މުގުރު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނި ކަމަށް ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ އެކަހަލަ އެއްޗެއް އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. 'ސިސްޓެކްޓޮމީ' ކިޔާ މި ސާޖަރީއާ މެދު ތިބާގެ ބޮލުގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. "މިއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟"، "އޭގެ ފަހުން އަހަރެންނަށް އާދައިގެ ގޮތަކަށް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިހުރިހާ ވާހަކައެއް އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ސިސްޓެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިސްޓެކްޓޮމީ އަކީ މުގުރުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ތަނެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބްލެޑަރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަގުތީ ގޮތުން ރައްކާކުރާ ކޮތަޅެއް ފަދަ ގުނަވަނެކެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި އޮޕަރޭޝަން ކުރާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބްލެޑަރ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކެންސަރު ނޫން އެހެން (ބެނިން) ހާލަތްތަކުގެ އަސަރު ބްލެޑަރަށް ކުރާނަމަ، މި އޮޕަރޭޝަން ވެސް އެވަގުތު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ތިބާގެ އާންމު ސިއްހަތާއި، ހުމުގެ އިތުރުން، ނާރުތަކުގެ ދުވެލި، އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބެލޭނެއެވެ.
ހަމައެހެންމެ، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ހަދަން އުޅޭ ސާޖަރީގެ ބާވަތް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ. އެހެނީ މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވާނީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| ސާޖަރީގެ ބާވަތް | ހަމައެކަނި ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޕާރޝިއަލް ސިސްޓެކްޓޮމީ (ބައެއް ނަގައިގެން) | މި , ތިބާގެ މުގުރުގެ ބައެއް އެކަނި ނަގައެވެ. ބާކީ ހުރި އެއްޗެހި އަލުން ބިނާކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. ކެންސަރުގެ ހާލަތުގައި، ކައިރީގައި ހުންނަ ބައެއް ލިމްފް ނޯޑްސް ވެސް ނަގައިގެން ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ ބަލާލެވިދާނެ އެވެ. |
| ސިމްޕަލް ސިސްޓެކްޓޮމީ އެވެ (ސާދާކޮށް ނައްތާލުން) | މި ހާލަތުގައި ހަމައެކަނި މުގުރު...އެއީ މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތައް ނައްތާނުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރު ނޫން ހާލަތްތަކަށެވެ. މިސާލަކަށް (ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ) އަދި (ރޭޑިއޭޝަން ސިސްޓައިޓިސް) ފަދަ ހާލަތްތައް. |
| ރެޑިކަލް ސިސްޓެކްޓޮމީ އެވެ (މުޅިން ނައްތާލުން) | މި ޕްރޮސީޖަރ ގައި , މުޅި މުގުރު ނައްތާލަނީ، ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އާއި އެކުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް އަދި އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ފަދަ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ގުނަވަންތައް ވެސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ
- ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެސްޕިރިން، ތަދު ފިލުވާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އެލާޖީގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީ: ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހާއި، ލެޓެކްސް، ކާނާ، އަދި ބައެއް ފަހަރު އަޔޮޑިން އަށް ވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ކުރިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގާށެވެ.
- ކާނާއާއި ބުއިމުގެ އިރުޝާދު: ސާޖަރީގެ ކުރިން ކާން ބޯންވީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ޑޮކްޓަރު ދޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭގަނޑު ދަންވަރުގެ ފަހުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބުއިމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ފެން ފޮދެއް ބޯލުމާއެކު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ސާޖަންއަށް މި ސާޖަރީ ކުރެވޭނީ ދެ ގޮތަކުން އެއް ގޮތަކުންނެވެ. އެއް ކަމަކީ "އޮޕަން ސާޖަރީ" ކަމަށާއި، މިއީ ބަނޑުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ހެދުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ "މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ" ކަމަށާއި، މިއީ ކުދިކުދި އެތައް އިންސިޝަނެއް ޖަހައި ކެމެރާ އާއި ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ހިނގާ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
1. އެނެސްތެޝިއާ: ފުރަތަމަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެ އެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީ ނިމެންދެން އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވި، މުޅިން ނިދާފައި އޮންނާނެ ކަމެވެ.
2. އިންސިޝަން: އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 6-7 އިންޗި ވަށައިގެން އިންސިޝަން ޖަހާނީ ނޭފަތް (ބަނޑުގެ ބުރަކަށި) އާއި ބަނޑުގެ ތިރީބައި އާއި ދެމެދުގައެވެ. މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއަށް ބަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ސެންޓިމީޓަރުގެ ކުދިކުދި 5-6 އިންސިޝަން ޖަހާނެއެވެ.
3. މުގުރު ނައްތާލުން: ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު މުގުރުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގާނެއެވެ.
4. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހޭނެތިގެންދާނެ އާ ގޮތެއް އުފެއްދުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. މުގުރު މުޅިން ނަގައިފިނަމަ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރަށް ފޮނުވާލުމަށް އާ ގޮތެއް އުފައްދަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް `(އިލިއަލް ކޮންޑަކްޓް/ޔޫރޮސްޓޮމީ)`، `(އިންޑިއާނާ ޕައުޗް)` ނުވަތަ `(ނިއޯބްލެޑަރ)` އެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ތާރީޚާއި ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ ސާޖަން ކުރިން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
5. އިންސިޝަން ތަތްކުރުން: އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަންތައް ބަންދުކޮށް، ތަތްކޮށް، ބެންޑޭޖް ޖަހައިގެން ނިވާކުރުން.
މި މުޅި ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ބްލެޑަރ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހިމެނޭއިރު، އެކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
- ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ .
- އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުވަތަ ޒަޚަމްތަކުގައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ގޮހޮރުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި، ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.
- އެނެސްތެޝިއާ އަށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް.
- ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް.
މި ނުރައްކާތައް ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން ނުފެނެއެވެ. އެކަންކަން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެތަނުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެއްވެސް ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ.
ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ކާހިތްވުން ގެއްލި، ގޮހޮރަށް ބަދަލު އައުމާއި، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މުގުރުގެ ބައެއް ނަގާފައިވާނަމަ (ޕާރޝިއަލް ސިސްޓެކްޓޮމީ): މުގުރު މިހާރު ކުރިއަށްވުރެ ކުޑަވެފައި ހުރުމުން ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިދާނެއެވެ.
- މުޅިން ނަގައިފިނަމަ: ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭނީ އަލަށް އުފެއްދި ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއީ އެކަން ކުރާ ގޮތެވެ. އަދި މިވަގުތު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މީޔުކަސް ކަހަލަ މާއްދާތައް ހުރުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ މުހިއްމު ކަމަކީ މުގުރާ ނުލައި އުޅެވޭނެ ކަމެވެ. You have a new way to collect urine , އަދި އެއްފަހަރު ހޭނިއްޖެނަމަ، ކުރިން ކުރި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ނަގައިފިނަމަ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އޭނާއަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރާނެ މުއްދަތެއް ބިނާވެފައިވަނީ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.
- If you had minimally invasive surgery , ތިބާ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނީ އެންމެ ދުވަހެއް ވަންދެން.
- If you had an open sistectomy , ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭ ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ތިބާގެ ދުޅަހެޔޮކަން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ފިޓްކޮށް، ހުސްކޮށް، ބަދަލު ކުރަން ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.
ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ. މި މުއްދަތުގައި އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ (ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްސް) އެވެ.
ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެނބުރި މަސައްކަތަށް ގޮސް ލުއި މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބަރު އުފުލުން ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލުން ފަދަ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން ހަ ހަފްތާ މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު ގެއަށް އާދެވުމުން ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ފީޗާއެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރި ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ތަކެތި ހުރުން. |
| ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން | ކެއުން ބުއިމަށް ހުއްޓިގެން ނުގޮސް ހޮޑުލުން ކުރިއަށް ގެންދާނަމައެވެ. |
| ޒަޚަމްތަކުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން | ތަތްތަކުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ. |
| އަނިޔާތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން އިތުރުވުން ނުވަތަ ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭ ފޭބުން. |
| ސްޓޯމާގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުޅުވުން) . | ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފާއިތުވުމަށްޓަކައި އަލަށް ހުޅުވޭ ތަނުގެ ހަންގަނޑު ކަޅު، މުށި ނުވަތަ ގަދަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމައެވެ. |
| ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެކެވެ | ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ އެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން ނުކެރޭނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމައެވެ. |
މިކަހަލަ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭކަން އެނގުމުން ވަރަށް ގިނަ ފިކުރުތަކާއި ބިރުވެރިކަން އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ތިއީ އެކަނި ނޫން. މި ދަތުރުގައި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި އާއިލާއިން އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިސްޓެކްޓޮމީ އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބްލެޑަރ ކެންސަރަށް ކުރާ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ އަދި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
- މުގުރު މުޅިން ނައްޓާލިޔަސް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވާލުމަށް އާ ގޮތެއް އުފެދިގެންދާތީ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާތީ ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި ކެތްތެރިވާށެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ބިރުގަނެ، ޝައްކުވެސް ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ