Tut Ihnen auch das Handgelenk weh? Es könnte sich um eine Handgelenkssehnenentzündung handeln!

Haben Sie oft Schmerzen im Handgelenk? Fällt Ihnen manchmal selbst die einfachste Arbeit schwer, wie das Öffnen einer Wasserflasche oder einer Tür? Oder fühlt sich Ihr Handgelenk beim Heben schwerer Gegenstände, Beugen oder Strecken des Arms an, als ob es „blockiert“ oder ein „Klickgeräusch“ von sich gibt? Dann leiden Sie möglicherweise an einer Handgelenkssehnenentzündung . Keine Sorge, wir sprechen heute ausführlich darüber, okay?

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk?

Vereinfacht gesagt, ist eine Sehnenentzündung im Handgelenk eine Entzündung der Sehnen. Sehnen sind die festen Gewebestrukturen in der Hand, die Muskeln mit Knochen verbinden. Sie ermöglichen die Bewegung von Hand und Fingern. Im Handgelenk befinden sich etwa sechs dieser Sehnen.

Wenn diese Sehnen also dauerhaft unter Druck geraten oder eine Verletzung wie eine Verstauchung erleiden, können sie gereizt und anschwellen. Dies nennt man Sehnenentzündung (Tendinitis).

Und jetzt schau mal, auch davon gibt es verschiedene Haupttypen.

• De-Quervain-Tendinitis : Dies ist die häufigste Form der Sehnenentzündung. Sie betrifft die Sehne an der Seite des großen Zehs.
• Ulnare Tendinitis : Hierbei entzündet sich die Sehne an der Seite Ihrer Hand, wo sich Ihr kleiner Finger befindet.

Wer ist am ehesten von dieser Erkrankung betroffen?

Tatsächlich ist jeder, der seine Handgelenke ständig belastet, gefährdet, an dieser Erkrankung zu erkranken. Denken Sie nur daran: Auch frischgebackene Mütter oder Menschen, die kleine Kinder betreuen, können betroffen sein. Die Erkrankung kann auftreten, wenn sie ein Kind tragen oder die Hände den ganzen Tag in derselben Position halten. Daher wird sie umgangssprachlich auch als „Mutterhandgelenk“ bezeichnet, insbesondere die sogenannte De-Quervain-Tendinitis.

Darüber hinaus gibt es noch einige weitere Risikofaktoren:

• Frauen sind häufiger von dieser Erkrankung betroffen als Männer.
• Über 40 Jahre alt sein.
• Wenn Sie bereits einmal eine Sehnenverletzung hatten oder an einer Erkrankung wie der lateralen Epicondylitis leiden, die Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens verursacht.
• Eine Tätigkeit, die immer wiederkehrende Bewegungen erfordert. Beispiele hierfür sind Tortenverzierung, Friseurtätigkeiten, die Bedienung schwerer Maschinen und das Tippen auf einer Computertastatur.
• Vorliegen bestimmter gesundheitlicher Probleme: Menschen mit Krankheiten wie Diabetes, Arthrose, rheumatoider Arthritis oder Gicht.
• Einige Infektionskrankheiten.
• Die Ausübung von Sportarten, die die Handgelenke stark belasten, wie zum Beispiel Turnen und Basketball.
• Die Hände und Handgelenke beim Arbeiten, Tippen oder SMS-Schreiben in der falschen Position halten.
• Rauchen.
• Eine neue Aktivität auf einmal beginnen, ohne das Handgelenk vorher richtig vorzubereiten.
• Trotz der Schmerzen weiterarbeiten.

Wie häufig kommt eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk vor?

Ehrlich gesagt ist eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk, wie die sogenannte De-Quervain-Tendinitis, nicht sehr häufig. Sie betrifft etwa 0,5 % der Männer und 1,3 % der Frauen. Aber egal, wer sie bekommt, es ist eine schmerzhafte Angelegenheit, nicht wahr?

Warum geschieht das? Was sind die Gründe?

Die Hauptursache hierfür ist häufig eine wiederholte Belastung der Sehnen im Handgelenk. Unsere Sehnen sind von einer dünnen Hülle (Sehnenscheide) umgeben, die ihre Beweglichkeit unterstützt. Diese Hülle wirkt wie ein Schmierfilm. Bei anhaltender Handarbeit kann sich diese Hülle entzünden , anschwellen und vergrößern. Dadurch gleiten die Sehnen nicht mehr reibungslos in der Hülle. Die Folge sind Überlastung der Sehnen und Schmerzen bei Bewegungen der Handgelenke und Finger.

Was sind die Symptome? Wie erkennt man es?

Wenn Sie an einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk leiden, können Symptome wie diese auftreten:

• Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Bewegungen. Zum Beispiel beim Öffnen von Flaschenverschlüssen, beim Aufschließen von Türen, beim Hochheben eines Haustiers oder eines kleinen Babys.
• Steifheit, ein Gefühl des „Festklemmens“ oder ein „Klicken“ beim Bewegen des Handgelenks oder der Finger.
• Schwellung um das Handgelenk oder am Fingeransatz.
• Schmerzen im Handgelenk, insbesondere auf der Daumen- oder Kleinfingerseite.

Wie kann ein Arzt dies genau diagnostizieren?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie zunächst nach Ihren Symptomen befragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Anschließend wird er bestimmte Bereiche Ihrer Hand, Ihres Handgelenks und Ihrer Finger abtasten, um festzustellen, ob diese geschwollen oder schmerzhaft sind. Er wird Sie auch bitten, bestimmte Bewegungen auszuführen, wie beispielsweise die Fäuste zu ballen und die Handgelenke zu drehen, um die genaue Schmerzursache zu ermitteln.

Manchmal ähneln die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk denen anderer Erkrankungen, die Handgelenk und Finger betreffen. Zum Beispiel:

• Arthritis: Diese Erkrankung verursacht Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken.
• (Karpaltunnelsyndrom): Hierbei kommt es aufgrund der Kompression einer Vene im Handgelenk zu einem Taubheitsgefühl in der Hand und einem kribbelnden Gefühl.
• `(Schnappfinger)`: Hierbei schwillt die Sehne an und verhakt sich beim Beugen des Fingers.
• Handgelenksfrakturen .

Daher kann der Arzt auch eine Bildgebungsuntersuchung anordnen, wie zum Beispiel eine Röntgenaufnahme, eine MRT oder eine Ultraschalluntersuchung, um sicherzustellen, dass keine anderen Erkrankungen dieser Art vorliegen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die gute Nachricht ist, dass viele Menschen diese Schmerzen mit einfachen, nicht-operativen Behandlungen lindern können. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise Folgendes:

Behandlung mit Medikamenten

Zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen können nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) verabreicht werden. In manchen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen auch Steroidinjektionen ins Handgelenk oder in die Nähe der Fingergelenke geben.

Physiotherapie und Ergotherapie

Physiotherapeuten und Ergotherapeuten können Ihnen helfen, Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsumfang in Handgelenk und Fingern wiederzuerlangen. Sie können Ihnen auch beibringen, wie Sie alltägliche Tätigkeiten wie Tippen und Heben so ausführen, dass Ihre Handgelenkschmerzen reduziert werden.

Ruhe und die RICE-Methode

Ruhe ist die wichtigste Behandlungsmethode bei einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk. Vermeiden Sie es unbedingt, die Schmerzen durch Anspannen des Handgelenks zu verschlimmern. Minimieren Sie Aktivitäten wie Tippen, Heben und Drehen des Handgelenks so weit wie möglich, damit sich die Sehnen erholen können.

Die RICE-Methode ist eine Hausmittelbehandlung, die helfen kann, Schwellungen und Schmerzen im Handgelenk zu reduzieren.

• R (Pause) - Pause: Gönnen Sie Ihrer Hand eine Pause.
• I (Eis) – Eis anwenden: Mehrmals täglich etwa 20 Minuten lang Eis auf die Haut auflegen. Das Eis jedoch nicht direkt auf die Haut legen, sondern beispielsweise ein Handtuch darüber decken.
• C (Kompression): Schwellungen durch leichten Druck mit einer elastischen Binde reduzieren.
• E (Elevation) - Elevation: Halten Sie Ihren Arm nach Möglichkeit immer über Herzhöhe.

Verwendung einer Schiene

Eine Schiene ist ein Hilfsmittel, das Ihr Handgelenk und manchmal auch Ihre Finger ruhigstellt. Dadurch werden die Sehnen entlastet. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise eine individuell angepasste Schiene; alternativ können Sie eine Schiene aus der Apotheke verwenden.

Ist eine Operation notwendig?

Wenn sich Ihre Symptome nach mehreren Monaten dieser allgemeinen Behandlungen nicht bessern, kann eine Operation Ihrer Handgelenkssehnenentzündung erforderlich sein. Es gibt verschiedene Operationsverfahren für Handgelenkssehnen, die folgenden sind jedoch die gängigsten:

• Beschädigtes Gewebe aus der Hülle (Sehnenscheide) um die Sehne entfernen.
• Durch ein paar kleine Einschnitte in die Hülle wird der Sehne mehr Bewegungsfreiheit gegeben.

Eine Operation an der Handgelenkssehne ist in der Regel ein ambulanter Eingriff, bei dem man noch am selben Tag nach Hause gehen kann, ohne im Krankenhaus bleiben zu müssen.Sie können zwischen örtlicher Betäubung und Vollnarkose wählen. Nach der Operation wird ein Verband an Ihrem Handgelenk angelegt, und die Fäden werden in der Regel nach etwa zwei Wochen entfernt.

Welche Risiken birgt eine Operation?

Eine Operation bei Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk ist im Allgemeinen ein sicheres und komplikationsarmes Verfahren. Wie bei allen Operationen bestehen jedoch einige geringfügige Risiken:

• Infektion (`(Infektion)`).
• Nervenschädigung (`(Nervenschädigung)`).
• Schmerzen oder ein Kribbelgefühl im Handgelenk oder in den Fingern.
• Die Wunde heilt nicht richtig oder unvollständig.
• Bildung von Narbengewebe.
• Sehnenverlagerung (`(Sehnensubluxation)`).

Wie kann man sich vor dieser Situation schützen? (Prävention)

Befolgen Sie diese Tipps, um sich vor Schmerzen in den Handgelenkssehnen zu schützen:

• Überanstrengen Sie die Sehnen in Ihrem Handgelenk oder Ihrer Hand nicht.
• Wenn du rauchst, hör auf damit.
• Dehnen Sie Ihre Handgelenke gründlich vor jeder körperlichen Aktivität.
• Wenn Sie jemand sind, der ständig tippt, oder wenn Sie eine Arbeit verrichten, die Ihre Handgelenke belastet, sollten Sie regelmäßig Pausen einlegen.
• Verwenden Sie eine schützende Handgelenkschiene oder -bandage, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.

Wie geht es Ihnen nach Ihrer Genesung? (Ausblick)

Die meisten Patienten sprechen gut auf die Behandlung an, und es treten keine langfristigen Schäden oder Schmerzen am Handgelenk auf.

Sobald Ihr Handgelenk verheilt ist, können Physiotherapie oder Ergotherapie helfen, die Kraft und Beweglichkeit Ihres Handgelenks zu verbessern. Therapeuten können Ihnen außerdem zeigen, wie Sie Ihre Lieblingsaktivitäten so fortsetzen können, dass Ihr Handgelenk weniger belastet wird.

Denken Sie daran: Ist eine Sehne einmal verletzt, ist sie anfälliger für erneute Verletzungen. Achten Sie daher beim Sport, insbesondere bei sich wiederholenden Bewegungen, besonders auf Ihre Handgelenke. Am wichtigsten ist: Tun Sie nichts, wenn Sie Schmerzen haben. Schmerzen sind ein Warnsignal Ihres Körpers – hören Sie darauf.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

In einem solchen Fall sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Wenn Sie Ihr Handgelenk oder Ihre Finger nicht bewegen können.
• Wenn Sie Ihren Arm nicht beugen oder einen Gegenstand nicht halten können.
• Wenn dir die Dinge, die du in den Händen hältst, immer wieder aus den Händen fallen.
• Wenn Sie plötzlich starke Schmerzen im Handgelenk, in der Hand oder in den Fingern verspüren.
• Wenn Sie eine Schwellung oder eine Veränderung der Hautfarbe um Ihr Handgelenk herum bemerken.

Kernaussage

Eine Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk ist eine Entzündung der Sehnen, die den Unterarm mit den Fingerknochen verbinden. Sie kann Schmerzen verursachen, wenn Sie Ihr Handgelenk oder Ihre Finger bewegen, heben oder strecken. Ruhe, Medikamente, Injektionen oder eine Schiene können die Schmerzen in der Regel lindern. In manchen Fällen ist eine Operation erforderlich. Wenn Sie beruflich häufig wiederholte Handgelenksbewegungen ausführen oder Sport treiben, sollten Sie Ihr Handgelenk regelmäßig schonen und dehnen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine genaue Diagnose und die passende Behandlung zu erhalten.

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