Schmerzen an der Knieinnenseite? Es könnte sich um eine Pes-anserinus-Bursitis handeln!

Haben Sie auch manchmal einen seltsamen Schmerz an der Knieinnenseite, wenn Sie das Knie beugen oder Treppen steigen? Lässt er nach einer Weile nach, verstärkt er sich aber wieder beim Gehen oder bei Belastung? Viele befürchten, dass es sich um eine ernsthafte Knieerkrankung handelt, doch die Ursache kann eine häufige, wenig beachtete Erkrankung sein, unter der viele Menschen leiden. Heute sprechen wir über diese Erkrankung namens „Bursitis anserinus“.

Was ist Pes anserine Bursitis?

Dieser Name klingt etwas seltsam, nicht wahr? Erklären wir es uns ganz einfach. Stellen Sie sich vor, in der Nähe unserer Gelenke befinden sich kleine, mit Wasser gefüllte, ballonartige Säckchen. In der Medizin nennen wir diese Schleimbeutel (Bursa ). Sie funktionieren wie Stoßdämpfer im Auto oder Polster. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Druck zu verringern, der entsteht, wenn Muskeln und Sehnen bei Bewegung an den Knochen reiben.

An der Innenseite des Knies, direkt unterhalb des Schienbeins (Tibia), befindet sich ein Schleimbeutel, in dem die Sehnen dreier Muskeln zusammenlaufen. Dieses Gelenk ähnelt der Beule an einem Gänsebein, daher der lateinische Name „Pes anserinus“, was „Gänsefuß“ bedeutet.

Wenn dieser Schleimbeutel aus irgendeinem Grund unter Druck gerät und anschwillt, vermehrt sich die Flüssigkeit darin und die Schwellung verstärkt sich. Das nennt man Schleimbeutelentzündung (Bursitis ). Diese Schwellung in diesem Bereich des Knies wird als „Pes-anserinus-Bursitis“ bezeichnet.

Was sind die Symptome? Woran erkennt man es?

Eine Person mit dieser Erkrankung verspürt selten plötzliche, starke Schmerzen. Die Schmerzen nehmen in der Regel allmählich zu. Vielleicht haben Sie ähnliche Symptome.

Warum kommt es zur Schleimbeutelentzündung Pes anserinus?

Vereinfacht gesagt, ist die Hauptursache die ständige Belastung des Knies, also die Überbeanspruchung. Man kann es sich wie eine Maschine vorstellen, die sich bei ständigem Gebrauch erhitzt und verschleißt.

Wer ist am stärksten gefährdet, diese Erkrankung zu entwickeln?

Obwohl jeder daran erkranken kann, haben manche Menschen ein etwas höheres Risiko.

• Für Sportler, insbesondere für diejenigen, die Lauf- und Sprungsportarten betreiben.
• Üblicherweise für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren.
• Für Menschen mit Diabetes .
• Für Menschen mit Kniearthrose .
• Für Übergewichtige/Adipöse . Denn mit zunehmendem Körpergewicht steigt auch der Druck auf die Knie.

Wie finden Sie das, Doktor?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie zunächst nach Ihren Symptomen fragen, wie die Schmerzen auftreten und wie lange sie schon bestehen. Anschließend wird er Ihr Knie untersuchen und die schmerzende Stelle mit der Hand abtasten.

Zusätzlich kann eine Ultraschalluntersuchung oder eine MRT-Untersuchung empfohlen werden, um das Ausmaß der Schwellung genau zu beurteilen und sicherzustellen, dass keine anderen Probleme vorliegen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es denn nun dafür?

Hierfür gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Je nach Schweregrad Ihrer Erkrankung wird Ihr Arzt die für Sie am besten geeignete Behandlung auswählen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie anhaltende Knieschmerzen haben, ignorieren Sie diese nicht. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Sollten sich Ihre Schmerzen nach einigen Monaten Selbstbehandlung (z. B. mit Eis und Ruhe) nicht bessern oder sich sogar verschlimmern, konsultieren Sie Ihren Arzt erneut, um weitere Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Wie lange dauert die Heilung?

In den meisten Fällen erfolgt die Genesung mit der richtigen Behandlung und ausreichend Ruhe innerhalb von 6 bis 8 Wochen . Bei schweren Erkrankungen kann die Genesung jedoch länger dauern. Wenn Ihre Arbeit körperlich anstrengend ist, benötigen Sie möglicherweise einige Wochen Ruhe. Fragen Sie Ihren Arzt, wann der beste Zeitpunkt für Ihre Rückkehr an den Arbeitsplatz ist.

Wie können wir verhindern, dass diese Situation erneut auftritt?

Es ist außerdem wichtig, ein erneutes Auftreten dieses Problems nach der Genesung zu verhindern.

• Richtige Übung:Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten nach Übungen, die Ihre Knie-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur stärken und deren Beweglichkeit verbessern. Die korrekte Ausführung dieser Übungen kann wesentlich dazu beitragen, ein erneutes Auftreten dieser Beschwerden zu verhindern.
• Gewichtskontrolle: Übergewicht belastet die Knie stark. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie ein gesundes Gewicht halten können. Gewichtsabnahme kann die Belastung der Knie deutlich reduzieren.

Die Schleimbeutelentzündung am Pes anserinus ist eine schmerzhafte Erkrankung, die jedoch bei frühzeitiger Diagnose und richtiger Behandlung schnell heilbar ist. Anstatt also unter Knieschmerzen zu leiden, sollten Sie noch heute einen Arzt aufsuchen und sich beraten lassen.