ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަނީ ކިތައް ރަތް ސެލް ހެއްޔެވެ؟ ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު "ހިނގާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން" ބުނާ އަޑު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވޭ އާދައިގެ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ލޭގެ ޓެސްޓަކަށް ކިޔަނީ ހެމަޓޮކްރިޓް އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި `(އެޗްސީޓީ)` ގެ ގޮތުގައި ވެސް ލިސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އިންސައްތަ މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭ އެކުލެވިގެންވަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކާއި، `(ޕްލާސްމާ) ކިޔާ ދައުރުވާ ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ. މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މިންވަރެއް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ، އެމީހުންގެ ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތެއް އޮވެއެވެ – މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓް ހެދެނީ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ކިޔާ ލޭގެ ބޮޑު ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ޓެސްޓް ބޭނުންވެދާނެ ނަމަ:

• އަހަރަކު އެއްފަހަރު ކުރެވޭ ރޫޓިން ބްލަޑް ޓެސްޓްތަކުގައި، އެއީ ފުރިހަމަ ޗެކަޕްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ. އަބަދުވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ލޭއާ ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މޮނިޓަރ ކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާތޯ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެކެވެ. ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް، މަދު މަސްތަކެއް ފަދައިން، އާންމުކޮށް ނަގަނީ ފައިގެ އުނަގަނޑުން ކުޑަ މިންވަރެކެވެ. އެއަށްފަހު ލޭ އެއްކުރަނީ ލޭ އެއްކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ހޮޅިއެއްގައި، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި އެތައް ހޮޅިއެއްގައެވެ.

ދެން މި ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަށް ފޮނުވައެވެ. އެތަނުގައި ޚާއްޞަ މެޝިނަކުން ލޭ ވަރަށް ބާރަށް އެނބުރުވައި، އޭގެ އެކި ބައިތައް ވަކިކޮށްލައެވެ. ހަމަ ކިރު ސްކިމް ކުރާއިރު ފަދައިންނެވެ. ދެން، އެ މެޝިނުން އަމިއްލައަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސީދާ އިންސައްތަ ހިސާބުކުރެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އުފާވެރި ޚަބަރެއް! މި ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވުމަށް ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި ކެއުމާއި ބުއިމާއި އާދައިގެ މަތިން ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އެހެންގޮތަކަށް އަންގާފައި ނޫނީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ޙަރަކާތްތައް އާދައިގެ މަތިން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.

އެކަމަކު، މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ކުޑަ ކަމެއް: އިންޖެކްޝަންތަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނަމަ ، މާނައަކީ ލޭ ނަގަން ބުނުމުން ހާސްވާނަމަ، ކުރިން ނަރުހަށް ނުވަތަ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އެންގުން. އެމީހުން ދެން ދަސްކޮށްދޭނެ ތަފާތު ގޮތްތައް ރިލެކްސްކޮށް ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ނޭވާލުން ފަދަ ކަންކަން މަޑުޖައްސާލަން ބުނެފާނެއެވެ.

ލޭ ލިބުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ނެގުމަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ. އެއީ އަވަސް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވާގޮތެވެ.

• ފުރަތަމަ ލޭ ނަގާ މީހާއަށް (މިއީ ނަރުހަކަށް ނުވަތަ މެޑިކަލް ލެބޯޓްރީ ޓެކްނީޝަނަކަށް ވެދާނެ) ތިބާގެ އަތުގައި (އާންމުކޮށް އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގައި) ރަނގަޅު ލޭނާރެއް ފެންނާނެއެވެ.
• ދެން، ތިބާގެ މަތީ އަތްތިލަ، އެއީ ތިބާގެ އަތުގައި، އެމީހުން ރަބަރު ބެންޑެއް އަޅާފައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ޓޫނިކެޓް'' އެވެ. މިއީ ލޭނާރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުކޮށް ލޭ ނެގުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށެވެ.
• ދެން އިނގިލި ޖައްސާނެ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަނީ ރަލާއި އެއްޗަކުންނެވެ. މިއީ ޖަރާސީމު ވަނުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ދެން، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިނގިލި ނާރު ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މިތަނުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހުންނާނެ، ކިނބޫ ދަތްއެޅި ފަދައިން . އެކަމަކު އެ ވޭނަކީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތަދު ކަމުން އަވަހަށް ފިލައިގެން ދެއެވެ. ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލައިފިއްޔާ ފަސޭހަ ވެއެވެ. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
• އިނގިލީގެ ތެރެއިން އަންނަ ލޭ އެއްކުރަނީ ކުރިން ދެންނެވި ޚާއްޞަ ހޮޅި ނުވަތަ ސިރިންޖުގައެވެ .
• ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ ނަގައި، ނިޑަލް އާއި ރަބަރު ބެންޑް ނަގައި، ލޭ ނަގާ ތަނުގެ މައްޗަށް ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ކޮޓަން ވޫލް ކޮޅެއް ޖަހައި، ބެންޑޭޖެއް ޖަހައެވެ.

ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ދިއުމުގެ ކުރިން ހެމަޓޮކްރިޓް `(އެޗްސީޓީ)` ރިޕޯޓް ލިބޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ އަހާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އާންމުކޮށް ރިޕޯޓު ލިބެނީ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ބައެއް ފަހަރު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަށްފަހު އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭތީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ލޭ ނެގުމުން ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ . މިހެން ހީވާނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ ލޭ ދަމައިގަންނަ މީހާއަށް ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އިރުކޮޅަކު އޮށޯވެ، ބޯން ފެން ދިނުމާއި، ނުވަތަ ރަނގަޅުވާންދެން އެހީތެރިވެދިނުމަށް ބުނާނެއެވެ. ލޭ ނެގި ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ނޫކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިކަން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ރިޕޯޓުގައި އޮތީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މިބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އަންނަނީ ނަންބަރެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، އެއީ ޕަސެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ހާމަކުރާ އަދަދެކެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި 45 ކަމަށް ބުނާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ލޭގެ %45 އެކުލެވިގެންވަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުންނެވެ. މިއީ އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލާއިރު އާދައިގެ ހެމަޓޮކްރިޓްގެ މިންވަރު ތަފާތުވާ ގޮތެވެ.

• ފިރިހެނުންނަށް : %41 އިން %50 އަށް
• އަންހެނުންނަށް : %36 އިން %44 އަށް
• މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް : %32 އިން %42 އަށް
• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް : %45 އިން %61 އަށް

އެކަމަކު މިތަނުގައި ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. މި 'އާދައިގެ' ރޭންޖް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ . މާނައަކީ އެއް ލެބެއްގެ އާދައިގެ ރޭންޖް އަނެއް ލެބެއްގެ ރޭންޖާ ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާގެ ރިޕޯޓުގައިވާ އަގު އެ ރިޕޯޓުގައި ދީފައިވާ 'ރެފަރެންސް ރޭންޖް' އާ އަޅާކިޔަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ. އަދި ތިބާގެ އަގުގެ ކައިރީގައިވާ `(H)` (މަތީ - އޭގެ މާނައަކީ މަތީ) ނުވަތަ `(L)` (ދަށަށް - އޭގެ މާނައަކީ ދަށް) އަކުރު ހޯދާށެވެ. އެގޮތަށް ތިބާގެ އަގު އާދައިގެ ރޭންޖުގެ ތެރޭގައި ހުރިތޯ، ނުވަތަ މަތިތޯ ނުވަތަ ދަށްތޯ އަމިއްލައަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

ހެމަޓޮކްރިޓް ވެލިއު މަތިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެމަޓޮކްރިޓްގެ އަގު ރަނގަޅު މިންވަރަށްވުރެ މަތިވުމުން އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ `(އެރިތްރޮސައިޓޯސިސް)` އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ `(Polycythemia vera)` ފަދަ ކަށީގެ މެރޯ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން ބޭނުންވާތީ ހަށިގަނޑުން އެކަމުގެ ރައްދުގެ ގޮތުން އިތުރު ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދަމުންދެއެވެ. އޮކްސިޖަން މަދު ތަނެއްގައި އަހަރެމެންނަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ ހެމަޓޮކްރިޓްގެ އަގު އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

• ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ވިހަވުން: މިއީ ލަކުޑި އުނދުންތަކާއި އުޅަނދުފަހަރުގެ އެގްޒޯސްޓް ފަދަ ތަކެތީގެ ދުން ނޭވާލާއިރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ފެން ނުލިބުމުން ލޭގެ ފްލޫޑިޓީ ދަށްވެ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އިންސައްތަ އިތުރުވެއެވެ.
• ހިތުގެ ބައެއް ބަލިތައް: ހިތުން ލޭ ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވުމުންނެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް: މިކަމުގައި ފުއްޕާމޭގައި އޮކްސިޖަން ބަދަލުވުން ރަނގަޅަށް ނުހިނގައެވެ.
• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ: މިއީ ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ކުޑަ ވަގުތުކޮޅަކަށް ނޭވާ ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ގިނައިން އުފައްދަނީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން އުފުލުމުގެ ޤާބިލުކަން މަދުވުމުންނެވެ.
• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން ބޭރަށް ނެގުން.

އަނެއް ކަމަކީ، އުސްމިނުގައި އުޅޭނަމަ، އެ މާހައުލުގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑު އެޑްޖަސްޓް ވުމުން، ހެމަޓޮކްރިޓް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަބަދު ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ރިޕޯޓް ރިވިއުކޮށް ނިންމުމަކަށް އަންނައިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ތިބާ ދިރިއުޅޭ މާހައުލު ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތް ކުރާނެއެވެ.

ހެމަޓޮކްރިޓް ވެލިއު ދަށްނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ހެމަޓޮކްރިޓް މަދުވުމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް ނެތުމެވެ. މި ހާލަތަށް އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ލޭމަދުވުން. ހަގީގަތުގައި ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭމަދުވުން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެވެ . ވަރުބަލިވުމާއި، ބަލިކަށިވުމާއި، ބޯ ލުއިވުމާއި، ލޭމަދުވުމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހެމަޓޮކްރިޓް މަދުވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭއައުން: މިއީ އަންހެނުންގެ ގައިގައި ޒަޚަމަކުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ މައްސަރުކަން ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހައިޕޮނަޓްރީމިއާ: މީގެ މާނައަކީ ލޭގައި ހުންނަ ލޮނު މަދުވުމެވެ.
• ލޭގައި އުފެދޭ ކެންސަރު، ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރުތަކެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީ އިން ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންއެއް އުފެއްދުމުން އެ ހޯރމޯން ދަށްވެއެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ބަލި: ހާއްސަކޮށް ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މަދު ވަގުތުތަކުގައެވެ.

އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހެމަޓޮކްރިޓް ވެލިއު ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެއީ މި ދުވަސްވަރު މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެން (ޕްލާސްމާ) އިތުރުވެ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު ލޭގައި ހުންނަ ޕްލާސްމާގެ މިންވަރު އިތުރުވާތީ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރިޕޯޓުގައިވާ އެއްޗެއް ނުވިސްނޭނަމަ، ނުވަތަ ހެމަޓޮކްރިޓް އާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ ބިރެއް ނުގަންނަވާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތީގައި ހުންނަ ހެމަޓޮކްރިޓް އެއްގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހެމަޓޮކްރިޓް، ތިބާގެ އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ބަލާފައި އެއްވެސް ގޯހެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. އެ އަގުތަކުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ކުރާ މާނައާއި، ހެމަޓޮކްރިޓް ދަށްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މަތިވެއްޖެނަމަ ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާއި، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތޯ އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކޮށްފައިވަނީ ހެމަޓޮކްރިޓް ލެވެލްއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ވަރުބަލިވުން، ފަނޑުވުން) ހުރުމުންނެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.

ހެމަޓޮކްރިޓް އާއި ހީމޯގްލޯބިން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އޮޅުން ބޮޅުން ވެސް އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާ ގުޅުން ހުރި ދެ ސެލްތަކެއް ނަމަވެސް، މިދެންނެވި ދެ އެއްޗެއް މިންކުރަނީ ތަފާތު ދެ އެއްޗެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ:

• ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓުން މިންކުރަނީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ލޭގެ ވަލީގެ އިންސައްތައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެއް (އެއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ރަތް ސެލްތަކުގެ 'ޑެންސިޓީ' ފަދަ އެއްޗެކެވެ).
• ހީމޯގްލޯބިން ޓެސްޓުން މިންކުރަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންއެއްގެ މިންވަރު (އާންމުކޮށް ގްރާމްގައި) އެވެ .

މި ހީމޯގްލޯބިން އަކީ ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. އެހެނީ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކީ، އަދި އޮކްސިޖަން ހިފެހެއްޓޭ އެއްޗަކީ، ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ މި ޕްރޮޓީން އެވެ. އެހެންކަމުން މިދެކަންތައްވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހަތާބެހޭ މުހިއްމު މަޢުލޫމާތުތައް ކިޔައިދެއެވެ.

ހެމަޓޮކްރިޓް އާއި ހީމޯގްލޯބިން ވެސް މަދުނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ޓެސްޓުން ހެމަޓޮކްރިޓް ދަށްވުމާއި ހީމޯގްލޯބިން މަދުވުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ތިން ސަބަބެއް ވެއެވެ.

• ތިބާއަށް ލޭ އަންނަނީ : މިއީ އަނިޔާއަކުން ނުވަތަ އެތެރޭގެ ސިއްހީ ހާލަތަކުން (އެބަހީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ގޮހޮރުން ލޭއައުން) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ނުއުފެދެނީ : ކަށީގެ މެރޯއަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ސެލް ފެކްޓްރީއެވެ. އެކަމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޭގެ ރަތް ސެލް އުފެއްދުން މަދުވެދާނެ އެވެ.
• ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ކުރިން މަރުވަމުން (ހަލާކުވަމުން) ދަނީ : ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އުމުރަކީ އާދައިގެ އުމުރެކެވެ. އޭގެ ކުރިން އެތަކެތި ނައްތާލެވިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް މި އަގުތައް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މާނައަކީ ތިބާގެ ހެމަޓޮކްރިޓް `(Hct)` އާއި ހީމޯގްލޮބިން `(Hb)` ވެސް މަދުނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސީދާ ސަބަބު ކަނޑައަޅައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާއެއް ނިންމާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތައް!

ލޭގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓުގައި ހެމަޓޮކްރިޓް `(Hct)` ގެ އަގު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތި ނުވަތަ ދަށްނަމަ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވުން ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރިކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ . ބައެއް ފަހަރު، މި ބަދަލުތަކަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ އަހަރެމެންގެ ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު މި ނަތީޖާތަކަކީ ވަގުތީ ނަތީޖާތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމުން ހެމަޓޮކްރިޓް ތަންކޮޅެއް މައްޗަށް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ރިޕޯޓް ފެނުމުން ވަގުތުން އެންމެ ގޯސް ކަމަށް ގަބޫލު ނުކުރާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި އަގުތަކުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ސީދާ ކޮން މާނައެއްކަން ދެނެގަތުމެވެ . އޭރުން ތިބާއަށް ސާފު ވިސްނުމެއް ލިބި، ކުރާނެ ކަމެއް އޮތްނަމަ އެއީ ކޮންކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ. މިފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ!

` ހެމަޓޮކްރިޓް، އެޗްސީޓީ، ލޭގެ ޓެސްޓް، ލޭގެ ރަތް ސެލް، ލޭމަދުވުން، ސީބީސީ، ލޭގެ އަދަދު