Verspüren Sie Taubheit oder Schmerzen im Unterschenkel? Dies könnte mit dem Schienbeinnerv zusammenhängen!

Haben Sie schon einmal ein Kribbeln oder ein Ziehen im Unterschenkel oder Fuß verspürt? Fällt es Ihnen vielleicht schwer, Ihre Zehen zu bewegen? Die Ursache dieser Symptome könnte eine Störung eines wichtigen Nervs in Ihrem Bein sein. Heute sprechen wir über den Schienbeinnerv (Nervus tibialis). Auch wenn es sich um einen medizinischen Fachbegriff handelt, erklären wir ihn Ihnen ganz einfach.

Was ist der Schienbeinnerv?

Vereinfacht gesagt ist der Schienbeinnerv ein wichtiger Nerv, der für Bewegung und Empfindung an der Rückseite des Unterschenkels und des Fußes zuständig ist. Er ist wie die Verkabelung in unserem Haus. Diese Nerven leiten Botschaften vom Gehirn an den Rest des Körpers. Wir nennen diese peripheren Nerven „periphere Nerven“.

Stellen Sie sich das Rückenmark in unserer Wirbelsäule wie den Stamm eines Baumes vor. Die Nerven, die davon ausgehen, sind dann wie die Äste dieses Baumes. Der Schienbeinnerv ist einer der beiden Hauptäste des Ischiasnervs, des größten Nervs in unserem Körper. Sie haben diesen Schienbeinnerv in beiden Beinen.

Welchen Nutzen hat dieser Nerv für unseren Körper?

Dieser Nerv hat zwei Hauptfunktionen. Zum einen steuert er die Muskeln, zum anderen vermittelt er uns Empfindungen. Schauen wir uns diese beiden Funktionen genauer an.

Wo befindet sich dieser Nerv?

Wenn man genau weiß, wo sich dieser Nerv befindet, wird seine Bedeutung noch deutlicher.

Dieser Nerv entspringt knapp oberhalb des Knies an der Rückseite des Beins. Von dort verläuft er wie folgt:

• Zunächst sendet es ein Signal an den großen Wadenmuskel, den sogenannten Gastrocnemius-Muskel, um ihn zur Bewegung aufzufordern.
• Dann verläuft er weiter nach unten und vereinigt sich mit einem anderen Nerv zum Nervus suralis. Dieser ist für die Empfindung im hinteren Nackenbereich zuständig.
• Weiter unten setzen weitere Muskeln des Unterschenkels an (Musculus soleus und Musculus tibialis posterior).
• Schließlich tritt dieser Nerv in den Knöchel ein. Dort verläuft er durch einen kleinen Tunnel , den sogenannten Tarsaltunnel . Dieser Tunnel besteht aus Knochen und Gewebe. Seine Hauptfunktion ist der Schutz des Nervs.
• Durch diesen Tunnel verzweigen sich die Nerven in Äste, die Botschaften zu den Zehen und Fußsohlen leiten.

Was passiert bei einer Schädigung des Schienbeinnervs?

Wird dieser Nerv beschädigt, können verschiedene Erkrankungen und Symptome auftreten.

• Tarsaltunnel-Syndrom: Dies ist eine häufige Erkrankung. Dabei wird der Nerv im Tarsaltunnel, den wir bereits erwähnt haben, eingeklemmt. Dies kann Schmerzen und Taubheitsgefühle an der Innenseite des Knöchels und der Fußsohle verursachen. Es handelt sich jedoch nicht um eine sehr häufige Ursache für Fußschmerzen.
• Tibiales Kompartmentsyndrom: Durch die Schwellung der den Nerv umgebenden Muskeln kann ein übermäßiger Druck entstehen, der die Durchblutung des Nervs verringert und so zu Schwäche und Empfindungsstörungen im Fuß und Sprunggelenk führt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt darüber sprechen. Es könnte sich um ein Problem mit dem Schienbeinnerv handeln.

• Wenn Sie ein brennendes Gefühl im Unterschenkel oder Fuß verspüren.
• Wenn es schwierig ist, einen Teil des Beins oder Fußes zu bewegen .
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Muskeln schwächer werden .
• Wenn es kribbelt .
• Wenn Sie das Gefühl haben, von Nadeln gestochen zu werden (Kribbeln und Stechen).
• Bei stechenden Schmerzen .
• Wenn Sie das Gefühl haben, sich ständig übergeben zu müssen .

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, ignorieren Sie es bitte nicht. Suchen Sie Ihren Arzt auf und schildern Sie ihm Ihre Beschwerden. Dann kann er die Ursache feststellen und die notwendige Behandlung einleiten.

Was können wir tun, um diesen Nerv zu schützen?

Nervenschäden lassen sich nicht immer verhindern, aber es gibt Dinge, die wir tun können, um das Risiko zu verringern.

• Bei Problemen oder Unfällen mit Ihrem Bein oder Fuß suchen Sie umgehend ärztlichen Rat .
• Tragen Sie gutes Schuhwerk . Besonders gefährdet für das Tarsaltunnelsyndrom sind Menschen mit Plattfüßen.
• Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel . Vitamin D und insbesondere Vitamin B12 sind sehr wichtig für die Nervengesundheit.
• Wenn Sie chronische Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck haben, sollten Sie diese gut kontrollieren .
• Wenn Sie rauchen, suchen Sie sich Hilfe, um aufzuhören . Rauchen verringert die Durchblutung der Nerven.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht , das zu Ihnen passt.
• Stress lässt sich beispielsweise durch Meditation und Sport reduzieren .
• Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.Alkohol ist ein direktes Nervengift.

Wir denken oft erst an unsere Nerven, wenn wir Probleme haben. Doch jetzt wissen Sie, wie wichtig Nerven wie der Schienbeinnerv für die Bewegung und das Empfinden in unseren Beinen und Füßen sind. Wenn Sie ebenfalls Schmerzen oder Schwäche im Unterschenkel oder Fuß verspüren, könnte dies auf ein Problem mit diesem Nerv hindeuten. Suchen Sie daher einen Arzt auf und besprechen Sie dies.