ދުވަހަކުވެސް ސާޖަރީއެއް، އެއީ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ މީހަކު އެކަން ކުރާތަން ފެނިފައި ނުވަތަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ ސާޖަރީ ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ސާޖަރީ ކުރާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ފެނުމާއި، އެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެހީތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގެ ނަމަކީ ގްލައިސިން އިރިގޭޝަން ސޮލިއުޝަން އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ގްލައިސިން ލިކުއިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ބައްޔަކަށް ބޯން ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސާޖަރީ ކުރާއިރު ސާފުކުރުމަށް (ފެންދޭ) އަދި އެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ، މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ.
- ސާފު މަންޒަރެއް ފޯރުކޮށްދިނުން: ސާޖިކަލް ސައިޓް މި ދައުރުވާ ގޮތަށް ފުރިފައި ކުޑަކޮށް ފުޅާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަނީ، ފެން ފުރިފައިވާ ބިއްލޫރިގަނޑެއްގެ އަނެއް ފަރާތް ފެންނަ ފަދައިންނެވެ.
- އެތަން ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: މި ދައުރުވާ ދައުރުވާ އެއްޗަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނަގާ ކުދިކުދި ޓިޝޫތަކާއި ލޭ ދޮވެ، އެތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުން: ހިކިފައި ބެހެއްޓުމުގެ ބަދަލުގައި މިކަހަލަ ދައުރުވާ އެއްޗަކުން އެތަން ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ނާޒުކު ޓިޝޫތަކަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭސްފަރުވާއެއް ހޯދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އޮޅުންފިލުވައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މި `(ގްލައިސިން)` ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމުގެ އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ކުރުމުގެ ކުރިން، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ މައްސަލައެއް | ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ ? |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އިތުރު ފެން ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެތީ، ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކާއި ލޮނުތަކުގެ ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ކިޑްނީ އެވެ. ކިޑްނީގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ފްލޫޑް ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. |
| ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން | މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރަށް ދަށްވެ، މިހާރުވެސް ސޯޑިއަމް މަދުވެފައިވާ މީހަކަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލި | ހަށިގަނޑުގައި ފެން އިތުރުވުމަކީ ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ގްލައިސިން، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރުން | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ދިނުމުގެ ކުރިން އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަން ވެސް މުހިންމެވެ. |
މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާއިރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިޔަ އުޅެނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ފުރިހަމަ ބެލުމުގެ ދަށުގައެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ހަމަ އެވަގުތު އަޅާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހިތް ފެއިލްވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން. |
| ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން | މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން | ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ނޫކުލަ ހުރުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
މިއީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ގްލައިސިން ސޮލިއުޝަނުން އެހެން ބޭސްތަކަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައި ނުވާއިރު، މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތްކުރާ ބޭހަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ޓޮޕިކަލް ސޮލިއުޝަނަކަށް ވާތީ އެވެ.
އެކަމަކު، ތިބާގެ އެންމެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެސާޖަރީގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް - ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭ - އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ބުއްދިވެރި އެވެ.
އެއީ އޯވަޑޯޒް އަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން މުޅިން ސުޕަވައިޒް ކުރާ ކަމެއް ކަމުން 'އޯވަރޑޯޒް' ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ އެވެ. އެމީހުން މުޅި ސާޖަރީގައި ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތައް (ލޮނު ލެވެލް، ހިތުގެ ދުވެލި ފަދަ) މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަށިގަނޑުގައި މާ ގިނައިން ފެން ވަދެއްޖެނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެމީހުން ތައްޔާރަށް ތިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، އެއީ ވިހަ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމެވެ. އަދި އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގްލައިސިން ސޮލިއުޝަނަކީ ބައްޔަކަށް ނަގާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސާޖަރީ ކުރާއިރު ސާޖަރީ ކުރާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ލިކުއިޑެކެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކަލް ސެޓިންގްއެއްގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ އަދި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ގެއަށް ގެންގޮސް ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- އެއްވެސް ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި އެލާޖީ ފަދަ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އުދަނގޫކަމެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް (ހިރުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުން. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ