ހިތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް އިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ހިތުގެ މުރުތައްދުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ! (ހިތުގެ މުރުތައްދު)

ރޫޓިން ޗެކަޕަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކި ވާހަކަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މޭމަތީގައި ސްޓެތޯސްކޯޕެއް އަޅައިގެން އިރުކޮޅަކު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަޑުއަހާފައި ބުނަނީ "ހޫމް... އަހަރެންނަށް އަޑުއިވޭ ކުޑަ ހިތުގެ މުރުތައްދުވުމެއް" ކަމަށެވެ. ހިތުގެ ތެޅުން ކުއްލިއަކަށް ސްކިޕް ކޮށްލަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "މުރުބާންއެއް؟ އެއީ ކޮންކަމެއް؟ އެއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟" ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ސިކުނޑިއަށް އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ބަހަށް ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަތް ނަމަވެސް ހިތުގެ ހުރިހާ މުރުތައްދުވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމާ، އިތުރު ވާހަކައެއް ނުދައްކާ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، މި 'ހިތުގެ މުރުތައްދު' އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

'ހިތުގެ މުރުތައްދު' އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ހިތަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެޝިނެކެވެ. މިހިތުގެ އެތެރޭގައި ހަތަރު ކޮޓަރިއާއި އެދެމެދުގައި ދޮރުފަތެއް ފަދައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ހަތަރު ‘ވަލްވް’ ހުރެއެވެ. ހިތް ތެޅޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ވަލްވްތައް ތަރުތީބުން ހުޅުވި ބަންދުވެއެވެ. މިގޮތަށް ލޭ ދަތުރުކުރަނީ އެންމެ ދިމާލަކުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން އަޑުއަހާއިރު ދުޅަހެޔޮ ހިތަކުން ވަކިވަކިން ދެ "ލަބް-ޑަބް" އަޑު އިވޭނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑު މިދެންނެވި ވަލްވް ބަންދުވުމުގެ އަޑެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި "ލަބް-ޑަބް" އަޑުގެ އިތުރުން "ހޫޝިން" ނުވަތަ "ސްވިޝިން" އަޑެއް އިވެއެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން ދުއްވާ ކޯރަކަށް ގަލެއް އުކާލުމުން ފެން ކުޑަކޮށް ހަލަބޮލިވެ އަޑު އިވޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެ އިތުރު އަޑަކީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި ކިޔާ "ހިތް މުރުމަރު" އެވެ.

ހަމައެކަނި މި އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެގެން ނުވާނެއެވެ. މުރުތައްދުގެ ދެވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއްކަމަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ދިމާނުވާ "މައުސޫމް މުރުތައްދު" އެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ހިތުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ "އެބްނޯމަލް މުރުމާން" އެކެވެ.

މުރުމުރުގެ ބާވަތްތަކާއި އެތަކެތީގެ މުހިންމުކަން

ޑޮކްޓަރަކަށް މުރުތައްދު އަޑު އިވުމުން ކާޑިއަކް ސައިކަލްގައި އެކަން ދިމާވާ ވަގުތަށް އެމީހުން ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް އޭގެ ސީރިއަސްކަމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބެއެވެ.

މި ގިންތިކުރުމުގެ އިތުރުން މުރުތައްދުގެ އަޑުގަދަކަމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ބެލެވެއެވެ. އެއީ ލެވެލް 1 އިން 6 އަށް ގްރޭޑް ކުރެވިފައިވާ އަޑެކެވެ.ލެވެލް 1 އަކީ ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ވަރަށް އުނދަގުލުން އަދި ގާތުން ސަމާލުކަން ދީގެން އިވޭ އަޑެކެވެ. ލެވެލް 6 އަކީ ސްޓެތޯސްކޯޕް މޭމަތީގައި ފިއްތާފައި ނުވިޔަސް، ހަމުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ބަހައްޓާފައި ހުރި ނަމަވެސް އަޑު އިވޭ ވަރަށް ބާރު އަޑެކެވެ.

ހިތުގެ މުރުތައްދުވުން މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މުރުތައްދުވުމެއް އުފެދިދާނެ ތަފާތު އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. މައުސޫމް މުރުތައްދުވުން

މިއީ ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔަކުން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ހިތަށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް އިތުރު އަޑެއް އިވެނީ އޭގެ ތެރެއިން ލޭ އޮހޮރުވާ ބާރު ސްޕީޑްގައި އިތުރުވުމުންނެވެ. މި ހާލަތްތަކަކީ އާންމު ހާލަތްތަކެކެވެ:

• ކުޑައިރު: ކުޑަކުދިންގެ ގިނަ ކުދިން މި މައުސޫމް މުރުތައްދުތައް ހަދައެވެ. މިކަންކަން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ނެތިގެންދާނެއެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަގެ ލޭގެ ވަލީ އިތުރުވެ، ހިތް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ދައުރުވުން އިތުރުވެ މުރުތައްދު އަޑު އިވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• ކަސްރަތު ކުރާއިރު: ކަސްރަތު ކުރާއިރު އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވާތީ މުރުތައްދު އަޑު އިވިދާނެއެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތްތައް: މި ވަގުތުތަކުގައި ހިތް އަވަސް އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރާތީ ވަގުތީ ގޮތުން މުރުތައްދު އަޑު އިވިދާނެއެވެ.

2. (Abnormal Murmurs) އަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސަބަބުތައް .

މިބާވަތުގެ މުރުތައްދުވުން އުފެދެނީ ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ސާފުކޮށް ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މުރުތައްދުވުމެއް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

މުރުތައްދުވުމެއް ދެނެގަތުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރު ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތުގެ އަޑުއެހުމެވެ. އެވަގުތު މުރުތައްދުގެ އަޑު، އަޑު އިވޭ ތަނާއި، ކޮން އިރަކު އަޑު އިވޭ ފަދަ ކަންކަން ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ.

މުރުތައްދުގެ ޠަބީޢަތް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

• އެއީ އިށީނދެ، ކޮޅަށް ނުވަތަ ކުރިއަށް ޖެހިލުމަށް ބުނާ އެއްޗެކެވެ.
• އިރުކޮޅަކު ނޭވާ ހިފަހައްޓާށޭ ބުނެއެވެ.
• އޭނާ ބުނަނީ އަތްތިލަ ޖައްސާލައިގެން ބާރުކޮށްލާށެވެ.

މިކަންކަން ކުރާއިރު މުރުތައްދުގެ އަޑު ބަދަލުވާ ގޮތަކީ އެކަމުގެ ސަބަބުގެ ބައެއް ފިލާވަޅުތައް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އެ މުރުތައްދުވުމާ މެދު ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ނުވަތަ އެއީ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ލަފާދޭނެ އެވެ.

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ): މި ޓެސްޓަކީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ޗެކްކޮށް، ހިތުގެ ރިތްމަށް ދިމާވާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ހިތް ބޮޑުވުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ފެން ޖަމާވުން ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo): މިއީ މުރުތައްދުވުމުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓެވެ. މި ސްކޭންގައި އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ލައިވް އިމޭޖްތައް ނަގައި، ހިތުގެ ވަލްވްސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ހިތުގެ މަސްގަނޑުގެ ބޯމިނާއި، ހިތް ޕަމްޕް ކުރާ މިންވަރާއި ހަމައަށް ހުރިހާ އެއްޗެއް ފެނެއެވެ.

މުރުމުރުއަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުގެ ޖަވާބު ބިނާވެފައިވަނީ މުރުތައްދުވުމުގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

ނަމަވެސް މުރުތައްދުވަނީ ހިތުގެ ވަލްވް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ބޭސްތައް: ބޭސްތައް ލިޔެދެނީ ސަބަބަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި، ހިތުގެ ދުވެލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި، ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ އެންޑޯކާޑިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެއެވެ.
• ސަރޖަރީ:ހިތުގެ ވަލްވްއެއް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އެތަން މަރާމާތު ކުރުމަށް (ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން) ނުވަތަ އާ ވަލްވްއެއް ބަދަލުކުރުމަށް (ވަލްވް ބަދަލުކުރުން) އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތައްތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ ބަލާ ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެމަނިކުފާނުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު

ހިތުގެ މުރުތައްދުވާކަން އެނގޭ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް މޭގައި ރިއްސުމެވެ
• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން
• ހޭނެތިގެން/ސިންކޯޕް ވުން
• ތުންފަތުގެ ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ނޫކުލަ ބަދަލުވުން (ސައިނޯސިސް)
• ޕެލްޕިޓޭޝަންސް (ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުން)