Schlafprobleme bei Parkinson – Lasst uns darüber reden

Wenn Sie oder ein Angehöriger an Parkinson erkrankt sind, wissen Sie, wie schwer es sein kann, gut zu schlafen. Nach einem anstrengenden Tag kann es sehr erschöpfend sein, ins Bett zu gehen, sich hin und her zu wälzen oder stündlich aufzuwachen. Aber Sie sind damit nicht allein. Viele Menschen mit Parkinson haben dieses Problem. Warum ist das so? Was kann man dagegen tun? Lassen Sie uns heute ganz einfach und verständlich darüber sprechen.

Schauen wir uns zunächst an, was die Parkinson-Krankheit ist.

Vereinfacht gesagt ist Parkinson eine Erkrankung, bei der die Nervenzellen im Gehirn, die unsere Bewegungen steuern, mit der Zeit allmählich geschädigt oder zerstört werden. Mit fortschreitender Schädigung dieser Nervenzellen treten verschiedene Symptome im Körper auf.

Es handelt sich hierbei hauptsächlich um eine Bewegungsstörung . Das bedeutet, dass unsere Fähigkeit zu gehen, zu greifen und das Gleichgewicht zu halten beeinträchtigt ist. Mögliche Symptome sind beispielsweise:

• Steife Muskeln: Ein Gefühl von Anspannung in den Muskeln.
• Tremor: Unkontrollierbares Zittern, insbesondere der Hände oder Beine.
• Gleichgewichtsprobleme: Das Gefühl, beim Gehen das Gleichgewicht zu verlieren und zu stürzen.
• Bewegungsverlangsamung (Bradykinesie): Ein Zustand, in dem alles sehr langsam abläuft.

Die Parkinson-Krankheit beeinträchtigt aber nicht nur die Bewegungsfähigkeit. Sie hat auch viele nicht-motorische Symptome, die unsere Stimmung, unseren Geruchssinn und unser Sehvermögen beeinträchtigen können.

Welcher Zusammenhang besteht also zwischen der Parkinson-Krankheit und dem Schlaf?

Parkinson und Schlaf stehen in einer sehr komplexen Beziehung. Es ist wie ein verheddertes Wollknäuel. Selbst Wissenschaftler haben den genauen Mechanismus noch nicht vollständig entschlüsselt.

Manchmal werden Schlafstörungen direkt durch die Parkinson-Krankheit verursacht. Einige Studien haben gezeigt, dass Schlafstörungen zu den frühesten Symptomen der Parkinson-Krankheit gehören können . Beispielsweise können Schlafwandeln und unwillkürliche Hand-, Fuß- und Mundbewegungen Anzeichen der Erkrankung sein.

Andererseits können auch Medikamente gegen Parkinson und die damit einhergehenden psychischen Belastungen den Schlaf beeinträchtigen. Fest steht: Für viele Parkinson-Patienten ist ein erholsamer Schlaf ein unerfüllbarer Traum. Studien zeigen, dass zwei von drei Betroffenen unter Schlafproblemen leiden.

Warum sind Schlafprobleme bei Parkinson-Patienten so häufig?

Ärzte haben mehrere Hauptgründe dafür identifiziert. Schauen wir sie uns genauer an.

Welche Schlafprobleme können bei Parkinson auftreten?

Die Parkinson-Krankheit verläuft nicht bei jedem gleich. Dasselbe gilt für Schlafprobleme. Mögliche Symptome sind beispielsweise:

• Schlaflosigkeit: Stundenlanges Wachbleiben nach dem Zubettgehen.
• Fragmentierter Schlaf: Mehrmalsiges Aufwachen während der Nacht.
• Übermäßige Tagesschläfrigkeit: Unkontrollierbare Schläfrigkeit während des Tages.
• Lebhafte Träume oder Albträume:Sie haben sehr lebhafte, manchmal beängstigende Träume. Diese können beim Aufwachen zu Verwirrung zwischen Traum und Realität führen.

Eine spezielle Erkrankung namens REM-Schlafverhaltensstörung

Dies ist ein besonderer Zustand, der fast die Hälfte aller Parkinson-Patienten betrifft. Normalerweise verlieren wir beim Träumen vorübergehend das Bewusstsein. Daher tun wir die Dinge, von denen wir träumen, nicht wirklich.

Darüber hinaus treten bei Parkinson-Patienten häufig auch verschiedene andere Schlafstörungen auf:

• Wie bereits erwähnt, häufiges nächtliches Wasserlassen (Nykturie).
• Das Restless-Legs-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der sich die Beine aufgrund unerträglicher Beschwerden ständig bewegen.
• Schlafapnoe ist der Atemstillstand während des Schlafs.
• Probleme mit der inneren Uhr des Körpers (Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen).

Wie werden diese Schlafprobleme diagnostiziert und behandelt?

Wenn Sie Schlafprobleme haben, ist es am wichtigsten , offen mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Schämen Sie sich nicht und tun Sie es nicht als etwas Unbedeutendes ab. Ihr Arzt wird Ihnen einige Fragen stellen, um das Problem besser zu verstehen.

Um Ihnen in dieser Zeit zu helfen, können Sie ein Schlaftagebuch führen. Notieren Sie etwa zwei Wochen lang Details wie Ihre Schlafenszeit, Ihre Aufwachzeit, wie oft Sie nachts aufwachen und ob Sie sich tagsüber müde fühlen. Dies hilft Ihrem Arzt, sich ein besseres Bild von Ihrem Problem zu machen.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass etwas nicht stimmt, kann er Sie zu einer Schlafuntersuchung überweisen. Dazu verbringen Sie eine Nacht im Krankenhaus. Während Sie schlafen, werden Ihre Hirnaktivität, Ihre Atmung und Ihre Herzfrequenz mithilfe kleiner Sensoren (Elektroden), die an Ihrem Körper angebracht sind, überwacht.

Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von der Ursache Ihrer Schlafprobleme ab. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Ihnen beispielsweise Folgendes vorschlagen:

1. Medikamentenwechsel: Wenn Ihre Schlafprobleme vermutlich durch ein Medikament verursacht werden, das Sie gegen Parkinson einnehmen, kann Ihr Arzt entscheiden, die Dosis dieses Medikaments zu reduzieren oder Sie auf ein anderes Medikament umzustellen.

2. Neue Medikamente oder Behandlungen: Wenn Sie an einer Erkrankung wie Schlafapnoe leiden, ist Ihre Sauerstoffversorgung während des Schlafs gestört.Sie verwenden möglicherweise eine spezielle Vorrichtung (Zahnschiene/CPAP-Gerät), um es in Position zu halten. Außerdem gibt es spezielle Medikamente für einige Schlafstörungen.

3. Lebensstiländerungen: Unsere täglichen Gewohnheiten und unsere Schlafumgebung haben ebenfalls einen großen Einfluss auf unseren Schlaf. Schon einfache Dinge wie regelmäßige Schlafens- und Aufstehzeiten, ein dunkles und ruhiges Schlafzimmer und der Verzicht auf Handy und Fernseher vor dem Schlafengehen können viel bewirken.

Weitere Dinge, die Sie tun können, um gut zu schlafen

Wir nennen das gute „Schlafhygiene“. Wenn Sie diese Gewohnheiten befolgen, werden Sie große Erleichterung verspüren.

Ist die Verwendung rezeptfreier Schlafmittel unbedenklich?

Auf keinen Fall. Das ist sehr wichtig. Schlaftabletten, die man rezeptfrei in der Apotheke kaufen kann, mögen zwar eine einfache Lösung sein, bergen aber zusätzliche Risiken für Menschen mit Parkinson.

Wann sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen?

Wenn Ihre Schlafprobleme Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Zögern Sie nicht, insbesondere in Fällen wie diesen:

• Wenn Sie das Gefühl haben, dass das, was Sie im Schlaf tun, Sie oder Ihren Partner gefährden könnte.
• Manchmal können Schlafprobleme ein Symptom einer Depression sein, die im Zusammenhang mit Parkinson auftreten kann. Wenn Sie das Interesse an Dingen verloren haben, die Ihnen früher Freude bereitet haben, und sich niedergeschlagen fühlen, sprechen Sie bitte mit einem Arzt Ihres Vertrauens. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten, die bei dieser Erkrankung helfen können. Sie müssen nicht so leiden.

Die Forschung untersucht weiterhin den Zusammenhang zwischen Parkinson und Schlaf. Dieses Wissen könnte zukünftig zur Entwicklung besserer Therapien beitragen. Doch es gibt bereits viele Behandlungsmethoden und Lösungen, die Ihnen helfen können. Sprechen Sie daher offen mit Ihrem Arzt über Ihre Schlafprobleme. Gemeinsam können Sie einen Plan entwickeln, um Ihren Schlaf und Ihre Lebensqualität zu verbessern.