ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ލޮލަށް ބަލާލާފައި އެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކިހާ ކޮމްޕްލެކްސް އެއްޗެހިތަކެއް ހުރިތޯ ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަހަރެމެންނަށް ފެންނަނީ ލޮލުގެ ހުދު ބަޔާއި ކަޅު އައިރިސް އެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ހަގީގަތުގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކުޑަކުޑަ ކެމެރާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ފޮރުވިފައިވާ ބައެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެ ބަޔަށް ކިޔަނީ އުވާ އެވެ.
މިއީ ކޮން އުވެޔާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫވީއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޯ އެކުލެވޭ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައިގެ މެދު ފަށަލައެވެ. އެއީ ސެންޑްވިޗެއްގެ މެދު ފަށަލައެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އުވޭއާ މި ނަން އުފެދިފައިވަނީ ލެޓިން އަދި ގްރީކް ބަހުން "އަނބު" އަށް ކިޔާ ލަފުޒުތަކުންނެވެ. އެއީ ބޭރުން ބަލާއިރު އަނބު ގަހެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވާތީ މި ނަން ދީފައިވެ އެވެ.
މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ "ވަސްކިއުލަރ ޓިއުނިކް" އެވެ. "ޓިއުނިކް" ގެ މާނައަކީ ގަމީހެއް ފަދަ ހެދުމެކެވެ. "ވަސްކިއުލަރ" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ލޭހޮޅިތަކަށް، ނުވަތަ ލޭދައުރުވުމާ ގުޅުންހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ޔޫވީއާ ވެސް އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ގަމީހެއް ފަދައިން އޮޅާލާފައި ހުންނައިރު، މިއީ ލޮލަށް ބޭނުންވާ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުން ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
ޔޫވީއާގެ މައިގަނޑު ބައިތަކާއި އެ ބައިތަކުގެ ވަޒީފާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޔޫވީއާ އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ބައެކެވެ. ކޮންމެ ބައެއްގައިވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް ވެއެވެ. ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް މިގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބައެއް | އޭގެ ފަންކްޝަން ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ |
|---|---|
| އައިރިސް އެވެ | މިއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކުލަ ކަނޑައަޅާ ބައެވެ. މި ބަޔަކީ ލޮލުގެ ކުލަތައް ކަމަށްވާ ބްލޫ، ބްރައުން، އަދި ބްލެކް ފަދަ ކުލަތަކަށް ޒިންމާވާ ބައެކެވެ. އަދި، ކެމެރާއެއްގެ ލެންސް ފަދައިން، ލޮލަށް ވަންނަ އަލިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި، ފުޅާވެ، ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އަވިގަނޑުގައި ކުޑަވެ، އަނދިރީގައި ފުޅާވެ، ލޮލަށް ބޭނުންވާ އަލި ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ސިލިއަރީ ބޮޑީ | މިއީ އައިރިސްގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ މި ބައިގެ އެހީގައި ލޮލުގެ ލެންސްގެ ބައްޓަން ބަދަލުކޮށް 'ފޯކަސް' ކޮށްގެން ފޮތެއް ކިޔަމުންދާއިރު ނުވަތަ ދުރުން އެއްޗެއް ބަލާއިރު ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް (އެކިއުސް ހޫމޯ) އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ލޮލުގެ ކަޅި ބައްޓަމުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ކޮރޮއިޑް އެވެ | މިއީ އުވޭއާގެ އެންމެ ބޮޑު ބައެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކުން ފުރިފައިވާ ތުނި ފަށަލައެކެވެ. ތިބާގެ ލޮލަކީ ގެއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ދެން މި ކޮރޮއިޑް އަކީ އެ ގެއަށް ފެން ފޯރުކޮށްދޭ ޕްލަމްބިންގ ސިސްޓަމް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޮލަށް ބޭނުންވާ ލޭއާއި ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް ރެޓިނާއަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނުން ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. މި އެއްޗެއްގައި ހުންނަ މެލަނިން ޕިގްމެންޓުން ވެސް ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އަލި ރިފްލެކްޓްވުން މަދުކޮށްދެއެވެ. |
ޔޫވީއާ އަށް އަސަރު ފޯރުވާނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އއ. މިއިން ބައެއް ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ.
- ޔޫވެއިޓިސް: ޔޫވީއާ ދުޅަވުން.
- ލޮލުގެ ކެންސަރު: ޚާއްޞަކޮށް އިންޓްރާއޮކިއުލަރ މެލަނޯމާ.
- ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ރެޓިނޯޕެތީ: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
- އަލްބިނިޒަމް: ހަށިގަނޑުގައި ޕިގްމެންޓޭޝަން ނެތުން.
- ޕްރެސްބައިއޯޕީއާ: އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ސިލިއަރީ ބޮޑީގެ މަސައްކަތް ދަށްވެ، ކައިރީގައި ހުންނަ ތަކެއްޗަށް ފޯކަސް ކުރަން ދަތިވެއެވެ.
- ލޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ.
- ލޮލަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުން (Eye ischemia): ލޮލުގެ ސްޓްރޯކް ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ކޮލޮބޯމާ: ލޮލުގެ ބައެއް އުފަންވުމުން ތަރައްޤީ ނުވުން.
- ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ސާރކޯއިޑޯސިސް އަދި ސިފިލިސް ފަދަ ބަލިތައް .
- އައިރިސް އެބްނޯމަލިޓީސް: މިސާލަކަށް އައިރިސް މެދުގައި ނުހުންނަ (ކޮރެކްޓޯޕީއާ) ނުވަތަ ގިނަ އައިރިސްތަކެއް ހުރުން (ޕޮލިކޯރިއާ) އެވެ.
ޔޫވީއާ އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޔޫވީއާގެ ކޮން ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށް ބަލާއިރު އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ލޮލުގެ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ކަންކަން ސާފުކޮށް ނުފެންނަ ޙާލަތެވެ. |
| ލޮލުގައި ރިހުން | ލޮލުގެ އެތެރެއިން ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ތަދު އަންނަނީއެވެ. |
| އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ) | ފަނޑު އަލިކަމެއްގައި ވެސް ފެންނަން އުނދަގޫވެ، ދެލޯ ކަޅުވެފައި ހުރެއެވެ. |
| ރަތް ލޮލެވެ | ލޯ ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| މަންޒަރުގައި ފްލޯޓަރސް | ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އޮޔާދާ ކަޅު ތިކިތަކެއް ނުވަތަ ތެޔޮތަކެއް ފެނުމެވެ. |
| ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމެވެ | ކުއްލިއަކަށް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. |
އަހަރެންގެ ލޯ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށްވާ ޔޫވީއާ ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
- ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކުރުން: އައިނު އަޅައިގެން އުޅުނަސް ނުލައި އުޅުނަސް، އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ލޯ ރައްކާތެރިކުރުން: ވެލްޑިންގ ކުރާނަމަ، ލަކުޑިން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ދޮސް ނުވަތަ ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެކަމަށް ތިބާގެ އައިނު ނުފުދޭނެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ވޭޕިންގ އަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅާނުލާ: ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ލޯ ރަތްވެ، ލޭ އަންނަ ނުވަތަ ހީވާގިވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނުގެ އިތުރުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ލޮލުގެ އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ .
- އެ އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސް އަޅާނަމަ .
- އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ .
ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި، ފޮރުވިފައި ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ޔޫވީއާގެ ވާހަކަ ނުދެއްކި ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަޞައްވުރަށް އެއީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއްކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. އެކަން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާހާ ހިނދަކު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އޭގެ އަގު ނޭނގިދާނެ. އެކަމަކު އެކަމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމަކީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ މުޅި އުމުރަށް ރަނގަޅު ފެނުން ދެމެހެއްޓުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޔޫވީއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ މެދު ފަށަލަ ކަމަށާއި، މިއީ ތިން ބައެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެއް ކަމުގައިވާ އައިރިސް، ސިލިއަރީ ބޮޑީ، އަދި ކޮރޮއިޑް އެވެ.
- ޔޫވީއާ އަކީ އަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ކަންކަން ފޯކަސް ކުރުމާއި، ލޮލަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، ނުވަތަ ލޯ ރަތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމާއި، ލޯ ރައްކާތެރިކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ބަދަލުވުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment