Die letzte Phase der Schwangerschaft: Alles über das dritte Trimester!

Du hast in deiner Schwangerschaft schon viel erreicht, nicht wahr? Das dritte Trimester ist eine ganz besondere und gleichzeitig etwas herausfordernde Zeit. Du spürst die Vorfreude, dein Baby endlich im Arm zu halten, aber auch ein bisschen Angst und Müdigkeit. Kurz gesagt: Es ist eine Zeit, in der du und dein Baby wachsen und euch auf den großen Tag vorbereiten. Wollen wir darüber genauer sprechen?

Was ist das dritte Trimester? Wann beginnt es?

Die Schwangerschaft wird in drei Hauptabschnitte unterteilt, die Trimester genannt werden. Ein Trimester dauert etwa 12 Wochen. Das dritte Trimester umfasst die letzten drei Monate der Schwangerschaft, genauer gesagt die Zeit von der 28. bis zur 40. Schwangerschaftswoche oder bis zur Geburt des Kindes .

Stell dir vor: Am Ende dieser Zeit wird deine Gebärmutter die Größe einer Wassermelone haben! Es können auch neue Symptome auftreten, wie zum Beispiel Kurzatmigkeit, Vorwehen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen. Das Baby nimmt in dieser Zeit sehr schnell an Gewicht zu, und seine Organe sind fast vollständig entwickelt, bevor sie geboren werden.

Die meisten großen Gesundheitsorganisationen sind sich einig, dass das dritte Trimester der Schwangerschaft in der 28. Woche beginnt. Obwohl es geringfügige Abweichungen gibt, betrachten die meisten Ärzte die 28. Woche als Beginn des dritten Trimesters. Dieses dauert bis zur Geburt des Kindes, die üblicherweise in der 39. oder 40. Woche erfolgt.

Schwangerschaftsvorsorge, die Sie im dritten Trimester erhalten

Während dieser Zeit wird Ihr Arzt häufigere Vorsorgeuntersuchungen ansetzen, um Sie und Ihr Baby zu untersuchen. So kann die Gesundheit Ihres Babys optimal überwacht werden. Sofern es sich nicht um eine Risikoschwangerschaft handelt , finden die Vorsorgeuntersuchungen in der Regel alle zwei Wochen bis zur 36. Schwangerschaftswoche statt. In den letzten vier Wochen, von der 36. bis zur 40. Woche, finden die Untersuchungen wöchentlich statt.

Vergessen Sie nicht, Ihrem Arzt bei diesen Terminen von allen neuen Symptomen oder Veränderungen zu berichten, die Sie bemerken. Nutzen Sie diese Gelegenheit auch, um Fragen zu stellen. Wie bei den vorherigen Terminen werden folgende Punkte überprüft:

• Ihr Blutdruck .
• Ihr Gewicht .
• Die Lage und Größe des Babys im Mutterleib.
• Fundushöhe .
• Herzfrequenz des Babys .
• Ihr Urin (dabei wird unter anderem auf Eiweiß geprüft).
• Sie werden über die notwendigen Impfungen informiert. Der Arzt wird Ihnen die empfohlenen Impfungen während der Schwangerschaft erläutern.

Gegen Ende der Schwangerschaft untersuchen manche Ärzte den Muttermund, um festzustellen, ob er sich zu öffnen oder zu verkürzen beginnt. Außerdem werden sie Sie um die 36. Schwangerschaftswoche herum auf Bakteriämie (Gruppe-B-Streptokokken) testen.

Bei einer Risikoschwangerschaft oder wenn der errechnete Geburtstermin überschritten ist, kann Ihr Arzt Ihnen einen Non-Stress-Test oder ein biophysikalisches Profil empfehlen, um die Gesundheit des Babys weiter zu bestätigen.

Welche Symptome können im dritten Trimester erwartet werden?

Im dritten Trimester fühlen Sie sich vielleicht, als würde ein Ballon jeden Moment platzen! Nicht jede Frau hat die gleichen Symptome, aber viele verspüren in dieser Zeit vermehrt Schmerzen. Das liegt daran, dass Ihr Körper noch wächst und sich auf die Geburt vorbereitet.

Es können alle oder einige dieser Symptome auftreten:

• Braxton-Hicks-Kontraktionen: Diese sind nicht mit echten Wehen vergleichbar. Echte Wehen kommen und gehen und werden mit der Zeit intensiver. Braxton-Hicks-Kontraktionen hingegen sind sehr leicht, unregelmäßig und nehmen nicht an Intensität zu. Sie können sich wie Menstruationskrämpfe anfühlen. Sie lassen nach, wenn Sie Ihre Position verändern oder ein wenig gehen. Trinken Sie außerdem viel Wasser .
• Atembeschwerden: Tiefes Einatmen kann jetzt etwas schwerfallen. Der Hauptgrund dafür ist, dass Ihre Lunge weniger Platz zum Ausdehnen hat. Diese Schwierigkeit lässt manchmal nach, wenn das Baby tiefer ins Becken rutscht, um sich auf die Geburt vorzubereiten (dies wird als „Senkung“ bezeichnet).
• Häufiger Harndrang: Wenn Ihr Baby tiefer ins Becken rutscht, drückt es auf Ihre Blase. Dadurch müssen Sie häufiger urinieren, und es kann beim Lachen, Husten oder Niesen zu unwillkürlichem Urinverlust kommen. Sollten Sie jedoch den Verdacht haben, Fruchtwasser zu verlieren, informieren Sie bitte Ihren Arzt.
• Sodbrennen: Die wachsende Gebärmutter kann Druck auf den Magen ausüben, wodurch Magensäure aufsteigt. Das verursacht Sodbrennen und Verdauungsstörungen.
• Ödeme: Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme können Schwellungen in Beinen und Knöcheln verursachen. Das Hochlagern der Beine kann diese Schwellungen reduzieren.
• Krampfadern und Hämorrhoiden: Mit zunehmendem Blutvolumen im Körper können die Venen anschwellen. Dies kann zur Bildung von Besenreisern im Gesicht und an den Armen sowie von größeren Venen an den Oberschenkeln führen. Auch Hämorrhoiden können entstehen, wenn die Venen im Enddarm anschwellen.
• Schlaflosigkeit: In dieser Zeit kann es aufgrund häufiger Toilettengänge und der Beschwerden durch den großen Bauch schwierig sein, gut zu schlafen.
• Nestbautrieb: Das ist das Gefühl, vor der Geburt des Babys voller Energie das Haus aufräumen und alles vorbereiten zu wollen. Manche Menschen verspüren in dieser Zeit einen starken Drang, alles in Ordnung zu bringen. Aber auch wenn du das nicht so empfindest, ist das völlig normal. Manche erleben es, manche nicht.

Denken Sie daran: Wenn Sie Bedenken bezüglich eines Symptoms haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen. Er wird Sie entsprechend beraten, insbesondere im Hinblick auf Sie und Ihre Schwangerschaft.

Wie pflegt man sich im dritten Trimester?

Es ist normal, sich in den letzten Schwangerschaftsmonaten müde zu fühlen und es ruhiger angehen zu lassen. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie sich energielos fühlen. Versuchen Sie, sich zu bewegen und Sport zu treiben, der Ihnen guttut. Vielen Frauen tun Spaziergänge, Yoga und Schwimmen in dieser Zeit gut. Darüber hinaus gibt es noch weitere Möglichkeiten, sich etwas Gutes zu tun:

• Eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung .
• Viel Wasser trinken.
• Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Ihre Freunde, Familie und Ihr Partner können Sie alle unterstützen, wenn Sie sich der Geburt Ihres Babys nähern.

Das sind Dinge , die Sie im dritten Trimester auf keinen Fall tun sollten:

• Alkohol, Zigaretten, Drogen und nicht verschreibungspflichtige Medikamente.
• Rohes oder nicht ausreichend gegartes Fleisch und Fisch mit hohem Quecksilbergehalt.
• Weichkäse und Rohmilchprodukte.
• Whirlpools, Saunen und Dampfbäder.
• Sportarten, die den Körper stark belasten, oder Aktivitäten, bei denen ein hohes Sturzrisiko besteht.

Emotionale Gefühle im dritten Trimester

Neben den körperlichen Empfindungen können Sie in der Zeit vor der Geburt Ihres Babys auch eine Vielzahl von Gefühlen erleben. Es ist normal, einerseits große Freude und Hoffnung zu empfinden, andererseits aber auch etwas Angst und Sorge. Neben der Vorfreude, Ihr Baby zu sehen, verspüren Sie vielleicht auch etwas Besorgnis vor der Geburt und dem Mutterwerden. Denken Sie daran: Jede Frau erlebt eine Schwangerschaft anders. Es gibt kein Richtig oder Falsch beim Fühlen. Wenn Sie Hilfe im Umgang mit Ihren Gefühlen benötigen, sprechen Sie mit jemandem darüber.

Wie entwickelt sich Ihr Baby im dritten Trimester?

Das Baby im Mutterleib wächst in dieser Zeit an Länge und Gewicht und bereitet sich auf die Geburt vor. Seine Organe entwickeln sich weiter und sind zum Zeitpunkt der Geburt voll funktionsfähig. Am besten ist es, wenn das Baby die gesamte Schwangerschaftsdauer (39 Wochen) im Mutterleib verbringt. Im letzten Trimester nimmt es mehr als die Hälfte seines Gesamtgewichts zu. Normalerweise liegt das Baby in Schädellage , das heißt, sein Kopf zeigt nach unten. Dies ist die beste Position für die Geburt.

Ist mein Baby in der 27. Woche vollständig entwickelt?

Nein, ein Fötus ist in der 27. Schwangerschaftswoche noch nicht vollständig entwickelt. Dank medizinischer Fortschritte kann ein in der 27. Woche geborenes Baby überleben, benötigt aber umfangreiche medizinische Betreuung . Frühgeborene in der 27. Woche haben ein deutlich höheres Risiko für Komplikationen, da viele ihrer Organe noch nicht vollständig entwickelt sind.

Welche Komplikationen können im dritten Trimester auftreten?

Im dritten Trimester können Komplikationen auftreten. Zu den häufigsten gehören:

• Präeklampsie: Dies ist eine Erkrankung, die weitere Symptome wie Bluthochdruck und Eiweiß im Urin verursacht.
• Schwangerschaftsdiabetes: Dies ist eine Erkrankung, die zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt.
• Vorzeitige Wehen: Der Beginn der Wehen vor der 37. Schwangerschaftswoche.
• Vorzeitiger Blasensprung (PROM): Das Platzen der Fruchtblase vor dem Einsetzen der Wehen.
• Intrauterine Wachstumsretardierung: Der Fötus liegt, laut ärztlicher Beurteilung, unterhalb der 10. Perzentile für das jeweilige Schwangerschaftsalter.
• Steißlage: Eine Lage, bei der die Beine oder das Gesäß des Babys aus der Vagina austreten, anstatt der Kopf des Babys.

Ihr Arzt führt regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durch, um mögliche Komplikationen frühzeitig zu erkennen. Daher ist es wichtig, alle Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen und die notwendigen Tests durchführen zu lassen, um das Risiko schwerwiegender Komplikationen zu verringern.

Woran erkennt man, dass die Wehen eingesetzt haben?

Es kann etwas schwierig sein, die Anzeichen der Wehen zu erkennen, besonders bei der ersten Schwangerschaft. Achten Sie auf diese wichtigen Anzeichen, um festzustellen, ob die Wehen einsetzen:

• Wehen: Wenn die Geburt tatsächlich begonnen hat, kommen die Wehen in kürzeren Abständen und werden seltener. Beispielsweise kommen Wehen, die vorher alle 10 Minuten auftraten, nun alle 5 Minuten. Auch die Dauer der Wehen nimmt zu. Das bedeutet, dass Wehen, die vorher alle 30 Sekunden begannen, nun 60 Sekunden dauern. Schließlich nimmt auch die Intensität der Wehen zu, sie treten also häufiger auf.
• Blasensprung: Dies kann sich anfühlen wie ein plötzlicher Wasserstoß, der durch die Vagina fließt, oder wie ein Rinnsal Wasser, das herausläuft.
• Blutung (Schrift): Eine sogenannte „Schriftblutung“ ist eine Blutung, die gegen Ende der Schwangerschaft auftritt, wenn sich der Muttermund zu öffnen beginnt. Dies geschieht nicht bei jeder Frau.
• Abgang des Schleimpfropfs: Dieser Schleimpfropf bildet eine Barriere zwischen Scheide und Gebärmutter. Bei Geburtsbeginn kann er sich aus der Scheide lösen und in die Unterwäsche gelangen. Manchmal ist er als Klumpen tastbar, manchmal bemerkt man ihn aber auch gar nicht. Dieses Anzeichen bedeutet nicht zwangsläufig, dass die Wehen noch am selben Tag einsetzen. Es tritt meist auf, wenn sich der Körper auf die Geburt vorbereitet, aber das ist individuell verschieden.

Da man nie weiß, was einem zustoßen kann, ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und mit seinem Arzt zu sprechen.

Wann sollten Sie im dritten Trimester Ihren Arzt kontaktieren?

Die Kommunikation mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin ist im dritten Trimester wichtiger denn je. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen, was Sie im dritten Trimester erwartet, zu den Anzeichen der Wehen und zu möglichen Hinweisen auf Probleme.

Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie in den letzten Schwangerschaftsmonaten eines dieser Symptome haben:

• Anzeichen vorzeitiger Wehen (wie schmerzhafte Kontraktionen oder ein Blasensprung).
• Vaginale Blutung.
• Verminderte Kindsbewegungen. (Die Häufigkeit der Kindsbewegungen kann variieren, aber wenn Sie über einen längeren Zeitraum als üblich keine Bewegungen spüren, rufen Sie Ihren Arzt an.)
• Starke Bauchschmerzen.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Schwindel und starke Kopfschmerzen.

Denken Sie daran: Wenn Sie Bedenken haben, ist es immer besser, auf Nummer sicher zu gehen und mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Eine abschließende Botschaft zum Mitnehmen

Sie befinden sich nun im dritten Trimester Ihrer Schwangerschaft, der letzten Phase Ihrer Reise. Kurz vor dem Ende ist es normal, ein Wechselbad der Gefühle zu erleben – Unbehagen, Angst, Freude – alles ist möglich. Ihr Körper und Ihr Baby werden sich in diesen letzten Monaten weiter verändern und wachsen. Möglicherweise spüren Sie erste Wehen und Ihr Scheidenausfluss kann sich verstärken. Keine Sorge; meistens bereitet sich Ihr Körper so auf die Geburt vor. Sollten Sie jedoch schmerzhafte Wehen oder Blutungen haben, kontaktieren Sie bitte umgehend Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

Es ist auch ratsam, Ihren Arzt zu fragen, was Sie in den letzten Schwangerschaftswochen erwartet. Indem Sie Fragen stellen und Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt besprechen, können Sie dem Ende Ihrer Schwangerschaft zuversichtlich entgegensehen.

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