އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބޮލާއި މޫނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތައް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކަރުގެ ދެފަރާތުގައެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައި ހައިވޭތައް ފަދައިންނެވެ. މިއިން އެއް ހައިވޭއެއްގައި ބަލިކަށި ފާރެއް ހުރެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނެ ކަމެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަ، ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް. ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ކަރުގެ ދެފަރާތުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގެ (ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ) ފާރުގެ ބައެއް ބަލިކަށިވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބޮނޑިއެއް ފަދައިން ބޭރަށް އުފުލިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
ފުއްޕާފައި ހުންނަ ބެލޫނެއް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބެލޫންގެ ފާރު ފުއްޕާފައި ހުންނަ ވަރަކަށް ތުނިވެގެން ދަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އިތުރަށް އިންފްލޭޓް ކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަޅައިގެންދެއެވެ. އެއީ މި އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވާ ގޮތެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭގެ ފާރު ތުނިވެ، އެއްދުވަހަކު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވިވަރަކަށް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތަކީ ކިހާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ސީދާ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން އެއީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ އެނިއުރިޒަމްތަކަކީ އެއްވަރަކަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ތަކެތި ވަރަށް ކުދި ކަމުން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުޖެހި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެތަނުގައި ހުރެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މައިގަނޑު ދެ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ:
1. ލޭހޮޅި: އެނިއުރިޒަމްގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި، އޭގެ ކޮޅެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ސިކުނޑީގެ ކުޑަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން ކަނޑާލައި ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް (TIA) , "މިނީ ސްޓްރޯކް" ނުވަތަ ފުލް ބްލޯން އިސްކެމިކް ސްޓްރޯކް އަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
2. އެނިއުރިޒަމް ރޫޕްޗާ: ބޮޑު އެނިއުރިޒަމް ރޫޕްޗާރ ވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގެ ތެރެއަށް ނުވަތަ ވަށައިގެން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ސްޓްރޯކަށް ކިޔަނީ ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކެވެ . މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
ހަގީގީ އެނިއުރިޒަމް އާއި ދޮގު އެނިއުރިޒަމް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް މެޑިކަލް ކަމެއް ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރު އެކުލެވިގެންވަނީ ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ.
- ޓްރޫ އެނިއުރިޒަމް: މިއީ ލޭހޮޅިގެ ތިން ފަށަލަ ވެސް ބަލިކަށިވެ ބޭރަށް އުފުލިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމުން (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ފޯލްސް އެނިއުރިޒަމް ނުވަތަ ސޫޑޯއެނިއުރިޒަމް:މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުގެ އެއް ނުވަތަ ދެ ފަށަލަ ހަލާކުވެ، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ލީކުވެ، ލޭހޮޅި ވަށައިގެން ޖަމާވެ، ބުރުހެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. ހަރުކަށިކޮށް ބުނާނަމަ މިއީ ހަގީގީ ލޭއައުން ނޫނެވެ. އެއީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން، އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އެއިން ކޮންމެ ވައްތަރަކުން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ ދެ ބާވަތަށް ވެސް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އަދި އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް ކޮންމެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 50 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ކަމަށާއި، ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމަށެވެ.
އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުރިހާ އެނިއުރިޒަމްތަކުގެ %1 އަށްވުރެ މަދު އެނިއުރިޒަމް އެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މި އެނިއުރިޒަމް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ބޮލުގެ ސްކޭން ފަދަ ކަމެއް ކުރުމުން ކަންދިމާކުރި ގޮތުން އެތަކެތި ފެނެއެވެ.
އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް (ޓީއައިއޭ) ގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ.
ޓީއައިއޭ އަކީ ކުރިއަށް އޮތް ދުވަސްތަކުގައި ނުވަތަ ހަފްތާތަކުގައި ބޮޑު ސްޓްރޯކެއް އަންނާނެ ކަމުގެ ސީރިއަސް އިންޒާރުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ މި އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.
| ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ޓީއައިއޭ ޖެހުމުގެ ކުއްލި އަލާމާތްތައް - މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ! | |
|---|---|
| ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުމެވެ | އެއް ލޮލުގައި ނުވަތަ ދެލޮލުގައި ވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ގެއްލިގެން ދިއުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހީނަރުވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން | މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ފިނިކަން އިހުސާސްވުން. (އެބަހީ، މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވެއްޓުން) |
| ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ | ބަސްތައް ފޮރުވުން، ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން. |
| ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުމާއި ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުރެވޭ ގޮތް ނުވުމާއި، ހިނގާއިރު އެއްފަރާތަކަށް ދަމާލުމެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ | ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ނުފެންނަ ވަރުގެ ބޮޑު ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުއްލިއަކަށް ފެށުމެވެ. |
މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ނުގުޅެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ގޭތެރޭގެ ރައްޔިތުންނަށް މިކަން އަންގައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ
ސްޓްރޯކްގެ އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ކަރުގެ އެހެން ނާރުތަކަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ފިއްތާލެވޭ ވަރަށް އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް:
- ބޮލުގައިރިހުން
- އަޑު ގަދައެވެ
- ކަރުގައި ރިއްސުން
- މޫނު ދުޅަވުން
- ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމާއި އެ ތެޅެމުންދާ ކަމެވެ
- ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
- ފެނުމުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެވެ
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ކިޔައިދޭށެވެ.
މިގޮތަށް އެނިއުރިޒަމް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް: މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ކޮލެސްޓްރޯލް އާއި ސަރުބީ ޖަމާވެ، ފާރުތައް ބަލިކަށިވުމުންނެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް: ``ފައިބްރޯމަސްކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ'' ފަދަ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ނުހުރެއެވެ.
- ބޭސްފަރުވާތަކުގެ އުދަނގޫތައް: ކަރުގެ ބައެއް ސާޖަރީތަކާއި، ވަކި މަރުކަޒީ ރޮނގުތަކެއް ނުވަތަ ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްތައް: ބަޑިޖެހުން ނުވަތަ ވަޅިން ހަމަލާދިނުން ފަދަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިއަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
ރިސްކް ފެކްޓަރސް
ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިކޮށް، އެނިއުރިޒަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެނިއުރިޒަމް ޖެހިފައިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން): ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފާރުތައް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިކޮށްދީ، އެނިއުރިޒަމް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެތައް ފިޔަވަޅެއް އަޅައެވެ.
1. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ޑޮކްޓަރު ސްޓެތޯސްކޯޕެއް ކަރުގައި ބަހައްޓައި އަޑުއަހާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އެނިއުރިޒަމް ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާއިރު ވަކި 'ސްވޫޝިން' އަޑެއް (ކެރޮޓިޑް ބްރޫޓް) އަޑު އިވެއެވެ.
2. ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތަކާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރު އަހާނެއެވެ.
3. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް: މިއީ ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން ކެރޮޓިޑް އާޓާރީގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެންނާނެ އެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)
- އެމްއާރުއޭ ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އެންޖިއޮގްރަފީ)
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން
މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނިއުރިޒަމްގެ ސީދާ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި ތަން ދެނެގަނެ، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އެނިއުރިޒަމްގެ ސައިޒާއި، އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވަމުންދާ މިންވަރާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯއެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| 1. ސަރވޭލަންސް | އެނިއުރިޒަމް ވަރަށް ކުޑަވެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ދުވަސްކޮޅަކު މަޑުކުރުމަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ވަޗްފުލް ވެއިޓިންގ" އެވެ. ކޮންމެ 6 މަހަކުން ނުވަތަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ސްކޭން ހަދައިގެން އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވަމުންދާތޯ ބަލާނެ އެވެ. މިދެމެދުގައި ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދީފާނެއެވެ. |
| 2. އޯޕަން ސާޖަރީ | މިއީ ސަގާފީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ސާޖަން ކަރުގައި އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނައްތާލައެވެ. ދެން، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް (މިސާލަކަށް ފައި) އިން ނަގާފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ޓިއުބް (ގްރާފްޓް) އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭ ދައުރުވުމަށް އާ މަގެއް އުފައްދައެވެ. |
| 3. އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ޓްރީޓްމަންޓް (އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ސްޓެންޓް ގްރާފްޓިންގ) . | މިއީ ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ޖަހަން ނުޖެހޭ ގޮތަށް އިންވޭސިވް މަދު ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައި، އޭގެ ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ވައްދާނެއެވެ. އެކްސްރޭ ގައިޑްލައިންގެ ދަށުން ހޮޅި އެނިއުރިޒަމް އަށް ކުރިއަށް ގެންގޮސް، އެތެރޭގައި ޚާއްޞަ މެޝް ކަހަލަ ހޮޅިއެއް (ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް) ބަހައްޓައެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި އާ ހޮޅި ތެރެއިން ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. |
ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިމާއާ ވާހަކަ ދައްކައި ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދިނުމަށްފަހު ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯއެވެ.
މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް (އާއިލީ ތާރީޚު ފަދަ) ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ލޭހޮޅިތައް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށާއި އެނިއުރިޒަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ މިއަދު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
- ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމެވެ. ތެޔޮ، ލޮނު، އަދި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މަދުކުރުން. ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފެހި ބާވަތްތައް ގިނައިން ކެއުން.
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވާށެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސް ވަގުތުން ކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. ވަގުތުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ދާށެވެ.
ކަރުގައި ހުންނަ އެނިއުރިޒަމް އާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެނިއުރިޒަމް އާއި ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް މެޑިކަލް ކަމެއް ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ: އަހަރެމެންގެ ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ކަރުގެ މައްޗަށް ގޮސް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ދުވެއެވެ.
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބޭރުން ، އެއީ ކަރުގައި އުފެދޭ އެނިއުރިޒަމްތަކަށް ކިޔަނީ `އެކްސްޓްރަކްރެނިއަލް` އެވެ.
- ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ އެނިއުރިޒަމްތަކަށް ކިޔަނީ `އިންޓްރަކްރެނިއަލް` އެވެ .
ޑޮކްޓަރު މި ބަސްތައް ތިބާއަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ، މިއީ ހަމައެކަނި އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ތަނަށް އިޝާރާތްކުރާ ލަފުޒުތަކެކެވެ. މި ބަސްތައް ހިތުދަސްކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ ކޮންމެ ކަމެއްގައި ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ކިބައިން ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެދުމެވެ.
އެނިއުރިޒަމް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއަދުގެ ޒަމާނީ ސްކޭނިން ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި ފަރުވާތަކާއެކު ގިނަ ބަޔަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުމާއި ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތަކަށް ހާޒިރުވުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ އެނިއުރިޒަމް އަކީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ގެންދާ ކަރުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެން ދިއުމެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ ނުރައްކަލަކީ ލޭހޮޅިތަކެއްގެ ސަބަބުން ސްޓްރޯކް ޖެހުމާއި އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
- ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް، މޫނުގެ އެއްފަރާތް ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި، އަތެއް ފިނިވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަގުތުން ދާށެވެ.
- ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އެނިއުރިޒަމްގެ ސައިޒާއި އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ބަލަން ހުރުމުން ފުދޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ މި ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ