Haben Sie Fragen zum Thema Depression? Lassen Sie uns darüber reden.

Manchmal sind wir traurig. Das ist normal. Traurigkeit und Bedauern, die mit anderen Ereignissen im Leben einhergehen, sind normale menschliche Gefühle. Doch wenn diese Traurigkeit grundlos auftritt, unkontrollierbar ist und Tage oder Wochen anhält, könnte sie ernster sein, als wir denken. Heute sprechen wir über Depressionen und die häufigsten Fragen, die Sie sich stellen, sowie die Antworten darauf.

1. Ist Depression wirklich eine psychische Krankheit?

Ja, absolut. Depression, oder wie Ärzte es nennen, klinische Depression , ist eine ernsthafte, behandelbare psychische Erkrankung. Es ist keine persönliche Schwäche, sondern eine medizinische Erkrankung, die jeden treffen kann.

Denken Sie mal darüber nach: Es ist normal, traurig zu sein, wenn man einen geliebten Menschen verliert oder eine Prüfung nicht besteht. Das legt sich in der Regel nach ein paar Tagen. Doch was Ärzte als „Major Depression“ bezeichnen, ist etwas anderes. Es handelt sich um eine ernsthafte Erkrankung, die eine professionelle Diagnose und Behandlung erfordert. Sie ist in der Gesellschaft häufiger, als man vielleicht denkt.

2. Können auch Kleinkinder Depressionen bekommen?

Ja. Es ist nicht überraschend, dass auch kleine Kinder an Depressionen erkranken können. Dieselben Faktoren, die Erwachsene betreffen, können auch Kinder betreffen. Dazu gehören beispielsweise Veränderungen des körperlichen Gesundheitszustands, traumatische Lebensereignisse (z. B. die Trennung der Eltern), genetische Einflüsse, die von Generation zu Generation weitergegeben werden, Umwelteinflüsse und ein Ungleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn.

Depression bei Kindern unterscheidet sich von der Traurigkeit und den Stimmungsschwankungen, die in diesem Alter häufig vorkommen. Ein Kind mit Depression kann langfristige Verhaltensänderungen zeigen. Dies beeinträchtigt seinen gewohnten Alltag und kann sich auf Freundschaften, Schulleistungen, Hobbys und die Familie auswirken.

3. Kann Schlafmangel Depressionen verursachen?

Nein. Schlafmangel allein ist keine Ursache für Depressionen, spielt aber eine wichtige Rolle . Wenn Sie beispielsweise aufgrund einer anderen Krankheit oder persönlicher Probleme nicht ausreichend Schlaf bekommen, kann sich Ihre Depression verschlimmern. Auch anhaltender Schlafmangel ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass jemand an einer Depression leiden könnte.

Werfen wir einen Blick auf einige der Hauptursachen von Depressionen in dieser Tabelle.

4. Gibt es andere Möglichkeiten, Depressionen ohne Medikamente zu behandeln?

Ja, es gibt einige alternative Behandlungsmethoden. Deren Wirksamkeit ist jedoch wissenschaftlich noch nicht vollständig belegt. Dazu gehören Ernährungsumstellung, Lebensstiländerungen und mentale Übungen.

Unter diesen hat sich Bewegung in letzter Zeit als besonders wirksam erwiesen. Es wurde festgestellt, dass Bewegung bei leichter bis mittelschwerer Depression gute Ergebnisse erzielen kann.

Zu den weiteren alternativen Behandlungsmethoden gehören Akupunktur, Yoga, Meditation und Massage.

5. Warum haben Frauen ein höheres Risiko, an Depressionen zu erkranken?

Statistiken zufolge leiden Frauen doppelt so häufig an Depressionen wie Männer. Ein wesentlicher Grund dafür könnten die gravierenden hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper sein.

Zum Beispiel:

• Während der Schwangerschaft
• Nach der Geburt eines Kindes
• Nach einer Abtreibung
• Während der Wechseljahre
• Prämenstruelles Syndrom (PMS und PMDS)

Während all dieser Phasen kommt es zu erheblichen Hormonschwankungen, die zu Depressionen beitragen können.

6. Stimmt es, dass manche Antidepressiva Wechselwirkungen mit anderen Substanzen haben?

Ja, diese Geschichte stimmt. Besonders vorsichtig sollten Sie sein, wenn Sie eine ältere, aber sehr wirksame Klasse von Antidepressiva einnehmen, sogenannte MAO-Hemmer (Monoaminoxidase-Hemmer). Diese werden üblicherweise bei schwerer Depression verschrieben und wirken, indem sie die Menge der Botenstoffe erhöhen, die im Gehirn Signale zwischen den Nervenzellen übertragen.

Es gibt Lebensmittel und andere Medikamente, die bei der Einnahme dieser MAO-Hemmer-Medikamentenklasse vermieden werden sollten.

7. Kann eine Depression, die man einmal hatte, wieder auftreten?

Wer einmal eine schwere Depression erlebt hat , erhöht das Risiko, in Zukunft erneut daran zu erkranken. Doch nicht jeder, der eine Depression überstanden hat, wird wieder daran erkranken. Manchmal wird eine Depression durch ein einschneidendes Lebensereignis, eine Krankheit oder eine Kombination von Faktoren ausgelöst, die für den jeweiligen Moment einzigartig sind. Manchmal tritt sie auch ohne erkennbaren Grund auf.

Die richtige Behandlung über den richtigen Zeitraum ist der beste Weg, um zu genesen und künftige Rückfälle zu verhindern.

8. Wie lange dauert eine Depression an?

Unbehandelt können verschiedene Formen der Depression Monate, manchmal sogar Jahre andauern.

• Schwere depressive Episode: Eine Gruppe von Symptomen, die in der Regel mehrere Monate andauert.
• Saisonale affektive Störung (SAD): Hält in der Regel den ganzen Winter über an und bessert sich im Frühling und Sommer.
• Bipolare Störung: Eine Erkrankung, die durch abwechselnde Phasen extremer Euphorie (Manie) und extremer Traurigkeit (Depression) gekennzeichnet ist. Dieser depressive Zustand kann so lange anhalten, bis eine wirksame Behandlung gefunden wird.
• Dysthymie: Dies ist eine leichte, manchmal unbemerkte depressive Verstimmung. Sie dauert bei Erwachsenen zwei Jahre oder länger an. Unbehandelt kann sie sich zu einer schweren Depression entwickeln.