ދުވަހަކުވެސް ލޯ ޗެކްކޮށް ޑޮކްޓަރު ބޮޑު އިންސްޓްރޫމެންޓަކުން ލޮލަށް ބަލާތަން ފެނިފައިވޭތޯ؟ އެއީ ގިނައިން ކިޔާ ނަމަކީ ``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެވެ.'' މިއީ ލޮލުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިގެންދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަފްޞީލުކޮށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
މިއީ ކޮބައިތޯ `(ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނު)`؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނަކީ'' ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް (ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް) ލޮލުގެ އެތެރެ ހިމެނޭ ގޮތަށް ލޮލުގެ ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ބައެއް ސާފުކޮށް ފެންނަ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ޗެކަޕަކަށް ދާއިރު ކުރާ އެއް ޓެސްޓެވެ.
ވަރަށް ބާރުގަދަ އަލިކަމެއް ހުންނަ ޚާއްޞަ މައިކްރޯސްކޯޕެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ޑޮކްޓަރު މި އާލާތް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ އެތެރެ ބަލާލަނީ އަލި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންގޮސް، އަލިކަމުގެ ބޯމިން ބަދަލުކޮށް، އެތެރެއަށް ބަލާލުމަށެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ އެކި ފަށަލަތައް ވެސް އެމީހުންނަށް ފެންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯއާއި، ތިބާއަށް ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްކަން އެމީހުންނަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާވެފައި ހުރެއެވެ. އެކަން ފުޅާކުރުމަށް ލޮލަށް ޚާއްޞަ ތިކިތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާވެއްޖެނަމަ ދުއްވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން ގެއަށް ގެންދެވޭނެ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އެންމެން ބޭނުންވަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ލޮލުގެ ފެނުމާއި ލޮލުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު މި ``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނު`` ކުރާނީ، ތިބާގެ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ކުރާއިރު، ހަމަ އެމީހުންގެ އޮފީހުގައެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ޓެސްޓެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އެއް ލޮލުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ހޯދަމުންދާނަމަ، މި ޓެސްޓް ގިނައިން ކުރެވިދާނެއެވެ.
މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ލޯ ގަވާއިދުން ޗެކްކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެއް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެއް'' ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެ ހޯދަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް މޮނިޓަރކޮށް، ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ބެލޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. މި ޓެސްޓުން ލޮލަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެތައް ހާލަތެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކެޓަރެކްޓް: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ލެންސް ވިލާގަނޑަކަށް ވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން ފެނުން ދަށްވެއެވެ.
- ގްލޯކޮމާ: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ އޮޕްޓިކް ނާރވް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ހާލަތެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- ލޮލުގެ ހިކި: ލޮލުން ރަނގަޅަށް ކަރުނަ ނުއުފެއްދޭނަމަ ލޯ ހިކި، ރުޅިގަދަވެ، ރަތްވެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަންސް: ކޯނިއާ އަކީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ހާމަކަން ބޮޑު ބައެކެވެ. ސްކްރެޗް ވެއްޖެނަމަ ތަދުވެ، އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ކޯނިއަލް ޑިޒީޒް: ކޯނިއާ އަށް އަސަރުކުރާ ތަފާތު ބަލިތައް ހުންނައިރު، މި ޓެސްޓުން ވެސް މިކަންކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
- މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ރެޓިނާގެ ބައެއް ކަމަށްވާ މެކިއުލާ އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމުން ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެނުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
- ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ: މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މިކަމުގައި ރޭގަނޑު ފެނުން މަދުވެ، ޕެރިފެރަލް ވިޝަން މަޑުމަޑުން ގެއްލިގެންދެއެވެ.
މި ``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނު'' ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި އެމީހުން ހޯދަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ކުރަނީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު (ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް) އެވެ. އެކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ޒިޔާރަތެއް ނުވަތަ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހޯދަން ނުޖެހެއެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ޗެކަޕް ކުރާއިރު ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މި `(ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނު)` މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސްލިޓް ލެމްޕަކީ ބޮޑު އަލިކަމެއް ހުންނަ ޚާއްޞަ މައިކްރޯސްކޯޕެކެވެ. ޑޮކްޓަރު މި އަލި ތިބާގެ ލޮލަށް އަމާޒުކުރެއެވެ. ބީމްގެ އަލިކަމާއި ބޯމިން ތަފާތުކޮށްގެން އޭނާއަށް ތިބާގެ ލޮލުގެ އެކި ފަށަލަތަކާއި ބައިތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
ލޮލަށް ފެންނަ ބައިތައް:
ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ލޮލުގެ ފެންނަން ހުންނަ ބައިތަކަށެވެ. އެއީ:
- ކޮންޖަންކްޓިވާ: މިއީ ލޮލުގެ ހުދު ބަޔާއި ކޯނިއާގެ އެތެރެ ނިވާކޮށްދޭ ތުނި ފަށަލައެކެވެ.
- ސްކްލެރާ: މިއީ ލޮލުގެ ހުދު ބައެވެ.
- ކޯނިއާ: މިއީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، ބިއްލޫރި ފަދަ ބައެކެވެ. އަލިކަން ލޮލަށް ވަންނަނީ މިކަމުގެ ތެރެއިންނެވެ.
ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ބައިތައް:
އޭރުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޯ ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. މާނައަކީ:
- އައިރިސް: މިއީ ލޮލަށް ކުލަ ލިބޭ ބައެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ލޯ މުށިކުލައިގެ، ބައެއް މީހުންގެ ލޯ ކަޅުވެފައި، އަދި ބައެއް މީހުންގެ ލޯ ކަޅުވެފައި ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟
- ދަރިވަރު: މިއީ އައިރިސްގެ މެދުގައި ހުންނަ ކަޅުވަޅެވެ. މިއީ ލޮލަށް އަލި ވަންނަ ތަނެވެ.
- ލެންސް: މިއީ އައިރިސްގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ކެމެރާ ލެންސެއް ފަދައިން ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ފޯކަސް ކުރެއެވެ.
- ރެޓިނާ: މިއީ ލޮލުގެ ފަހަތު ފާރުގައި ހުންނަ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ފަށަލައެވެ. އެއީ ކެމެރާއެއްގައި ފެންނަ ފިލްމެއް ފަދައިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ތަސްވީރުތައް އުފެދިފައިވަނީ މިތަނުގައި.
- އޮޕްޓިކް ނާރވް: މި ނާރު ރެޓިނާގައި އުފެދޭ ތަސްވީރުތައް ސިކުނޑިއަށް ގެންދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ހާއްސަ ކުލައެއް އަޅާނެ އެވެ.އޭގައި ޖައްސާލެވިދާނެ، ލޮލުގެ ތިކިތަކެއްގައި ނުވަތަ ކުލަކުލައިގެ ކަރުދާހެއްގައި ވެސް ޖައްސާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ކޯނިއާގައި ހުރި އެއްވެސް ސްކްރެޗެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި، މި ކުލަކުލައިގެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ލޮލުން ކިހާ އަވަހަކަށް ފޭބޭތޯ ބެލުމުން، އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ކަރުނަ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.
މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި `(ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނު)` އަށް ވަކިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކުރުމަށް ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުންކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެޕޮއިންޓްމަންޓް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އެމީހުން ލޯ ބޮޑުވާނެތޯއެވެ. އެމީހުން އެކަން ކުރާނަމަ ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ލޯ ބޮޑުވެފައި އޮއްވާ ދުއްވުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްވެސް ވަރަކަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އިމްތިހާނުގެ ތެރޭގައި ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ޗިންރެސްޓާއި ނިތްކުރިއަށް ސަޕޯޓް ޖަހާފައިވާ ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއްގައި ބޯ ހިފެހެއްޓުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލުގެ ތެރެއަށް އަދި ވަށައިގެން ވިދާ އަލިކަމެއް ވިދާލައި އެ ލޮލަށް ބަލާނެއެވެ.
އެމީހުން ތިބާގެ ކަޅު ލޯ ބޮޑުކުރަން ބޭނުންނަމަ ލޮލުގެ ތިކިތައް ޖައްސާނެއެވެ.އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަން މަދު މިނިޓެއް ނަގައެވެ. ލޯ ބޮޑުވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަނެއްކާވެސް ލޮލަށް ބަލާނެއެވެ. މިއީ ކުޑަކޮށް ގަދަ އަލިކަމެއް ކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓަށް ފަހު ކުރެވޭނެ ހާއްސަ ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ކަޅު ލޯ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަންދެން ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
ލޯ ބޮޑުވެފައި ހުންނައިރު ލޯ އަލިކަމަށް ތަންކޮޅެއް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓަށް ފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން އަވިއައިނު އަޅައިގެން ހުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ލޯ އާންމު ހާލަތަށް އައުމުން އާންމު ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނަކުން'' އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ ސަބަބުން ކަޅު ބިހި ބޮޑުވާ ގޮތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބޯއެނބުރުން
- އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
- މޫނުމަތިން ރަތްވެފައިވާ އިހުސާސެކެވެ
- މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނުން އެހެން ޓެސްޓްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ސްކޯރސް، ރޭޝިއޯސް، ނުވަތަ ޕޮޒިޓިވް/ނެގެޓިވް ނަތީޖާއެއް ނުލިބެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޮލަށް ބަލާލުމަށްފަހު، އިތުރު ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަން އަންގާނެއެވެ.
ލޮލަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ކަންކަމާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނަށް ފަހު އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެއް ލޮލުން ނުވަތަ ދެލޮލުން ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާ ވަރަށް އާންމު ޓެސްޓަކީ ލޮލުގެ ފެނުން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ލޮލުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާއިރު، ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ވަށައިގެން އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަލާމާތެއް ޗެކް ކުރިވަރަކަށް ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ކުރިން މައްސަލައެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މި `(ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނު)` އާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ. މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ``ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނަކީ'' ލޮލުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ކުރެވޭ މުހިންމު، ތަދު ނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
- މިއީ ކެޓަރެކްޓް، ގްލޯކޮމާ، އަދި ކޯނިއާގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ގިނަ ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކުރުމަށް ބޭސް ދީފައިވާނަމަ، އާދައިގެ ހާލަތަށް އަންނަންދެން ދުއްވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އަދި އަވިއައިނު އެޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
- ލޮލާއި ނުވަތަ ފެނުމާއި މެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
އެހެންކަމުން، ލޮލަށް އަޅާލުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ. މިފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބޭނެ ކަމެއް!
` ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު، ސްލިޓް ލެމްޕް، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ކެޓަރެކްޓް، ގްލޯކޮމާ، ރެޓިނާ، ކޯނިއާ، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ