ތިބާގެ ސްކޭންގައި ވެސް ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ ރަތްކޭގެ ކްލެފްޓް ސިސްޓް އަށް ބިރު ނުގަންނަވާ، އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަހަރެއްގައި ބޮލުގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދީ ތަފާތު ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމަށް ވެދާނެ، ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ރިޕޯޓް ކިޔާލުމުން “ރަތްކޭގެ ކްލެފްޓް ސިސްޓް” ފަދަ ނަމެއް ފެނިގެން ބިރުގަތް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. ސިކުނޑީގައި ހާސް ސުވާލު ދުއްވާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް، 'އޯ މައި ގޯޑް، މިއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟' އެކަމަކު ބިރުގަތުމުގެ ކުރިން މި ލިޔުން ކިޔާލާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް، އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް ޙާލަތެއް.

ރަތްކޭގެ ކްލެފްޓް ސިސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޯކޭ، ފެށުމުން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. ސިކުނޑީގެ ދަށުގައި، ހަމަ ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި، ކުޑަކުޑަ، އަނބު ބީދައިން ހުންނަ ގްލޭންޑެއް ހުރެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އެވެ . އެއީ ކުޑަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ މާސްޓަރމައިންޑެކެވެ. އެއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑުވުމާއި، ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ޖިންސީ ހޯރމޯންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ރަތްކޭގެ ކްލެފްޓް ސިސްޓަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި އުފެދޭ ކުޑަ، ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓެކެވެ. އެއީ ފެންފުޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިތަނުގައި ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ . މިއީ ހަމައެކަނި އުފެދެނީ ގެއްލުމެއް ނެތް ސިސްޓްތަކެކެވެ.

މިކަހަލަ ޓިއުމަރެއް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ވާހަކައެކެވެ. އަހަރެމެން އެންމެން މައިންގެ ބަނޑުގައި ދަރިފުޅުގެ ގޮތުގައި ތިބޭއިރު، އަހަރެމެންގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ތަރައްޤީވަމުންދާވަރަކަށް ‘ރަތްކޭ ޕައުޗް’ ކިޔާ ކުޑަ ކޮތަޅެއް ފަދަ ބައެއް އުފެދެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ކޮތަޅު ބަންދުވަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވުމުންނެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިގައި މި ދަބަސް މުޅިން ބަންދު ނުވެ، ކުޑަ ޖާގައެއް ދޫކޮށްލައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ބާކީ ހުންނަ ޖާގަ މީޔުކަސް ފަދަ ފްލޫޑަކުން ފުރި، މި ސިސްޓް އުފެދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތިބާ ގޯސްކޮށް ކުރި ކަމެއް، ނުވަތަ ތިބާ ކެއީ ނުވަތަ ބޮއެގެން ކަމެއް، ނުވަތަ ތިބާ ކުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ބަދަލެކެވެ.

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ސީދާ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމެއް ބުނަން ދަތި. އެއީ ގިނަ ބަޔަކަށް މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރެއް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގޭތީ އެވެ. އެހެނީ އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އާންމު އާބާދީގެ %1 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ޓިއުމަރުތައް ހުރެދާނެއެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހުންނާއި 5 މީހުންނާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިބަލި ހުރެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ފެންނަނީ 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކުގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުންނެވެ.މި ހާލަތަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ގިނަ ބަޔަކު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.އެމީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޓިއުމަރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަށައިގެންވާ މުހިންމު ބައިތަކަށް ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. އެއީ މައްސަލަތައް އުފެދޭ ވަގުތެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޓިއުމަރު ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް ދާ އޮޕްޓިކް ނާރަށް ފިއްތާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އަދި ޚުދު ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ފިތާލައިފިނަމަ ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ބުރޫއަރައި، ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބައްލަވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މިކަން ދެނެގަތުމަށް ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައެވެ.

• އެމްއާރުއައި ސްކޭން:މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ސާފު ތަސްވީރުތައް ހޯދައި، ޓިއުމަރު ހުރި ތަނާއި އޭގެ ސައިޒު ސީދާ ފެންނާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ދޫކުރާ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. މިއީ ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯންތަކަށް އަސަރު ކުރަމުންދާކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ފެނުމުގެ ޓެސްޓްތައް: ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ފެނުން ޗެކްކޮށްދިނުން.

މި ޓިއުމަރުތައް ހަގީގަތުގައި ނައްތާލަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ޓިއުމަރު ކުޑަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ގިނައިން ބުނާނެ , "ހިނގާ ހަމަ މަޑުކޮށްލަމާ ބަލާލަމާ" އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ހަމައެކަނި ކޮންމެ އަހަރަކު ނުވަތަ ދެ އަހަރަކުން އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއް ހަދައިގެން ޓިއުމަރު ބޮޑުވޭތޯ ބަލާނެ އެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަންޖެހެނީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނަށް. އެއީ، ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބަލަނީ ހަމައެކަނި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ފެނުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނަމައެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއަދުގެ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު މިކަމަށް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ކުރެވެނީ އެންޑޯސްކޯޕިކަލީ އެވެ .

މި ޕްރޮސީޖަރގައި ނިއުރޯސާޖަން ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި ނާޒުކު އާލާތްތައް ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ސިކުނޑީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ވާސިލްވެއެވެ. އެއަށްފަހު ޓިއުމަރު ހުޅުވައި، ފެން ހިއްކައި، ޓިއުމަރުގެ ފާރުގެ ވީހާވެސް ބޮޑު ބައެއް ނަގައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ބޯ ނުހުޅުވާތީ ރިކަވަރީ ޓައިމް ކުރުވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުވެއެވެ.

ސާޖަރީ ކިހާ ކާމިޔާބު ހެއްޔެވެ؟ އަލުން ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސާޖަރީއަށްފަހު ގިނަ ބަލިމީހުންގެ އަލާމާތްތަކުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ނުވަތަ މުޅިން ރަނގަޅުވުން ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ , ޚާއްޞަކޮށް ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެފައިވާ މީހުންނަށް.

ނަމަވެސް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން އަހަރު ފަހުން ޓިއުމަރު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެއީ ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރަތްކޭސް ކްލެފްޓް ސިސްޓް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނަމަ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ , ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• ވަރަށް ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާ ތަނެކެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ހޭލުންތެރިކަމަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ ސުލޫކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައުން.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ

މިފަދަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމުން ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

• ޑޮކްޓަރ، މިއީ ކެންސަރު ނޫންކަން 100% ޔަގީން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޓިއުމަރު ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• މިހާރު އަހަރެންނަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ މި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހަމައެކަނި ބަލާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން މޮނިޓަރ ކުރަމުންދާނަމަ އިތުރު އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއް ހެދުމަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން އަންނަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟