ސާޖަރީ ހަދަން ހަމަޖެހިފައި އޮތީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސާޖަރީއަށް ބިރުގަންނަ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު އަންނަ ތަދުވުމެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިއަދުގެ މެޑިކަލް ސައިންސް ވަރަށް ކުރިއަރާފައި. މި ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އަދި ރައްކާތެރި ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ބުޕިވަކޭއިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުޕިވަކޭއިން އަކީ ސާޖަރީއަކަށް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު ރިހުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ' ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް' ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ.
ހަށިގަނޑުގައި ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ހިސާބުން ފެށިގެން ސިކުނޑިއަށް 'ތަދު ސިގްނަލް' ގެންދާ ނާރުތަކުގެ ކުދި ކޭބަލްތަކެއް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ހަމައެކަނި ކަމާބެހޭ ސަރަހައްދަށް، އެއީ ސާޖަރީ ކުރި ސަރަހައްދަށް ގޮސް، އެ ރިހުން ސިގްނަލްތައް ގެންދާ ނާރުތައް ވަގުތީ ގޮތުން 'ނިމްބް' ކޮށްލުމެވެ. އެއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއް ދުވަސްކޮޅަކަށް 'ސްވިޗް އޮފް' ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން ތަދު ސިކުނޑިއަށް ނުދާތީ އެ ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑު ނިދިފައި ނުވާއިރު، ނިދާފައި އޮތް ފަދައިން، ހަމައެކަނި ތަދުވާ ސަރަހައްދު ފިނިވެގެންދެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ބުޕިވަކޭއިން އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ބޭހެއް ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ފުރިހަމައަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. އެއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޖީ6ޕީޑީ މަދުވުން ފަދަ އެންޒައިމް ދަށްވުން | މިއީ ވިރާސީ ލޭގެ ހާލަތެއް ކަމުން ވަކި ބޭސްތަކަކުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އެހެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އެހެނީ ކިޑްނީ އަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ނެގުމުގެ މަރުހަލާގައި ބައިވެރިވާ އެއްޗެކެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | އެހެނީ ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭސްތައް ފަޅާލުމަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލި | އެހެނީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ އެވެ. |
| ބުޕިވަކޭއިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީވުން | މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް އަސަރެއް ކޮށްފާނެތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ. |
މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެއް، ހަމަ ތަދުވާ ތަނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އޯވަޑޯޒް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ނުވަތަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
ބުޕިވަކޭއިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ބުޕިވަކޭއިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. މާނައަކީ މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ކެއުމުން އެއް ބޭހެއްގެ އަސަރު ބަދަލުވެދާނެ ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ކައުންޓަރުން ލިބޭ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ވިޓަމިން ތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ސަގާފީ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބުޕިވަކޭއިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެސިޓަމިނޯފެން (ޕެރަސެޓަމޯލް)
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ
- ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން)
- ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ނައިޓްރޯގްލިސެރިން ފަދަ ބޭސްތައް
- އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް ކަމަށްވާ ލިޑޯކޭއިން، ޓެޓްރަކޭއިން އެވެ
- އެހެން އެތައް ބޭހެއް...
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންވެ ނަގާ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިބޭއިރު މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ.
އެއީ، ބޭސް ދިން ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ކަކުލުގެ އޮޕަރޭޝަނަކަށް މި ބޭސް ދިނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު ކަކުލު ހުޅުގައި ރިއްސާތީ ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވުނެވެ. އެހެންކަމުން އެ ސަރަޙައްދުގައި ޖެހި، އަނިޔާވެ، ނުވަތަ ހޫނުކަން އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ ، ތިބާއަށް ނުވިސްނޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހޭނެތިފައިވާކަން މުޅިން ފިލައިގެންދާންދެން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެ ސަރަހައްދަށް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތްކަން ޔަޤީންކުރުން.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބުޕިވަކޭއިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެ، ސީރިއަސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުމެވެ.
| ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ހަށިގަނޑު ތުރުތުރު އަޅަން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ދަށްވުން (ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް) . |
| މެތެމޮގްލޮބިނޭމިއާގެ އަލާމާތްތައް | މިއީ ލޭގެ އޮކްސިޖަން އުފުލުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބޮލުގައި ރިހުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ނޭވާ ކުރުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، އަދި ހަންގަނޑު ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުވުން ހިމެނެއެވެ. |
| މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ދަށްވުން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލާން ޖެހުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން، އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ހޮޑުލުން | - |
| ނިދި އައުން | - |
| ހާސްކަން ނުވަތަ ހާސްވުން | - |
މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބުޕިވަކޭއިން އަކީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެކެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ ބޭހެއް ކަމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ދިނުމަށްފަހު އެތަން ހޭނެތިގެންދާނެތީ، ހޭނެތިފައިވާކަން ފިލައިގެންދާންދެން އެތަނަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ