އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން - މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު ތިބާއަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މުޅި ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރާ މައިގަނޑު މަރުކަޒަކީ ހިތެވެ. އެހެންކަމުން ހިތުން ނުކުމެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގިނަ، ސާފު ލޭ ގެންދާ މައިގަނޑު، އެންމެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއަށް ކިޔަނީ އެއޯޓާ އެވެ. ތިމާގެ ގެއަށް ފެން ފޯރުކޮށްދޭ މައި ފެން ހޮޅި ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން އަކީ މި މައި ލޭހޮޅިގެ ފާރު އެތެރެއިން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ކުއްލިއަކަށް، ކުރިން އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތިއެވެ.

އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

އަހަރެމެންގެ އެއޯޓާ އަކީ ތިން ފަށަލައެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ ލޭހޮޅިއެކެވެ. އެއީ ތިން ފަށަލައެއްގެ ފާރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފާރުގެ އެންމެ އެތެރޭ ފަށަލައިގައި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަރުނައެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، މަތީ ޕްރެޝަރުގައި އޮހޮރެމުންދާ ލޭ ކަރުނައަށް ވަދެ، ފާރުގެ ދެ ފަށަލައިގެ މެދުގައި ލީކުވާން ފަށައެވެ. މިގޮތަށް ލޭ ފުރިގެން ދާވަރަކަށް ދެ ފަށަލަ އެކަކު އަނެކަކާއި ވަކިވެގެން ދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޑިސެކްޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މަގެއް ދެބަޔަށް ފަޅައިގެންދާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ލޭގެ އާދައިގެ ދަތުރުފަތުރަށް ބުރޫއަރައެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު، މި ބޮޑު ލޭހޮޅި މުޅިން ފަޅައިގެން (ރަޕްޗާ) ވެދާނެ އެވެ.

އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލާއިރު، މިއީ ސްޓެންފޯޑް ކްލަސިފިކޭޝަން ކިޔާ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަރުނަ އަންނަ ތަންތަނަށް ބަލައިގެން ކަމަށެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވުމެވެ . އިންޒާރުގެ އެއްވެސް ނިޝާނެއް ނެތެވެ. ނިދާއިރު، އަރާމުކުރާއިރު، ނުވަތަ ބޮޑެތި މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާއިރު ފަދަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ، މޭމަތީގައި ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ތޫނު ރިހުން. ގިނަ ބަޔަކު ސިފަކުރަނީ "ރިޕް" ނުވަތަ "ވަޅި ޖަހާ" އިހުސާސެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން.
• ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން).
• ބަލިކަށި، ހަލުވި ނާރުތަކެއް.
• މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން.
• ޝައްކު.
• ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
• ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ. މިސާލަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެއޯޓާގެ ފާރު މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވުމެވެ. މި ބަލިކަށިވުން ސިއްރުން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ކުރިމަތިވެ، އެންމެ ފަހުން އެންމެ ބަލިކަށި ހިސާބުގައި ކަރުނަ އަޅައެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ލޭމައްޗަށް ދިއުން (Hypertension) އެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ނުގޮސް ބަލިކަށިވެއެވެ.

އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ:

• އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން).
• އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް އެވެ.
• ހިތުގެ އެއޯޓިކް ވަލްވްގެ ބަލިތައް.
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތައްތައް، މިސާލަކަށް ބައިކަސްޕިޑް އެއޯޓިކް ވަލްވް (އާންމުކޮށް ތިން ވަލްވްގެ ބަދަލުގައި ދެ ވަލްވް) އެވެ.
• ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތައް، މާފަން ސިންޑްރޯމް އަދި އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަލިތައް . މިއީ ވާރުތަކުރެވިދާނެ ޝަރުޠުތަކެކެވެ.
• އާއިލާގެ މީހަކު ކުރިން އެއޯޓިކް ޑިސެކްޝަން ހެދިފައިވާނަމައެވެ.
• މޭމައްޗަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބުން (އެބަހީ، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ދިމާވުން) .
• އުމުރުން 40 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކަށް ވުމެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތަކަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ފަދަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، އެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އަވަހަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ): މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެއޯޓާ ސާފުކޮށް ފެންނަން އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އަވަސް ގޮތެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓެކެވެ. ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް އަށް ވުރެ ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ޓީއީއީ) އިން އެއޯޓާ ސާފުކޮށް ފެންނާނެ އެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: އެއޯޓާ ފުޅާވެފައިވޭތޯ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން): މިއީ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ވެސް އުފެއްދިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ސީޓީ ސްކޭނަކަށް ވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ، ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި މިއީ މަދުން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ކަރުނަ އަޅާފައިވާ ތަނާއި (ޓައިޕް އޭ ނުވަތަ ޓައިޕް ބީ) ބަލިމީހާގެ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.

ސާޖަރީ އާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތަކެވެ

1. ގްރާފްޓް ރިޕްލޭސްމަންޓް: މިއީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީއެކެވެ. މި ސާޖަރީގައި ސާޖަން އެއޯޓާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި ސިންތެޓިކް ގްރާފްޓެއް ޖަހައެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ ޓައިޕް އޭ ޑިސެކްޝަން އަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ.

2. އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ސްޓެންޓް-ގްރާފްޓް ރިޕޭއަރ: މިއީ ގްރޮއިންގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ވަޔަރސް އާއި ކެތެޓަރ ބޭނުންކޮށްގެން މެޓަލް މެޝް ޓިއުބް (ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް) އެއް އެއޯޓާގެ ބަލިކަށި ބަޔަށް ވައްދައިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިކަށިވެފައިވާ ފާރު އެތެރެއިން ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. މި އުސޫލަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޓައިޕް ބީ ޑިސެކްޝަން އަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ.

3. ހައިބްރިޑް އެޕްރޯޗް: ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކުގައި އޯޕަން ސާޖަރީ އާއި ސްޓެންޓް-ގްރާފްޓް ވެސް އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބޭސް (މަސްތުވާތަކެތި) .

ބޭސްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ސާޖަރީގެ ކުރިން، ސާޖަރީއަށް ފަހު، އަދި ސާޖަރީ ކުރަން ނުޖެހޭ ޓައިޕް ބީ ކޭސްތަކުގަ އެވެ.

• ބީޓާ ބްލޮކަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްކޮށްދީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއޯޓާއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެ، ކަރުނަ އިތުރަށް ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި މުޅި އުމުރަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް (އެބަހީ ވިރާސީ ބަލިތައް) ބަދަލެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ބެހެއްޓުން.ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ސީދާ ބޯކޮށް ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް (މައިންބަފައިން، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭށެވެ.
• ސީޓް ބެލްޓް އެޅުމަކީ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި މޭމައްޗަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.