ލޮލަށް ދޭ ބޭހުގެ ސަބަބުން ފެނުން ފޮރުވިފައިވޭތޯ؟ ސައިކްލޮޕްލެޖިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ދުވަހަކުވެސް ލޯ ޗެކްކޮށްފައިވޭތޯ؟ ދާއިރު ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ކޮންމެވެސް ތިކިތަކެއް އަޅާފައި، އިރުކޮޅަކުން ފޮތެއް، ނޫހެއް، ފޯނެއް ނުބަލާ، ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވާލަނީ؟ މިއީ އެތައް ބަޔަކަށް ދިމާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޯ ވަގުތީ ގޮތުން ފޮރުވިގެން ދިއުމުގެ ވާހަކަ، އެއީ ލޮލަށް އަރާމު ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސް ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ސައިކްލޮޕްލެޖިއާގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިކްލޮޕްލެޖިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސައިކްލޯޕްލެޖިއާ އަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މަސްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ޕެރެލައިޒް ވުމުން ފޯކަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކެކެވެ. އެއީ އަތް ނުވަތަ ފައި ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ބޭސް އެކުލެވޭ ލޮލުގެ ތިކިތަކުންނެވެ. މިއީ ދާއިމީ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބޭސް ކެނޑުމުން ލޮލުގެ ފެނުން އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެ ކަމަށެވެ.

މިކަން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ލެންސް ވަރަށް ފްލެކްސިބަލް ވެއެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭގައި 'ސިލިއަރީ ބޮޑީ' ކިޔާ ބައެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގައި ހުންނަ ކުދި މަސްތަކަކީ ލޮލުގެ ލެންސްގެ ބައްޓަން ބަދަލުވާ އެއްޗެކެވެ. މި ބައްޓަން ބަދަލުކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެނީ ފޮތެއް، ފޯނެއް، ކޮމްޕިއުޓަރެއް ފަދަ އަޅުގަނޑުމެންނާ ގާތް އެއްޗެހި ސާފުކޮށް ފެންނަން. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'އެކޮމޮޑޭޝަން' އެވެ .

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަމެއް ނޫން، މިއީ އޮޓޮމެޓިކުން ދިމާވާ ރިފްލެކްސްއެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ރިފްލެކްސްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބައެއް ޓެސްޓްތަކަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ. އެއީ ސައިކްލޮޕްލެޖިއާ ކިޔާ އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ އަގުހުރި ވަގުތެވެ.

މި އުސޫލު ބޭނުންކުރަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޯ ބަލާއިރު: ޚާއްޞަކޮށް މީހެއްގެ ރިފްރެކްޓިވް އެރޯރގެ ސީދާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާއިރު، މި ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވަން ޖެހެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ލޯ ބަލާއިރު މިއީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ މި މަސްތަކަށް އަރާމު ދިނުމުން ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ލޮލުގެ ހަގީގީ ބާރު މިންކޮށް، ރަނގަޅު އަދަދަކަށް ބިއްލޫރި ލިޔެވޭނެ އެވެ.

• ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު: މި ގޮތަކީ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ލޮލުގެ އެތެރޭގެ މަސްތައް ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓުވައިގެން ލޯ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެކެވެ.

• ލޮލުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި: މި ބޭސްތަކަކީ ލޮލުގެ ވަކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެވޭ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް 'ލަސް ލޮލުގެ' (އެމްބްލިއޯޕީއާ) އާއި ލޮލުގެ ވަކި ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތަކެއް (ޔޫވޭޓިސް) އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި .

މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިކްލޮޕްލެޖިއާގެ ސަބަބުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ.

• މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް: މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ދާއިމީ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ. ބޭސް ހުސްވުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކޮށް ލޯ އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެ އެވެ.
• ތަދު ނުވުން: ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ތަދުވާ އެއްވެސް ކަމެއް ނުހިމެނޭނެއެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ތިކި ޖަހައިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ . ވަރަށް ފަސޭހައެވެ.
• ރިހުން މަދު (އެކަމަކު އަދިވެސް ނުތަނަވަސް): ބޭހުގެ ސަބަބުން ތަދު ފިލުވައިދިން ނަމަވެސް ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކުލަ ބޮޑުވެ، ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ލޯ ކަޅުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އަވިއައިނު އަޅައިގެންނެވެ.
• އޮޕްޝަންސް ތަކެއް ހުރެއެވެ: މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބޭހުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އެއް ބޭހެއް ތިމާއަށް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އަނެއް ބޭހެއް ހޮވުމުގެ އިޚްތިޔާރު ޑޮކްޓަރަށް ލިބިގެންވެއެވެ.

އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާވުން ވެސް މެދުވެރިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ހުރުމަކީ ފައިދާއެކެވެ. ނަމަވެސް މިނޫންވެސް ކުދިކުދި ދެތިން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މާގިނައިން ނުހިނގާއިރު، ބޭސް ކެނޑިގެންދާވަރަކަށް ސަމާލުކަން ފިލައިގެންދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މިހާލަތު ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ދޭ ބޭހުގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކެނޑިގެންދެއެވެ. އަނެއްބައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ހާލަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.

ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭސް ކެނޑެންދެން ފަސޭހައިން ކެއުމެވެ . އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މާ ބޮޑަށް ނުވިޔަސް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ކުޑަކޮށް ބުރޫއަރާފާނެ އެވެ.

• ފޮތް ކިޔާ މީހަކު ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރުގައި މަސައްކަތް ކުރާ މީހެއްނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން މަސައްކަތަށް ތަންކޮޅެއް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ.
• ދުއްވުމަކީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ނޫނެވެ. ލޯ ކަޅުވެ ކައިރިން ނުފެންނާނެތީ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެއްވެސް ރިސްކެއް ނުނަގާށެވެ. އެކަން ކުރާނީ ލޯ މުޅިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހުގައެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ އެކަން އަންގާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

ސައިކްލޮޕްލެޖިއާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން އުނދަގުލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ ލޯ ބެލުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަރަށް އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުމާއި ލޮލުގެ ތަފާތު ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމެވެ. މާނައަކީ ލޮލުގެ ފެނުން އާންމު ހާލަތަށް އަނބުރާ އަންނާނެކަން ޔަގީނެވެ.