ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް: ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަށިތައް ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވެ، މާނައަކީ ކަށިތައް ތުނިވާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ބިސްފޮސްފޮނެޓް ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށް އޭނާ ބުނި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، "މި ބޭހަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިއިން ކުރާނީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟" ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މި ބާވަތުގެ ބޭހުގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބިސްފޮސްފޮނެޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް އަކީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޮޑު ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތިބާގެ ކަށިތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، ސޫފިތަކުން ކާލާފައިވާ ލަކުޑިކޮޅެއް ފަދައިން ހީވާށެވެ. ދެން، ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ. އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަކީ އެ ހާލަތެވެ. އެހެންކަމުން ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް އިން ކަށިތައް އިތުރަށް ބަލިކަށިވުން ހުއްޓުވައި، ކަށިތައް ވަރުގަދަވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެނީ ހަމައެކަނި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަށް ނޫން ކަމަށާއި، ކަށީގެ ޑެންސިޓީއަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބައެއް ބަލިތަކާއި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް މަތިވުން (ހައިޕަރކެލްސިމިއާ) އަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މި ބޭސްތައް ލިބެން ހުރީ ހެއްޔެވެ؟ ބަލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާދެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބިސްފޮސްފޮނެޓްގެ ދެ ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ.

1. އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް

2. ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައި (IV bisphosphonates) .

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ބަލައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްތޯ ނިންމާނެ އެވެ.

ބިސްފޮސްފޮނެޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެކެވެ.

• ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންގެ ގައިގައި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ.
• ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ.
• ކަށި ތުނިވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
• ގްލޫކޯކޯޓިކޯއިޑް އިންޑައުސްޑް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހެނީ ވަކި ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތަކެއް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
• ބައެއް ކެންސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ކެންސަރާއި ގުޅުންހުރި ހައިޕަރކެލްސިމިއާ) އެވެ.
• ކަށީގެ ޕެޖެޓް ބައްޔަކީ ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ.
• ކެންސަރުގެ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އެވެ.
• އެހެން ތަނަކުން އުފެދުނު ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ފެތުރި (މެޓާސްޓޭސް) ވެފައިވާ ހާލަތްތަކަށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ މި ބޭސް ފާސްކޮށްފައިވާ ހާލަތްތައް ނޫން އެހެން ހާލަތްތަކަށެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ފަހަރު އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުންނަ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ބޭނުންވަނީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން. އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް ހަމައެކަނި އެއްތަނެއްގައި އިށީނދެގެން ނުތިބެއެވެ. އެމީހުން ދަނީ މެދުނުކެނޑި ބަދަލުކުރަމުންނެވެ. މުސްކުޅި ބުރިތައް ނަގައި އަލަށް ހަދާ ފާރެއް ފަދައިންނެވެ. ހަށިގަނޑު ގުދުރަތީ ގޮތުން ފަޅައިގެން ގޮސް މުސްކުޅި ކަށިގަނޑު ނައްތާލައެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކަށި ރިސޯޕްޝަން އެވެ. ދެން އެތަންތަނުގައި އާ ކަށިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޚާއްޞަކޮށް މެނޮޕޮޒްއަށްފަހު އަންހެނުންގެ ކިބައިން މި ޕްރޮސެސް ބެލެންސް ގެއްލިގެންދެއެވެ. އެއީ، މުސްކުޅި ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، އާ ކަށިގަނޑެއް އުފެދުމަށްވުރެ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ނަގަން ފެށުމެވެ. އެއީ ކަށިތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، ގަދަކަން ކުޑަވެ، އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަށް މަގުފަހިވާ ވަގުތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

ބޭހުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ބޭނުންކުރުމުގެ ގޮތް ތަފާތުވެއެވެ.

އެ ގިތެޔޮ އަނގައިން ބޯނަމަ...

މިއީ އެންމެ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެވެ . މި ގުޅަތައް ދުވާލަކު އެއްފަހަރު، ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ މަހަކު އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ގުޅަތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެޚާއްޞަ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ .

• ހެނދުނު ހޭލެވުނުހާ އަވަހަކަށް، އެހެން އެއްޗެއް ކެއުމުގެ ނުވަތަ ބުއިމުގެ ކުރިން މި ގިތެޔޮ ބޯން ޖެހެއެވެ .
• މި ގިތެޔޮ ބޯންވާނީ ހަމައެކަނި ފުރިހަމަ ބިއްލޫރިކޮޅެއް ސާދާ ފެނާއި އެކުގައެވެ . ސައި، ކޮފީ، ކިރު، ނުވަތަ މޭވާގެ ބުއިންތަކާއެކު މި ގިތެޔޮ ގިރާ ބުއިމަކީ ވަރަށް ހަރުކަށި މަނާކަމެކެވެ.
• ގިތެޔޮ ގިރާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް (60 މިނެޓް) ވަންދެން އޮށޯވެ ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ނުވާނެއެވެ. އިށީނދެގެން ނުވަތަ ތެދުވެ ކޮޅަށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
• އަދި، މި 30-60 މިނެޓްގެ މުއްދަތުގައި އެހެން އެއްވެސް ކާނާއެއް، ބުއިމެއް، ބޭހެއް ވެސް ނުބޮއިވޭނެއެވެ.

މި އުސޫލުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިނުގަނެ، ކަރުތެރެއާއި ބަނޑުގައި އެލާޖީ އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޝަނެއް ނަމަ...

މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ވެކްސިން ދެނީ އަހަރަކު އެއްފަހަރު . ނަމަވެސް ޝަރުތަށް ބަލާފައި ގިނަގިނައިން ދީފާނެއެވެ.

ބޭހާއި އެކު އެހެން ކަންތައްތައް ކުރަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟

އާނ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމެވެ.

• ކެލްސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (އެބަހީ ކިރު، ޔޯގަޓް، ޗީޒް، ކުދި މަސް، ފެހި ތަރުކާރީ) ކެއުން
• ވިޓަމިން ޑީ މަދުނަމަ ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓެއް ނަގާށެވެ .
• ކާނާއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކެލްސިއަމް ނުލިބިއްޖެނަމަ ކެލްސިއަމް ގިތެޔޮ ބޯށެވެ .

މި ބޭސް ކިހާ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތާއި، ބޭހަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން އަނގައިން ޓެބްލެޓް ދިނުމުގެ މުއްދަތު ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރަށް އަދި ލޭނާރުތަކަށް ޒޯލެޑްރޮނިކް އެސިޑް އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ މުއްދަތު ގާތްގަނޑަކަށް 3 އަހަރަށް ލިމިޓް ކުރެއެވެ . މިއީ މި ބޭސްތައް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ނިންމަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބިސްފޮސްފޮނޭޓްސް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ނުފެނެ އެވެ.

މި ބޭސް ހަގީގަތުގައި ވެސް ފައިދާހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ ޑެންސިޓީ އިތުރުވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

• އެލެންޑްރޯނެޓް: ބުރަކަށީގެ ފަޅައިގެން ދިއުން ގާތްގަނޑަކަށް %50 އަދި އުނަގަނޑާއި އެހެނިހެން ފަޅައިގެންދިއުން ގާތްގަނޑަކަށް %30 ދަށްކޮށްދެއެވެ.
• ރައިސެޑްރޯނެޓް: ބުރަކަށީގެ ފަޅައިގެންދިއުން އަދި އެހެނިހެން ފަޅައިގެންދިއުން ގާތްގަނޑަކަށް %40 ދަށްކޮށްދެއެވެ.
• ޒޮލެޑްރޮނިކް އެސިޑް: ބުރަކަށީގެ ފަޅައިގެންދިއުން ގާތްގަނޑަކަށް %70 އަދި އުނަގަނޑާއި އެހެނިހެން ފަޅައިގެންދިއުން ގާތްގަނޑަކަށް %35 ދަށްކޮށްދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.ކްލިނިކްތަކަށް ގަޑިއަށް ހާޒިރުވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާތޯއާއި އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ވަޒަންކުރާ ޑީއެކްސްއޭ ސްކޭން ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ:

މި ބޭހަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދީ، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދިމާވެދާނެ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.