Befinden Sie sich in den Wechseljahren? Dann kennen Sie wahrscheinlich Beschwerden wie plötzliche Hitzewallungen und nächtliches schweißtreibendes Erwachen (Hitzewallungen/vasomotorische Symptome). Mit solchen Beschwerden zu leben, ist nicht einfach. Vielleicht haben Sie schon einmal von der Heilpflanze Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) als mögliche Lösung gehört. Sie ist als Nahrungsergänzungsmittel sehr beliebt. Aber was genau ist sie? Hilft sie wirklich? Ist sie sicher? Heute sprechen wir ganz einfach und unkompliziert darüber, so wie mit einer Freundin.
Was genau ist Traubensilberkerze?
Einfach ausgedrückt: Die Traubensilberkerze (Actaea racemosa) ist eine in Nordamerika wachsende Heilpflanze. Ihre wissenschaftlichen Namen lauten Actaea racemosa und Cimicifuga racemosa. Sie wächst hoch und hat weiße Blüten. Heilmittellich wird jedoch nicht die gesamte Pflanze verwendet, sondern nur der unterirdische Teil, das Rhizom. Die Wurzeln wachsen waagerecht wie eine Knolle. In diesem Teil sind die Nährstoffe der Pflanze gespeichert.
Man sollte jedoch Folgendes beachten: Einige Teile dieser Pflanze, insbesondere die Beeren, sind giftig . Daher ist es niemals ratsam, diese Pflanze zu verzehren. Sie sollte ausschließlich als sachgemäß zubereitetes Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.
Welche Vorteile bietet das?
Die Traubensilberkerze ist vor allem dafür bekannt, dass sie bei Wechseljahresbeschwerden Linderung verschafft. Schauen wir uns das genauer an.
Bei Symptomen der Wechseljahre
Viele Frauen nutzen es gegen Beschwerden wie diese, die mit den Wechseljahren einhergehen:
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Herzklopfen
- Kopfschmerzen
Was sagt die Forschung dazu? Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Traubensilberkerze diese Symptome, insbesondere Hitzewallungen und Schweißausbrüche, teilweise lindern kann. Andere Studien konnten jedoch keinen so großen Unterschied feststellen. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse sind daher widersprüchlich. Aus diesem Grund empfehlen führende medizinische Organisationen wie das American College of Obstetrics and Gynecology die Einnahme von Traubensilberkerze nicht offiziell.
Symptome bei Brustkrebspatientinnen
Frauen, die wegen Brustkrebs behandelt werden, beispielsweise mit Medikamenten wie Tamoxifen, können Hitzewallungen erleben, die denen in den Wechseljahren ähneln. Studien zur Wirksamkeit der Traubensilberkerze bei dieser Erkrankung liefern unterschiedliche Ergebnisse. Manche Frauen verspüren Linderung, andere nicht.
Wichtiger Warnhinweis: Traubensilberkerze kann Phytoöstrogene enthalten. Diese Substanzen wirken im Körper ähnlich wie das Hormon Östrogen. Es besteht die Sorge, dass dies Auswirkungen auf Menschen mit hormonabhängigen Krebsarten (wie z. B. Brustkrebs) haben könnte. Ein erhöhtes Krebsrisiko konnte jedoch nicht nachgewiesen werden. Sollten Sie dennoch an Brustkrebs oder einer anderen hormonabhängigen Krebsart leiden oder gelitten haben, sprechen Sie bitte unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden .**
Schlaf und psychische Gesundheit
Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Traubensilberkerze die Schlafqualität in den Wechseljahren verbessern kann. Sie kann möglicherweise auch Beschwerden wie Angstzustände lindern. Allerdings gibt es hierfür nur wenige wissenschaftliche Belege.
Welche Nebenwirkungen und Risiken birgt die Traubensilberkerze?
Wie jedes Medikament können auch pflanzliche Präparate Nebenwirkungen haben. Außerdem unterliegen Nahrungsergänzungsmittel nicht so strengen Kontrollen wie Medikamente aus der Apotheke. Daher entspricht der Inhalt der Flasche möglicherweise nicht dem, was auf der Verpackung angegeben ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, nur bei vertrauenswürdigen Anbietern zu kaufen.
| Mögliche Nebenwirkungen und Risiken der Anwendung von Traubensilberkerze | |
|---|---|
| Häufige Nebenwirkungen |
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| Selten schwerwiegende Erkrankungen |
|
| Diese Leute sollten besonders vorsichtig sein. | |
Wenn Sie einer der folgenden Kategorien angehören, ist es sehr wichtig, die Einnahme von Traubensilberkerze zu vermeiden oder ärztlichen Rat einzuholen:
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Mögliche Probleme mit anderen Medikamenten (Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten)
Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, kann es zu Wechselwirkungen mit der Traubensilberkerze kommen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt , insbesondere wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen:
- Cholesterinsenkende Medikamente (Statine)
- Chemotherapie-Medikamente gegen Krebs
- Einige Medikamente, die bei Herzerkrankungen eingesetzt werden (z. B. Amiodaron)
- Medikamente gegen Diabetes
- Einige Medikamente, die gegen Allergien eingenommen werden
Schwarzer und Blauer Cohosh – Verwechseln Sie die beiden nicht!
Hier kommt es häufig zu Verwirrung. Traubensilberkerze (Caulophyllum thalictroides) und Blaue Traubensilberkerze (Caulophyllum thalictroides) sind zwei verschiedene Pflanzenarten. Obwohl ihre Namen ähnlich klingen, unterscheiden sie sich grundlegend in ihren Eigenschaften und ihrer Gefährlichkeit.
Obwohl manche Frauen die Blaue Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) zur Weheneinleitung verwenden, ist dies sehr gefährlich . Die Einnahme während der Schwangerschaft kann schwere Herzfehler und andere Geburtsfehler beim Kind verursachen. Verwechseln Sie die beiden Namen daher nicht.
Wie wird die Dosierung bestimmt?
Zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden wurden in den meisten Studien Dosen von 20 bis 80 Milligramm (20–80 mg) pro Tag verwendet. Üblicherweise werden ein bis zwei Kapseln täglich eingenommen. Eine Langzeitanwendung wird jedoch nicht empfohlen. Einige Experten raten zu einer Anwendungsdauer von maximal sechs Monaten.
Letztendlich sollte Ihr Arzt die für Sie richtige Dosierung und die Einnahmedauer festlegen . Es ist ratsamer, einen Arzt zu konsultieren, der Ihre gesundheitliche Situation kennt, anstatt sich an die Anweisungen auf der Packungsbeilage zu halten.
Kernaussage
- Traubensilberkerze ist ein beliebtes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen eingesetzt wird.
- Die wissenschaftlichen Belege für seinen Nutzen sind nicht überzeugend. Es mag zwar einigen Menschen helfen, aber nicht allen.
- Dies kann auch Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden und Kopfschmerzen verursachen. Obwohl selten, besteht das Risiko einer Leberschädigung.
- Die Einnahme dieses Medikaments kann gefährlich sein, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, schwanger sind oder in der Vergangenheit an Krankheiten wie Krebs gelitten haben.
- Am wichtigsten ist: Bevor Sie pflanzliche Präparate einnehmen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass diese für Ihren Gesundheitszustand geeignet und unbedenklich sind. Ihre Gesundheit ist wichtig.
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