ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ނިއުރޯއެންޑޮކްރައިން ޓިއުމަރ ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފި ހެއްޔެވެ؟ ދެން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަޑުއިވިފައި އޮންނާނެ ލޫޓެޓިއަމް ލޫ 177 ޑޮޓޭޓޭޓް ކިޔާ މި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ނަމަވެސް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލާ 'ޓާގެޓް އެޓޭކެއް' ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހުން ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯއެންޑޮކްރައިން ޓިއުމަރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯން އުފައްދާ ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ލޫޓެޓިއަމް ލޫ 177 ޑޮޓޭޓޭޓް ކިޔާ މި ބޭހަކީ އެ ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި، އެ ސެލްތަކުގައި ގުޅި، އެ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ނުވަތަ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް ހަކަތަ (ރޭޑިއޭޝަން) ދޫކޮށްލާ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި ބޭހެއް ނޫން، ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާއަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ބުނަން ޖެހޭނެއެވެ . |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ބުނަން ޖެހޭނެއެވެ . |
| ލޭގެ ސެލްތަކުގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލް) | ބުނަން ޖެހޭނެއެވެ . |
| މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭހާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން | ބުނަން ޖެހޭނެއެވެ . |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | އިންތިހާއަށް މުހިންމު. ފަރުވާގެ ކުރިން ބުނަން ޖެހޭނެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ބުނަން ޖެހޭނެއެވެ . |
މި ބޭސް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ސެލައިން ފަދަ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ .
އުމުރުން 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވެސް މި ފަރުވާ ދޭނީ ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގަ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް އަމަލުކުރަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރުން .
ފަރުވާ ދޭއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
މި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުތަނަވަސްކަން
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މިއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް މެޑިކަލް ޓީމަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެކަމަކު، ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ރޭޑިއޯއެކްޓިވިޓީއާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ލިބުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި 30 ދުވަސް ވަންދެން ރޭޑިއޯއެކްޓިވިޓީ ހުރެދާނެއެވެ .
އެހެންކަމުން ތިމާއާއެކު ގޭގައި ތިބި މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް މި ރޭޑިއޭޝަންގެ އަސަރު ނުކުރާކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޓީމުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ . މިސާލަކަށް:
- ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
- ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދެފަހަރު ފޮހެލުން.
- އެހެން މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމެއްގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ހަނިކުރުން.
ޑޮކްޓަރު މިކަހަލަ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން
- މި ބޭހަކީ އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ބޭހެކެވެ.ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މާބަނޑު ނޫންތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ.
- ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި އަންހެނެއްނަމަ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 7 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އިތުބާރު ހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ބައިވެރިޔާއަކީ ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި މީހެއްނަމަ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް އިތުބާރު ހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 2.5 މަސްދުވަހު ގާތުން ނުދިނުން .
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބަލިތަކާ ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން،
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- އެސްޕިރިން، އެސިޓަމިނޯފެން، އަދި އައިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ނުބޮއި، މިއީ ހުމުގެ އަސަރު ދަމަހައްޓައި، އިންފެކްޝަނެއް ދެނެގަތުމަށް ދަތިވެދާނެތީ އެވެ.
- ބްރަޝްކޮށް ފްލޮސް ކުރާއިރު މަޑުމަޑުން ކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ދަތްދޮޅިން ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީ އެވެ. ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ހޯދަމުންދާނަމަ، މި ބޭސް ބޯކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް / އެންޖިއޯއިޑީމާ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އިންފެކްޝަން | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުން | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން | ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ކަތިލުމާއި ލޭއައުން ހުއްޓުމަކަށް ނާންނާނެއެވެ. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޫޓެޓިއަމް ލޫ 177 ޑޮޓޭޓޭޓަކީ ވަކި ނިއުރޯއެންޑޮކްރައިން ކެންސަރުތަކަށް ދޭ ޓާގެޓްޑް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ވާނެތީ އެހެން މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އޭގެ ފަހުން ވަކި މުއްދަތަކަށް އިތުބާރުހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން. ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ