Wenn wir das Wort „Krebs“ hören, zucken wir alle ein wenig zusammen, nicht wahr? Gerade als Frau ist es normal, eine gewisse Angst vor Brustkrebs zu haben. Doch das Wichtigste ist: Wir können einige Risikofaktoren beeinflussen. Manche unserer Lebensgewohnheiten spielen dabei eine direkte Rolle. Heute sprechen wir darüber, wie zwei dieser wichtigen Gewohnheiten – Rauchen und Alkoholkonsum – unser Brustkrebsrisiko beeinflussen.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Rauchen und Brustkrebs?
Wir alle wissen, dass Rauchen eine gefährliche Angewohnheit ist, die nicht nur Lungenkrebs, sondern auch viele andere Krebsarten begünstigt. Rauchen ist zudem direkt mit einem erhöhten Risiko für Mund-, Rachen-, Kehlkopf-, Speiseröhren- und Brustkrebs verbunden.
Denken Sie mal darüber nach: Zigarettenrauch ist eine Ansammlung giftiger Chemikalien (Toxine), die Krebs verursachen können. Diese Toxine gelangen in den Blutkreislauf und verteilen sich im ganzen Körper. Dabei können sie die Zellen in unserem Körper schädigen.
Die Forschung hat eindeutig gezeigt, dass Frauen, die rauchen oder in der Vergangenheit mit dem Rauchen aufgehört haben, ein höheres Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken, als Frauen, die nie geraucht haben.
Nicht nur das, sondern das Traurigste ist, dass sich das Sterberisiko durch Brustkrebs erhöht, wenn man nach der Diagnose weiter raucht. Außerdem erhöht Rauchen die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls nach Behandlung und Heilung.
Aber keine Sorge. Die gute Nachricht ist: Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören. Selbst nach einer Krebsdiagnose kann ein Rauchstopp die Genesung deutlich verbessern. Er kann außerdem das Risiko verringern, später an anderen Krankheiten wie Lungen- und Herzerkrankungen zu erkranken.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Alkohol und Brustkrebs?
Kommen wir nun zum Thema Alkohol. Viele denken, ein gelegentlicher Genuss sei unbedenklich. Doch im Zusammenhang mit Brustkrebs sieht die Sache etwas anders aus. Internationale Leitlinien zur Krebsprävention empfehlen, Alkohol möglichst zu meiden .
Alkohol ist Gift für unseren Körper. Je mehr Alkohol man trinkt, desto höher ist das Risiko für Brustkrebs.
Einfach ausgedrückt: Eine Frau, die täglich ein alkoholisches Getränk zu sich nimmt , hat ein um 7 % höheres Brustkrebsrisiko als eine Frau, die gar keinen Alkohol trinkt. Bei zwei oder mehr alkoholischen Getränken pro Tag kann sich dieses Risiko auf 20 % erhöhen . Das ist nicht wenig, oder?
Wenn es jedoch um „ein Getränk“ geht, ist es wichtig, genau zu wissen, wie viel.
| Alkoholart | Die Menge, die als ein Standardgetränk gilt |
|---|---|
| Bier | 12 Unzen (ca. 355 Milliliter) |
| Wein | 5 Unzen (etwa 150 Milliliter) |
| Spirituosen wie Brandy, Whisky und Wodka | 1,5 Unzen (ca. 45 Milliliter) |
Warum erhöht Alkohol das Risiko für Brustkrebs?
Vielleicht fragen Sie sich, wie Alkoholkonsum das Brustkrebsrisiko erhöht. Dafür gibt es mehrere Gründe. Wir erklären sie Ihnen kurz.
| Grund | Einfach erklärt |
|---|---|
| Zellschädigung | Gelangt Alkohol in den Körper, kann er die Zellen im Brustgewebe schädigen. Schreitet diese Schädigung fort, beginnen sich die Zellen unkontrolliert und abnormal zu teilen. Dies ist die Hauptursache für die Entstehung eines bösartigen Tumors. |
| Veränderungen des Hormonspiegels | Alkohol erhöht den Östrogenspiegel im Körper. Östrogen beeinflusst direkt das Wachstum des Brustgewebes. Ein zu hoher Östrogenspiegel erhöht das Risiko für Brustkrebs. |
| Gewichtszunahme | Alkohol enthält leere Kalorien ohne Nährwert. Dies führt lediglich zu unnötiger Gewichtszunahme. Überschüssiges Körperfett erhöht das Risiko für viele Krebsarten, insbesondere Brustkrebs. |
| Verminderte Nährstoffaufnahme | Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, wichtige Vitamine und Mineralstoffe richtig aufzunehmen. Folsäure beispielsweise, ein Nährstoff, der vor Krebs schützt, trägt zur Krebsprävention bei. Wenn Alkohol die Aufnahme von Folsäure hemmt, erhöht sich das Krebsrisiko. |
Alkoholkonsum während der Behandlung und nach der Genesung?
Wenn Sie sich bereits einer Behandlung wegen Brustkrebs unterziehen, wie z. B. einer Chemotherapie oder Bestrahlung , ist es ratsam, Alkohol vollständig zu meiden, da Alkohol die Behandlung beeinträchtigen und die Nebenwirkungen verstärken kann.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Alkoholkonsum das Risiko eines Krebsrezidivs erhöhen kann, selbst nachdem der Krebs geheilt wurde und sich in Remission befindet. Daher ist es wichtig, vor jeglichen Entscheidungen diesbezüglich stets ärztlichen Rat einzuholen.
Wenn Sie Zweifel haben, ob Alkoholkonsum für Sie angemessen ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber. Er oder sie kann Ihnen basierend auf Ihrem Gesundheitszustand die beste Empfehlung geben.
Kernaussage
- Rauchen und Alkoholkonsum sind zwei Gewohnheiten, die das Risiko für Brustkrebs eindeutig erhöhen, aber es sind Gewohnheiten, die wir kontrollieren können.
- Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören. Ihre heutige Entscheidung ist eine wichtige Investition in Ihre gesamte Zukunft.
- Beim Alkohol ist es am besten, ganz darauf zu verzichten. Denken Sie daran, dass selbst kleine Mengen das Risiko erhöhen können.
- Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über Ihre Lebensgewohnheiten, insbesondere über Rauchen und Alkoholkonsum. Haben Sie keine Angst oder Scham. Die richtige Beratung ist entscheidend für Ihre Gesundheit.
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