ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (ކުޑަކުއްޖާ ބަނޑުހައިވުން) ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި ކުޑަކުއްޖާ ކުނި ނުޖަހާ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ހަމައެކަނި އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ ބަނޑު ތަންކޮޅެއް ތަތްވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ޕޫޕް ކުރާއިރު ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟ ބަނޑުހައިވުމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު އެއީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ތިބެގެން ގެނެވޭ އާދައިގެ ބަދަލުތަކުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ގާތުން ބަލާލާނީ މިކަން ދިމާވާ ސަބަބުތަކާއި، ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުތޯއެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ބަނޑުހައިވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަނޑުހައިވުމަކީ ކުޑަކުއްޖާގެ ގޮހޮރު ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިއުމެވެ. ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން އެއްގޮތަކަށް ނުވާއިރު، ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް ދެފަހަރު ގޮހޮރު ދާއިރު، އަނެއް ބަޔަކު ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން އެއްދުވަހު ގޮހޮރު ހެދެއެވެ. އެކަމަކު ހަފްތާއަކު ދެފަހަރަށްވުރެ މަދު ގޮހޮރު ހިނގާނަމަ , އަދި އެމީހުންގެ ފާޚާނާ ވަރަށް ހަރު، ހިކި، ލޮނުގަނޑު , އަދި ފާއިތުވާން އުނދަގޫ ނަމަ، ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ، އެ ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ބަނޑުހައިވުން.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ، މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މާގިނައިރު ދެމިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ބިރުގަނެގެން ނުވާނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވެފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނަށް "މަންމާ، އަހަރެންނަށް ޕޫޕް ކުރަން އުނދަގޫވޭ" އޭ ބުނާނެ ގޮތެއް ނުވިސްނެއެވެ. އެމީހުންގެ ސުލޫކާއި އަލާމާތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ސަބަބެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވެދާނެކަމުގެ ބައެއް ނިޝާންތަކެވެ.

ކުޑަ ކުދިންނަށް ބަނޑުހައިވުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހިފެހެއްޓުމަކީ މައިގަނޑު ސަބަބެއް!

މިއީ ކުޑަކުދީންނަށް ބަނޑުހައިވުމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ކުޑަކުއްޖާ ގަދައަށް ކުޅެނީ. ކުނި އުކާލަން ޖެހުނަސް ކުޅުން ހުއްޓާލާފައި ފާޚާނާއަށް ދާން މާ ލަސްވެފައި ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އޭނާ އެ ހިފަހައްޓައިގެން ހިފަހައްޓާއިރު ހަށިގަނޑުގައި ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ފާޚާނާއިން އިތުރު ފެން ޖަހައިގަނެއެވެ. ދެން ފާޚާނާ ހަރުވެ ހިކިގެންދެއެވެ. އަނެއް ދުވަހު އެކަން ފާސްކުރަން އުޅުމުން އޭނާއަށް ވޭން ލިބެއެވެ. އެ ވޭނަށް ބިރުގަނެ، ދެން ކުނި އުކާލަން ޖެހޭ ފަހަރު ކުއްޖާ ދުރުހެލިވެއެވެ. މިކަން ހަމަ ހިނގަނީ ނުބައި ދައުރެއް ފަދައިންނެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކު މިގޮތަށް ކުނި ނުއުފުލާ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ:

• ފާޚާނާ ތަމްރީނުކުރުން: ބައެއް ކުދިން ފާޚާނާއަށް ބިރުގަނެ، ފާޚާނާއަށް ހޭނިގެން އުޅެން ބޭނުން ނުވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން، ޕްރެޝަރު ކުރި ނަމަވެސް، އެމީހުން ފާޚާނާ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
• ތަދުވާތީ ބިރުގަތުން: ކުރީ ދުވަހު ހަރު ފާޚާނާ ފާސްވުމުން ލިބުނު ތަދު ހަނދާންވުމުން އަނެއްކާވެސް ހަމަ އެ ތަދު ތަޖުރިބާ ވެދާނެތީ ބިރުގަނެއެވެ.
• ބަދަލާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައި:މިއީ އާ ސްކޫލެއް ފެށުމުން، ގޭގެ މާހައުލުތައް ބަދަލުވުމުން، ނުވަތަ ދަތުރުފަތުރު ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އާންމު ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ފަސްޖެހުން: ބައެއް ކުދިން ގޭގެ ބޭރުގައި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ކަމުނުދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް އާންމު ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރަން ކަމުނުދެއެވެ.

އެހެން ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެވެ

• ޑައިޓް: ފައިބަރު މަދު ކާނާ ކެއުމަކީ އޭގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. ރޮށި، ރައިސް، އަދި ނޫޑްލްސް ފަދަ ސްޓާޗް އެކުލެވޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމާއި ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފެހި ބާވަތްތައް މަދުވުމުން ބަނޑުހައިވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ފެން ބޭނުންކުރުން މަދުވުން: ދުވާލު ވަގުތު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބުއިމަކީ ވެސް ފާޚާނާ ހަރުވުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: ކެއްސުމާއި، ހުން އައުމާއި، ދަގަނޑު ގިތެޔޮ ގިރާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ބަނޑުހައިވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބަނޑުހައިވުމަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ހިރްޝްސްޕްރަންގް ޑިޒީޒް، ސީލިއަކް ޑިޒީޒް، ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ގެންގޮސްދޭއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނީ ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރުމެވެ.

• ކުއްޖާގެ ގޮހޮރު ހިނގާ އުސޫލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ކާ އެއްޗެހި ބޯ އެއްޗެހިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ފާޚާނާ ތަމްރީނު ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން ބައްޔަކަށް ބޭސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟

ދެން، ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާ ބަލާނެއެވެ. އޭނާއަށް ޚާއްޞަކޮށް ކުއްޖާގެ ބަނޑުގެ އިޙްސާސް ކުރެވޭނެއެވެ . އެމީހުން ޗެކްކުރާނީ ބަނޑުގައި ދުޅައެއް، ތެތްކަމެއް، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ހުރިތޯއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރެކްޓަމް ވެސް ބެލުމަށްފަހު އެއްވެސް ފިސަރެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލެވިދާނެއެވެ.

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަނޑުހައިކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ މި ޓެސްޓުންނެވެ. ހާއްސަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެނީ މަދުންނެވެ. އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ އެކަނި، ތިރީގައިވާ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ: ގޮހޮރުގައި ފާޚާނާ ތާށިވެފައި ހުންނަ މިންވަރު ބެލުމަށެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: އެހެން އިންފެކްޝަންތަކެއް ނުވަތަ ބަލިތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ފާޚާނާ ޓެސްޓް: ފާޚާނާގައި ލޭ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ރެކްޓަލް ބަޔޮޕްސީ: ރެކްޓަމް އިން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ބެލުން. މިކަން ކުރެވެނީ ހިރްޝްސްޕްރަންގް ބަލި ފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ.

މިކަމަށް އަޅާނުލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބަނޑުހައިވުމަކީ ވަގުތީ ކަމެއް ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދެމިއޮވެ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ފީކަލް އިމްޕެކްޝަން: ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގައި ޖަމާވާ ހަރު، ގަދަ ފާޚާނާއެކެވެ. މިއީ ކުއްޖާ އަމިއްލައަށް ފާސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެންކޯޕްރެސިސް: އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި އަންޑަރވޭއާރ އަށް ފާޚާނާ ލީކުވުން. މިއީ ތާށިވެފައި ހުންނަ ފާޚާނާ މާސްއެއްގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް ލީކުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އެނަލް ފިޝަރސް: ހަރު ފާޚާނާގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ނާޒުކު ކަރުނައެއް. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަދުވުމާއި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ރެކްޓަލް ޕްރޮލެޕްސް: ފާޚާނާ ކުރުމަށް ގިނަ ދުވަހު ސްޓްރެއިން ވުމުން ރެކްޓަމްގެ ބައެއް ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ.
• ހީމޯރައިޑްސް: ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެންވާ ލޭނާރުތައް ދުޅަވުން.

ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް ފަރުވާދީ އެކަމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި ތިބެގެން ގެނެވޭ އާދައިގެ ބަދަލުތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަމެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް

1. ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުން:

• ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ އިތުރަށް ދިނުން . ޕަޕަޔާ، މާމުއި، އެވޮކާޑޯ، ދޮންކެޔޮ (ރަނގަޅަށް ހޭވިފައިވާ)، އަދި އޮރެންޖް ފަދަ މޭވާތަކެވެ.
• ރިހާކުރު، ބިސް، ކެރެޓް، ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ، އަދި ޕަމްޕަން ފަދަ ތަރުކާރީ އެވެ.
• ލެންޓިލްސް، އޯޓްސް، ޕީސް، އަދި ގްރީން ބިސް ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކާއި ލެގިއުމްސް އެވެ.
• ރޮށި ސާރވް ކުރާނަމަ ހުދު ރޮށީގެ ބަދަލުގައި އައްތާ ފުށުން ހަދާފައިވާ ރޮށި ނުވަތަ ކުރައްކާން ރޮށި ފަދަ އެއްޗެއް ހުށަހަޅާށެވެ.

2. އިތުރު ފްލޫޑް ދިނުން:

• ފެން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މުޅި ދުވަހު ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެން ބުއިމަށް ދަރިފުޅު ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• ތާޒާ މޭވާގެ ޖޫސް (ހަކުރު މަދުކޮށް) ދީފާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޕްރޫން ޖޫހަކީ ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ މޭވާގެ ޖޫހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.

3. ފާޚާނާ ރޫޓިންއެއް ޤާއިމުކުރުން:

• ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މައިގަނޑު ކެއުމަކަށްފަހު (ނާސްތާ ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުން) ދަރިފުޅު ފާޚާނާ ނުވަތަ ޕޮޓީ ގޮނޑިއެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. ކެއުމަށްފަހު ގުދުރަތީ ގޮތުން ގޮހޮރު އިތުރުވާތީ، މިއީ ގޮހޮރު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ.
• ކުއްޖާއަށް މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. އެދުވަސްވަރު ފޮތެއް ކިޔަން ނުވަތަ ލަވައެއް ކިޔަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ކުޅިވަރެއް ފަދައިން ހަދާށެވެ.
• ފާޚާނާގައި ދަރިފުޅު ޕޫޕް ކުރާނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ތައުރީފު ކުރާށެވެ . އެމީހުންނަށް ކުޑަ ޓްރީޓެއް (ސްޓިކާއެއް ފަދަ) ދިނުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު އިންސެންޓިވްއެކެވެ.

4. ފާޚާނާ ތަމްރީނު ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުން:

• ދަރިފުޅު ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ފެށުނު ނަމަ، މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. އަނބުރާ ޑައިޕަރަށް ބަދަލުވާށެވެ. ބަނޑުހައިވުން ފިލައިގެން ދިއުމުން އަލުން ފާޚާނާ ތަމްރީނު ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ.

ބަނޑުހައިވުމުން މަދުކުރަން ބޭނުންވާ ކާނާތަކެވެ

ބައެއް ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިވުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީ ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވާ ދުވަސްތަކުގައި މި ކާނާ މަދުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ...

ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ބަނޑުހައިހޫނުކަން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ފާޚާނާ ސޮފްޓްނަރސް: ފާޚާނާގައި ފެން ޖަހައިގަތުން އިތުރުކޮށް، މަޑުކޮށްދޭ ބޭސްތަކެވެ.
• ލެކްސޭޓިވްސް: ގޮހޮރު ހަރަކާތްތެރިވާ ބޭސްތަކެވެ.
• ގްލިސެރިން ސަޕޮސިޓޯރީސް: ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ބޭހުގެ ކުޑަ ކެޕްސޫލެކެވެ.
• އެނިމާސް: ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ދައުރުވާ ބޭހެއް ވައްދައެވެ. މިތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ދަރިފުޅުގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި މިވާ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވުމުގެ ޝިކާރައަކަށްވާތަން ފެނުމަކީ މައިންބަފައިންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ޝަރުތެކެވެ. ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއި ރަނގަޅު ކާނާއާއި އާދަތައް ހުރުމުން މި ހާލަތުން މުޅިން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ.