistisch behandelt oder auf andere Weise stigmatisiert werden.

Man stelle sich vor: Was uns manchmal wie eine Kleinigkeit erscheint, kann für ein kleines Kind ein großes Problem darstellen.

Hier sind einige weitere Risikofaktoren :

• Psychische Erkrankungen, insbesondere Depressionen, bipolare Störungen, Drogen- und Alkoholmissbrauch (tatsächlich leiden 95 % der Menschen, die Suizid begehen, zum Zeitpunkt des Suizids an einer psychischen Erkrankung).
• Gefühle von starkem Stress, Reizbarkeit und Unruhe.
• Die Hoffnungslosigkeit und das Gefühl der Wertlosigkeit, die mit Depressionen einhergehen.
• Er hatte zuvor einen Selbstmordversuch unternommen.
• Eine familiäre Vorbelastung mit Depressionen oder Suizid.
• Psychischer, physischer oder sexueller Gewalt ausgesetzt zu sein.
• Fehlendes soziales Netz, mangelndes Verhältnis zu Eltern oder Freunden, Gefühl der Isolation von der Gesellschaft.
• Mangelnde Unterstützung durch Familie oder Gesellschaft, wenn sie ihre sexuelle Identität und/oder Sexualität in Frage stellen. (Dies ist ein sehr sensibles Thema; diese Kinder brauchen viel Liebe und Verständnis.)

Welche Anzeichen können uns helfen, dies frühzeitig zu erkennen?

Oftmals geben junge Kinder, die Suizid begehen, ihren Angehörigen zuvor Anzeichen oder Warnungen. Daher ist es für Eltern sehr wichtig, diese Warnsignale zu kennen. Nur so können sie den betroffenen Kindern schnellstmöglich die notwendige Hilfe zukommen lassen.

Diese Art von Anzeichen tritt üblicherweise nach einem belastenden Ereignis auf, wie zum Beispiel Problemen in der Schule, einer Trennung vom Freund/der Freundin, dem Tod eines geliebten Menschen, einer Scheidung oder einem größeren Familienstreit.

Ein junges Kind, das an Selbstmord denkt, kann beispielsweise Folgendes tun:

• Es ist häufig von Selbstmord oder Tod die Rede.
• Andeutungen wie „Ich werde nicht mehr hier sein.“
• Über Enttäuschung oder Schuldgefühle sprechen.
• Von Freunden oder Familie getrennt sein.
• Sie schreiben Lieder, Gedichte und Briefe über Tod, Trennung und Verlust.
• Plötzlich fangen sie an, wertvolle Dinge, die ihnen früher sehr wichtig waren (z. B. Bücher, Spielzeug, Kleidung), an ihre jüngeren Geschwister und Freunde zu verschenken.
• Man verliert das Interesse an den Dingen, die einem früher Freude bereitet haben.
• Es wird schwierig, sich zu konzentrieren und klar zu denken.
• Es kommt zu gravierenden Veränderungen im Ess- oder Schlafverhalten (plötzlich viel essen/nicht essen, viel schlafen/gar nicht schlafen).
• Beteiligt sich an riskanten Aktivitäten (z. B. zu schnelles Fahren, Drogenkonsum).
• Verlust des Interesses an Schularbeiten und Sport.

Was können wir als Eltern tun?

Wie bereits erwähnt, geben viele junge Menschen Warnsignale ab, bevor sie einen Suizidversuch unternehmen. Daher ist es wichtig, diese Anzeichen zu erkennen. Zwar lässt sich nicht jeder Suizid verhindern, doch die Aufmerksamkeit für diese Anzeichen und das Ergreifen von Maßnahmen zur Unterstützung junger Menschen in Not können einen großen Unterschied machen.

Manche Erwachsene denken: „Diese Kinder machen das nur, um Aufmerksamkeit zu bekommen.“ Doch wenn wir das ignorieren, weil wir es für Aufmerksamkeitssucht halten, erhöht das die Wahrscheinlichkeit, dass sich das Kind selbst verletzt. In die Notaufnahme, zum Arzt oder in eine Therapieeinrichtung zu gehen, sind Dinge, die kleine Kinder normalerweise nicht wollen – es sei denn, sie sind schwer depressiv, denken an Selbstmord oder wünschen sich zumindest den Tod. Daher sollten Sie diese Warnsignale nicht als bloße Aufmerksamkeitssuche abtun, sondern sie sehr ernst nehmen.

Genau hinschauen, genau hinhören.

Achten Sie auf Anzeichen von Depression und Rückzug bei jungen Kindern. Es ist wichtig, Depressionen bei kleinen Kindern zu verstehen, da sie sich von den Symptomen unterscheiden können, die wir gemeinhin mit Depressionen verbinden. Anstatt beispielsweise ständig traurig zu sein und zu weinen, können sich Depressionen auch in Problemen mit Freunden, schlechten Schulnoten, Schlafstörungen, ständiger Wut und Aggressivität äußern.

Halten Sie die Kommunikation so gut wie möglich aufrecht. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie es lieben, unterstützen und sich um es kümmern. Wenn Ihr Kind Ihnen etwas anvertraut, das es bedrückt, nehmen Sie es ernst. Denken Sie daran: Ein Streit mit einem Freund mag für Sie nicht so wichtig sein, kann aber für ein Kind sehr belastend und aufwühlend sein. Verharmlosen oder ignorieren Sie die Sorgen Ihres Kindes nicht. Das würde seine Frustration nur noch verstärken.

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, mit Ihnen zu sprechen, schlagen Sie ihm vor, mit jemand anderem zu sprechen. Zum Beispiel mit einem anderen Verwandten, einem Priester, einem Trainer, einem Schulberater oder dem Kinderarzt.

Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen.

Manche Eltern scheuen sich, ihre Kinder zu fragen, ob sie jemals an Selbstmord oder Selbstverletzung gedacht haben. Sie befürchten, dass sie ihrem Kind durch diese Frage erst die Idee in den Kopf setzen könnten.

Aber es ist immer gut zu fragen, auch wenn es schwerfällt. Manchmal kann es hilfreich sein, zu erklären, warum man fragt. Man könnte zum Beispiel sagen: „Mein Sohn/meine Tochter, mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit davon gesprochen hast, sterben zu wollen. Hast du wirklich Selbstmordgedanken?“

Wie können wir Hilfe erhalten?

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind an Selbstmord denkt, suchen Sie sofort Hilfe. Ihr Hausarzt kann Sie an einen Psychologen oder Psychiater überweisen. Alternativ erhalten Sie eine Liste von Ärzten in Ihrer Nähe bei der psychiatrischen Abteilung Ihres örtlichen Krankenhauses. Diese Informationen erhalten Sie auch bei Ihrem örtlichen Verband für psychische Gesundheit oder der Ärztekammer.

Im Notfall können Sie diese internationalen Telefonnummern anrufen oder eine SMS senden:

• 988 Suizid- und Krisen-Hotline: Sie können die 988 anrufen oder eine SMS schreiben. Sie können die Hotline auch über deren Website kontaktieren.
• Trevor Lifeline für die LGBTQ-Community: Rufen Sie 1-866-488-7386 an oder senden Sie eine SMS mit dem Text START an 678678. Sie können sie auch über ihre Website kontaktieren.

Dies sind kostenlose Dienste mit geschulten Fachkräften. Ihre Gespräche werden vertraulich behandelt. Es handelt sich um internationale Dienste. Sie können sich hier Hilfe holen oder prüfen, ob es einen ähnlichen Dienst in Sri Lanka gibt. Im Notfall rufen Sie bitte umgehend den Rettungsdienst Suwaseriya unter der Nummer 1990 an oder begeben Sie sich in das nächstgelegene Krankenhaus.

Befindet sich Ihr Kind in einer Krise, kann die örtliche Notaufnahme eine psychiatrische Untersuchung durchführen und Sie an die notwendigen Hilfsangebote weiterleiten. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie Ihr Kind in die Notaufnahme bringen sollten, ...Sprechen Sie mit dem Arzt.

Wenn Sie einen Termin bei einem Psychotherapeuten vereinbart haben, sollten Sie diesen unbedingt wahrnehmen, auch wenn Ihr Kind sagt: „Mir geht es jetzt gut“ oder „Ich gehe nicht hin“. Suizidgedanken können kommen und gehen. Ihr Kind braucht jedoch Unterstützung, um in Krisensituationen die nötigen Fähigkeiten zu entwickeln, mit diesen Gedanken und Verhaltensweisen umzugehen.

Wenn Ihr Kind nicht zum Termin gehen möchte, teilen Sie dies dem Therapeuten mit. Indem Sie selbst zum Termin gehen oder mit dem Therapeuten zusammenarbeiten, können Sie Ihrem Kind die Möglichkeit offenhalten, die benötigte Hilfe zu erhalten. Der Therapeut wird Ihnen außerdem zeigen, wie Sie Ihr Kind dazu bewegen können, Hilfe anzunehmen.

Denken Sie daran: Konflikte zwischen Eltern und Kindern können die Situation für ein junges Kind, das sich allein, missverstanden oder nicht wertgeschätzt fühlt, noch verschlimmern und sogar zu Selbstmordgedanken führen. Suchen Sie sich Hilfe bei familiären Problemen und arbeiten Sie diese auf gesunde Weise auf. Wenn in Ihrer Familie Depressionen, Suchtprobleme oder häusliche Gewalt vorkommen, sprechen Sie mit Ihrem Psychiater oder Psychotherapeuten. Sprechen Sie auch über andere belastende Situationen zu Hause (z. B. ein ständig kritisches Umfeld).

Wenn ein Kind durch Suizid stirbt...

Für Eltern ist der Tod eines Kindes ein unvorstellbarer Schmerz. Für Eltern, die ein Kind durch Suizid verloren haben, können Schmerz und Trauer noch viel intensiver sein. Diese Gefühle verschwinden möglicherweise nie ganz. Doch wer eine solche Erfahrung gemacht hat, kann folgende Schritte unternehmen, um den Heilungsprozess zu beginnen:

• Halten Sie Kontakt zu anderen. Nach einem Suizid fühlen sich Angehörige oft allein und unsicher, was sie Freunden sagen oder wie sie helfen können. Sprechen Sie über Ihr Kind, Ihre Gefühle und suchen Sie nach Menschen, die Sie unterstützen. Wenn Ihr Umfeld zögert, mit Ihnen zu sprechen, suchen Sie selbst das Gespräch und bitten Sie um Hilfe.
• Denken Sie daran, dass auch andere Familienmitglieder trauern und jeder Mensch anders trauert. Besonders Ihre anderen Kinder versuchen vielleicht, ihre Trauer allein zu bewältigen, um Ihnen nicht zur Last zu fallen. Unterstützen Sie sich gegenseitig in den Tränen, der Wut und der Stille. Suchen Sie sich gegebenenfalls gemeinsam Hilfe und Unterstützung.
• Rechnen Sie damit, dass Jahrestage, Geburtstage und Feiertage schwierig sein können. Wichtige Tage und Feiertage können oft Gefühle von Verlust und Angst hervorrufen. Tun Sie an diesen Tagen das, was Ihren emotionalen Bedürfnissen am besten entspricht – sei es Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen oder den Tag in stiller Besinnung zu genießen.
• Verstehe, dass es normal ist, Schuldgefühle zu haben und sich zu fragen: „Wie konnte das passieren?“ Es ist aber auch wichtig zu verstehen, dass du die Antworten, nach denen du suchst, vielleicht nie finden wirst. Heilung geschieht mit der Zeit, wenn du deinem Kind und dir selbst vergeben kannst.
• Beratungsangebote und Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen zu erkennen, dass Sie nicht allein sind. Manchmal engagieren sich Familien, die Kinder auf diese Weise verloren haben, in Netzwerken zur Suizidprävention, die Eltern, Jugendlichen und Schulen helfen, solche Tragödien in Zukunft zu verhindern.

Wie kann man einem jungen Kind helfen, das mit dem Selbstmord eines Freundes konfrontiert ist?

Was tun, wenn jemand im Bekanntenkreis des Kindes einen Selbstmordversuch unternommen hat oder durch Suizid gestorben ist? Zunächst sollten Sie die Gefühle Ihres Kindes ernst nehmen. Manche Kinder fühlen sich schuldig – besonders diejenigen, die glauben, die Handlungen und Worte ihres Freundes besser verstanden zu haben.

Manche sagen, sie seien wütend auf die Person, die einen Selbstmordversuch unternommen oder Selbstmord begangen hat, weil sie so egoistisch gehandelt hat. Andere wiederum sagen, sie fühlten nicht viel oder wüssten nicht, wie sie ihre Gefühle ausdrücken sollen. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es keine richtigen oder falschen Gefühle gibt und dass es in Ordnung ist, darüber zu sprechen, wenn es bereit ist.

Wenn jemand einen Suizidversuch überlebt, fällt es vielen Menschen schwer, darüber zu sprechen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es sich in einer solchen Zeit nicht zurückziehen soll – gerade jetzt ist der Kontakt zu anderen wichtig.

Viele Schulen stellen nach einem Suizid eines Schülers spezielle Beratungslehrer zur Verfügung, die mit den Schülern sprechen und ihnen bei der Bewältigung des Traumas helfen. Wenn Ihr Kind mit dem Suizid eines Freundes oder Klassenkameraden zu kämpfen hat, nutzen Sie diese Hilfsangebote oder ermutigen Sie es, mit Ihnen oder einer anderen vertrauten erwachsenen Person zu sprechen.

Und schließlich das Wichtigste, was man sich merken sollte...

Suizid ist ein komplexes Thema, aber oft vermeidbar. Es ist so wichtig, offen mit unseren jungen Menschen zu sprechen, ihnen Liebe und Unterstützung zu geben und ihnen zuzuhören.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind ein Problem hat, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Sie sind auf diesem Weg nicht allein. Hilfe zu suchen und Hilfe anzubieten sind allesamt Möglichkeiten, unsere Kinder zu schützen.

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