އަތުގެ މައި ލޭހޮޅި (ބްރޭކިއަލް އާޓަރީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން މިކަންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ކަފް ޖަހައިގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށްފައިވޭތޯ؟ އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ނާރުތައް ޗެކް ކުރުމަށް ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި އިނގިލިތައް ބަހައްޓާތަން ދުވަހަކުވެސް ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެދެކަންތައްވެސް ކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުތެރޭގައި ހުންނަ ވަރަށް މުހިންމު، ބޮޑު ލޭހޮޅިއަކުންނެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މި ލޭހޮޅިއަށް ކިޔަނީ 'ބްރެކިއަލް އާޓާރީ ' އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރެކިއަލް އާޓާރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ބްރެކިއަލް އާޓާރީ އަކީ ކޮނޑުގެ ކުޑަކޮށް ތިރިން ފެށިގެން، އުނަގަނޑު ތެރެއިން ގޮސް، އޮކްސިޖަން އެކުލެވޭ ލޭ ކުރިއަތަށް ގެންދާ މައިގަނޑު ލޭހޮޅި އެވެ. ފެން ޓޭންކެއްގެ ތެރެއިން ތިބާގެ ގެއަށް ފެން ގެންދާ މައި ފެންހޮޅި ފަދައިން މި ލޭހޮޅިއަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި އަތުގެ ދިރުމެއް.

އެއީ ކޮނޑު ކައިރިން ފެށިގެން މަތީ އަތުގެ އެތެރެއިން ތިރިއަށް ދުވެ، ނިމޭނީ އުނަގަނޑުގެ ކްރީޒްގައެވެ. އެއަށްފަހު ކުދި ދެ ގޮފިއަކަށް ބަހާލައިގެން ނިތްކުރިމަތިން ތިރިއަށް ދުއްވާލައެވެ.

މި ބްރެކިއަލް އާޓާރީގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ލޭހޮޅިއާއި އޭގެ ގޮފިތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގެ މަތީ ބައިތަކަށް ސާފު ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. އެއީ:

• ބައިސެޕްސް މަސް: އަހަރެމެން އަތް ވައްޓާލުމުން މައްޗަށް އަންނަ މަސްގަނޑެވެ.
• ބްރެކިއަލިސް މަސް: ބައިސެޕްސްގެ ދަށުގައިވާ މަސްގަނޑެވެ.
• ޓްރައިސެޕްސް މަސް: އަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ މަސްގަނޑެވެ.
• އުނަގަނޑުގެ ހުޅު: އަހަރެމެންގެ އުނަގަނޑު.

އަހަރެމެންގެ އަތްތިލަތަކުގެ ކަށިތަކާއި މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި ހަންގަނޑު މިހުރިހާ އެއްޗެއްވެސް މަސައްކަތްކޮށް އަނިޔާ ލިބުމުން ރަނގަޅުވުމަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ބޭނުންވެއެވެ. އެމީހުންނަށް މިކަންކަން ލިބެނީ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން، ބްރެކިއަލް އާޓާރީ އިން ހިތުން ސާފު، އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ މި ހުރިހާ ސަރަހައްދަކަށް ބަހާލައެވެ.

މިއީ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާތަކަށް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޭހޮޅިއަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

1. ލޭގެ ޕްރެޝަރ ޗެކްކުރުން: އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އަތުގައި ޖަހާފައިވާ ކަފް އިން ބްރެކިއަލް އާޓާރީ ކޮމްޕްރެސް ކުރެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރާ ގޮތެވެ.

2. ބައެއް ސާޖަރީތަކާއި ޓެސްޓްތައް (އިންޓަރވެންޝަނަލް ޕްރޮސީޖަރސް):ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި (އެބަހީ، ލޭހޮޅިތައް، ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން) މި ބްރެކިއަލް އާޓާރީ ތެރެއިން ވަރަށް ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ޖަހައި ހިތާ ކައިރިއަށް މަގުދައްކައި، ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނުކޮށް ގެންދެއެވެ. މިއީ ބަލިމީހާއަށް ވަރަށް ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ.

3. އެންކްލް-ބްރޭކިއަލް އިންޑެކްސް (ABI) ޓެސްޓް: މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ބްރެކިއަލް އާޓާރީގައި މިންކުރާ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ތިބާގެ ފައިގެ ކަކުލުގެ ކައިރީގައިވާ ލޭގެ ޕްރެޝަރާ އަޅާކިޔުމެވެ. ފައިގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެފައިވާނަމަ އެއީ ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (PAD) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓުން އެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ބްރެކިއަލް އާޓާރީ އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ހުރިހާ ލޭނާރުތަކެކޭ އެއްފަދައިން ބްރެކިއަލް އާޓާރީ އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިކަމުން ގޮފިވާ މައިގަނޑު ގޮފިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައި ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ ބްރެކިއަލް އާޓާރީ އިން ކުދިކުދި ހޮޅިއެއް ފަދަ ބައެއް ގޮފިތައް ގޮފިވެއެވެ.

• ޑީޕް ބްރެކިއަލް އާޓަރީ:މިއީ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ގޮފިއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ އަތުގެ ބޮޑު ކަށި (ހިއުމަރަސް) އާއި ކޮނޑުގެ މަސްތަކާއި ޓްރައިސެޕްސް މަސްގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ސުޕީރިއަރ އުލްނަރ ކޮލެޓަރަލް އާޓަރީ: ދެވަނަ ގޮފި. މިއީ ޓްރައިސެޕްސް އާއި އުނަގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އިންފިރިއަރ އުލްނަރ ކޮލެޓަރަލް އާޓަރީ: ތިންވަނަ ގޮފި. މިއީ ބައިސެޕްސް އަދި ބްރެކިއަލިސް މަސްތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން އުނަގަނޑު ކައިރީގައި ބްރެކިއަލް އާޓަރީ މައިގަނޑު ދެ ގޮފިއަކަށް ބަހާލައެވެ , ރޭޑިއަލް އަދި އުލްނާ އާޓާރީ އެވެ. މި ދެމީހުން އަހަރެމެންގެ ކުރިއަތް، އަތްތިލަ، އަތާއި އިނގިލިތަކަށް ލޭ ގެންދެއެވެ.

ބްރެކިއަލް އާޓާރީއަށް އަސަރު ފޯރާނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ލޭހޮޅި ވަރަށް ފަށަލައަށް، އެއީ ހަންގަނޑާ ކައިރިވެފައި ހުރުމުން، ވަކި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަސޭހައިން ޖެހިދާނެ އެވެ.

1. ޓްރޮމާ: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ ވެއްޓިގެން އަތުގެ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ (އަތް ފަޅައިގެން ދިއުން) ނުވަތަ ތޫނު އެއްޗަކުން އަތް ފުންކޮށް ކަނޑާލައިފިނަމަ (ލެސެރޭޝަން) މި ބްރެކިއަލް އާޓާރީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ މާބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

2. ކޮމްޕާރޓްމަންޓް ސިންޑްރޯމް: މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އަތަށް ލިބޭ ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް، ސާޖަރީއެއް، ނުވަތަ އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމުން އަތުގެ މަސްތަކުގެ ވަށައިގެން މާބޮޑަށް ދުޅަވެދާނެއެވެ. މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، މަސްތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ކަނޑާލައި، މަސްތައް މަރުވެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ވޯލްކްމަން އިސްކެމިކް ކޮންޓްރެކްޗަރ ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެ، އަތާއި އިނގިލިތައް ހަރުވެ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނުކުޅެދުންތެރިވެދާނެއެވެ.

3. އެނިއުރިޒަމް: އެނިއުރިޒަމް އަކީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މި ހާލަތު ބްރެކިއަލް އާޓާރީގައި ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅިތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުން ( އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް )، ޖެނެޓިކް ބަލިތަކާއި، ހިތުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

4. އަތްތިލަ ލޭހޮޅި ބަލި: ގިނަ ފަހަރަށް ޕީއޭޑީ ޖެހެނީ ފައިގައެވެ. ނަމަވެސް އަތްތިލައަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި (އާންމުކޮށް ހިތުގައި) އުފެދޭ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް އަތުގެ ލޭހޮޅިއެއްގައި ތާށިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ބްރެކިއަލް އާޓާރީ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ބްރެކިއަލް އާޓާރީ ނޫން ކަމަށާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރަނގަޅު، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ތެލާއި، ލޮނު، އަދި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ދުވާލަކު ހަމައެކަނި 30 މިނެޓް ހިނގާލުމަކީ ވެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ.
• ކަލެއަށްހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ބަލިތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ ވަގުތުން ބޭސް ބޯށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އަތުގައި ލޭ ހޮޅިއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ .

އަތުގައި އެއްވެސް ތަދެއް، ހޭނެތިފައި، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ، ދުވަހަކުވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.