Haben Sie auch diese Beschwerden im Unterleib? Sprechen wir über Beckenbodenfunktionsstörungen.

Das Gefühl, die Blase beim Toilettengang nicht vollständig entleert zu haben, häufiger Harndrang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang … dazu kommen Rückenschmerzen und Unterleibsschmerzen ohne erkennbaren Grund … Dies können Symptome eines Gesundheitsproblems sein, über das viele Menschen ungern sprechen, das aber tatsächlich sehr häufig vorkommt. Heute sprechen wir über eine Erkrankung namens Beckenbodenmuskelschwäche oder Beckenbodenfunktionsstörung . Keine Sorge, viele Menschen sind davon betroffen und die Erkrankung ist behandelbar.

Was ist eigentlich der Beckenboden?

Vereinfacht gesagt ist der Beckenboden das Muskelsystem, das die Organe im Unterbauch stützt. Man kann ihn sich wie ein starkes Muskelnetz vorstellen, ähnlich einem Becken.

Bei Frauen stützt dieses Muskelsystem Organe wie Gebärmutter, Blase und Darm . Bei Männern stützt es Blase und Darm. Wir kontrollieren Wasserlassen und Stuhlgang, und dieses Muskelsystem ist auch für unsere Sexualfunktion sehr wichtig.

Wenn dieses Muskelsystem nicht richtig funktioniert, also entweder zu angespannt oder zu locker ist, tritt eine Erkrankung auf, die als Beckenbodendysfunktion bezeichnet wird.

Was sind die Symptome einer Beckenbodenfunktionsstörung?

Die Symptome dieser Erkrankung können von Person zu Person variieren. Es gibt jedoch einige häufige Symptome. Schauen wir uns eine Tabelle an. So wird es verständlicher.

Warum kommt es zu dieser Situation?

Es gibt mehrere Gründe, die dies beeinflussen können. Manchmal treten ein oder mehrere dieser Gründe zusammen auf und verursachen diesen Zustand.

• Schwangerschaft und Geburt: Dies ist die häufigste Ursache bei Frauen. Während der Schwangerschaft belasten das Gewicht des Babys und die Geburt die Muskulatur stark. Selbst bei einem Kaiserschnitt können diese Muskeln während der Schwangerschaft beeinträchtigt werden.
• Alterung: Mit zunehmendem Alter können diese Muskeln, wie andere Muskeln im Körper auch, etwas schwächer werden.
• Übergewicht/Adipositas: Mit zunehmendem Körpergewicht steigt auch der Druck auf die Bauchmuskulatur.
• Verletzungen des Unterbauchs: Wenn ein Unfall zu einer Schädigung der Beckenknochen führt.
• Bauchoperationen: Die Funktion dieser Muskeln kann nach bestimmten Operationen beeinträchtigt sein.
• Schlechte Angewohnheiten: Angewohnheiten wie ständiges Pressen auf der Toilette und langes Zurückhalten des Urins können auch langfristige Auswirkungen haben.
• Erkrankungen des Nervensystems: Da die Muskeln von Nerven gesteuert werden, leiden Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems wie der Parkinson-Krankheit ebenfalls häufig unter diesem Problem.

Wie finden Sie das, Doktor?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Ihnen zunächst einige Fragen stellen, um Ihre Symptome besser zu verstehen. Anschließend führt er möglicherweise eine körperliche Untersuchung durch, um Ihre Muskelfunktion zu überprüfen. Gegebenenfalls empfiehlt er Ihnen weitere Tests, um die Erkrankung genauer zu bestätigen, wie zum Beispiel:

• Elektrodenprüfung: Elektroden werden auf der Haut des Unterbauchs platziert, um zu messen, wie gut sich die Muskeln zusammenziehen und entspannen können.
• Anale Manometrie: Ein Test, bei dem der Druck und die Funktion der Muskeln im und um den Anus gemessen werden, indem ein sehr dünner Schlauch durch den Anus eingeführt wird.
• Defäkationsproktogramm: Es wird eine spezielle Flüssigkeit (Einlauf) verabreicht, die auf einem Röntgenbild sichtbar ist, und die während der Defäkation arbeitenden Muskeln werden auf einem Röntgenvideo beobachtet.
• Uroflow-Test: Ein Test, der die Geschwindigkeit und Menge des Urinflusses beim Wasserlassen misst, um festzustellen, wie gut sich die Blase entleert.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die gute Nachricht ist, dass es sehr wirksame Behandlungsmethoden für diese Erkrankung gibt. Ihr Arzt wird die beste Behandlung für Sie anhand der Art und Schwere Ihrer Symptome festlegen.

Hier sind einige gängige Behandlungsmethoden.

• Physiotherapie: Dies ist die wichtigste und wirksamste Behandlungsmethode. Ein speziell ausgebildeter Physiotherapeut zeigt Ihnen, wie Sie diese Muskeln stärken, kontrollieren und entspannen können. Er wird Ihnen beispielsweise Kegelübungen beibringen.
• Medikamente: Je nach Ihren Symptomen kann Ihr Arzt Ihnen Muskelrelaxantien oder andere Medikamente verschreiben.
• Lebensstiländerungen:
• Vermeiden Sie es, die Toilette zu berühren.
• Sich daran zu gewöhnen, die Muskeln durch Dinge wie Yogaübungen und heiße Bäder zu entspannen.
• Verstopfung durch Ernährungsumstellung in den Griff bekommen.
• Operation: In manchen Fällen, insbesondere bei einer Gebärmuttersenkung, kann eine Operation notwendig sein. Diese wird jedoch nur durchgeführt, wenn andere Behandlungen nicht erfolgreich waren.

Was sind Kegelübungen?

Dies ist eine der besten Übungen, die man zu Hause machen kann. Sie stärkt die Beckenbodenmuskulatur.

1. Zuerst müssen Sie die richtigen Muskeln finden. Stellen Sie sich vor, Sie halten an, um zu urinieren. Das sind die Muskeln, die sich dabei anspannen.

2. Spannen Sie nun diese Muskeln etwa 5 Sekunden lang an. Halten Sie jetzt nicht den Atem an, sondern atmen Sie normal.

3. Entspannen Sie die Muskeln anschließend für etwa 5 Sekunden vollständig.

4. Machen Sie das 3-4 Mal am Tag, jeweils etwa 10-15 Mal.

Für Frauen mit Kinderwunsch und für Schwangere können diese Übungen dazu beitragen, dass dieses Problem in Zukunft nicht mehr auftritt.