މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި "ކަނޑާ" އަދި "ތަތް" ފަދަ ވާހަކަތައް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މިކަމާ ބިރުގަންނަ ނަމަވެސް މިއީ ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން އެނގުމުން، އެކަން ކުރެވޭ ވަގުތާއި، އޭގެ ފަހުން މިކަން ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތް އެނގުމުން، ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ބޮޑުތަނުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެޕިސިއޮޓޮމީ ކިޔާ މި އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެޕިސިއޮޓޮމީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޕިސިއޮޓޮމީ އަކީ ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ކަރުތެރެ ހުޅުވޭ ތަނާއި ކަރުތެރެއާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި (މި ސަރަހައްދަށް މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ޕެރިނިއަމް) ޑޮކްޓަރު ކުރާ ކުޑަ ސާޖިކަލް ކަޓެކެވެ. މި ކަނޑާލުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ، ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުންނަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް ވަޅިއެއް ނުޖަހައި ދަރިފުޅު ނުކުންނައިރު ޕެރިނިއަމް ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ގުދުރަތީ ކަރުނަ `(ޕެރިނިއަލް ޓިއަރ)` ނުވަތަ `(ލެސެރޭޝަން)` އެވެ.
ކުރިން އެޕިސިއޮޓޮމީ ހެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް މިހާރު ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާހާ ހިނދަކު މި އިންސިޝަން އިން ދުރުހެލިވެ، ގުދުރަތީ ގޮތުން ކަރުނަ އުފެދުމަށް ފުރުސަތު ދިނުން ރަނގަޅެވެ.
އެހެންވީމާ، އެޕިސިއޮޓޮމީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިހާރު މި އިންސިޝަން ގިނައިން ނުހެދި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެފަދަ ނިންމުމެއް ނިންމާނީ އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް ކަމަށް އޭނާއަށް ހީވާނަމައެވެ.
މިފަދަ ބައެއް މައްސަލަތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ދަރިފުޅު ހާލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ: ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވާ ވަގުތު ފަދަ ހާލަތެއްގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނެރެން ޖެހެއެވެ. މި އިންސިޝަން ހެދީ އެ ޕްރޮސެސް ފަސޭހަ ކުރުމަށެވެ.
- ވަރަށް ވަރުބަލިވެއްޖެނަމަ: ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ކޮއްޕާލުމަށްފަހު ވަރަށް ވަރުބަލިވެ، އިތުރަށް ކޮއްޕާލުމުގެ ބާރު ނެތްނަމަ، ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ވެކިއުމް ޑިވައިސް ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ: ބައެއް ފަހަރު މި ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅު ނަގަން ޖެހެއެވެ. އެ ޑިވައިސްތައް ވައްދައިގެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޖާގަ ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޖާގަ އުފެއްދުމަށްޓަކައި މި އިންސިޝަން ބޭނުންވެއެވެ.
- ދަރިފުޅު ތަފާތު ހާލަތެއްގައި ހުރިނަމަ: ދަރިފުޅު ބްރީޗް ކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑުގައި ތާށިވެފައި ހުރިނަމަ (ޝޯލްޑަރ ޑިސްޓޯޝިއާ) މި އިންސިޝަން ބޭނުންވެދާނެތީ ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ބޮޑު ހުޅުވުމެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ (ބޮޑު ތުއްތު ކުއްޖާ): ދަރިފުޅު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ބޮޑުނަމަ، ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖާގަ ނުލިބިދާނެއެވެ.
- ތިބާގެ ކޮއްޕާލުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ:ބައެއް ފަހަރު މާ އަވަހަށް އަދި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ކޮއްޕާލުމުން ޕެރިނިއަމް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ގެއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ އެވެ.
ކަނޑާލުމަށްވުރެ އަމިއްލައަށް ފޮޅާލުން ރަނގަޅުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކުރިން ޑޮކްޓަރުން ހީކުރީ ވަޅިއެއް ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެ، ގަދައަށް ކަރުނަ އައުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށެވެ. އަދި އޭގެ ސަބަބުން ފަހުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުޑަވާނެ ކަމަށް ވެސް ގަބޫލުކުރެވުނެވެ.
އެކަމަކު އާ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެޕިސިއޮޓޮމީ ހެދުމުން އިންސިޝަން ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ އިތުރަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ . އަދި، ގުދުރަތީ ކަރުނައެއް އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ މަދު ގެއްލުމަކުންނެވެ. އެއީ ވީހާވެސް ގުދުރަތީ ގޮތުން އެ ޕްރޮސެސް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޑޮކްޓަރުން މިހާރު މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ސަބަބެވެ.
މި އިންސިޝަން ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ކުރެވެނީ ވިހެއުމުގެ ދެވަނަ މަރުހަލާގައި ކަމަށްވާއިރު، އެއީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުންނަން ފެށުމުން (ކްރައުންނިންގ) އެވެ.
1. ތަދު ފިލުވާ ބޭސް: ފުރަތަމަ ތަދު ފިލުވާލުމަށް ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ދޭނެއެވެ. ކުރިން އެޕިޑޫރަލް ހެދިފައިވާނަމަ، ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީ ފަރާތް މިހާރުވެސް ހޭނެތިފައި ހުރުމުން އިތުރު ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ނުވާނެ އެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ޑޮކްޓަރު ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް ޕެރިނިއަމް އަށް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ޕެރިނިއަމް ނިދި ފިލުވާލާނެ އެވެ.
2. އިންސިޝަން ހެދުން: ދަރިފުޅުގެ ބޯ ޕެރިނިއަމް އަށް ފިތާލުމާއެކު، ޑޮކްޓަރު އިންސިޝަން ހަދަނީ ހާއްސަ އެޕިސިއޮޓޮމީ ކައްޓަލައެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
3. ދަރިފުޅާއި ޕްލެސެންޓާ ނެގުން: ވަށާލުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ނުކުމެ، ދެން ޕްލެސެންޓާ ނަގައެވެ.
4. ސްޓިޗްސް: އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާނީ އިންސިޝަން ބަންދުކުރުމަށްޓަކައި އޮޓޮމެޓިކުން ގިރާވާ ވައްތަރެއްގެ ސުޗުއަރއެކެވެ. ހަމައެއާއެކު، އިންސިޝަންގެ ސައިޒާއި، އެހެން އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ވެސް އޭނާ ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.
ކަނޑާލުމުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކަނޑާލުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
| ކަނޑާ ވައްތަރު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މީޑިއަން/މިޑްލައިން ކަނޑާފައި ހުރެއެވެ | މިއީ ސީދާ، މަތިން ތިރިއަށް ވަށާލުމެވެ. އެއީ ސީދާ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުމުން ފެށިގެން ކަރުތެރެއަށް ހަދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވައްދަން ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް ކަރުތެރެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކަމެކެވެ. |
| މީޑިއޯލެޓަރަލް އިންސިޝަން | މިއީ ކަރުތެރޭގައި ޖަހާފައިވާ ވަޅިއެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވޭ ހިސާބުން ފެށިގެން 45 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއްގައި ހަދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކަރުތެރެއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ސުޗުއަރ ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވެ، ލޭ ގިނައިން އަންނައިރު، ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ތަންކޮޅެއް ތަދުވެދާނެ އެވެ. |
ކަނޑާފައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ 'ޑިގްރީ' ތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގުދުރަތީ ކަރުނައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އެޕިސިއޮޓޮމީ ކަނޑާފައިވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާފައި 1 އިން 4 އަށް ގްރޭޑް ކުރެވެއެވެ.
- ފުރަތަމަ ދަރަޖަ: ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މަތީގައިވާ ހަމުގެ ތުނި ފަށަލައަށް އަސަރުކުރާ ކުޑަ ކަރުނައެކެވެ.
- ދެވަނަ ދަރަޖަ: ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫގެ ތެރެއަށް ފޯރާ ކަރުނައެކެވެ. ގިނަ އެޕިސިއޮޓޮމީ ކަޓްތައް ވަންނަނީ މި ކެޓަގަރީއަށެވެ.
- ތިންވަނަ ދަރަޖަ: ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫ ތެރެއިން ގޮސް ކަރުތެރޭގެ ސްފިންކްޓަރ އަށް ފޯރާ ކަރުނައެވެ.
- ހަތަރުވަނަ ދަރަޖަ: މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ފެންވަރެވެ. މި ހާލަތުގައި ކަރުނަ ރެކްޓަލް މަސްގަނޑު ތެރެއިން ރެކްޓަލް ފާރުގެ ތެރެއަށް ފޯރައެވެ.
އެޕިސިއޮޓޮމީ ހެދުމަކީ ކިހާ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންބޮޑު ނުވޭ، ވަށާލާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުވާނެ ސަބަބަކީ އެވަގުތު އެ ސަރަހައްދު މުޅިން ނިދިފައި ހުރުމުންނެވެ.
ނަމަވެސް ހޭނެތިގެން ދިއުމުން ތަތްތައް ހުރި ތަނުގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރުމާއި، ހިނގާއިރު ނުވަތަ އިށީނދެގެން އުޅޭއިރު އުނދަގޫ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
އެޕިސިއޮޓޮމީ ހެދުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ގުދުރަތީ ކަރުނައަކުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ލޭއައުން
- ސުޗުއަރ ޒަޚަމްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން
- ޝިފާވުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (ޑިސްޕެރެއުނިއާ)
- ރެކްޓަމްގެ މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން
- ލަކުނެއް ދޫކޮށްލާފައި
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން
- ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީއެވެ
ސްޓިޗްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ތަތްތައް ނައްތާލުމަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ލިބުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށާއި ރަނގަޅުވުން އަވަސްކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅުން: ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސާފު ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާލައިގެން މަދު އައިސް ކިއުބްތަކެއް ތަތްތައް ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 10-15 މިނެޓް ވަންދެން އުނގުޅާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރާށެވެ.
- ސިޓްޒް ބާތު ނަގާ: މިއީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ބޮޑު ބެސިންއެއްގައި ހޫނު ފެން ފުރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ވަންދެން އޭގައި އިށީނދެލާށެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުވެ، ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު މިކަން ކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
- ޕެރީ ފުޅި ބޭނުންކުރުން: ހޮސްޕިޓަލުން މިއިން އެއްޗެއް ދޭނެއެވެ. ނުވަތަ ސާފު ފެންފުޅިއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފުޅިއަށް ހޫނުފެން ފުރާލުމަށްފަހު ތަތްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދު މަޑުމަޑުން ދޮވެލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވުން ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
- ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ޑޮނަޓް ބާލީހެއްގައި އިށީނދެގެން އިނުން: ޑޮނަޓް ބާލީހެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބުމަކީ ތަތްތައް އެ ބާލީހެއްގައި އުނގުޅާތީ ތަދުވާ ކަމެކެވެ. މެދުގައި ލޯވަޅެއް ހުންނަ ކުޝަންއެއްގައި އިށީނދެގެން ތިބުމަކީ ތަތްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރުން: އަބަދުވެސް ސެނިޓައިޒާ ޕެޑްތައް ގަވާއިދުން ބަދަލުކޮށް، އެތަން ހިކި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
އަނެއްކާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޒަޚަމް ރަނގަޅުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ވިހެއުމަށްފަހު 6 ހަފްތާގެ ޒިޔާރަތަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި އަލުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދިނުމަށްފަހުގައެވެ. ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދު ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
އެޕިސިއޮޓޮމީ ހެދިފައިވާނަމަ އަދި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| - ދުވަހުން ދުވަހަށް ރިހުން ކުޑަވުމުގެ ބަދަލުގައި އިތުރުވަމުންދާނަމައެވެ . |
| - ސުޗުއަރ ސައިޓުން ވަސްދުވާ ޑިސްޗާޖެއް ނުވަތަ ޕަސްއެއް އަންނަނަމަ. |
| - އިންސިޝަންގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ ދުޅަވެފައިވާނަމަ . |
| - ތަތްތަކުން ލޭއައުންނަންތަކެވެ. |
| - ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ . |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޕިސިއޮޓޮމީ އަކީ މިދުވަސްވަރު އެންމެން ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- ވަށާލާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ސަބަބަކީ އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުންނެވެ.
- އެ ތަތްތައް ރަނގަޅުވާން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ސާފުތާހިރުކަމާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ތަތްތައް ބެހެއްޓުމަށްފަހު މާބޮޑަށް ތަދުވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އަދިވެސް މިކަމާމެދު އެއްވެސް ބިރެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ލިބުމުގެ ކުރިން ކްލިނިކްގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލެއްގެ ޖަވާބު އޭނާގެ އަތުން ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ