ތިބާގެ ފާޚާނާ ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން!

ހަގީގަތުގައި "ސްޓޫލް ޓެސްޓް" މި ލަފުޒު ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވެދާނެ، އަދި ކުޑަކޮށް ލަދުވެތި ކަމަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ޓެސްޓަކީ ކިހާ މުހިންމު ޓެސްޓެއްތޯއާއި، މި ޓެސްޓު ހެދެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މި ޓެސްޓު ހަދަންވީ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންވީމަ އެއްވެސް ބިރެއްނެތި އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ އޯކޭތަ؟

ފާޚާނާ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފާޚާނާ ޓެސްޓަކީ ތިބާގެ ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ޕެތޮޖެންސް , ބެކްޓީރިއާ , ވައިރަސް , ނުވަތަ ޕެރަސައިޓްސް ފަދަ، އަހަރެމެން ބަލިވެދާނެ ޓެސްޓެކެވެ. އަދި ލޮލުން ނުފެންނަ ލޭއައުމުގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ހޯދަ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި (ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް - ޖީއައި) , އިންފެކްޝަންތަކުން ފެށިގެން ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކާ ހަމައަށް ގިނަ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ކޮން ހިސާބަކުން ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ފާޚާނާއިން ލޭ ފެނިއްޖެނަމަ .
• ފާޚާނާގައި މީޔުކަސް ހުރިނަމަ.
• ތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން (ބޭރުހިއްލުން) ޖެހިއްޖެނަމައެވެ .
• ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ މޭނުބައިކުރާނަމަ .
• ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ .
• ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ .

މިކަހަލަ ކަމެއް އޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ، ވިސްނޭތަ؟

މި ފާޚާނާ ޓެސްޓުން ހޯދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ އެތައް ކަމެއްގެ ފިލާވަޅުތައް ލިބިގެންދެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތައް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ:

• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި (އެނަލް ފިޝަރ) ގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއް ހުރެއެވެ ?
• ލޭމަދުވުން , އޭގެ މާނައަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމެވެ.
• ކޮލައިޓިސް , އޭގެ މާނައަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ދުޅަވެފައި ނުވަތަ އަނިޔާވެފައި ހުރުމެވެ.
• ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕްސް ފަދަ ތަކެތި .
• މިއީ ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރު ފަދަ ކެންސަރުތައް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ގޮހޮރުން ލޭއައުން ހުރިނަމަ (Gastrointestinal Bleeding) .
• ހީމޯރައިޑްސް ފަދަ ހާލަތްތައް .
• އެކި އިންފެކްޝަންތައް – މިއީ ބެކްޓީރިއަލް , ވައިރަލް، ނުވަތަ ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ގޮހޮރުގެ ދިގުދެމިގެންދާ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް، ކަމަށްވާ އައިބީޑީ (އިންފްލެމޭޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް) .
• ފާޚާނާގައި މާ ގިނައިން ސަރުބީ ފާސްކޮށްފިނަމަ (ސްޓިއަޓޯރިއާ) .
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
• އެކްޒޯކްރައިން ޕެންކްރިއޭޓިކް އިންސުފިޝަންސީ (އީޕީއައި)، އޭގެ މާނައަކީ ކާނާ ރަނގަޅަށް ހަޖަމު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ.
• އަދި ގޮހޮރުގައި ކުދި ޕައުޗް (ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް) ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ .

ފެންނަނީ، އެއް ޓެސްޓަކުން ކިހާވަރެއް ހޯދިދާނެ ކަމެއް!

ފާޚާނާ ބެލުމަށް ގެންގުޅޭ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފާޚާނާ ޓެސްޓް ކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން:

• ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް (އެފްއޯބީޓީ): މިއީ ލޮލުން ފެންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި ފާޚާނާގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭގެ ޒައްރާތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. ނަތީޖާ ``ޕޮޒިޓިވް`` ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލޭއައުން ހުރިކަމެވެ.
• FIT-DNA Test: މިއީ `(FOBT)` އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ހަމައެކަނި ލޭގެ އިތުރުން ކެންސަރު ސެލްތަކާ ގުޅިފައިވާ ގޮތަކަށް ބަދަލުވެފައިވާ ޑީއެންއޭ ކޮތަޅުތައް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ ޓެސްޓެކެވެ. (މިތަނުގައި `އެފްއައިޓީ` ގެ މާނައަކީ `ފީކަލް އިމިއުނޯކެމިކަލް ޓެސްޓް` އެވެ).
• އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް: މިކަންކަން ކުރެވެނީ އެތައް ގޮތަކުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޖަރާސީމުތައް ބޮޑުކޮށް ``ސަގާފަތެއް'' ގައި ބަލާ، މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާ، ނުވަތަ ޖަރާސީމުތަކުގެ ``ޑީއެންއޭ'' ހޯދައިގެންނެވެ.

ފާޚާނާ ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން , ނުވަތަ ވަކި ކާނާތަކުން (ރަތް މަހާއި ވަކި ތަރުކާރީ ފަދަ) މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދުރުހެލިވާން . މިކަންކަން އެއް ޓެސްޓުން އަނެއް ޓެސްޓަކަށް އަދި އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން މުހިންމެވެ.

ގޭގައި ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އަޑެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލެބުން ދޭނެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ފޯރުކޮށްދޭނީ ސާމްޕަލް ލާން ފުޅިއެއް ހުންނަ ކުޑަ ސާފު ފުޅިއެއް (ނަމޫނާ ކޮންޓެއިނަރެއް) އެވެ. އަދި އޭގައި ތިމާގެ ނަމާއި އުފަންދުވަސް ލިޔެފައި އޮންނަންވާނެއެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް އަޅަންޖެހޭ ބައެއް ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ކުޑަކަމުދާން ޖެހިއްޖެނަމަ , އެކަން ކުރާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ފާޚާނާ އެއްވެގެން ނުދިއުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.

2. ދެން ފާޚާނާއަށް އެއްޗެއް އަޅަން ޖެހޭނީ ސްޓޫލް ހިފެހެއްޓުމަށެވެ. މިކަމަށް ޚާއްޞަ ޓްރޭއެއް ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެއެވެ. ނުވަތަ ފާޚާނާ ގޮނޑިއާއި ފާޚާނާ ތަށި ދޭތެރޭގައި ޕްލާސްޓިކް ރަރަޕް ކޮޅެއް ބަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ފާޚާނާގެ ތެރޭގައި ސާފު، ހިކި ކޮންޓެއިނަރެއް (މުސްކުޅި އައިސްކްރީމް ތަށި ފަދައިން) ބަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ. (އެހެން ނަމަވެސް ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ލުއި ފާޚާނާ ހުރިނަމަ ޕްލާސްޓިކް ރަޕް ކުރުމުގެ ގޮތަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނޫން ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ.)

3. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ! ނަޖިސް ފެނުގައި ނުވަތަ ފާޚާނާ ތަށީގެ އެތެރެއަށް އަތް ނުލާށެވެ.މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސާމްޕަލް ތަޣައްޔަރުވެ ޞައްޙަ ނަތީޖާއެއް ނުލިބިދާނެއެވެ.

4. ދެން، ލެބުން ފޯރުކޮށްދޭ ޕްލާސްޓިކް ސްކޫޕް، ނުވަތަ ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ސަމުސާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ފާޚާނާގެ ސާމްޕަލްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައި، ފޯރުކޮށްދޭ ނަމޫނާ ކޮންޓެއިނަރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ނަގާނީ ކިހާވަރެއްތޯ، ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރުގައި އެ މިންވަރު ފާހަގަކޮށްފައި ހުންނާނެއެވެ.

5. ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކުރުން.

6. ސާމްޕަލް ނެގުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބާކީ ހުރި ސްޓޫލް ފާޚާނާގައި ބަހައްޓައި ފްލަޝްކުރުން.

7. ސާމްޕަލް އެއްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް (ސަމުސާ، ޕްލާސްޓިކް ރަޕް ފަދަ) ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅަކަށް ބަހައްޓައި، ބާރަށް ބަނދެ، ކުނިކޮތަޅަށް އެއްލާށެވެ.

8. އެންމެ ފަހުން ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ސައިބޯނި އާއި އޮހޮރުވާ ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.

9. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ސާމްޕަލް ލެބަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ގެންދިއުން. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ވަގުތުން ޑެލިވަރީ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދުވަސްކޮޅަކަށް (ދެތިން ގަޑިއިރު) ފިނިކުރާށެވެ. ނަމަވެސް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ޑެލިވަރީ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ , ޓެސްޓް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ، އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައި، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލެބުން ދޭ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އަދި ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކެއް ވެސް ދެވިދާނެއެވެ.

ފާޚާނާ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

You can usually get your results within one to three days , އެކަމަކު ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ އެއްޗަކަށް ބަލާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު ނަގާފާނެ.

އަހަރެންގެ ސާމްޕަލް ލެބުގައި ޓެސްޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ހަދަމުންދާ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ވެސް ތަފާތުވެއެވެ.

• ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފާޚާނާއެއް ހާއްސަ ޓެސްޓް ކާޑެއްގައި ބަހައްޓައެވެ.
• އަނެއް ތަޖުރިބާއެއްގައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ނަޖިސް ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާފައިވެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ޖަރާސީމު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހިމެނޭ ``ކަލްޗަރ ޕްލޭޓް'' އެއްގައި ފާޚާނާ ބަހައްޓައި، ޖަރާސީމު ބޮޑުވާތަން ފެނެއެވެ.
• ބައެއް ޖަރާސީމުތައް ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވާތީ، އެ ޖަރާސީމުތަކުގެ ޑީއެންއޭ ބޮޑުވަނީ ޚާއްޞަ މެޝިނެއްގައި އެތައް ފަހަރަކު ކޮޕީކޮށްގެންނެވެ.

ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟ ޕޮޒިޓިވް؟ ނައްސި؟

ފާޚާނާ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ ``ޕޮޒިޓިވް`` ނުވަތަ ``ނެގެޓިވް`` ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ``ނެގެޓިވް`` ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ފާޚާނާ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރުމާއި، ލޭ ނުވަތަ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމު ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ލެބުން ނުފެނުމެވެ. މާނައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މައްސަލައެއް ނެތް ކަމެވެ.
• ``ޕޮޒިޓިވް`` ނަތީޖާއެއްގެ މާނައަކީ ޖަރާސީމެއް ނުވަތަ ބަލީގެ އަލާމާތެއް (އެބަހީ، ސިއްރު ލޭ) ފެނިފައިވާ ކަމެވެ. އެ ރިޕޯޓުގައި ފެނުނު ޖަރާސީމުގެ ނަން ވެސް ހިމަނާފާނެ އެވެ.

ނަތީޖާ ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ފާޚާނާ ޓެސްޓް ``ޕޮޒިޓިވް'' ނަމަ، ޕެތޮލޮޖިސްޓް (ލެބް ރިޕޯޓް ރިވިއުކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓް) ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ކިޔައިދޭނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފެނުނީ ކޮންކަހަލަ ޖަރާސީމެއްތޯއާއި، އަދި އިންފެކްޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯ (އެބަހީ، ފާޚާނާގައި ލޭ ހުންނަ މިންވަރު، ސަރުބީގެ މިންވަރު) ހިމެނެއެވެ.

މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސީދާ ސަބަބު ކަނޑައަޅައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ.

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ބައެއް ފަހަރު، ނަތީޖާއިން ކެންސަރު ފަދަ ކަމެއް ދައްކާނަމަ، ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އިތުރު ޓެސްޓްތަކާއި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާއި އެއްވަރަށް ފާޚާނާ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް މުހިންމު ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމީ ތެދެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޮޑު ގޮހޮރަށް އަންނަ ވަރަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތައް (އެބަހީ، ވަރަށް ކުދި ޕޮލިޕްސް) ފާޚާނާ ޓެސްޓަކުން ދެނެގަނެވޭ ވަރަށް އަވަސްވެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ފާޚާނާ ޓެސްޓްތަކުން ނެގެޓިވް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް (ބަނޑުގައި ރިހުން ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ) ފެންނަން ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލޮނޮސްކޯޕީގައި ކުޑަ ކެމެރާއަކުން ދިގު، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ރެކްޓަމް ތެރެއިން ވައްދައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލެވޭނެ އެވެ. މިއީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ވަރަށް ބޮޑުވުމުގެ ކުރިން ފަސޭހައިން ނައްތާލެވޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުން (ޕޮލިޕްސް) ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި ބޭނުން ނަމަ ކުދި ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ވެސް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ތެދު ބުނާނަމަ ސްޓޫލް ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ އެއްވެސް މީހަކަށް މާ 'ހިތްހަމަ' ތަޖުރިބާއެއް ނޫނެވެ. އަދި މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް އެކަން ނުކުރާނަމަ ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ނުތަނަވަސްކަން، ނުވަތަ ލަދުގަންނަން ޖެހުމަކީ ވެސް ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު، އެ ބިރުވެރިކަމުން މި މުހިންމު އިމްތިހާނު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ކަމެއް "ރަނގަޅު ނޫން" ކަމަށް ހީވާނަމަ، ގިނަގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ސާދާ ފާޚާނާ ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރަށް ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާ ސަބަބާ ބެހޭ އަގުހުރި މައުލޫމާތު ލިބިގެންދާނެއެވެ. ތިބާގެ ފާޚާނާގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ހޯދައިގެން، ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް ދީ، އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ . އެހެންކަމުން، މިއީ ތިބާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

` ފާޚާނާ ޓެސްޓް، ފާޚާނާ ޓެސްޓް، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު، ޖަރާސީމު، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް، ޑައިގްނޯސިސް