Sollen wir uns um Ihren Körper kümmern? Hilfe für Jungen mit Autismus

Mein Sohn, wenn du älter wirst, verändert sich dein Körper stark. Das ist ganz normal und verläuft bei jedem anders. Manchmal sind diese Veränderungen etwas ungewohnt und können dich und deine Eltern etwas verwirren. Deshalb sprechen wir heute darüber, was diese Veränderungen sind, warum sie passieren und wie du deinen Körper trotz allem gesund halten kannst. Gerade wenn du ein Kind mit Autismus hast, kann die Umstellung etwas ungewohnt sein. Aber keine Sorge, wir erklären alles ganz einfach.

Warum sollten wir auf unseren Körper achten?

Denk mal an dein Spielzeug oder dein Lieblingsbuch. Du pflegst es gut, oder? Genauso ist es mit unserem Körper. Während wir wachsen, verändert er sich ständig. Deshalb müssen wir lernen, ihn auf neue Weise sauber zu halten, also auf Hygiene zu achten. Nur so bleiben wir gesund und glücklich. Außerdem haben wir im Laufe unseres Lebens Kontakt zu anderen Menschen. Dann ist es besonders wichtig, dass wir sauber und gepflegt sind. Das ist gut für uns und für andere.

Dinge, die passieren, wenn man erwachsen wird – wir nennen es Pubertät.

Während du allmählich zum Jungen, also zum Mann, heranwächst, verändert sich dein Körper stark, sowohl innerlich als auch äußerlich. Diese Zeit nennen wir Pubertät . Das geschieht nicht von heute auf morgen, sondern schrittweise über mehrere Jahre. Diese Veränderungen werden durch spezielle chemische Botenstoffe in deinem Körper, die Hormone, verursacht. Sie signalisieren deinem Körper: „Okay, es ist Zeit, erwachsen zu werden.“ Schauen wir uns nun an, welche Veränderungen das sind:

1. Haut und Haare werden fettiger.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass sich Ihr Gesicht und Ihre Stirn manchmal etwas glänzend und ölig anfühlen? Auch Ihre Haare können ölig wirken. Das liegt daran, dass die Talgdrüsen Ihrer Haut in dieser Zeit aktiver sind.

• Was machst du?
• Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich mit einer milden Seife.
• Waschen Sie Ihr Haar mindestens zweimal täglich mit einem guten Shampoo, um fettiges Haar zu vermeiden.
• Manchmal bekommt man kleine Pickel oder Akne im Gesicht. Das ist heutzutage ganz normal. Wenn du Pickel bekommst, drück sie nicht aus. Sonst können große Narben zurückbleiben. Bei vielen Pickeln kannst du deine Eltern bitten, mit dir zum Arzt zu gehen.

2. Körperhaarwachstum

Hinzu kommt, dass an verschiedenen Stellen des Körpers neue Haare, sogenannte Flaumhaare, zu wachsen beginnen.

• Zuerst wächst ein Schnurrbart im Gesicht, dann Haare an Wangen, Kinn und Hals.
• Unter der Achselhöhle.
• In den Beinen.
• In den Bereichen, die von Ihrer Unterwäsche bedeckt sind, also im Intimbereich/SchambereichRundherum wachsen Haare.

Das ist auch ein normaler Vorgang, der bei Jungen im Laufe ihrer Entwicklung vorkommt. Manche bekommen früh Haare, manche etwas später. Das ist von Person zu Person unterschiedlich.

• Was tun Sie in diesem Fall?
• Wenn man Achselhaare und Schamhaare hat, ist es wichtig, diese Bereiche sauber zu halten. Durch Schweiß können sich dort Keime ansammeln.
• Wenn du Gesichtsbehaarung bekommst, kannst du, wenn du möchtest, mit deinem Vater darüber sprechen und ihm beibringen, wie man sich rasiert, wenn du etwas älter bist. Das ist nichts, was du auf einmal machen musst.

3. Verstärkter Schweißgeruch

Anders als früher kann es jetzt beim Schwitzen zu einem etwas stärkeren Körpergeruch kommen. Dieser Geruch ist besonders unter den Achseln wahrnehmbar. Er ist auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen und entsteht durch die Vermischung von Schweiß und Bakterien auf der Haut.

• Was machst du?
• Täglich baden oder duschen. Den Körper gründlich mit Seife reinigen. Besonders schweißtreibende Bereiche wie Achselhöhlen und Leistengegend waschen.
• Nach dem Duschen sollten Sie sich gründlich abtrocknen und ein Deodorant verwenden. Deodorant reguliert den Schweißgeruch. Einige Antitranspirantien reduzieren zusätzlich das Schwitzen.
• Tragen Sie jeden Tag saubere, gewaschene Kleidung. Insbesondere Ihre Unterwäsche sollten Sie täglich wechseln.

„Mein Sohn, es mag anfangs etwas schwierig erscheinen, sich mit diesen Veränderungen neue Gewohnheiten anzueignen. Aber nach einer Weile werden sie Teil deiner täglichen Routine werden.“

4. Stimmveränderung

Ihre Stimme wird allmählich tiefer und etwas heiser. Manchmal kann sie beim Sprechen plötzlich an- und abschwellen oder sogar brechen. Keine Sorge, das ist normal. Das liegt daran, dass sich Ihr Kehlkopf vergrößert. Ihre Stimme wird sich nach einer Weile stabilisieren.

5. Veränderungen im Zusammenhang mit den Geschlechtsorganen

Das ist ebenfalls ein sehr wichtiger Aspekt. Deine Geschlechtsorgane, also Penis und Hoden, wachsen in dieser Zeit. Außerdem kannst du dabei einige neue Erfahrungen machen.

• Erektion :

Hast du jemals gespürt, wie dein Penis plötzlich größer, dicker und gerader wurde? Das nennt man eine Erektion . Sie kann ganz ohne ersichtlichen Grund auftreten. Sie kann im Schlaf, im Sitzen oder sogar beim Nachdenken passieren. Man kann sie nicht steuern, und sie ist völlig normal. Jeder Junge und jeder Mann erlebt das. Es bedeutet, dass dein Körper gesund wächst.

• Ejakulation:

Manchmal kann bei einer Erektion eine dickflüssige, weiße Flüssigkeit austreten. Diese Flüssigkeit nennen wir Samenflüssigkeit . Der Samenerguss wird als Ejakulation bezeichnet . Das mag sich anfangs etwas ungewohnt anfühlen, wird aber mit zunehmendem Alter normal.

• Feuchte Träume:

Manchmal stellst du morgens fest, dass deine Unterwäsche oder Bettwäsche nass ist. Das bedeutet, dass du im Schlaf unbemerkt ejakuliert hast. Wir nennen das nächtliche Ejakulation . Das liegt an der Aktivität deiner Hormone. Dafür gibt es keinen Grund, sich zu schämen oder Angst zu haben. Das ist völlig normal. Wechsle in diesem Fall einfach deine Unterwäsche und reinige die betroffenen Stellen. Wenn es dir peinlich oder unangenehm ist, über diese Dinge zu sprechen, ist das auch verständlich. Es ist aber sehr wichtig, darüber Bescheid zu wissen. Wenn du Fragen dazu hast, scheue dich nicht, deine Mutter, deinen Vater oder einen anderen Erwachsenen deines Vertrauens (zum Beispiel einen Arzt oder eine Lehrerin) zu fragen.

Wie gewöhnt man sich an diese neuen Dinge?

Bei all diesen Veränderungen müssen Sie neue Routinen entwickeln.

• Baden: Baden Sie täglich. Benutzen Sie Seife und reinigen Sie Ihren Körper gründlich.
• Zähneputzen : Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich.
• Kleidung: Tragen Sie jeden Tag saubere Kleidung, insbesondere Unterwäsche.
• Persönliche Hygiene: Halten Sie Ihren Intimbereich stets sauber. Waschen Sie sich nach dem Wasserlassen und Stuhlgang gründlich.

Die Etablierung dieser Gewohnheiten kann etwas schwierig sein, insbesondere wenn man ein Kind mit Autismus hat. Es kann eine Weile dauern, bis man sich an neue Dinge gewöhnt hat, oder es können sensorische Empfindlichkeiten auftreten, beispielsweise gegenüber dem Geruch von Seife oder der Wassertemperatur.

• Was Sie tun können:
• Sprich mit deinen Eltern und fangt an, diese neuen Dinge nacheinander auszuprobieren.
• Vielleicht wäre es für Sie einfacher, wenn Sie mir einen visuellen Zeitplan mit Bildern zeigen könnten, wie man diese Dinge macht.
• Wenn Ihnen eine Seife aufgrund ihres Geruchs oder ihrer Haptik unangenehm ist, bitten Sie um Hilfe bei der Auswahl einer anderen Seife.
• Wenn es Ihnen schwerfällt, all das gleichzeitig zu tun, versuchen Sie, jeden Tag nur eine neue Sache auszuprobieren.

Am wichtigsten ist, dass Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Ihre Familie und Ihre Ärzte sind für Sie da, um Ihnen zu helfen und Ihnen diese Dinge zu erklären.

Merken wir uns Folgendes (Kernaussage):

Mein Sohn, du befindest dich gerade in einer sehr wichtigen Phase deines Lebens. Du entwickelst dich vom kleinen Jungen zum jungen Mann.

• Veränderungen sind normal: All diese körperlichen Veränderungen – fettige Haut , Haarwuchs , Körpergeruch , Stimmveränderungen, Erektionen, Ejakulation, nächtliche Samenergüsse – sind völlig normal. Sie alle treten auf, weil du gesund wächst.
• Sauberkeit ist wichtig: Angesichts dieser Veränderungen ist es wichtig, neue Wege der Sauberkeit zu finden. Das ist gut für Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen.
• Autismus und Veränderungen: Wenn Sie ein Kind mit Autismus haben, benötigen Sie möglicherweise besondere Unterstützung und mehr Zeit, um sich an die neuen Dinge zu gewöhnen. Das ist völlig normal. Sprechen Sie mit Ihren Eltern und gehen Sie die Dinge so an, wie es für Sie angenehm ist.
• Stell Fragen: Wenn du Fragen dazu hast, behalte sie nicht für dich. Frag einen Erwachsenen, dem du vertraust. Dafür musst du dich nicht schämen. Es ist wichtig, informiert zu sein.

Wir alle wünschen dir, dass du schön, gesund und stark heranwächst!

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