ސްޕައިނަލް ޓޭޕް ޖަހާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލަމްބާ ޕަންޗާ (ސްޕައިނަލް ޓޭޕް) އަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑރ. "އޯހް، އަހަރެން މިއުޅެނީ ކަލޭގެ ބުރަކަށީގައި އިންޖެކްޝަނެއް ތާށިވެގެން" ކަމަށް ހީކުރުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަތް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާހާ ބިރުވެރި ނުވަތަ ވޭންދެނިވި އިމްތިހާނެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލަމްބާ ޕަންޗާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސިންގަޅަ ބަހުން އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކިޔަނީ "ސްޕައިނަލް ޓޭޕް" އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކު ހަދައިދޭ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް، ދެ ކަށިގަނޑެއްގެ މެދުގައި ވަރަށް ރީތި ތުނި އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި، ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ސާފު ފެންގަނޑުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ.

މި ފްލޫޑަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) އެވެ . މި ފްލޫޑަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް ރައްކާތެރި ކުޝަންއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ފްލޫޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ބަލައި، ސިކުނޑި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ކޯޑަށް އަސަރުކުރާ އެކިއެކި މެޑިކަލް ހާލަތްތަކާ ބެހޭ މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހޯދިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާ ދޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ލަމްބާ ޕަންޗާ ހެދިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަކި ހާލަތެއް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުން ކުރާއިރު، އަނެއްބައި ފަހަރު ބޭސް ދިނުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ. މުހިންމު ވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން: ބައެއް ފަހަރު ސްޕައިނަލް ޓެޕް ކުރުމުގެ ކުރިން ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވެފައިވޭތޯ ބެލުމަށް މި ސްކޭން ހެދުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ.
• ލޭ ޓެސްޓުކުރުން: މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ޤާބިލުކަން އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް (ވާފަރިން، އެސްޕިރިން، ކްލޮޕިޑޮގްރެލް ފަދަ) ބޭނުންކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މި ތައްޔާރީތަކުގެ ސަބަބުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޓެސްޓް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ބައެވެ. އެހެންކަމުން ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. މަޤާމު: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހަދާނީ އެނދެއްގައި އޮށޯވެލާށެވެ. އާންމުކޮށް ކަނާތްފަރާތުގައި އޮށޯންނަން ހަދައެވެ. ދެން، ކަކުލު ހުޅު ވައްޓާލައިގެން މޭމައްޗާ ކައިރިއަށް ގެނައުމަށް އަންގާނެ , ކަކުލުގައި ޖެހިފައިވާ ފަދައިންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން މޭޒެއްގެ މަތީގައި ކުރިއަށް ލެނގިލަން ވެސް އެދެވިދާނެ އެވެ. މި މަޤާމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މަޤާމަކަށް ވިޔަސް، ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޖާގަ އިތުރުވެ، އިނގިލި ޖައްސަން ފަސޭހަވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

2. ސާފުކުރުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން: ދެން ޑޮކްޓަރު ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައި ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ކަނާތު ކޮނޑު ނިދި ފިލުވާލާނެއެވެ. އިންޖެކްޝަން ދިނުމުން ކުޑަކޮށް ތޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދުވަސްކޮޅަކުން އެސަރަހައްދު މުޅިން ފަނޑުވެގެން ދާނެއެވެ.

3. އިނގިލި ޖެހުން: ކަނާތު ކޮނޑު ނިދި ފިރުމާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަށިގަނޑުގެ ދެ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައި (އާންމުކޮށް ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައިގައި) ތުނި އިނގިއްޔެއް ޖައްސާނެއެވެ. މިވަގުތު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

4. ފެނުގެ ސާމްޕަލް ނެގުން: އިންޖެކްޝަން ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރުމުން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) އޭގެ ތެރެއިން ތިކި ތިކި ނިކުމެގެންދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ޑޮކްޓަރު އެއްކުރާނީ ކުދިކުދި އެތައް ފުޅިތަކަކަށެވެ. މިކަމަށް ދެތިން މިނެޓެއް ނަގާނެއެވެ.

5. ނަގައި ބެންޑޭޖްކުރުން: ސާމްޕަލް ނެގުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިންޖެކްޝަން ނަގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅައެވެ.

މުޅި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ 15 މިނެޓާއި 30 މިނެޓާ ދެމެދުގެ ވަގުތެކެވެ . އިނގިލި ބުރަކަށީގައި ހުންނަނީ މަދު މިނިޓެއްހާއިރުގައެވެ.

މިގަޑީގައި އަހަރެން ނިންދަވައިދެވިދާނެތަ؟

ނޫން ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާއެއް ނުދޭނެއެވެ. ތިބާއަށް ދޭނީ ހަމައެކަނި ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ކަމުން ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އިމްތިޙާނަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓެކެވެ. އެމީހުންނަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އޮށޯވެލާށެވެ: ޓެސްޓަށްފަހު މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު، އަދި ފަހަރެއްގައި އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން އެނދުގައި އޮށޯތުމަށް އަންގާނެއެވެ. މިއީ އޭގެ ފަހުން ދިމާވެދާނެ ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިން: މުޅި ދުވަހު ފެނާއި މޭވާގެ ބުއިން ފަދަ ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުން ގެއްލޭ ފްލޫޑްތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން: 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދުއްވުމުން ނުވަތަ ބޮޑެތި މެޝިނަރީތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން. އަދި އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ބަރުދަން އުފުލުން ނުވަތަ ކަސްރަތުކުރުން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަރާމުކުރުން: ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކުރުން.

ކަކުލުގައި ރިއްސުމަށްފަހު ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ މި ޓެސްޓަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އެންމެ އާންމު ސައިޑް އިފެކްޓެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ދިހަ އިންސައްތަ (10%) މީހުންނަށް މި ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ބޮލުގައި ރިއްސުން އިތުރުވެ، އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ރަނގަޅުވެއެވެ. ޓެސްޓު ހެދުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފެށޭނެ އެވެ. މި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއެކު މޭނުބައިކުރުން، ޓެކިކާޑިއާ، ނުވަތަ ހައިޕޮޓެންޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޓެސްޓަށް ފަހު މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ އެންމެ ބޮޑު ބިރެވެ. ލަމްބާ ޕަންޗާ ކުރާއިރު، އިނގިލި ޖައްސާނީ ބުރަކަށީގެ ފެންވަރަށް ވުރެ މާ ދަށްކޮށެވެ. އެހެންކަމުން ސްޕައިނަލް ކޯޑަށް ގެއްލުމެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތެއް ނެތެވެ. މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ.