މަތީ ބަނޑުގައި މައްސަލައެއް އުޅޭ ހެއްޔެވެ؟ (މަތީ ޖީއައި ސީރީޒް) ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހިތްދަތިކަމާއި، ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންވަނީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަތީބައިގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ސީދާ ހޯދުމަށެވެ. އޭރު އެމީހުން ލަފާދޭ ޚާއްޞަ އެއް ޓެސްޓަކަށް ކިޔަނީ އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، އޯކޭތަ؟

(އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަތީ ބައިގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް ބަލާ ޚާއްޞަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ފްލޫރޮސްކޯޕީ ކިޔާ ޒަމާނީ އެކްސްރޭ ޓެކްނިކެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، އާދައިގެ `އެކްސްރޭ` ތަސްވީރަކީ އެއްތަނެއްގައި ނަގާފައިވާ ސްޓިލް ފޮޓޯއެއް ފަދަ ތަސްވީރެކެވެ. އެކަމަކު މި `(ފްލޫރޯސްކޯޕީ)` އަކީ ވީޑިއޯއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް، އެއީ އެ ގުނަވަންތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް، `އެކްސްރޭ` މެދުވެރިކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ކަމަކީ އެއީއެވެ. އަދި، އާދައިގެ `އެކްސްރޭ` އަށްވުރެ ވެސް ގުނަވަންތަކުގެ މަތީ ފަރާތް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.

މިހާރު ސުވާލު އުފެދިދާނެ، މިއީ ކޮން "ސިލްސިލާއެއް" ހެއްޔެވެ؟ އެއީ، މި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ޖެހިޖެހިގެން އެތައް `(ފްލޫރޯސްކޯޕީ)` `އެކްސްރޭ` ތަސްވީރުތަކެއް ނަގައެވެ. އެއީ "ސީރީޒް" ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި (އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް) ގައި ބަލަނީ ކޮންކަހަލަ ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން ދައްކަމުން ދިޔައީ "ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަތީ ބައި" ގެ ވާހަކައެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އަޕަރ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓް އެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތިބާގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި - އަހަރެމެން ނިވާކުރާއިރު ކާނާ ތިރިއަށް ދާ ހޮޅި.
• ތިބާގެ ބަނޑު - ކާނާ ރައްކާކޮށް ހަޖަމުވާން ފަށާ ތަނެވެ.
• އަދި ޑިއުޑެނަމް، ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބައި .

މި ތިން ގުނަވަނަކީ ``މަތީ ޖީއައި ސީރީޒް'' އެއްގައި ބަލާ މައިގަނޑު ގުނަވަންތަކެވެ. މި ތިން ކަންތައް އެއްކޮށް ބެލެވެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

• އެއް ކަމަކީ މި ބަޔަކީ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް މަތިން ވައްދާނަމަ ދާން ޖެހޭ އެންމެ ބޮޑު ދުރުމިނާ ބެހޭ ބައެކެވެ.
• އަނެއް ކަމަކީ، އެއްޗެއް ބޯނަމަ، މި ތިން ބައި ނިސްބަތުން އަވަހަށް ދަތުރުކުރަނީ، ބާކީ ހުންނަ ގޮހޮރުތަކާ އަޅާބަލާއިރު، އެއީ ދިގު ގޮހޮރުތަކެކެވެ.
• ހަމައެހެންމެ، މިއިން އެއް ސަރަޙައްދަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް އަނެއް ސަރަޙައްދުތަކަށްވެސް ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ހަމައެކަނި އެއް ދާއިރާއަކުން އަލާމާތްތައް ފެނުނު ނަމަވެސް، އެ ތިން ދާއިރާ އެއްކޮށް ބަލާލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފެން ހޮޅިއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއްތަނެއްގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އޭގެ ކުރިން ތަނަށް އަދި އޭގެ ފަހުން ތަނަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ އެކު އޮތީ އެގޮތެވެ.

އަދި އެހެން `ޖީއައި އެކްސްރޭ` ޓެސްޓްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެސޯފަގްރާމް ނުވަތަ ބެރިއަމް ސްވޮލޯ ޓެސްޓެއްގައި ބަލާނީ ހަމައެކަނި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކެވެ.
• (ކުޑަ ގޮހޮރު ސީރީޒް) ނުވަތަ (ކުޑަ ގޮހޮރު ފޮލޯ-ތްރޫ) އިން ބަލަނީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ގޮހޮރެވެ.
• (ލޯވަރ ބަވަލް ސީރީޒް) ނުވަތަ...ބެރިއަމް އެނީމާ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ތިރީ ބަޔަށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ޓެސްޓްތައް ހަދަންވީ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މިކަން ކުރަން ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ (އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް)؟

ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަތީ ބަޔަކާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ބަލަން. އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އިން ޑޮކްޓަރަށް ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު، ބަނޑާއި ޑިއުޑެނަމްގެ އެތެރެ ބަލައި، ޓިޝޫ، ސްޓްރަކްޗަރ އަދި ފުންކްޝަން އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ޗެކް ކުރެވޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުމުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކޮށްފާނެ، ތިބާއަށް ނޭދެވޭ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަނަމަ؛

• ނިވާކުރުމުގެ މައްސަލަތައް .
• ހިތްދަތިކަން .
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
• ހަޖަމު ނުވުން .

(އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް) އަކުން ހޯދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ``ފްލޫރޯސްކޯޕީ`` ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރުންނަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ޓިޝޫތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:

• ގުނަވަންތަކުގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން ، މިސާލަކަށް , ގޭސްޓްރައިޓިސް (ބަނޑު ދުޅަވުން) ނުވަތަ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތައް (ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ދުޅަވުން) އެވެ.
• އެސިޑް ރިފްލަކްސް ނުވަތަ ބައިލް ރިފްލަކްސް ގެ ސަބަބުން ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވޭތޯ .
• ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ ބަލި .
• (ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް) (އެސޯފަގަސްގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް) އެވެ.
• (ގޭސްޓްރިކް އިންޓެސްޓިނަލް މެޓަޕްލޭޝިއާ) (ބަނޑުގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް).

ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތައް:

• (އެސޯފޭޖިއަލް ވެރިސެސް) (ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ ލޭނާރުތައް ދުޅަވުން).
• (އެސޯފޭޖިއަލް ސްޓްރިކްޗަރސް ).
• (ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ) (ބަނޑުގެ ބައެއް މޭމައްޗަށް ނިކުމެފައި ހުރުން).
• ކުދި ޓިއުމަރު (Polyps) .
• ބޮޑެތި ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ހާލަތްތައް (Tumors) .

ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް:

• ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި މޮޓިލިޓީ މައްސަލަތައް ދިމާވުން , މިސާލަކަށް , ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް (ބަނޑުން ކާނާ ހުސްވުން ލަސްވުން).
• ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ސްފިންކްޓަރ ޑިސްފެންޝަން , މިސާލަކަށް އެކަލޭޝިއާ , ލެރިންގޯފަރިންޖިއަލް ރިފްލަކްސް .
• ޕައިލޮރިކް ވަލްވް ޑިސްފެންޝަން .
• ކާނާ ކެއުމުގެ ނާރުގައި ބްލޮކޭޖް ވުން .

އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އަކަށް އެސިޑް ރިފްލަކްސް ފާހަގަ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) ފާހަގަކުރަނީ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އެއްގައި ޖީއީއާރުޑީގެ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް ބަލާލެވޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ލައިނިންގ އަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ އުދަނގޫ، ސްޓްރިކްޗަރ ނުވަތަ ކާތަކެތި ކާތަކެތި ހަނިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ބަލާލެވިދާނެއެވެ. އަދި ބަނޑުގެ އެސިޑް އަނބުރާ މައްޗަށް ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ތެރެއަށް ފޭބުން ހުއްޓުވާ މަސްގަނޑެއްގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ބެލެވިދާނެ އެވެ.

މިއީ ކެންސަރު ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އިން ކެންސަރާ ގުޅުން ހުރި ޓިއުމަރުތަކެއް ނުވަތަ ޓިޝޫތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލާލެވޭނީ، އެއީ ފެންނަ ވަރަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ނަމަ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި މި ޓެސްޓުން އެއީ ކެންސަރު ބައެއްކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ޔަގީންކޮށް ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެއީ ކެންސަރު ކަމަށް ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބެއްގައި ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް އަޕަރ އެންޑޯސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަމެކެވެ.

އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އާއި އަޕަރ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ ޓެސްޓުގައި ވެސް ބަލަނީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ މަތީ ބައެވެ. ނަމަވެސް މި ޓެސްޓްތައް ހަދާ ގޮތް ވަރަށް ތަފާތެވެ.

އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒަކީ ރޭޑިއޮލޮޖީ ކިޔާ ޓެސްޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ . މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯ ނެގުމަށް ރޭޑިއަންޓް އެނާޖީ ބޭނުން ކުރުމެވެ. (އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް، އަދި ސީޓީ ސްކޭން އަކީ ވެސް ރޭޑިއޮލޮޖީގެ ބާވަތްތަކެކެވެ.) ރޭޑިއޮލޮޖީ ޓެސްޓްތަކަކީ ނޮން އިންވޭސިވް ޓެސްޓްތަކަކަށް ވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ފުރަތަމަ ޓެސްޓެވެ.

ނަމަވެސް (އަޕަރ އެންޑޯސްކޯޕީ) ( (Esophagogastroduodenoscopy) ވެސް ކިޔައެވެ) އަކީ މިއަށްވުރެ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އިންވޭސިވް ޓެސްޓެކެވެ. މިކަމުގައި (އެންޑޯސްކޯޕް) ކިޔާ ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ވައްދައިގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ފޮޓޯ ނަގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ބަލިމީހާއަށް ހޭނައްތާ (`އެނެސްތެޝިއާ`) ދޭން ޖެހެއެވެ. ``އެންޑޯސްކޯޕީ`` އިން ``ރޭޑިއޮލޮޖީ`` ޓެސްޓަކަށް ވުރެ ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ``އެންޑޯސްކޯޕް`` ގައި ހަރުކޮށްފައިވާ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސީދާ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (``ބަޔޮޕްސީ``) ނަގައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އިންވޭސިވް ޓެސްޓަކަށް ވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ``ރޭޑިއޮލޮޖީ`` ޓެސްޓަކަށް ފަހު، އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންވާނަމަ ހެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ޓެސްޓް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް މި ނުކުތާތައް މުހިންމެވެ:

(އެކްސްރޭ) ޓެކްނޮލޮޖީ:

އެކްސްރޭ މެޝިނަކުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން އަޔަނައިޒިންގ ރޭޑިއޭޝަންގެ ބީމްއެއް ފޮނުވައެވެ. ތިބާގެ ޓިޝޫތަކާއި ކަށިތަކާއި ގުނަވަންތަކުން މި ރޭޑިއޭޝަން ޖަހައިގަންނަނީ އެތަކެތީގެ ޑެންސިޓީއަށް ބަލާފައި ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެއަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަންނަ ރޭޑިއޭޝަން އެކްސްރޭ ޑިޓެކްޓަރެއްގައި ޖެހުމުން ތަސްވީރެއް އުފެދެއެވެ. ކަށި ފަދަ ގަދަ ތަކެތި ގިނައިން ރޭޑިއޭޝަން ޖަހައިގަންނަ ކަމުން އެކްސްރޭ ތަސްވީރުގައި އެތަކެތި ފެންނަނީ ހުދުކުލައިންނެވެ. ޓިޝޫ ފަދަ މަޑު ތަކެތި ފެންނަނީ އަޅިކުލައިގައެވެ.

(ފްލޫރޯސްކޯޕީ) ޓެކްނޮލޮޖީ:

ފްލޫރޮސްކޯޕީ ވެސް މިފަދައެވެ. ނަމަވެސް ރޭޑިއޭޝަންގެ އެންމެ ބީމް ފޮނުވުމުގެ ބަދަލުގައި މަދު ސިކުންތުކޮޅެއް ނުވަތަ މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި މެދުކެނޑުމެއްނެތި ރޭޑިއޭޝަންގެ ބީމްއެއް ފޮނުވައި، ކުރު ވީޑިއޯއެއް އުފައްދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ރައްކާތެރި ފެންވަރެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ތިމާވެއްޓުން އަންނަ ކުދިކުދި ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭ.

(ކޮންޓްރެސްޓް) ބޭނުންކުރަނީ:

ފްލޫރޮސްކޯޕީގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އެކްސްރޭގެ ތަސްވީރުތައް ވީހާވެސް ސާފުކޮށް ދެއްކުމަށް ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެކެވެ . ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ކަޅު ހުދު ތަސްވީރުތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ރަނގަޅަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓް ބޯން ދޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދެއެވެ. އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އެއްގައި އާންމުކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ބެރިއަމް ކިޔާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ.

(ބަރިއަމް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބެރިއަމް އަކީ ބޯ، ހުދު، ޗޮކްލީ މާއްދާއެކެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ އެތެރެއަށް އުނގުޅާއިރު އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުން ޖަހައިގަނެގެން ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ފޮނުވާލާ އެއްޗެކެވެ. އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒެއްގެ ތެރޭގައި ބޯން ދޭނީ ބެރިއަމް ކިޔާ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެ ބޯއިރު، ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަށް ތިބާގެ މަތީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން އެ އެއްޗެއް ހިނގާތަން ބަލަން ހުރެ، ތިބާގެ ގުނަވަންތަކުން އެކަމަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލާލެވޭނެ އެވެ.

(ޑަބަލް ކޮންޓްރެސްޓް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒްގެ އިތުރުން ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެއްގެ ގޮތުގައި ގޭހެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑަބަލް ކޮންޓްރެސްޓް ސްޓަޑީ އެވެ . މި ގޭސް ބޭނުންކޮށްގެން މަތީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ފާރުތައް އިންފްލޭޓްކޮށް ވަކިކޮށް، އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް އިތުރަށް ސާފުކޮށް ފެންނާނެ އެވެ. އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކުން މި ގޭސް ކަޅުކުލައިން ފެންނަ ކަމުން، ހުދު ބެރިއަމް އާއި ރަނގަޅު ކޮންޓްރެސްޓެއް އުފެދެއެވެ. ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމަށް އެ ގޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށްޓަކައި ނިވާކުރުމަށް ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނުވަތަ ކާބޮނެޓެޑް ޑްރިންކެއް ދީފާނެ އެވެ.

(އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް) އަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން މިކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ:

• ޓެސްޓް ޝެޑިއުލް ކުރުމުގެ ކުރިން: މި ޓެސްޓާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ހުރަސްއެޅޭނެ އެހެން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނެތްތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ދާދިފަހުން އެހެން އެކްސްރޭއެއް ހެދިނަމަ ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. ޖުމްލަ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ޓެސްޓް ފަސްކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އަދި އެނޫންވެސް ގޮތްތައް ހުށަހެޅޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމަކީ އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން: ޓެސްޓް ކުރާއިރު ބަނޑު ހުސްވެފައި ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ .ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރެއާއި ޓެސްޓުގެ ހެނދުނު އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް އަންގާނެއެވެ. އަދި އެންޓާއެސިޑް (ހިތް އަނދާ ބޭސް) ފަދަ ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ވެސް އެދެވިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓް ހެދެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނަކަށް ބަދަލުވުމަށްފަހު އިމްތިޙާނުކުރާ ކޮޓަރިއަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ޓިލްޓް ކުރެވޭ އެކްސްރޭ މޭޒެއް ހުރެއެވެ. އެއަށް ކޮޅަށް ހުރެވޭނެ ނުވަތަ އޮށޯވެވޭނެއެވެ. ފުރަތަމަ ހުންނާނީ ކޮޅަށް ހުރެގެން ނަމަވެސް ފަހުން އެކި މަގާމުތަކުގައި މޭޒުމަތީގައި އޮށޯންނަން ޖެހޭނެއެވެ. ޓެކްނީޝަނަކު މޭޒުމަތީގައި ތަޅުވާލާނެއެވެ. ދެން ބޯން ކޮންޓްރެސްޓް އޭޖެންޓެއް ދޭން ޖެހޭނެ – ބޮޑަށް ބެލެވެނީ ބެރިއަމް، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގޭސް.

މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ރަހަ ޖަހައި ފޮނިކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އެ ބުއިމަކީ މާ ހިތްގައިމު ތަޖުރިބާއެއް ނޫނެވެ. މުޅި ޓެސްޓް ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ބޯން ޖެހޭނެއެވެ. ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި އެކި ހިސާބުތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮންސެންޓްރޭޓެޑް ތަފާތު ލިކުއިޑްތައް ދީފާނެއެވެ. ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށް ބަލާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް 12 އައުންސް ބޯން ޖެހޭނެ އެވެ.

ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް އެކި އެންގޭލްތަކުން ފޮޓޯ ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ ބެރިއަމް ދާން ޖެހޭ ތަނަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އެކި ގޮތްގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވުމަށެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ ތަފާތު އެތައް މަޤާމެއް ނަގަން، ކޮޅަށް ހުރެ އޮށޯވެލައިގެންނެވެ. އަދި ތިބާގެ ބަނޑާއި އެތެރޭގައިވާ ފަށަލަތަކަށް ބަލާލަން ވެސް މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ.

މި (އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް) ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް 30 މިނެޓުން ފެށިގެން ދެ ގަޑިއިރު ވަންދެން ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ . ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ބެރިއަމް މުޅިން ޑިއުޑެނަމް ތެރެއިން ފާއިތުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި އަނބުރާލާފައި ހަރަކާތްތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މިބާވަތުގެ މަގާމުތަކަށް ބަދަލުވެވޭނެއެވެ:

• 45 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއްގައި ކޮޅަށް ހުންނަންވާނެއެވެ.
• 45 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއްގައި ފަހަތަށް ލެނގިލާށެވެ.
• އެއްފަރާތުގައި ހޮރޮޒޮންޓަލީ އޮށޯވެލާށެވެ.
• އެއްފަރާތުގައި އޮށޯވެލައިގެން ފަހަތުގައި ހުރި ސްޕޮންޖެއްގައި ލެނގިލައިގެން ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ރޯލް ކޮށްލާށެވެ.

އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް އަކީ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބޭނުންނަމަ އަރާމުކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެޑޭޓިވް އެއް ހޯދުމަށް އެދިދާނެއެވެ. ޓެސްޓަށް ފަހު، ހަށިގަނޑުން ބެރިއަމް ބޭރަށް ނުކުންނަންދެން ކުޑަކޮށް ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑަބަލް ކޮންޓްރެސްޓް ދީފައިވާނަމަ ވައިގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ގާތްގަނޑަކަށް އެއްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުވަތަ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ޓެސްޓަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެދާނެއެވެ:

• ބަނޑުހައިވުން: އެންމެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ބަނޑުހައިވުން ކަމަށާއި މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބެރިއަމް ބާކީ ހުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޓެސްޓަށް ފަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމަށް އިލްތިމާސް ކުރާއިރު، މިއީ ބެރިއަމް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ފާސްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ދުވަހެއް ވަންދެން ތިބާގެ ފާޚާނާ ހުދުވާނެއެވެ. ގޮހޮރު ހަދަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ލޭހޮޅިއެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.އެއީ ޑިކްޓޭޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ކިޑްނީގެ އުދަނގޫތައް: ކިޑްނީގެ ސީރިއަސް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މަތީ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ކޮންޓްރެސްޓް ފްލޫޑްގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން އަށް ހުށަހެޅުން: ރޭޑިއޭޝަން އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޖަމާވެއެވެ. ބަލިވެ އިނދެގެން ނޫނީ އެންމެ `(ފްލޫރޮސްކޯޕީ)` ޓެސްޓެއް ހެދުމުން މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ރޭޑިއޭޝަނަށް ބޮޑުތަނުން އެކްސްޕޯޒް ވުމުން ކެންސަރު ޖެހޭކަން ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ. އެންމެ `(ފްލޫރޮސްކޯޕީ)` ޓެސްޓަކުން ކެންސަރު ނުޖެހުނު ނަމަވެސް މުޅި އުމުރަށް ކުރާ ގިނަ ޓެސްޓްތަކުން ކެންސަރު ޖެހިދާނެ...
• އެލާޖީ: ކުރިން ކޮންޓްރެސްޓް ފްލޫޑްގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅިފައި ނުވާނަމަ، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

މިކަން ނުކޮށްފިނަމަ ރަނގަޅުވާނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ (އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް)؟

މި ޓެސްޓަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫން ތިބާއަކީ:

• ބަނޑުބޮޑު ނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މިހާރުވެސް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަނަމައެވެ.
• އެހެން ގޮތްގޮތުން ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމައެވެ.
• ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ މަތީބައިގައި ލޯވަޅެއް ހުރިކަން އެނގޭނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ (އެސްޕިރޭޝަން) އެވެ.

މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ އެކަށީގެންވާ އެހެން ޓެސްޓެކެވެ.

ނަތީޖާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އަހަރެމެންނަށް ކިޔައިދެނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓް ތިބާގެ އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތައް ދިރާސާކޮށް، އޭގެ ނަތީޖާ ޑޮކްޓަރަށް ފޮނުވާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތައް ދެނެގަނެވޭނީ އަމިއްލައަށް އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކުންނެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒަކީ ތަދު ނުވާ، ނޮން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރެއާއި ބަނޑާއި ގޮހޮރު ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ފްލޫރޮސްކޯޕީގެ ސަބަބުން ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓުންނަށް ތިބާގެ ގުނަވަންތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތާއި، އެ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެ ގުނަވަންތަކުގެ ސިފައަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަކީ ޑޮކްޓަރަށް ނޭނގޭ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނުލިބިއްޖެނަމަ އެއީ އެމީހުންނަށް އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރުމަށް ރަނގަޅު ގައިޑެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ބަނޑުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު، އަޕަރ ޖީއައި ސީރީޒް ފަދަ ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މާ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ތައްޔާރުވާށެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ޓެސްޓް ހަދަމުންދާ މުވައްޒަފުންނާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.
• ޓެސްޓަށް ފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ގިނައިން ފެން ބޯން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެފަދަ ޓެސްޓެއް ހަދަން އެންގިއްޖެނަމަ އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ފައިދާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރުނުގަންނަވާ، ހިތްވަރާއެކު ކުރިމަތިލާށެވެ! އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` މަތީ ޖީ ސީރީޒް، ބެރިއަމް ދިރާސާ، ފްލޫރޯސްކޯޕީ، ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ، ކާތަކެތި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު، ޑިއުޑެނަމް، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު