ޓްރޮކްލިއާ ނާރު - ލޯ ތިރިއަށް އަނބުރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ނާރު - އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ހާލު ކިހިނެތް؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ވަރަށް މުހިއްމު ނާރެއްގެ ވާހަކަ ނަމަވެސް ފަހަރެއްގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން މާބޮޑު އަޑެއް ނުއިވިދާނެއެވެ. މިއީ ޓްރޮކްލިއަރ ނާރު، ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔާ ގޮތުގައި `(Trochlear Nerve)` އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ތިރިއަށް ބަލާއިރު އަހަރެމެންގެ ލޯ ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނާރެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ޓްރޮކްލިއަރ ނާރވް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރޮކްލިއާ ނާރަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން ލޮލަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ކުޑަ ކޭބަލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އެތެރޭގައި 12 ގްރޫޕެއްގެ ނާރު ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ، އެ ނާރުތަކަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ކްރެނިއަލް ނާރު؟ ޓްރޮކްލިއަރ ނާރަކީ އެ ބާރަ ނާރުގެ ތެރެއިން ހަތަރުވަނަ ނާރު (ކްރެނިއަލް ނާރު 4 ނުވަތަ ސީއެން އައިވީ ވެސް ކިޔައެވެ).

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައެއް ނާރުތަކުގެ އެހީގައި އަތްލުމާއި ފިނިހޫނުމިން (ސެންސަރީ) ފަދަ ކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އަނެއްބައި ނާރުތަކުން ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ޓްރޮކްލިއާ ނާރުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެއީ، އެއީ މޮޓޯ ނާރެއް، ނުވަތަ ކިނެސްތެޓިކް ނާރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި މި ޓްރޮކްލިއަރ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދެ ނާރު ހުންނައިރު، ކޮންމެ ލޮލަކަށް އެއް ނާރު ހުރެއެވެ.

މި ނާރު ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ކުޑަކުޑަ ނާރު އަސްލު ކުރާ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ޓްރޮކްލިއާ ނާރުގެ މައިގަނޑު އެއް މަސައްކަތެކެވެ. އަދި އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ޚާއްޞަ މަސްގަނޑެއް ކަމަށްވާ ސުޕީރިއަރ އޮބްލިކް މަސްގަނޑަށް މެސެޖުތައް ފޮނުވައިގެން އެ މަސްގަނޑު ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށެވެ.

މި ޓްރޮކްލިއަރ ނާރާއި، އަޅުގަނޑު ފާހަގަކުރި އެ ``ސުޕީރިއަރ އޮބްލިކް މަސްލް'' އެއްކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަންކަން ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދެއެވެ:

• ތިރިއަށް ބަލާށެވެ: މި ދެމީހުން އެކުގައި ލޯ ތިރިއަށް އަމާޒުކޮށްލަނީ، ފޮތެއް ކިޔަމުންދާއިރު ނުވަތަ ސިޑިން ފައިބައިގެން ދާއިރު ފަދައިންނެވެ.
• ނޭފަތާއި ދިމާލަށް ލޯ އަނބުރާލުން: ނޭފަތަށް ބަލަން އުޅޭއިރު.
• ނޭފަތާއި (ބޭރަށް) ލޯ އަނބުރާލާށެވެ.

އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ "ޓްރޮކްލިއާ" މި ނަން އުފެދިފައިވަނީ ލެޓިން ބަހުގެ "ޓްރޮކްލިއާ" އިން ކަމަށްވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ "ޕުލީ" އެވެ. ޕުލީ އަކީ އެއްޗެއް އުފުލުމަށް ނުވަތަ ތިރިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ނާރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސުޕީރިއަރ އޮބްލިކް މަސްގަނޑު ގުޅިފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ ލޮލާއި ބުމަގެ މަތީގައެވެ. މި މަސްގަނޑު ހިނގަނީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ބެންޑެއްގެ ތެރެއިން ކަމަށާއި، މިއީ ޕުލީއެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ މަސްގަނޑެކެވެ. އެ ނަން ލިބުނީ އެހެންވެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަމަ ރޯނެއް ޕުލީއެއްގެ މައްޗަށް ގޮސް ބަރުދަނެއް ދަމައިގަންނަ ފަދައިން، މި ނާރުތަކާއި މަސްތައް ގުޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ތިރިއަށް އަނބުރާލައެވެ.

ލޯ ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ބައެއް ނާރުތައް ވެސް ހުރެއެވެ:

• އޮކިއުލޯމޯޓަރ ނާރު (CN III) .
• އެބްޑޫސެންސް ނާރު (CN VI) .
• މޫނުމަތީގެ ނާރު (CN VII) (މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ބަންދުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ވެސް ބައިވެރިވާ އެއްޗެއް)

ޓްރޮކްލިއާ ނާރު ހުންނަ ތަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މި ޓްރޮކްލިއާ ނާރު (CN IV) ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ އެންމެ މަސްގަނޑެއް ނަމަވެސް އެ މަސްގަނޑާ ހަމައަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު ދަތުރުކުރަން ޖެހެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަ ނަމަވެސް، އެއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް މަގެއް.

މި ނާރު ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިންނެވެ . ދެން ބުރުގާގެ މަތީގައިވާ ސުޕީރިއަރ އޮބްލިކް މަސްގަނޑާ ގުޅުމުގެ ކުރިން މައިގަނޑު ހަތަރު ތަނަކުން ފާއިތުވެއެވެ. އެއީ؛

1. ޓްރޮކްލިއަރ ނިއުކްލިއަސް: މިއީ ސިކުނޑިއާއި އެންމެ ކައިރި ޓްރޮކްލިއަރ ނާރުގެ ބައެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ މަތީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.

2. އެންބިއަންޓް ސިސްޓަރން: މި ސަރަހައްދަކީ ސިކުނޑި ވަށައިގެންވާ ޕްރޮޓެކްޓިވް މެމްބަރޭން (އަހަރެމެންގެ މެނިންޖަސްގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ޑޫރާ މެޓަރ ކިޔާ ސަރަހައްދު) ކައިރީގައެވެ.

3. ކެވަރނަސް ސައިނަސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ މެދުގައި ހުންނަ ކެވިޓީއެއް ފަދަ ޖާގައެކެވެ.

4. އޯބިޓް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑު ހުންނަ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަށި ހޮޅިއެވެ. އޯބިޓް ތެރެއިން ފާއިތުވުމަށްފަހު ޓްރޮކްލިއަރ ނާރު ގުޅެނީ ސުޕީރިއަރ އޮބްލިކް މަސްގަނޑާއެވެ.

މި ކުޑަކުޑަ ނާރު އޭގެ މަސައްކަތް ކުރަމުން ދިޔައީ ކިތައް ތަނަކުންކަން ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

ޓްރޮކްލިއާ ނާރު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މި ޓްރޮކްލިއަރ ނާރަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ފެނުމާއި ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ހަތަރުވަނަ ނާރު ޕަލްސީ ނުވަތަ ޓްރޮކްލިއަރ ނާރު ޕަލްސީ އެވެ .

މިއީ މި ހާލަތުގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ.

• ޑަބަލް ވިޝަން (ޑިޕްލޮޕީއާ): އެއްފަހަރާ ދެ ކަމެއް ފެނުމެވެ. މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރިއަށް ބަލާއިރު ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ލޮލަށް ބުރަނުވުމަށްޓަކައި ކަރު ތިރިކުރުން: ބައެއް މީހުން ލޮލަށް ބުރަނުވުމަށްޓަކައި ކަރު އެއްފަރާތަކަށް އަރުވާލަން ފަށައެވެ. ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް މިކަން ދިމާވުމުން ``ޓޯޓިކޯލިސް`` (ކަރު ބުރިވެފައިވާ) ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ފޭޝަލް އެސިމެޓްރީ (މިޑްފޭޝަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ): ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަކޮށް މިބަލި ހުންނަ އުފަންވާ މީހުންގެ ގައިގައި މޫނުގެ މެދުގައި ކުޑަކޮށް އެސިމެޓްރީއެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ސްޓްރެބިސްމަސް: ލޯ އެއް ދިމާލަކަށް އިޝާރާތް ނުކޮށް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއްފަރާތަކަށް ނުވަތަ އަނެއް ފަރާތަށް އެނބުރިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މި ޓްރޮކްލިއާ ނާރު ހަލާކުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ އެތެރެއަށް ޓްރޮކްލިއަރ ނާރު ވަރަށް ދުރަށް ދަތުރުކުރާތީ، އެހެން ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މި ނާރު ހާއްސަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީ ހަލާކުވެދާނެއެވެ. ވިސްނުމަށް ގެނައުން:

• ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓްތަކެވެ
• ބޮކްސިން ފަދަ ކުޅިވަރުތަކެވެ
• ބައެއް ފަހަރު، ބޮލަށް ލިބުނު ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއެއް ވެސް މި ނާރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ. ނަމަވެސް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• މައިކްރޯވެސްކިއުލަރ ބަލި:މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކެވެ.
• ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ޕްރެޝަރު: ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ ޓިއުމަރެއް މި ނާރަށް ފިއްތާލެވިދާނެއެވެ.
• އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ އިތުރުވުން: ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ، ނާރުތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.

ބައެއް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވާއިރު މި ޓްރޮކްލިއާ ނާރުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ކޮންޖެނިޓަލް ފޯރތް ނާރވް ޕަލްސީ އެވެ .

އެހެންވީމާ މި ޓްރޮކްލިއާ ނާރުތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓްރޮކްލިއާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ބައެއް ސަބަބުތައް ކަމަށްވާ ކޮންޖެނިޓަލް ކޮންޑިޝަންސް ފަދަ ކަންކަމަކީ ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ދުރުހެލިވެގެން މި ނާރަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ . މިކަންކަން ކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ގޭގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު ހުރިނަމަ ގޭތެރެ ޗައިލްޑްޕްރޫފް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ: ކުޑަކުދިން ވެއްޓި ބޮލުގައި ޖެހިދާނެ ތަންތަނަށް ސަމާލުވާށެވެ. ތޫނު އެއްޗެހި ނަގާށެވެ.
• ގޭގައި ބެލެންސް ދަށްވެ ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ހުރިނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބެވޭނެ މާހައުލެއް އުފައްދާށެވެ.
• އުޅަނދެއްގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ސީޓްބެލްޓް އަޅަންވާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ކާރު ގޮނޑިއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ބައިސްކަލުގައި ދުއްވާއިރު، ސައިކަލުގައި ދުއްވާއިރު، ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ކުޅޭއިރު އަބަދުވެސް ހެލްމެޓް އަޅަންވާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ވެސް އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން. ޚާއްސަކޮށް ވިޓަމިން ޑީ އާއި ވިޓަމިން ބީ12 އިން މުއްސަނދި ކާނާއަކީ ނާރުތަކުގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.
• ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބަލިތައް ހުންނަނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަމަށް އެދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ނާރުތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެއެވެ.
• ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. މެޑިޓޭޝަން، ހިނގާލަން ދިއުމާއި، ނުވަތަ ތިމާއަށް ކަމުދާ ރިލެކްސް ކަމެއް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަތަރުވަނަ ނާރު ޕަލްސީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރިއަށް ބަލާއިރު ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ޑަބަލް ވިޝަން ފަދަ ބަދަލުތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ އަޅާނުލާ ނުބަލާށެވެ.

ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، މިއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއް" ކަމަށް. ނަމަވެސް ލޮލުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ދެން މިކަން ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އެހެންކަމުން، މިހާރު އެނގިއްޖެ އަބަދުވެސް ތިރިއަށް ބަލާއިރު، ނޭފަތަށް ބަލާއިރު، ނުވަތަ ލޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، ޓްރޮކްލިއާ ނާރު އެކަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވަމުންދާކަން.

ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ދެބަޔަކަށް ފެންނަން ފަށައިފިނަމަ، ނުވަތަ ސާފުކޮށް ފެންނަން ކަރު ތިރިކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، އެއީ ޓްރޮކްލިއާ ނާރަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަސް ނުވަތަ ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުންނަށް ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހަގީގަތުގައި ޓްރޮކްލިއާ ނާރު ޕަލްސީ ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއް ގޯސްވެފައިވޭތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން!

` ޓްރޮކްލިއަރ ނާރު، ލޮލުގެ ނާރު، ލޮލުގެ ހަރަކާތް، ހަތަރުވަނަ ކްރެނިއަލް ނާރު، ސީއެން އައިވީ، ޑަބަލް ވިޝަން، ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، ލޮލުގެ ބަލިތައް