ހިތަށް ފެން ޕަމްޕެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޕަމްޕްގެ ތެރޭގައި އެންމެ ދިމާލަކަށް ލޭ ފޮނުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުދިކުދި ދޮރުތައް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ވަލްވްސް" އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއިން އެއް ދޮރު ރަނގަޅަށް ނުބަންދުވެ ކުޑަކޮށް ހުޅުވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. ދެން، ކުރިއަށް ދާން ޖެހޭ ލޭގެ ބައެއް ފަހަތަށް ލީކުވެއެވެ. ހަމައެފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައިވާ މަތީ ކޮޓަރިއާއި ތިރީ ކޮޓަރިއާއި ދެމެދުގައިވާ ދޮރު ކަމަށްވާ 'ޓްރައިކަސްޕިޑް ވަލްވް' ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެ އަނބުރާ ލޭ ލީކުވެ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޓްރައިކަސްޕިޑް ވެލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން އެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގައިވާ ޓްރައިކަސްޕިޑް ވަލްވް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓްރައިކަސްޕިޑް ވޯލްވް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައިވާ މަތީ ކޮޓަރި (ރައިޓް އެޓްރިއަމް) އިން ތިރީ ކޮޓަރި (ރައިޓް ވެންޓްރިކަލް) އަށް ލޭ ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ވަލްވްގައި ތިން ފްލެޕް ހުރެއެވެ. ހިތް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން (ސިސްޓޯލް) މި ފްލެޕްތައް ބާރަށް ބަންދުވެ، އަނބުރާ މަތީ ކޮޓަރިއަށް ލޭ ނުވަދެއެވެ. ހިތް އަލުން ރިލެކްސް ވުމުން (ޑައިސްޓޯލް) މި ފްލެޕްތައް ހުޅުވިގެން ގޮސް ތިރީ ކޮޓަރިއަށް ލޭ ވަދެގެންދެއެވެ.
ނަމަވެސް ލީކުވާ ޓްރައިކަސްޕިޑް ވަލްވް އެއް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ހިތް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން މި ފްލެޕްތައް މުޅިން ބަންދު ނުވެއެވެ. ކުޑަ ޖާގައެއް ބާކީ އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން، ފުއްޕާމޭއަށް ދާންޖެހޭ ލޭގެ ބައެއް އަނބުރާ މަތީ ކޮޓަރިއަށް ލީކުވެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ގިނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ކުޑަ ލީކެއް (ޓްރޭސް/ޓްރިވިއަލް ރިގަރޖިޓޭޝަން) ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، މިކަމުން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ، އަދި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ލީކު މެދުމިނުގެ ނުވަތަ ގަދަ ނަމަ ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓްރައިކަސްޕިޑް ވޯލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
| ވައްތަރު | މާނަ |
|---|---|
| ޕްރައިމަރީ (ޕްރައިމަރީ/އޯގަނިކް) | މި ހާލަތުގައި މައްސަލަ އޮތީ ޚުދު ވަލްވްގައެވެ. ޚުދު ވަލްވް އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިފައިވަނީ އުފަންވުމުން ލިބޭ އުނިކަމެއް (އެބަހީ، އެބްސްޓައިންގެ އެނޮމަލީ) އާއި، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ސެކަންޑަރީ/ފަންކްޝަނަލް | މިތަނުގައި ވަލްވް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް ހިތުގެ އެހެން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ވަލްވް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. |
| އެކަހެރިވެފައި | މިއީ ދެވަނަ ވައްތަރާ އެއްގޮތެވެ. ނަމަވެސް މިތަނުގައި މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރީ ބޮޑުވާ އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ޕޭސްމޭކަރ ޖަހައިގެން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކުޑަކޮށް ރިގަރޖިޓޭޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހާލަތު މެދުމިނުގެ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ
- ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ހިނގާއިރު، ނުވަތަ މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު ނޭވާ ހާސްވުން .
- އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ވަރަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
- ބަނޑުގައި، ފައިގެ ކަކުލުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ދުޅަވުން (އިޑިމާ) . މިކަން ދިމާވަނީ ހިތަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވި، ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުމުންނެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ވިސްނޭ އަލާމާތްތަކެވެ
- ހިތުގެ މުރުތައްދުވުމަކީ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާއިރު އިވޭ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެކެވެ.
- ކަރު ނުވަތަ ފުރަމޭ ސަރަހައްދުގައި ނާރުތައް ތެޅޭ ގޮތަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައި އަންނަ އުމްރާނީ ބަދަލުތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މަތީ ޕްރެޝަރު ކުރިއަށްދާނަމަ ނުވަތަ ހިތުގެ ވާތްފަރާތަށް މާގިނައިން ލޭ ދައުރުވަމުންދާނަމަ، އެ ފަރާތުގައި ހުންނަ ކޮޓަރިތައް (އެޓްރިއަމް އަދި ވެންޓްރިކަލް) ބޮޑުވާން ފަށައެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ދޮރެއް ހުޅުވުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ދޮރު ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ހިތުގެ ކޮޓަރިތައް ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ވަލްވް ލީފްލެޓްތައް ތަނުގައި ހިފަހައްޓާ އެނިއުލަސް ވެސް ދިގުވެ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. އޭރުން އެ ތިން ލީފްލެޓް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ބަންދު ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ސެކަންޑަރީ ރިގަރޖިޓޭޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ހިތުގެ ވާތްފަރާތު ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:
- އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން އެވެ
- ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ - ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވުން
- ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް
- ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ވަޒީފާ ބަލިކަށިވުން (Left Ventricle Failure)
- ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން
- ހިތުގެ މައިޓްރަލް ނުވަތަ އެއޯޓިކް ވަލްވްސް އަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވުން
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ލީކުވުމަކީ ވެސް ވަލްވް ސްޓެމް އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެއްޗެކެވެޕްރައިމަރީ ލީކް.
ވެލްވް ސްޓެމް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސަބަބުތައް:
- ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް އެވެ
- ހިތުގެ އިންފެކްޝަން (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް)
- އުފަންވުމުން ދިމާވާ އުނިކަންތައްތައް (އެބަހީ އެބްސްޓައިންސް އެނޮމަލީ)
- ޕޭސްމޭކަރ ފަދަ ޑިވައިސްތައް ވައްދައިގެން ދިމާވާ އުދަނގޫތައް
- މޭމައްޗަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުން
- ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން މޭމައްޗަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިއްޖެއެވެ
- ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް މި ހާލަތުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
- ލިވަރ ފެއިލްވުން
- ކަނާތު ފަރާތުގައި ހިތުގެ ފޭލްވުން
މިބަލި ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ބަލާނެއެވެ. އޭނާ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ތިބާގެ ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި، ކަރާއި ބަނޑުގައި ތިބާގެ ނާރުތައް ޗެކް ކުރާނެއެވެ.
ދެން، ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ އިކޯކާޑިއޮގްރަފީ ޓެސްޓެވެ. މިއީ ހިތުގެ ސްކޭނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަލްވޭ ލީކުވާ މިންވަރާއި، ވަލްވްގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯއާއި، ހިތުގެ ކޮޓަރިތައް ބޮޑުވެފައިވޭތޯ ފަދަ އެތައް ކަމެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން ސަބަބު ހޯދުމަށް އަންނަނިވި ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ
- އީސީޖީ ޓެސްޓެވެ
- ކާޑިއަކް އެމްއާރުއައި އެވެ
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
1. ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިސާލަކަށް ޑައިއުރެޓިކްސް ދީގެން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުން މަދުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
2. އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: ލީކުވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުންނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުން ފަދަ ސަބަބުތަކަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުން.
3. އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން: ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަލްވް މަރާމާތުކުރުމަށް ނުވަތަ އާ އާޓިފިޝަލް ވަލްވެއް ބަދަލުކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަންޖެހިދާނެއެވެ.
4. ޓްރާންސްކެތެޓަރ ތެރަޕީސް: މިއީ ފައި ނުވަތަ އަތުން ވައްދާ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ހިތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ސާޖަރީއެއް ނެތި ވަލްވް މަރާމާތު ކުރާ ޒަމާނީ ގޮތްތަކެކެވެ.
ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު އަބަދުވެސް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް ހިތުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާފޮލޯ. (މިސާލު: މެޑިޓެރޭނިއަން ޑައިޓް)
- ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން 150 މިނެޓް މެދުމިނުގެ ކަސްރަތު ކުރުން.
- ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ހަނިކުރުން .
- މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމަށް މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ ގަޑިއަށް ކްލިނިކްތަކަށް ދާށެވެ. އަދި ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
| ފުރުޞަތު | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާނީ: | |
| އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ. | މިސާލަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފައިގައި ދުޅަވުން އިތުރުވެއެވެ. |
| ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސް އަޅަމުންދާނަމައެވެ. | ކުޑަކޮށް ހިނގުމަށްފަހުވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ސިޑިން އަރަން އުނދަގޫވާނަމަ. |
| ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ: | |
| ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ. | އެއީ ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުން ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. |
| ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ) އެވެ. | މި ބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. |
| ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، ސާޖިކަލް ޒަޚަމްގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ. | އެއީ، ޒަޚަމް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ ޓްރައިކަސްޕިޑް ވެލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން އަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މައްސަލައެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެކަށީގެންވާ ސިއްހީ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހިތުގެ ސިއްހަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސީރިއަސްވުމުގެ ކުރިން އެކަން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްރައިކަސްޕިޑް ވޭލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން އަކީ ހިތުގެ ދޮރެއް ރަނގަޅަށް ނުބަންދުވެ، ފަހަތަށް ލޭ ދައުރުވާ ވަގުތުގައެވެ.
- ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކުޑަ ލީކެއް (ޓްރޭސް/މައިލްޑް) އަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ހުރުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ފައި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އާދައިގެ ނުވަތަ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހިތުގެ އެހެން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުން އެ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ކުރިއެރުމާއެކު، ބޭސްތަކާއި، ސާޖަރީއާއި، އެހެނިހެން ގޮތްގޮތުން މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، ހަމައެކަނި ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ