ސްކޫލް ފެށުމުން، ޚާއްޞަކޮށް ވިއްސާރަ މޫސުމުގައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިންނަށް ގިނައިން ބަލިވެ އުޅެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ސްކޫލަކީ ވަރަށް ގިނަ ޖަރާސީމު ޖަމާވާ ތަނެކެވެ. ކުދިން އެކުގައި ކުޅެ، ވާހަކަ ދައްކައި، ގާތްކޮށް އުޅޭއިރު، މި ޖަރާސީމުތައް ފަސޭހައިން ފެތުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުން، ރޯގާ، އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ ބަލިތައް އާންމު ކަމީ އަޖައިބެއް ނޫނެވެ. އަތް ރަނގަޅަށް ދޮވުމަކީ މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިން ބަލިވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންވީމާ ދަރިފުޅު ސްކޫލުން ގެއަށް އަންނައިރު ހޫނުކަމާއި ފަނޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބަނޑުގައި ކުނި ޖެހުމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބަނޑުގެ ބުޅަލަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ދިމާވެދާނެ އެންމެ އުނދަގޫ އެއް ބައްޔެވެ. ބައެއް މީހުން "ސްޓޮމެކް ފްލޫ" އޭ ކިޔާ ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ އާންމު ރޯގާ ޖެހޭ ވައިރަސްއާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.
އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ރިއްސާއިރު އަހަރެމެން ކުރަންވީ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ގިނައިން ފެން ބޯން ދިނުން
ކުޑަކުއްޖަކު ހޮޑުލައި ބޭރަށް ހިންގުން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނަ ފެން ގެއްލެނީ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުން ވަރަށް މުހިއްމު . އެހެންކަމުން ކުއްޖާއަށް ބޯން ބޭނުންވާ ފެން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު މިއޮތީ ކުރަންވީ ކަމެއް. ދަރިފުޅު ހޮޑުލުމަށް ފަހު 30 އާއި 60 މިނެޓް ފަހުން މަޑުކޮށްލާށެވެ. ދެން، އެމީހުންނަށް ބޯން ލިބޭނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުޑަ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ . އެމީހުން އެ ނިވާކޮށްފިނަމަ އެމީހުންނަށް އިތުރަށް ދޭށެވެ. އެއްފަހަރާ މާގިނައިން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ދީފިނަމަ އަނެއްކާވެސް ހޮޑުލެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ކުދިކުދި ޢަދަދުތައް ދިނުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އޭނާއަށް އައިސް ކިއުބެއް ދިނުމެވެ. އައިސް ކިއުބެއް އަވަހަށް ކާކަށް ނުކެރޭނެ. އެހެންކަމުން އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އޭނާގެ ހަށިގަނޑަށް ދަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. މިގޮތް ވަރަށް ރަނގަޅީ ކުޑަކުއްޖަކު އެއްފަހަރާ ފެންފުޅި ނިވާކުރަން މަސައްކަތް ކުރާނެތީއެވެ. ސަމުސާއަކުން މަޑުމަޑުން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބުއިމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ދަރިފުޅަށް ބޯން ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު ތަކެއްޗަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ފުރަތަމަ ފަށާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ އެމީހުންނަށް ޖީވާނީ ފަދަ އޯރަލް ރީހައިޑްރޭޝަން ސޮލިއުޝަނެއް ދިނުމެވެ. އޮރެންޖް ޖޫސް ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ ބުއިންތަކަކީ ހޮޑުލާއިރު ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ހޮޑުލުން ހުއްޓިގެން ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ އެއްވެސް ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ކިރު ވެސް ދިނުމަކީ ގޯހެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ބެލެނިވެރިން ދެކޭގޮތުގައި ބަނޑުގައި ރިއްސާއިރު ކިރު ހަޖަމުނުވެއެވެ. މިއީ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ތަސައްވުރެކެވެ. ކިރަކީ ޕްރޮޓީން، ސަރުބީ، އަދި ކެލޮރީ ގިނައިން ހިމެނޭ މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާއެކެވެ.
2. ކާއެއްޗެހި އަލުން ފެށުން.
ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ގަޑިއިރު ވަންދެން ކުއްޖާ ހޮޑުލެވުނު ފަހުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކާއެއްޗެހި ހުށަހަޅަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އޭނާ ކާން ބޭނުން ނުވާނަމަ މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. އިރުކޮޅަކުން އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ފުރަތަމަ ފަށާއިރު ބަތް، ރޮށި، އަދި ރައިސް ފަދަ ބްލަންޑް ކާނާތަކުން ފަށާށެވެ. އެކަމަކު ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ގަވާއިދުން ކެއުމަށް ތައާރަފް ކުރުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކާންދޭ މިންވަރު މަދުކޮށް ބެހެއްޓުން . ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ކާނާގެ ބާވަތުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއްފަހަރާ ގިނައިން ކެއުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ކާނާގައި ހިމެނޭ ސަރުބީއަކީ ހަގީގަތުގައި ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ސަރުބީ ހަޖަމުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީ، ގޮހޮރު މަޑުޖެހިދާނެ އެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހަމައެކަނި ސަރުބީ ނެތް ކާނާ ބުޅަލަށް ކާންދީފިނަމަ، ހަގީގަތުގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
3. ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ވިސްނާށެވެ.
ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބައެއް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނަށް ފާސްކޮށްފައިވެ އެވެ. މިސާލަކަށް 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލޮޕެރަމައިޑް ފާސްކޮށްފައިވާއިރު، ބިސްމަތު ސަބްސެލިސިލެޓް 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ފާސްކޮށްފައިވެއެވެ.
އެކަމަކު މިއޮތީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް . `ބިސްމަތު ސަބްސެލިސިލޭޓް` ކިޔާ މި ބޭހުގައި އެސްޕިރިން އާއި އެއްފަދަ މާއްދާތަކެއް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޗިކުންގުންޔާ ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް މިކަންކަން ދިނުމުން ވަރަށް ނުރައްކާތެރި، އެކަމަކު އާންމު ނޫން ހާލަތެއް ކަމަށްވާ `ރޭސް ސިންޑްރޯމް` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.
އެހެންކަމުން ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކުއްޖަކަށް މިބާވަތުގެ ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް ނަމަ ގޮހޮރު ހުސްވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެއް ދިނުމުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބެކްޓީރިއާ ތާށިވެ ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ މި ބޭސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުދިނުން. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ހުން އާއި ރޯގާއާ ކުރިމަތިލަމާ ހިނގާށެވެ
އާންމު ހުން އައުމާއި ނާޒުކު ރޯގާގެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫ އަކީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ހުން އައުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް ހުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖަކު އެނދުގައި އޮށޯވެދާނެއެވެ. މިވަގުތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ފްލޫޑްސް: ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ މާބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ފްލޫޑްސް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފްލޫޑްތަކުގެ އެހީގައި މީޔުކަސް ލުއިވެ، ތަތްކަން ކުޑަވެ، ފާއިތުވާން ފަސޭހަވެއެވެ. ކުކުޅު ސޫޕް ފަދަ ހޫނު ދައުރުވާ އެއްޗެއް ދިނުމަކީ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ބެލެނިވެރިން ދަރިފުޅަށް ބަލިވެ އުޅޭއިރު ފެން ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެއީ ހުން އައުމާއި ރޯގާއަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅު ބޯން ބޭނުން އެއްޗެއް ދޭށެވެ. ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކިރު ބުއިމުން މީޔުކަސް އިތުރުވާ ކަމަށް ބުނާ ވާހަކައަކީ ވެސް ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ.
- ކާނާ: "ދަރިފުޅަށް ހުން އައުމުން ކާނާއާ މެދު ކަންބޮޑުވުން މައިންބަފައިން މުޅިން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ." އާދެ، ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ނުކައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަރުދަން ލުއިވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބަލި ނިމުމުން އެ ބަރުދަން އަވަހަށް އަނބުރާ އަންނާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްޖާއަށް ކާން ބޭނުން އެއްޗެއް، ކާން ލިބޭ މިންވަރަށް ދޭށެވެ.
- ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް: ކުޑަކުދިންނަށް ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މައިންބަފައިން ގިނައިން ކަންބޮޑުވަނީ ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ހުމުގެ ތަމަމީޓަރުގައި ހުންނަ ނަންބަރަށްވުރެ ބޮޑަށް ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް އުފަލުން ދުވެފައި ކުޅެން އުޅޭނަމަ ބޭސް ދޭކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް:އުމުރުން 4 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ކެއްސުމާއި ފިނިހޫނުމިނުގެ އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދިނުން . އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށްވެސް އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. މި ބޭސްތަކުން ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުންނައިރު، މި ބޭސްތަކުން ބޮޑު ލުޔެއް ލިބޭ ކަމުގެ ހެކިތައް މަދު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ހުމުގެ ސަބަބުން އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ.
- ހޫނުމިން: ހިކި ވައިގެ ސަބަބުން ފިނިކަމުގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރީގައި ހޫޑިފައިއަރ އެއް ހިންގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ނޭފަތުގައި ސެލައިން ސްޕްރޭ ބޭނުން ކުރުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހުން، ރޯގާ، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސާފުކޮށް ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | ޑިސްކްރިޕްޝަން އަދި ރިސްކް ލެވެލް |
|---|---|
| އުމުރާއި ހުމުގެ އަސަރު |
|
| ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު | 24 ގަޑިއިރަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ކުއްޖާއަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާނަމައެވެ. |
| ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުއްޖާ މާބޮޑަށް ނިދި އަންނަނަމަ، ވަރުބަލިވެ، ނުވަތަ އާދައިގެ ގޮތަކަށް އަމަލުކުރާނަމައެވެ. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް | 8 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ކުޑަކަމުނުދިއުމާއި، ރޮއިގަންނައިރު ކަރުނައެއް ނުފެތުމާއި، އަނގައާއި ތުންފަތް ހިކިގެން ދިއުން. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލެވުން | 8 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު މެދުނުކެނޑި ހޮޑުލުން. |
| ނުރައްކާތެރި ސިފަތަކެވެ | ހޮޑު ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުން، ފެހި ހޮޑުލުން. މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަގުތުން ދާން ޖެހޭ ހާލަތްތަކެކެވެ. |
"އަހަރެން ވަރަށް ބޮޑަށް ގަބޫލުކުރަނީ މައިންބަފައިންނަށް ކުރާ ޝައްކު، އެއީ 'ބެލެނިވެރިންގެ ރާޑަރ'. ދަރިފުޅަށް 'ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ' ކަމަށް ހީވާނަމަ އެހެން ކަމަކާ ނުވިސްނާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ."
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ކިޔުމަށްފަހު ތިބާގެ ހިތަށް އަރާފާނެ، "އަޅެ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ކޮށްދެވޭނެ އިތުރު ކަމެއް ނެތްތަ؟" ހަގީގަތަކީ ބަލި ކުއްޖަކު ބަލަން ތިބުމަށްވުރެ ހިތްދަތި ކަމެއް މައިންބަފައިންނަށް ނެތެވެ. އެވަގުތު އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ކަމެއް ކުރަން.
އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ މާބޮޑު ކަމެއް ނެތް. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކުއްޖާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ކާމިޔާބު ހޯދައިދިނުމަށެވެ.
ބަލީގައި ވަގުތުން އަރައިގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް މި ވަގުތު ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅާއި ގުޅުން ބަދަހި ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ފޮތެއް ކިޔައިދީބަލަ. އެކުގައި ފިލްމެއް ބަލާށެވެ. އެމީހުންނާ ގާތްވާށެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް މި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އިންފެކްޝަންތައް އެމީހުންގެ އުމުރުގައި ކުރިމަތިވާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވަމުންދާ ކަމަކީ ބަލިވެ އުޅޭއިރު އެމީހުންނާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކޮށްދިނުމެވެ.
އެނޫން ގޮތަކަށް ކެތްތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅާ މެދު ލޯބިން ކަންތައް ކުރާށެވެ. އޭނާއަށް އަރާމުކޮށްދެއްވާށެވެ. "އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމުން އޭގެ ކަންތައްތައް ކޮށްދެއްވާށެވެ."
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްކޫލުގައި ދަރިފުޅު ބަލިވެއްޖެނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.
- ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަނަމަ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އިސްކަންދޭށެވެ. މަޑުމަޑުން، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފްލޫޑް ދޭށެވެ.
- ގަދަކަމުން ކާއެއްޗެހި ނުހަދާށެވެ. ހޮޑުލުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ ބްލަންޑް ކާނާތަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ގަވާއިދުން ކާނާ ތައާރަފް ކުރާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުޑަކުދިންނަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ބޭރަށްހިންގުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކެއްސުމަށް/ފިނިހޫނުމިނަށް ދޭ ބޭސްތައް ނުދިނުން. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ހުމުގެ އަދަދަށްވުރެ ބޮޑަށް ދަރިފުޅުގެ އުޅުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ދަރިފުޅު އުފާވާނަމަ ހުމުގެ ބޭސް ދިނުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ޝައްކުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހަކީ ތިމާގެ ލޯތްބާއި އަޅާލުމާއި ކެތްތެރިކަމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment