ދުވަހަކުވެސް އެކްސްރޭ ނަގަން ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހޯދާލަމާ!

އަހަރެމެން އެންމެންވެސް އަޑުއަހާފައި އޮތީ އެކްސްރޭގެ ވާހަކައެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވެސް އެއްޗެއް ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ކުއްޖަކު ވެއްޓުމަށްފަހު އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދާއިރު ނުވަތަ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ސީދާ ކޮބައިތޯ، މިއީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި މިކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއްތޯ؟ މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކްސްރޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ތަކެތީގެ ފޮޓޯ ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނެކެވެ. އެއީ ކެމެރާއަކުން ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް މި ފޮޓޯއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސްރޭ އެއް ހެދުމަށް ވިސްނާއިރު، ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ނުވަތަ ދަތްތަކުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެއް ވިސްނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ތަފާތު އެތައް އަނިޔާތަކާއި ބަލިތަކާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް 'އެކްސްރޭ' އޭ ބުނުމުން މާނަކުރަނީ އެންމެ ފޮޓޯއެއް ނަގާ 'ޕްލޭން ރޭޑިއޯގްރާފް' އެކެވެ. ނަމަވެސް އެކްސްރޭ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ އެހެން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ސީޓީ ސްކޭނެއްގައި މި އެކްސްރޭ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ ފޮޓޯތަކެއް ނަގައި، އެއަށްފަހު ކޮމްޕިއުޓަރަކުން އެއްކޮށްލައިގެން ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރެއް އުފައްދައެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މިދައްކަނީ އެ އާދައިގެ، އެއް ތަސްވީރެއްގެ އެކްސްރޭތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' އިން ހެދެނީ ކޮންކަހަލަ އެކްސްރޭއެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް އެކްސްރޭތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް މީހުން ކިޔަނީ 'ކޮންޓްރެސްޓް އެޖެންޓް' ނުވަތަ 'ޑައި' އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކަމަށްވާ ލޭހޮޅިތައް އެކްސްރޭ ތަސްވީރުގައި ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކަންތައްތައް އެކްސްރޭ އިން ނަގަން މާ ނާޒުކު ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ މި 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' ބޭނުންތެރި ވަގުތެވެ.

މި 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' ލިކުއިޑް، ކެޕްސޫލް ނުވަތަ ޓެބްލެޓްގެ ގޮތުގައި ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަން ދޭނެއެވެ. އެކްސްރޭ ކުރާ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ތިރީގައިވާ ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ގޮތަކުން މި 'ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް' ދީފާނެއެވެ.

• އަނގައިން ބޯށެވެ.
• އައިވީ (ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން) ނުވަތަ ތިބާގެ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ.
• އެއީ ތިބާގެ ރެކްޓަމް (އެނީމާ) އަށް ވައްދައިގެންނެވެ.

އެކްސްރޭ ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ސަބަބުތަކާހުރެ ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ (ފްރެކްޗަރ) ޗެކްކުރުން: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ދާނެ އެވެ.
• ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުން: ބައެއް ފަހަރު، އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ސާފު ނުވާ ތަދުވުމުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުން:މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނަގަނީ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.
• ބޭރު ތަކެތި ހުރިތޯ ބެލުން: މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ކުދިކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ކުދިކުދި ތަކެތި ގޯސްކޮށް ނިވާވެދާނެ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ނުވަތަ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ފަރުވާތައް ޕްލޭންކޮށް އެއީ ކިހާ ކާމިޔާބު ކަމެއްތޯ ބަލާށެވެ: މިސާލަކަށް ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ހާލަތު ބަލާށެވެ.

އެކްސްރޭއަކުން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ހާމަވެދާނެއެވެ.

• އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހުޅުތައް ދުޅަވުން.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކެވެ.
• ކަށިތަކަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެވެ.
• ބުރަކަށީގައި ހަރނިއޭޓް ޑިސްކް ހުރިނަމައެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް ނިއުމޯނިއާ.
• ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމެވެ.
• ސްކޮލިއޯސިސް އާއި ބުރަކަށީގެ އެހެނިހެން ކަރުވަޅުތައް.
• ދަތް ހޮޅިތައް.
• ބައެއް ވައްތަރުގެ ޓިއުމަރުތަކެވެ.

އެކަމަކު މިކަންވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. އެކްސްރޭ އިން ބައެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ފެންނަ ނަމަވެސް އަބަދު އެކަން ނުފެނެއެވެ. އެއީ ކިޑްނީގައި ހިލަ ނުވަތަ ޓިއުމަރު ހުރި ނަމަވެސް އެކްސްރޭ އިން ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ (އެބަހީ ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި).

އެކްސްރޭއަކުން ކެންސަރު ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ އިން ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކެންސަރުގެ އެތައް ވައްތަރެއް ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ އެއީ ކެންސަރުކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޕްރައިމަރީ މެތެޑެއް ނޫނެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ވަރަށް ކުދިކުދި ވެދާނެތީ، ނުވަތަ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭއެއްގައި ރިބް ފަދަ އެއްޗެހި ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެތީ، ނުވަތަ އާދައިގެ ޓިޝޫތަކާ ގުޅިގެން ސާފުކޮށް ނުފެނިދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ، ބަޔޮޕްސީ ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ.

އެކްސްރޭތަކަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ އެކްސްރޭތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުގެ ފޮޓޯ ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ އެކްސްރޭގެ އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ:

• ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައިތައް ބަލައި ކިޑްނީގައި ހިލައާއި މުގުރުގައި ހިލަ އުފެދުން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ މިގޮތަށް އެކްސްރޭ ނަގަން އެންގިދާނެއެވެ.
• ކަށީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ހުޅު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނުވަތަ އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތެއް ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކަށީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ވެސް ބެލޭނެ އެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މިގޮތަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ނިއުމޯނިއާ އާއި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދަތުގެ އެކްސްރޭ: ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު ގިނަ ފަހަރަށް މި އެކްސްރޭ ނަގާނީ ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ބޮލުގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއަކުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ނުވަތަ ބޮލުގެ ކަށިތައް އުފެދޭ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ކްރެނިއޯސައިނޮސްޓޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބުރަކަށީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ބުރަކަށީގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނާއި، ޑިސްކް ލިބުމާއި، ބުރަކަށީގެ އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ގަވާއިދުން ކުރާ އެކްސްރޭގެ އިތުރުން ސިލްސިލާ އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން ކޮމްޕިއުޓަރަކުން ޕްރޮސެސްކޮށްގެން ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދާ އެހެން މެޑިކަލް އިމޭޖިންގ ޓެކްނިކްސްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހިމެނެނީ؛

• ބޯން ޑެންސިޓީ (ޑީއެކްސްއޭ) ސްކޭން.
• ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ) އެވެ.
• ފްލޫރޮސްކޯޕީ.
• މެމޮގްރަމް.

އެކްސްރޭ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ރޭޑިއޭޝަންގެ ބީމްތައް ފޮނުވައި، ކައިރީގައި ހުންނަ އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރެއްގައި ތަސްވީރެއް އުފައްދައިގެންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ރޭޑިއޭޝަން ބީމްތައް ނުފެނޭ އަދި އިޙްސާސްވެސް ނުކުރެވެއެވެ.

މި ބީމްތައް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކަށިތަކާއި މަޑު ޓިޝޫތަކާއި އެހެނިހެން ތަކެތި ރޭޑިއޭޝަން ޖަހައިގަންނަނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. ކަށި ފަދަ ގަދަ ތަކެތި ރޭޑިއޭޝަން ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަންނަ ކަމުން އެތަކެތި ތަސްވީރުގައި ގަދަ ހުދުކުލައިން ފެނެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން ގުނަވަންތަކާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކުން ރޭޑިއޭޝަން ވެސް ނުޖަހާތީ އެކްސްރޭ އިން ފެންނަނީ އަޅިކުލައިގެ ތަފާތު ޝޭޑްތަކެއްގަ އެވެ. ވައި ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް (ފުއްޕާމޭ ފަދަ) ފެންނަނީ ކަޅުކުލައިންނެވެ.

ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު މި ތަސްވީރު ބަލައި، އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާ ކަމެއް ހުރިތޯ ފާހަގަކޮށް، އެކްސްރޭ އޯޑަރު ކުރި ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ.

އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ކުރާ އެކްސްރޭގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

• ލޯޝަން، ކްރީމް، ނުވަތަ ސެންޓު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން އެކްސްރޭގައި ހިޔަނި އުފެދި، ނަތީޖާ ޞައްޙަ ނުވެދާނެއެވެ.
• ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް، އިސްތަށިގަނޑު، އަދި އަޑުއިވޭ އާލާތް ފަދަ ދަގަނޑު ތަކެތި ނަގާށެވެ. އެކްސްރޭ އަށް މެޓަލް އިން ހުރަސް އަޅައި، ތަސްވީރުތައް ސާފު ނުވެ، ގޯސް ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް އެކްސްރޭތަކަށް ހާއްސަކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް ބޭނުންކުރާނަމަ އޭގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ.
• އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން، ނުވަތަ އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލުން ފޯރުކޮށްދޭ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅުން.

އެންމެ މުހިންމީ ސިއްހީ ތާރީޚާއި، އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ދިމާވުމާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

ވަކިން ހާއްސަކޮށް ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.

ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް އިން އެކްސްރޭ ނަގަމުންދާނަމަ ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އެކްސްރޭ ނަގާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީދާ ޕްރޮސީޖަރ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ އެކްސްރޭގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެކްސްރޭ ނަގާއިރު ޓެކްނޮލޮޖިސްޓް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• (އެކަށީގެންވާނަމަ) ކޮންޓްރެސްޓް މީޑިއަމް ދޭނީ އިންޖެކްޝަން، އެނީމާ ނުވަތަ އަނގައިން ގެންގުޅޭ މަގުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ޑައި އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ޖަހާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ގޮސް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ، ކޮޅަށް ނުވަތަ މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯތުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
• ކުރިން ބައެއް ފަހަރު ނޭދެވޭ ރޭޑިއޭޝަނުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ބޯ ލީޑް ޝީލްޑެއް/އެޕްރަން އެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އާ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއަދު ބޭނުންކުރާ މެޝިންތަކާ އެކު މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ރޭޑިއޭޝަން ފޯރާނީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ތަނަށް ކަމަށް ވާތީ އެވެ.
• އެކްސްރޭ މެޝިންގެ ބައެއް (ކެމެރާއެއް ފަދައިން) ހަށިގަނޑުގެ ތަސްވީރު ނަގަން ޖެހޭ ބައި ކައިރީގައި ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ.
• އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ނުވަތަ ގުނަވަންތައް އެކި މަގާމުތަކަށް ގެންގޮސް، ތިބާ އެއްގޮތަކަށްވެސް މަޑުކުރަން އެދޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަސްވީރުތައް ފޮރުވިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ނޭވާ ހިފަހައްޓަން އެދޭނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޒުވާން ކުދިން ސާފު މަންޒަރެއް ލިބޭ ވަރަށް ގިނައިރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުރެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި އެކްސްރޭ ނަގާއިރު ކުއްޖާ ހަމަޖެހިލައިގެން ބެހެއްޓުމަށް ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއް (ރެސްޓްރެއިންޓް ނުވަތަ އިމޮބިލައިޒާ) ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މި އާލާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. އެމީހުން ހަމައެކަނި ކުއްޖާ ހަމަޖެހިލައިގެން ތިބެ، ފޮޓޯ ނަގަން ޖެހޭ ފަހަރު މަދުކޮށްދެއެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެކްސްރޭ އަށް ފަހު ކުރެވޭނެ ކަންކަމުގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތެވެ. އާދައިގެ މަތިން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ޙަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންޓްރެސްޓް މީޑިއަމް ދީފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ އިރުޝާދުތަކެއް ދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އޭގެ ފަހުން ގިނައިން ފެން ބޯން ބުނެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޑައި ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެކްސްރޭ ހެދުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ އަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި، ރިސްކް ކުޑަ އެއްޗެކެވެޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި... ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައިގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން.

ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ . އެލާޖީ ނުވަތަ އެސްފީނާ ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ރިއެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކޮންޓްރެސްޓް އާއި އެކު އެކްސްރޭ ހެދުމަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

އެކްސްރޭގައި ރޭޑިއޭޝަން (މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމަށް ބުނާ) ބޭނުން ކުރާތީ ބައެއް މީހުން ކަންބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާދައިގެ އެކްސްރޭއެއް ނަގާއިރު، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވަނީ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނަކަށެވެ . އެއީ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރަށްވުރެ މާބޮޑު އެއްޗެއް ނޫން (ބެކްގްރައުންޑް ރޭޑިއޭޝަން) އެވެ. މިސާލަކަށް:

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭއަކުން ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ގުދުރަތީ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެ އެވެ.
• ދަތުގެ އެކްސްރޭ ހެދުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ވަންދެން ގުދުރަތީ ރޭޑިއޭޝަން އަށް ހުށަހެޅޭނެ އެވެ.

އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދޭނީ އޭގެ ފައިދާ ވަރަށް ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ކަމަށް ހީވާނަމަ އެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކްސްރޭ ހެދުން

އެކްސްރޭ އިން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ލިބޭ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ބަނޑުގައި އޮންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް (ފީޓަސް) ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ، އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޓެކްނީޝަނަށް އެކަން އަންގަން ކަނޑައެޅިގެން ޖެހެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ރޭޑިއޭޝަން ނުހިމެނޭ އެހެން އިމޭޖިން ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓެކެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކްސްރޭ ހެދުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

އެކްސްރޭ ހެދުމުން ލިބޭ ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ތަސްވީރުތައް ބަލައި ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އެކްސްރޭ ބަލާ، ހޯދުންތައް ރެކޯޑްކޮށް، ރިޕޯޓެއް ލިޔެދޭނެއެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ އިތުރު ޓެސްޓު ކުރުމަށް ވެސް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ލިބޭނީ އެ ތަސްވީރުތަކާއި ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓްގެ ނޯޓްތަކެވެ. އަދި އެ ތަސްވީރުތައް ރިވިއުކޮށް، ރިޕޯޓް ކިޔައި، ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް އޮތްނަމަ އެކަން އަންގާނެ އެވެ.

އެކްސްރޭގެ ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކަށީގެ އެކްސްރޭގެ ނަތީޖާ ގިނަ ފަހަރަށް ތައްޔާރުވަނީ އަވަހަށް , ހާއްސަކޮށް ކުއްލި ހާލަތެއް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި.. އެކަމަކު ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު އެކަންކަން ރިވިއުކޮށް ރިޕޯޓެއް ދިނުމަށް ނަގާ ވަގުތު ހޮސްޕިޓަލަކުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް އަދި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެކްސްރޭ ނެގުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ޑޮކްޓަރު ނަތީޖާ ކިޔައިދީފާނެ، ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯނިކް ހެލްތު ރެކޯޑްތަކުގައި ދައްކާފާނެ (މި ނިޒާމު އަދި ރާއްޖޭގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ނުލިބުނު ނަމަވެސް ބައެއް ތަންތަނުން ލިބެން ހުރެއެވެ).

އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އެކްސްރޭ (މިސާލަކަށް ކޮންޓްރެސްޓް އެކުލެވޭ ޖީއައި ޓެސްޓެއް) ގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ، ފަހަރެއްގައި ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފޮލޯއަޕް އިމޭޖިންގ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޓެސްޓްތައް ހަދަންޖެހޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ހުރިހާ ހޯދުންތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ހޯދުންތަކެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި އިއްތިފާގުން ފެންނަ ގިނަ ކަންކަމަކީ ބެނިން އެވެ. އެއީ، އެމީހުން މާބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެއް ނުއުފެދިދާނެތީއެވެ. ނަމަވެސް އެކްސްރޭގެ ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި އެކަން ސާފުކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް ދީފައިވާނަމަ، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:

• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހައިވްވުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން.
• ބޮލުގައި ރިހުން (އާންމުކޮށް ވުރެ ބޮޑަށް ރިއްސުން) އެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން (ހުއްޓިފައި ނުވާނަމަ).
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ތަތްވުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވާހެން ހީވާނަމަ.

މި އަލާމާތްތައް އެކްސްރޭ ހެދުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ފެނިދާނެއެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އެކްސްރޭ އަކީ އެންމެ ދުވަސްވީ އަދި އެންމެ އިތުބާރު ހުރި އެއް މެޑިކަލް ޓެކްނިކެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 130 އަހަރު ވެފައިވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، އާ ދިރާސާތަކުގެ ސަބަބުން މިތަކެތި އިތުރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތްގޮތަށް ބޭނުން ކުރަމުންދާތީ، އަދިވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ކުރިއަށްވުރެ މާ ސާފުކޮށް ފެންނައިރު، ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވެސް ވަރަށް މަދުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކްސްރޭ ހެދުމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރުގަތުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.

އެކްސްރޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރުންނަށް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ނުވަތަ އިތުރަށް ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ހުރިތޯ އަވަހަށް އެނގިގެންދާނެ އެވެ. އެކްސްރޭ ހެދުމާއި ނުވަތަ ނަތީޖާއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، އޯކޭ؟

` އެކްސްރޭ، އެކްސްރޭ، ރޭޑިއޭޝަން، ޑައިގްނޯސިސް، ފްރެކްޗަރ، ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް، މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހެދުން