ހިތުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ އިން އެކަން އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ އެތެރޭގައި ވާގޮތް ދުވަހަކުވެސް ހިތަށް އަރާފަ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ހިތުގެ ހާލަތު ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރެވޭ ބައެއް ޚާއްޞަ ގޮތްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ކިޔާނީ `(ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ)` ނުވަތަ ހިތުގެ އިމޭޖިންގ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން، އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ވިސްނައިދެމާ ހިނގާށެވެ.

ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ އަކީ ހިތާއި ވަށައިގެންވާ ތަކެތީގެ ފޮޓޯ ނަގާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއީ ފޮޓޯއެއް ނެގުން ކަހަލަ ކަމެއް ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ހިތް ދުޅަހެޔޮތޯ ނުވަތަ މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ އިމޭޖިންގ ވެސް ކިޔާ ނަމަވެސް މާނަ އެއްގޮތެވެ.

ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ ގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހިތް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ފަރުދެއްގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ކޮން ގޮތެއް ބޭނުން ކުރަންވީތޯއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް - އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ކިޔަނީ "އެކޯ": މިކަން ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވެއެވެ.
• ކާޑިއަކް ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން: މިއީ ވެސް ސްކޭންގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: މިއީ މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މެޓީރިއަލް ބޭނުން ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ސިންގަލް-ފޮޓޯން އެމިޝަން ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (SPECT): މިއީ ވެސް މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ނިއުކްލިއަރ ޓެސްޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ): މިއީ ވެސް ނިއުކްލިއާގެ އަނެއް ޓެސްޓެކެވެ.
• ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް ނުވަތަ ކަނާތު ހިތުގެ ކެތެޓަރައިޒޭޝަން ("ހިތުގެ ކެތް"): މިއީ ހިތަށް ދާ ލޭހޮޅިތަކަށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.
• ކާޑިއަކް އެމްއާރުއައި: މިއީ އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއް ނަމަވެސް ހިތަށް ޚާއްޞަ ސްކޭނެކެވެ.
• މަލްޓިގޭޓެޑް އެކްވިޒިޝަން (MUGA) ސްކޭން: މިއީ ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ޗެކްކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރުން މިއިން ދެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ތިން ޓެސްޓެއް އެކުގައި ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހިތުގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ސީޓީ ސްކޭން އާއި ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް ނުވަތަ ޕީއީޓީ އާއި ސީޓީ ސްކޭން އެއްކޮށް ހެދިދާނެ އެވެ.

ކާޑިއަކް އިމޭޖިން ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ލަފާދެނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ މަދު ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް އުފެދުމުގެ ކުރިން ހިތުގެ ހާލަތު ސްކްރީންކުރުން .
• ހިތުގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، މިހާރުވެސް ހުރީ ކޮން ހިތުގެ ބައްޔެއްތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ .
• މީހަކަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ހިތަށް ވެފައި ވަނީ ކިހާވަރެއްގެ ގެއްލުމެއްތޯ ބަލާށެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް މޭގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދާށެވެ .
• ހިތުގެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާދޭއިރު، މި ފަރުވާއަކީ ހިތަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލުމަށް ވެސް މިކަންކަން ބޭނުންކުރެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ހަމައެކަނި މޭގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާތީއެވެ. އެއީ ހިތާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ މިކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ހިތުގެ ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ ޓެކްނިކްސްތަކުގެ އެހީގައި ހިތުގެ ގިނަ ބަލިތައް ދެނެގަނެ މެނޭޖްކުރެވޭނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެރިތްމިއާ: މީގެ މާނައަކީ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވުމެވެ.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް: ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން.
• ހާޓް އެޓޭކް: މިއީ ހާޓް ޑިޒީޒް އަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތް ބަލިކަށިވެ، ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭތީއެވެ.
• ކުޑަކުދިންނާއި އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ހިތުގެ އޮނިގަނޑަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެވެ.
• ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް: ހިތުގެ ވަލްވްސް ގެ ބަލިމަޑުކަން.
• ޕެރިކާޑިއަލް ޑިޒީޒް: ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ތުނި ފަށަލައިގެ ބަލިތައް.

މިހާރު މި މުހިންމު ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (އެކޯ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އިކޯކާޑިއޯގްރާމްގައި ހިތުގެ ފޮޓޯ ނަގަން ބޭނުންކުރަނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ކިޔާ ހައި ފްރީކުއެންސީ ސައުންޑް ވޭވްސް (އަހަރެމެންނަށް އަޑުއިވޭ އަޑުތަކެއް) އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކާއި، ވަލްވްތަކާއި، ފާރުތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ވީޑިއޯ ފަދަ ތަސްވީރުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ޑޮޕްލަރ އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އެކޯއަކުން ވެސް ހިތުގެ ކޮންމެ ކޮޓަރިއަކުން ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނެއެވެ.

އިކޯކާޑިއޯގްރާމްގެ އެހީގައި ހިތުން ލޭ ޕަމްޕް ކުރަމުންދާ މިންވަރާއި، ހިތުގެ ފޭލްވުމުގެ ސީރިއަސްކަން ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ހިތުގެ ވަލްވްސް، އިންފެކްޝަން، ލޭހޮޅިތައް، ނުވަތަ ހިތުގައި ހުންނަ ލޯވަޅުތަކުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހިތުގެ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރާ ޓެސްޓެއް ކަމުގައި ވާތީ، މިއީ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ނުކޮށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ލިބިދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

ކާޑިއަކް ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ކާޑިއަކް ސީޓީ) ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް ސީޓީ ސްކޭނެއްގައި ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދަނީ ސިލްސިލާ އެކްސްރޭތަކެއް ނަގައިގެންނެވެ. މިއީ އެކި ފެންވަރުގައި އަދި އެކި ތަންތަނުގައި ތަސްވީރު ނެގޭނެ ގޮތެކެވެ. މި ތަސްވީރުތައް ސީދާ ބަލާލެވޭ ނުވަތަ ތިން ޑިމޭންޝަންގެ ތަސްވީރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި އުފެއްދިދާނެ ކަމަށާއި، މި ތަސްވީރުތަކުގެ ސަބަބުން ހިތާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތައް އެކި އޭންގަލްތަކުން ބަލާލެވޭނެ ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން އާޓާރީ ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ ހިތުގައި ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ޓެސްޓްތަކުން އެކަށީގެންވާ މައުލޫމާތު ނުލިބިއްޖެނަމަ މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ހިތުގެ ސާޖަންންނާއި އިންޓަރވެންޝަނަލް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން (ކުދި ހޮޅިތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ސާޖަރީ ކުރާ) މި ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ މެޕެއް އުފައްދައިގެން ސާޖަރީއަކަށް ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާއަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ``ޓްރޭސަރ'' ކިޔާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ތެރެއަށް އަދި ވަށައިގެން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. މި ``ޓްރޭސަރ'' ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ލޭނާރަކަށް ޑޮކްޓަރު އިންޖެކްޓްކޮށް، ދެން ޚާއްޞަ ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ހިތުގެ ފޮޓޯ ނަގައެވެ. މި ޓެސްޓަކީ އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު އެއްފަހަރު އަދި އަނެއްކާވެސް ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު (މިސާލަކަށް ޓްރެޑްމިލްގައި ދުވުމުން) ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ``މަޔޯކާޑިއަލް ޕަރފިއުޝަން އިމޭޖިންގ (އެމްޕީއައި)'' ވެސް ކިޔައެވެ.

އަދި ނިއުކްލިއަރ ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ:

• ކާޑިއަކް ޕީއީޓީ (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން
• ކާޑިއަކް އެސްޕީއީސީޓީ - ސިންގަލް ފޮޓޯން އެމިޝަން ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ

ކާޑިއަކް ޕީއީޓީ ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއީޓީ ސްކޭނަކީ ވެސް މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިން ނިއުކްލިއާ އިމޭޖިން ޓެސްޓެކެވެ. އަދި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މި ޓްރޭސަރ ހިތުގެ ބަލި ސަރަހައްދުތަކަށް ޖަހައިގަނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޕީއީޓީ ކެމެރާއިން ޓްރޭސަރ ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ކާޑިއަކް ޕީއީޓީ ސްކޭނެއްގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ ހިތުގެ ޓިޝޫތަކުގެ މެޓަބޮލިކް ފަންކްޝަން އެވެ. އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ސްކާރ ޓިޝޫ ފަދަ ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި ކާޑިއަކް ސްޓްރެސް ޓެސްޓްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕީއީޓީ ސްކޭން ހަދަނީ ސީޓީ ސްކޭން އާއި ގުޅިގެންނެވެ.

ކާޑިއަކް `(SPECT)` ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްޕެކްޓް ސްކޭނަކީ ވެސް ނިއުކްލިއާ އިމޭޖިން ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ޓިޝޫގައި ލޭގެ ދައުރުވުމާއި މެޓަބޮލިޒަމް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓްރޭސަރ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށް، އޭގެ ފަހުން ހިތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. ސްޕެކްޓް ކެމެރާއިން ޓްރޭސަރ އެބްޒޯރބް ކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް އަކީ ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަންގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ ޚާއްޞަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ދިގު ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ ކިޔަނީ) ކަކުލުގެ ކަކުލުގައި ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ބޮޑު ލޭނާރަކަށް ވައްދައިގެން ހިތުގެ ތެރެއަށް ވައްދާލައެވެ. ދެން، ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ލޭގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް ޖައްސައެވެ. އެކްސްރޭ މެޝިނަކުން ތިބާގެ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ޑައި ދަތުރުކުރާއިރު އެ ޑައިގެ ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ.މި ޓެސްޓުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޗެކްކުރަނީ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެފައި ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރިތޯއެވެ. ފެންހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ނަޖިސް ތާށިވެފައިވޭތޯ ބެލުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ.

ކާޑިއަކް އެމްއާރުއައި އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިތުގެ އެމްއާރުއައި އިން ރޭޑިއޭޝަންގެ ބަދަލުގައި ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި މެގްނެޓް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތް ސްކޭން ކުރެ އެވެ. އެމްއާރުއައި އިން ވަރަށް ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގޭނެ އެވެ . އެއީ ހިތުގެ ބައިތައް ސާފުކޮށް ދައްކައިދީ، އެ ބައިތައް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްކާރ ޓިޝޫ ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮކަން ފަދަ ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ހޯދައިގެން ގިނަ ހާލަތްތަކެއް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މުގާ ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މޫގާ ސްކޭނެއްގައި ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި (ވެންޓްރިކަލްސް ކިޔާ ކޮޓަރި) ގެ މަސައްކަތް ބަލައެވެ. މި ސްކޭން އަށް ރޭޑިއޯނިއުކްލައިޑް ވެންޓްރިކިއުލޮގްރަފީ ވެސް ކިޔައެވެ.

މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރަކު ލޭނާރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން މި ރޭޑިއޭޝަން ދެނެގަނެ، މި ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ހަރަކާތްތެރި ތަސްވީރުތައް އުފައްދަ އެވެ. މުގާ ސްކޭނަކުން ހިތުގެ ފޮޓޯ ނަގާނީ ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި، ކޮންމެ ފަހަރަކު ހިތުގެ ތެޅުން.

މި ޓެސްޓުން މިންކުރަނީ އިޖެކްޝަން ފްރެކްޝަން އެވެ. މިއީ ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ލޭގެ މިންވަރެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިހާރު މި ޓެސްޓް މާ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރި ނަމަވެސް މިއީ ހިތުގެ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަޒަން ކުރެވޭނެ އެއް ގޮތެވެ. ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ހިތުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭސްތަކުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގަވާއިދުން އިޖެކްޝަން ފްރެކްޝަން ވަޒަންކުރުމަށެވެ.

މިކަހަލަ ޓެސްޓަކަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނީ ތިބާ ހަދަމުންދާ ވަކި ޓެސްޓަކަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތެވެ. މި އިރުޝާދުތަކުގެ ތެރޭގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސްޓްރެސް ޓެސްޓިންގ އާއި ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯގްރާމް ހަދަމުންދާއިރު ކެފެއިން ހިމެނޭ ކާނާއާއި ބުއިންތަކާއި ބޭސްތައް (ކޮފީ އަދި ސައި ފަދަ) ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• ކާޑިއަކް `(ސީޓީ)` ސްކޭން އަދި ކާޑިއަކް `(އެމްއާރުއައި)` އަށް ދާއިރު ގަހަނާ ގޭގައި ބާއްވާށެވެ.
• ކާޑިއަކް އެމްއާރުއައި އަށް ދާއިރު، އަޑު އިވޭ އާލާތް (އެކަށީގެންވާނަމަ)، އައިނު، އަދި އިސްތަށިގަނޑުގެ ޕިން ފަދަ ދަގަނޑު އެއްވެސް އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ.
• ދަގަނޑު ބައިތައް ނުހިމެނޭ އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން.

އަދި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުންނަށް މިކަންކަން ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

• ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ހުރިހާ ބައްޔަކާ ބެހޭގޮތުން.
• ގާތްގަނޑަކަށް ނަގާ ކޮންމެ ބޭހަކާ ބެހޭގޮތުން (ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެފައިވާ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ބޭނުންކުރާނަމަ ބޭސްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް) އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ޕޭސްމޭކަރ، މެކޭނިކަލް ވަލްވްސް، ޕިން ނުވަތަ ރޮޑް ފަދަ އެއްވެސް މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް އިންޕްލާންޓްކޮށްފައި ހުރިނަމައެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެއްވެސް ދަގަނޑު ކޮޅެއް ހުރިނަމަ އެއީ އެވެ.
• އެއީ ބަނޑުބޮޑުނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކަކީ ރައްކާތެރި ޓެސްޓްތަކެކެވެ . އެއީ ނޮން އިންވޭސިވް ނުވަތަ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބައެއް ޓެސްޓުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ކުލަތަކުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއްގައިވެސް ތިބާގެ ހިތާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ވަށައިގެންވާ ތަކެތީގެ ފޮޓޯ ނަގައި، ހިތުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބަލާ، ހިތުގެ ސިއްހަތުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ

ހާޓް ސްކޭން އަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ހިތުގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާދީފިނަމަ، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ކުރާނެ ކަމެއްތޯ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ހިތަށް އަޅާލުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

` ކާޑިއަކް އިމޭޖިންގ، އިކޯކާޑިއޯގްރާމް، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި، އެންޖިއޯގްރާމް، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުން