އަނގަ އަބަދުވެސް ހިކިފައި ހުންނަކަން، ލޯ ކުޑަކޮށް ފޮޅިފައި ހުންނަކަން، ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާތީ ބަނޑު އަބަދުވެސް ހިކިފައި ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ މިއީ ތިބާގެ ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ތިބާއަށް ހީވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ނޭނގި ނަމަވެސް އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޕްރޮޕަޓީސް ހުންނަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާތީ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
މި އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތަކަކީ ސީދާ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަކީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ނެޓްވޯކެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ފިކުރުތަކާއި، ހަރަކާތްތަކާއި، ނޭވާލުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި މެސެޖުތައް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދިއުމަށް "މެސެންޖަރުން" ހުރެއެވެ. ހަމަ ޕޯސްޓް އޮފީހެއްގައި މީހުން ސިޓީ ޑެލިވަރީ ކުރާ ފަދައިންނެވެ. މި މެސެންޖަރުންނަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް)` އެވެ.
މިފަދަ ވަރަށް މުހިންމު އެއް މެސެންޖަރަކީ އެސިޓައިލްކޮލިން އެވެ .
މިހާރު މި `އެސިޓައިލްކޮލިން` ގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ އޮޓޮނޮމިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ދެ ބައެއް ވެއެވެ.
1. ހަމްދަރުދީ ނިޒާމު: މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ "މާރާމާރީ ނުވަތަ އުދުހުން" ނިޒާމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މި ނިޒާމުން އަޅުގަނޑުމެން ތައްޔާރުކުރަނީ ކުއްލި ހާލަތަކާއި، ބިރަކާ ނުވަތަ ނުރައްކަލަކާ ކުރިމަތިލާން. އެއީ ކާރެއްގައި ހުންނަ އެކްސެލެރޭޓަރ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެކްޓިވޭޓް ވުމުން އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވެ، ލޯ ފުޅާވެ، ފޮނިވެ ފޮހެލައެވެ.
2. ޕެރަސިމްޕެތެޓިކް ސިސްޓަމް: މިއީ އަހަރެމެންގެ "ރެސްޓް އެންޑް ޑައިޖެސްޓް" ސިސްޓަމް އެވެ. މާނައަކީ މި ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ހަމަޖެހުމާއި، ކާނާ ހަޖަމުކުރުމާއި، އަރާމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ކާރެއްގެ ބްރޭކް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ މެސެންޖަރ ކަމަށްވާ `އެސިޓައިލްކޮލިން` މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ނިޒާމުގައެވެ.
އޯކޭ، މިހާރު ވާހަކައިގެ ބެކްގްރައުންޑް ވިސްނިއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ `އެސިޓައިލްކޮލިން` ކިޔާ އެ ރަސޫލާގެ މަސައްކަތަށް ހުރަސް އަޅައިގެންނެވެ. މާނައަކީ އެ ރަސޫލު އޭނާގެ މެސެޖު ފޯރުކޮށްދޭން ބޭނުންވާ ތަނަށް ދިއުމުން އެތަން (ރިސެޕްޓަރ) ބްލޮކް ވެގެން ދިއުމެވެ. ދެން އެ "ހަމަޖެހޭ" ނިޒާމުގެ (ޕެރަސިމްޕެތެޓިކް) މަސައްކަތް ކުޑަކޮށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ރިލެކްސްކޮށް ހަމަޖެހުމުގެ ޕްރޮސެސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މެސެންޖަރެއްގެ އަމަލު ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވޭ 600 އަށް ވުރެ ގިނަ ބޭސް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މި އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޕްރޮޕަޓީގެ ފައިދާ ނަގައިގެން ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި މި ސިފަ ހުރެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މުހިންމު ގޮތެއްގައި މި އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޕްރޮޕަޓީ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބޭހުގެ ނަން (މިސާލު) . | ކޭސްތަކާއި ސާދާ ބަޔާނެއް ބޭނުންކުރުން |
|---|---|
| އެޓްރޮޕައިން އެވެ | މިއީ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) ގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ހިތުގެ ދުވެލި މާ ލަސްވާ ވަގުތުތަކުގައި ބްރޭޑީކާޑިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި، ވަކި ޕެސްޓިސައިޑްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވިހަވުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ވިހައެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ލަފާ ހޯދުމަށް ގައުމީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރާ ގުޅާނެއެވެ. |
| އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް / ޓިއޮޓްރޮޕިއަމް | މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ އާއި ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދޭ އިންހެލަރސް އިން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާވެ، ނޭވާލާން ފަސޭހަވެއެވެ. |
| އޮކްސިބްޔުޓިނިން / ސޮލިފެނަސިން އެވެ | މިއީ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އަރޖް އިންކޮންޓިނެންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ މުގުރުގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަން މަދުކޮށްގެންނެވެ. |
| ސްކޮޕޮލަމިން އެވެ | މިއީ ބަހާއި ބޯޓުގައި ދަތުރުކުރުމުގެ ސަބަބުން ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން (މޯޝަން ސިކްނެސް) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ޕެޗެއްގެ ސިފައިގައެވެ. |
| ބެންޒްޓްރޮޕައިން / ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް އެވެ | މި ބޭހަކީ ޕާކިންސަން ބަލީގެ ސަބަބުން ތެޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ޑައިފެންހައިޑްރަމިން އެވެ | އެލާޖީއަށް ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބޭސްތަކުގައި (އެބަހީ، ޕިރިޓަން) މިކަންކަން ހިމެނެއެވެ. މި އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޕްރޮޕަޓީއަކީ މިތަކެތި ބޯއިރު ނިދި އަންނަ ކަމާއި އަނގަ ހިކިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. |
ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި މި ޕްރޮޕަޓީ ހުންނަ ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އެހެން ކަމެއް ނަމަވެސް، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އެންޓިކޮލިނަރޖިކް އަސަރެއް ކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ދުވަސްވީ ބައެއް ބޭސްތައް (ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންޓްސް) އެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް (`އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސް`) ދެނީ ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ނަފްސާނީ ބޮޑެތި ބަލިތަކަށެވެ.
- އެލާޖީއަށް ބޭނުންވާ ގިނަ ބޭސްތައް (`އެންޓިހިސްޓަމިންސް`).
އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިހާރު މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަނގަ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވާ ސަބަބު ވިސްނިދާނެ އެވެ. އެ "ހަމަޖެހޭ" ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް މަދުވުމުން، އެ ނިޒާމުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އިނގިރޭސި ބަހެއް އެބައޮތެވެ. "ހަރު ފަދައިން ހޫނު، ބެޓް ފަދައިން ލޯފަން، ކަށިގަނޑެއް ފަދައިން ހިކި، ބީޓް ފަދައިން ރަތް، ޓޮޕެއް ފަދައިން މޮޔަ". މާނައަކީ "ހަރު ފަދައިން ހޫނު، ބެޓް ފަދައިން ލޯފަން، ކަށިގަނޑެއް ފަދައިން ހިކި، ބީޓްރޫޓް ފަދައިން ރަތް، ޓޮޕު ޖަހާ މީހެއް ފަދައިން މޮޔަ" އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ހަނދާން ނައްތާލަން ފަސޭހަވެއެވެ.
މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެކަމުގެ ސަބަބުތަކަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ސާދާކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އަނގަ & ލޯ ހިކިފައި ހުރުން | "މަޑުމައިތިރި" ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިއާއި ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. ހަރަކާތްތެރިކަން މަދު ވަގުތުތަކުގައި ލޭހޮޅިތަކާއި ކަރުނަތައް ވެސް މަދުވެއެވެ. |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ލޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސައިޒަށް ބަދަލު އަންނަ މަސްތަކުގެ އަސަރު ކުރާތީ، ގާތުން ކަންކަން ފެންނަން ދަތިވެއެވެ. ލޮލުގެ ކުލަވަރު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ (ޑިލެޓެޑް ޕިއުޕިލްސް) އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން (Urinary retention) . | ބްލެޑަރ މަސްތައް ފްލެކްސިބަލް ނުވާވަރަކަށް ބްލެޑަރ މުޅިން ހުސްކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ހަޖަމުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްއާ ގުޅުންހުރި ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތްތައް ލަސްވެއެވެ. |
| ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން (ޓޭކިކާޑިއާ) . | ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު މިންވަރަށްވުރެ އިތުރުވަނީ ހިތުގެ ތެޅުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ "ބްރޭކް" ބަލިކަށިވުމުންނެވެ. |
| އޮޅުންބޮޅުން / ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ބަދަލު އައުން | އެސިޓައިލްކޮލިން އަކީ ސިކުނޑީގައި ހަނދާނާއި ވިސްނުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކަށް ވެސް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ބުރޫއަރާ ވަގުތުތަކުގައި އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. |
| ހައިޕަރތަރމިއާ & ފްލަޝްޑް ސްކިން | ފޮނިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރެވޭ ގޮތެކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވެގެންދާ ފޮނިތޮށި ލުއިކޮށްދެއެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، އެ ބޭހެއް ކެއުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި މިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބޭސް ދިނުމުން ބަލި ރަނގަޅު ނުވާނަމަ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ކެއުމަށް ދަތިވާނަމަ (އެބަހީ، ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވާނަމަ) އެވެ.
- ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް (މަސައްކަތަށް ދިއުން، ދުއްވުން، ކިޔެވުން) ހުރަސްއެޅޭ ވަރަށް ބޮޑުނަމައެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާއަށް ނޭވާހިއްލުން ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި، ދޭ އިންހެލަރ އިން ނޭވާލާން ފަސޭހަ ނަމަވެސް އަނގަ ވަރަށް ހިކިފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ. ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވެ، ދޭ ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވާލައެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ހަމަ އެ ނަތީޖާ ލިބޭ އެހެން ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުމާއި ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުމެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ "މަޑުމައިތިރި" ނިޒާމުގައި މަސައްކަތްކުރާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރެއް (އެސިޓައިލްކޮލިން) ގެ އަމަލު ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
- މި ބޭހަކީ ނޭވާހިއްލުން، ޕާކިންސަންގެ ބަލި، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން ފަދަ ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- އެލާޖީ އާއި ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގައި ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި މި އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ޕްރޮޕަޓީ ހުރެއެވެ.
- އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި އަނގަ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
- ބޯ ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމަން ޖެހިލުން ނުވާ ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ