ކިޑްނީ (ރެނަލް އާޓަރީ) އަށް ލޭ ގެންދާ މައިގަނޑު ޗެނަލްތައް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުނި ފިލްޓަރ ކޮށްލާ ފިލްޓަރެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން، މި ކިޑްނީތަކަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެދޭ، ކިޑްނީއަށް ލޭ ގެންދާ ޚާއްޞަ ލޭގެ ޗެނަލް ސިސްޓަމެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާނީ `(ރެނަލް އާޓާރީ)` ނުވަތަ ރެނަލް އާޓާރީ އެވެ.

ރެނަލް އާޓާރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ރެނަލް އާޓަރީ)` ނުވަތަ ކިޑްނީ އާޓާރީތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތުން ކިޑްނީއަށް ސާފު ލޭ ގެންދާ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކެވެ. އިނގިރޭސި ބަހުގެ ``ރެނަލް`` ގެ މާނައަކީ ``ކިޑްނީއާ ގުޅޭ އެއްޗެކެވެ.`` އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ``ރެނަލް އާޓާރީ`` އޭ ބުނުމުން ވަގުތުން ވިސްނޭ ގޮތުގައި މިއީ ކިޑްނީއާ ގުޅުން ހުރި ކަންކަމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މައިގަނޑު ދެ ރެނަލް އާޓަރީ ވެއެވެ. އެކަކު ލޭ ފޯރުކޮށްދެނީ ކަނާތު ކިޑްނީއަށް ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ކަނާތު ކިޑްނީ` އެވެ. އަނެއް އެއްޗަކީ ކަނާތު ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އެއީ `ކަނާތު ކިޑްނީ` އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ކޮންމެ ކިޑްނީއަކަށް މިއިން އެއް ލޭހޮޅި ހުރެއެވެ.

މި ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ކަމަކީ `(ރެނަލް އާޓަރީ)` އެހާ މުހިންމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ރެނަލް އާޓަރީ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. މިކަންކަމުގެ ތެރެއިން އަހަރެމެންގެ ހިތުން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ އަހަރެމެންގެ މައި ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ `(އޭއޯޓާ) މެދުވެރިކޮށް ކިޑްނީއަށް ގެންދެއެވެ

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކޮންމެ މިނެޓަކު ގާތްގަނޑަކަށް ބައި ތަށި ލޭ ކިޑްނީއަށް ދާނީ މި ރެނަލް އާޓަރީ މެދުވެރިކޮށެވެ . އެއީ އެއްދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި މިކަމުގެ ތެރެއިން ކިހާވަރެއްގެ ލޭ ފާއިތުވެގެންދާ ކަމެއް! އެހެންކަމުން، އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ. މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ފެން ފިލްޓަރ ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދެން މި ކުނި ތަކެތި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުން ބޭރުވެއެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި ދުޅަހެޔޮ ދެ ކިޑްނީއަކުން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 140 ލީޓަރުގެ ލޭ ފިލްޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ . ބަލަ އެއީ ކިހާ ބޮޑު ވަޒީފާއެއްކަން! އެހެންކަމުން މި މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރެވޭތޯ ކިޑްނީއަށް ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ލޭ ލިބުން މުހިންމެވެ. އެއީ މި `(ރެނަލް އާޓާރީ)` އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ކިޑްނީގެ ލޭނާރު ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދެ ކިޑްނީ ހުރެއެވެ. މި ދެ ކިޑްނީ ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ފަހަތުގައި، ކަކުލުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައެވެ. އެހެންކަމުން، ކަނާތު ކިޑްނީ އާޓާރީ ގުޅިފައިވަނީ ކަނާތު ކިޑްނީއާ، އަދި ކަނާތު ރެނަލް އާޓަރީ ގުޅިފައިވަނީ ކަނާތު ކިޑްނީއާއެވެ.

އާންމުކޮށް ކޮންމެ ރެނަލް އާޓަރީއެއްގެ ދިގުމިނަކީ 4 ސެންޓިމީޓަރާއި 6 ސެންޓިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ ދިގުމިނެކެވެ . އެއީ ހިތުން ބަނޑަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ ބަނޑުގެ އެއޯޓާ އިން އުފެދެއެވެ.

ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅި އިތުރަށް ބައިބައިވުން (ބްރާންޗިންގ) ވުމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ރެނަލް އާޓަރީއެއް ކިޑްނީއަށް ވަންނަނީ ``ރެނަލް ހިލަމް'' ކިޔާ ހިސާބަކުންނެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް ވަންނަ ދޮރުފަދައެވެ. ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތައް ފަދަ ތަކެތި ކިޑްނީއަށް ވަދެ ނުކުންނަނީ މި ``ރެނަލް ހިލަމް'' މެދުވެރިކޮށެވެ.

ކިޑްނީއަށް ވަނުމަށްފަހު މި `(ރެނަލް އާޓާރީ)` ކުދިކުދި އެތައް ލޭހޮޅިތަކަކަށް ބަހާލައެވެ. ހަމަ ގަހެއްގެ ފަތްކޮޅުން ގޮފިތައް ގޮފިލާ ފަދައިންނެވެ. މި ބައިބައިވުމުން މުޅި ކިޑްނީއަށް ލޭ ބަހާލައެވެ. މި މައިގަނޑު ގޮފިތަކާއި އެ ގޮފިތަކުގެ ޕްރޮސެސްތަކަށް ސާދާ ބަހުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ ސުޕަރ ޕިއުރިފިކޭޝަން ސިސްޓަމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

1. ނެފްރޮންސް: ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅިން ލޭ ފުރަތަމަ ދަނީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ އެންމެ ކުދި ފިލްޓަރިންގ ޔުނިޓްތަކަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ނެފްރޯންސް އެވެ. އެއް ކިޑްނީގައި ގާތްގަނޑަކަށް މިލިއަނެއްހާ ނެފްރޯންސް ހުރެއެވެ!

2. ގްލޯމެރައުލީ: މި ނެފްރޮންސްގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ގުރޫޕްތަކެއް ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ގްލޯމެރޫލީ އެވެ. ހަމަ ސައި ފިލްޓަރ ކުރާއިރު ސައިފަތް ފިލްޓަރުގައި ތާށިވާ ފަދައިން، މި ގްލޯމެރޫލީތަކުން ލޭގައި ހުންނަ ބައެއް ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި ފެން ފިލްޓަރ ކޮށްލައެވެ. ނަމަވެސް ލޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކާއި ލޭގެ ރަތް ސެލް ފަދަ ބޮޑެތި ތަކެތި މި ފިލްޓަރުގެ ތެރެއިން ނުފެތުރި، އެތަކެތި ލޭގައި ހުރެއެވެ.

3. ޓިއުބިއުލްސް: ގްލޯމެރޫލީ އިން ފިލްޓަރ ކުރެވޭ ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި ފެން ދެން ދަނީ ޓިއުބިއުލްސް ކިޔާ ކުދި ޗެނަލްތަކުގެ އެހެން ނިޒާމަކަށެވެ. މި ޓިއުބިއުލްސް ތެރެއިން ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި މިނަރަލްސް އަލުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ހިފެހެއްޓި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކަންތައްތައް ނައްތާލައެވެ.

4. ރެނަލް ވެއިން: އެންމެ ފަހުން ފިލްޓަރ ކުރެވިފައިވާ ލޭ ކިޑްނީ އިން ނުކުންނަނީ ރެނަލް ވެއިން މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއަށްފަހު އެ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވެއެވެ. ހޮޅިތަކުގައި ބާކީ ހުންނަ ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި އިތުރު ފެން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުވެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކިޑްނީގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ޕްރޮސެސްއަކީ ކިހާ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެއްތޯ ބައްލަވާށެވެ!

ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެންހޮޅިއެއް ނަޖިހާއި ދަގަނޑުން ތަތްވެދާނެ ފަދައިން، އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ސަރުބީއާއި ކޮލެސްޓްރޯލް ޖަމާވެދާނެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ. މި ޕްލެކް ޖަމާވެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ.

މިގޮތަށް `(ޕްލެކް)` ޖަމާވުމުން، ލޭހޮޅިގެ އެތެރޭގެ ޖާގަ ކުޑަވެ، ލޭހޮޅި ހަނިވެ، ހަރުވެގެންދެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `(އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް)` (ނާރުތައް ހަރުވުން) އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މިގޮތަށް ކިޑްނީގެ ލޭނާރު ހަނިވުމުން މިއަށް ކިޔަނީ `(Renal Artery Stenosis)` (ކިޑްނީގެ ލޭނާރު ހަނިވުން) އެވެ .

އެހެންވީމާ، މި ކިޑްނީގެ ލޭނާރުތައް ހަނިވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ލޭގެ ދައުރު ހަނިވުމުން ލޭގެ ދައުރުވުން މަޑުޖެހިގެންދެއެވެ. ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. އޭރުން ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ.

`(ރެނަލް އާޓާރީ ސްޓެނޯސިސް)` ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަކީ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން : މިއީ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ މުހިއްމު ހާލަތެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
• ރެނަލް (ރެނޯވަސްކިއުލަރ) ހައިޕަރޓެންޝަން: މިއީ ސީދާ ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުން ކުރިމަތިވާ ލޭމައްޗަށް ދިއުމެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން : ހިތް މާ ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހުމުން އެ ހިތް ބަލިކަށިވެ ނާކާމިޔާބު ވެދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ކިޑްނީ ފެއިލްވުން : ކިޑްނީއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބުމުން މަޑުމަޑުން ފެއިލްވާން ފަށައެވެ.
• ސްޓްރޯކް : ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ، ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފެން މޯޓަރަކަށް ފެން ފޯރުކޮށްދޭ ފެން ހޮޅި ތަތްވެއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން މޯޓަރަށް ކިހާ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކިޑްނީ އާއި ހިތަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ މިގޮތަށް ރެނަލް އާޓަރީ ތަތްވެގެން ދިއުމުންނެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ ލޭނާރުތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަސީބަކުން މި ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖް %60 އަށްވުރެ މަދުނަމަ، މާނައަކީ ލޭހޮޅި މުޅިން ބްލޮކް ނުވެއްޖެނަމަ، އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ ލޭނާރުތަކާއި ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުން: ކޮލެސްޓްރޯލް، ސަރުބީ، ލޮނު، އަދި ހަކުރު މަދު ކާނާ ކެއުމެވެ. މޭވާ، ތަރުކާރީ، ހޯލް ގްރޭންސް، އަދި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން.
• ހަފްތާގެ ގިނަ ދުވަސްތަކުގައި ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކަސްރަތު ކުރުން ފަދަ ހިނގުމާއި ދުވުން ނުވަތަ ފަތާލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރުން. މިއީ ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ ލޭހޮޅިތައް ފްލެކްސިބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ.
• މިހާރުވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ޕްރޮޓީން އަދި ޕޮޓޭސިއަމް ލިމިޓްކުރުން: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: އިސްކޮޅަށް އެކަށީގެންވާ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަކީ ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މި ބަލިތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށް ކެއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެއީ `(ޕްލެކް)` ބިލްޑްއަޕް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މިކަންކަން ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ކިޑްނީގެ ސިއްހަތަށް ނޫން، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ނަމަ އެކި އަލާމާތްތަކުގައި އެކަން ފާޅުވެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ އައުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ.
• ދުޅަވުން (`އިޑިމާ`): އަތް، ފައި، ފައިތިލަ، އަދި މޫނު ފަދަ ތަންތަން ދުޅަވެއްޖެނަމަ.
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ، ދިއުމަށްފަހު ކުޑަކަމުދާތަކެތި އިތުރުވާހެން ހީވުން، ނުވަތަ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާނަމަ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަ މިންވަރެއް ފޮނުވާލުން.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލެވުން، އަދި ބަރުދަން ލުއިވުން: މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކާހިތްވުން ދަށްވުމާއި އޭގެ ސަބަބުން ބަރުދަން ލުއިވުން.
• ސަބަބެއް ނެތި ބޮޑެތި ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިހުން: ރަނގަޅަށް ނިދާފައި އަރާމުކުރުމަށްފަހުވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ، ބޮލުގައި ރިއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ.

މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ސަބަބު ހޯދުމެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ކިޑްނީގެ ލޭހޮޅިތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކިޑްނީ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ލޭހޮޅިތަކެއްކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސާފުވެއްޖެއެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް ބޭނުންވާ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކާއި، ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރަށް ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ.

ނަމަވެސް މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ފެޓީ ޑިޕޮސިޓް އުފެދިއްޖެނަމަ (ރެނަލް އާޓާރީ ސްޓެނޯސިސް) ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމުގެ އިތުރުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުމަކީ މިފަދަ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ރަނގަޅު ކެއުމުގެ އާދަތަކާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.

އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އޭނާއަށް ބޭނުންވާ ލަފާ ދިނުމާއި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ރެނަލް އާޓަރީ، ރެނަލް އާޓަރީ، ކިޑްނީ ހެލްތު، ބްލަޑް ޕްރެޝަރ، ކިޑްނީ ޑިޒީޒް، ލޭ ދައުރުވުން، އާޓަރީ ބްލޮކޭޖް