އަދި މާގިނައިން ކިރު އުފެއްދުން ވެސް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ (ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، "އޯހް، އަހަރެންގެ ކިރު މާ ގިނައިން ހުރެއެވެ" ކަމަށް ހީވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ކާންދިނުމަށްފަހުވެސް އުރަމަތި ފުރިހަމަވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކާންދީ ނިމުމުން ހަމަ އެވަގުތު އަނެއްކާވެސް އެތަކެތި ފުރޭ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ކިރުދޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅު ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހަށިގަނޑުން ކިރު އުފައްދަމުންދާ ކަމެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ކުޑަކުއްޖާއަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، އެކަމުގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކިރު ހަދާ ގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ވާގޮތެވެ. ހަށިގަނޑުން ކިރު ހަދަން ފަށަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގައެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ކިރު ސަޕްލައި އިތުރަށް އިތުރުވެއެވެ. ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ގާތުން ކިރުދޭން ފެށުމުން، ހަށިގަނޑުން އަޖައިބެއް ފަދައިން ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭވަރަކަށް ކިރު އުފައްދައެވެ. އެއީ ސަޕްލައި ޑިމާންޑާ ދިމާވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކިރު އުފައްދާ މިންވަރާއި ތުއްތު ކުއްޖާ ބޯ ކިރުގެ މިންވަރާއި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވުން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މި ހާލަތު ދިމާވާ ވަގުތެވެ. މިއީ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރީކޮޅު މި ތަޖުރިބާ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވެއެވެ.

ކިރު މާ ގިނައިން ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މަންމައަކަށް އިޙްސާސްކުރެވިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތު (ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް) ޖެހިއްޖެނަމަ، އުރަމަތީގައި ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އުރަމަތި ތޮއްޖެހުން: އުރަމަތި ހަރުވެ ތަދުވާހެން ހީވެދާނެ، ދެ ހިލަ ފަދައިންނެވެ.
• އުރަމަތީގައި ރިހުން (މަސްޓަލްޖިއާ): ހަމައެކަނި އުރަމަތީގައި ރިއްސާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ކާންދިނުމަށްފަހު މުޅިން ހުސްނުވާ އުރަމަތި: ދަރިފުޅު ކާންދީ ނިމުނު ފަހުންވެސް އަދިވެސް ފުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ އުރަމަތި. ނުވަތަ، ކުޑައިރުކޮޅަކު ކާންދިނުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އަވަހަށް ފުރިގެންދާ އުރަމަތި.
• ކިރު ނަރުތައް ތަތްވެފައި ހުންނަ: އުރަމަތީގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ތަތްވުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ރިހުން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
• ގިނައިން އުރަމަތީގެ ކިރު ލީކުވުން: ކިރު ލީކުވެ، ހެދުންތައް މެދުނުކެނޑި ތެމިގެންދާ މިންވަރަށް ލީކުވެއްޖެނަމަ.
• ނިއްކުރި ފަޅައިގެން ދިއުން: ނިއްކުރި ހިކި، ރެނދުލައި، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ނިއްކުރި ބްލެބްސް: ނިއްކުރިމަތީގައި ހުދުކުލައިގެ ކުދިކުދި ފުޅިތައް ފެނިދާނެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ނިއްކުރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް (ވެސޯސްޕަސްމް): ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު ނިއްކުރި ފަނޑުވެ، ރިއްސުން ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލާންތީއަކީ މަންމައެކެވެ. ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ލިބޭތާ މަހެއްހާ ދުވަސް ވެއްޖެއެވެ. އަބަދުވެސް ހީވަނީ އުރަމަތި ފުރިފައިވާހެންނެވެ. ދަރިފުޅަށް ކާންދީ ނިމުނު ފަހުންވެސް ކިރު ބާކީ އޮވެއެވެ. ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު އުރަމަތި ރިއްސާތީ ރޭގަނޑު ނިދިވެސް ނުދެއެވެ. މިއީ އޭނައަށް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެއްޖެއެވެ. މި ނިލަންތީ މަންމައަށް (ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް) ޖެހިދާނެއެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ކިރު ނުކުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއަށް ކިޔަނީ (އޯމެރ) ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އޯވަރސަޕްލައިއެއް ހުރިނަމަ ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް އަވަހަށް ކިރު ނުކުމެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޯވައެކްޓިވް މިލްކް އިޖެކްޝަން ރިފްލެކްސް (އޯއެމްއީއާރު) ނުވަތަ "ފަސްޓް ލެޓްޑައުން" އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ދަރިފުޅަށް އެ ސްޕީޑުގައި ކިރުދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ކިރުދޭއިރު ކެއްސާ، ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ކިރު ގިނަވުމުން އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ފެންނާނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. If you have hyperlactation , ދަރިފުޅަށް ވެސް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ގާތުން ކިރުދޭން ފަސްޖެހުން ނުވަތަ ނިއްކުރިން ދުރަށް ދަމައިގަތުން: ދަރިފުޅު މިކަން ކުރަނީ ކިރު އަވަހަށް ވަދެގެން ދިއުމުން އޭނާއަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ހަށިގަނޑު ހަރުކޮށް ފަހަތަށް ގުދުވުން: ދަރިފުޅަށް މިކަން ކޮށްފާނެ ސަބަބަކީ ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވާތީ އެވެ.
• ކިރު ދޫކޮށްލާއިރު ކެއްސުން، ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ މާ އަވަހަށް ނިވާވުން: ކިރު ހަލުވިކަމާއެކު ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ރުއިން ނުވަތަ ހަމަނުޖެހުން: މިއީ ދަރިފުޅު ފުރިފައި ހުރި ނަމަވެސް ނުތަނަވަސްކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ބަރުދަން ލުއިވުން: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކިރު ދިނުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީ އެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ފާޚާނާ ކުއްލިއަކަށް ފެންގަނޑެއް، ފެހި ނުވަތަ ފެންގަނޑެއް އުފެދި، އޭގައި ކުޑަކޮށް ލޭ ހުރެދާނެ: މިއީ ކިރުގެ އެކުލެވުމަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަން.
• ގިނައިން ތެތްފިލުވާލުން: މިއީ ބަނޑަށް މާގިނައިން ކިރު ލިބުމުން ނުވަތަ މާ އަވަހަށް ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ފޯމިލްކް އާއި ހިންޑްމިލްކް އާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ

މިއޮތީ ވިސްނަންވީ ކަމެއް. އަހަރެމެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭއިރު، ކުރި ކިރު އާއި ފަހަތު ކިރު އާއި ދެމެދު ކުޑަ ތަފާތެއް ހުރެއެވެ.

• ފޯމިލްކް: މިއީ ކުޑަކޮށް ފެން އެކުލެވޭ، ކާބޯހައިޑްރޭޓް ގިނަ (ޚާއްޞަކޮށް ލެކްޓޯޒް) އަދި ސަރުބީ މަދު ވައްތަރެއްގެ ކިރެކެވެ. އެއީ ގާތުން ކިރުދޭން ފެށުމުން ފުރަތަމަ ނުކުންނަ ކިރެވެ.
• ހިންޑްމިލްކް: މިއީ ކިރުގައި ހުންނަ ސަރުބީ، ނިއުޓްރިޝަން ގިނަ ބައެވެ. އެއީ ކިރުދިނުމުގެ މުއްދަތު ނިމުމާ ގާތަށް އަންނަ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު ކިރު ސަޕްލައި މަތިވެ، ކިރު ލެޓް ޑައުން ރޭޓް (އޯއެމްއީއާރު) މަތިނަމަ، ދަރިފުޅު ވަރަށް އަވަހަށް ފޯމިލްކް އިން ފުރިގެންދާނެއެވެ. އޭރުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބޭނީ ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ފަހަތު ކިރު މަދުވެގެންނެވެ. ފޯމިލްކްގައި ލެކްޓޯޒް ގިނައިން ހުންނަ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ . މި ލެކްޓޯސް ބަނޑަށް ވަދެވުމުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބަނޑުގައި ވައި ފުރި، ފުރިގެން ދާއިރު ރޮއި، ފާޚާނާ ފެންވެ، ފެހިވާން ފަށާނެއެވެ. އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ނުތަނަވަސްކަން ވެސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބިދާނެ އެވެ.

މިހާ ގިނައިން ކިރު ވަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ އެންމެ ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ދަތި. ބައެއް ފަހަރު، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި ވަކި ސަބަބެއް ނެތި ހަށިގަނޑުން އިތުރު ކިރު އުފައްދާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެއް އެކަނި ކާންދީފިނަމަ، ނުވަތަ ޕަމްޕްކޮށްފިނަމަ، މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާނެއެވެ.

ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ ދަރިފުޅު ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ޕަމްޕް ކުރުމަކީ އޯވަރސަޕްލައި އަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ. އެއީ ޕަމްޕް ކުރާވަރަކަށް ސިކުނޑިން "އިތުރަށް ކިރު ބޭނުންވާ" ކަމަށް މެސެޖެއް ފޮނުވާތީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދެން ހަށިގަނޑުގައި ކިރު އިތުރުވެއެވެ.

ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

• ބައެއް މައިންގެ ކިރު ގިނައިން އުފެއްދުމުގެ ޖެނެޓިކް ޤާބިލުކަން ހުރެދާނެއެވެ.
• މާގިނައިން ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން އުފައްދާ ހާލަތެއް (ހައިޕަރޕްރޮލެކްޓިނޭމިއާ) , އެއީ ވެސް ކިރު ސަޕްލައި އިތުރުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
• ބައެއް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކިރު ސަޕްލައިއަށް ވެސް އަސަރު ކުރާތީ އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މިކަން (ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް) ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓެއް މި ހާލަތު ކަނޑައަޅާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށެވެ. އެމީހުން ތިބާއާ ކުރާނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ އާދަތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ބަރުދަން އިތުރުވުން، ފާޚާނާގެ ފެންވަރު ފަދަ ކަންކަން)
• އުރަމައްޗާ މެދު އިހުސާސް ކުރެވޭ އުނދަގުލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާންމުކޮށް މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ތިބާ ސިފަކުރާ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ހާއްސަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެނީ މަދުންނެވެ.

ކިރު އުފެއްދުން މަދުކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ހޯދުމެވެ. އެމީހުން ލަފާދީފާނެ މިފަދަ ކަންތައްތަކެވެ.

• ގާތުން ކިރުދޭނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅު އެދުމުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ޝެޑިއުލެއްގެ މަތިން ކާންދިނުމުގެ ބަދަލުގައި ކާންދޭނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅު ބަނޑުހައިވެ، ރޮމުން ނުވަތަ ކިރު ބޭނުންވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތަކަށް ކިރު ސަޕްލައި މަޑުމަޑުން އެޑްޖަސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަޤާމު ބަދަލުކުރުން: އެއްފަރާތުގައި އޮށޯވެގެން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ތިރިވެފައި ހުންނަ ގޮތަށް ގާތުން ކިރުދޭއިރު، ކިރު ދައުރުވާ ސްޕީޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކިރުދިނުމަށް ފަސޭހަވެ، އޯއެމްއީގެ ހާލަތު ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ.

ކިރު ސަޕްލައި މަދުކުރެވޭނެ އެހެން ގޮތްތައް

• ބްލޮކް ފީޑިންގ: މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މުޅި ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭއިރު ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަކަށް (މިސާލަކަށް ތިން ގަޑިއިރު) ކާންދެނީ އެންމެ އުރަމައްޗަށެވެ. ދެން ކުރިއަށް އޮތް ތިން ގަޑިއިރު އަނެއް އުރަމައްޗަށް ކާންދޭށެވެ. މިގޮތަށް "ބްލޮކް" ތަކުގައި ބަދަލު ބަދަލަށް ކާންދިނުމުން އުރަމައްޗަށް ލިބޭ ސްޓިމިއުލޭޝަން ދަށްވެއެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ކޮންމެ އުރަމައްޗަކުން އުފައްދާ ކިރުގެ މިންވަރު މަދުވާން ފަށައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްދުވަހާއި ބައި ދެދުވަހާއި ދެދުވަހަށް (36 ގަޑިއިރު) ފަހުންވެސް ނަތީޖާ ފެނިގެންދެއެވެ.
• މަޑުމަޑުން ޕަމްޕްކުރާ ކިރުގެ މިންވަރު މަދުކުރުން:ގިނައިން ޕަމްޕް ކުރާނަމަ ކުއްލިއަކަށް ޕަމްޕްކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑަކްޓްތައް ތަތްވެ ނުވަތަ މެސްޓިޓައިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، މަޑުމަޑުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކިރު ޕަމްޕް ކުރާ މިންވަރާއި މިންވަރު މަދުކޮށްލާށެވެ.

ކިރު ސަޕްލައި މަދުކުރުމަށް ބޭހެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ކިރު ސަޕްލައި މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް (ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް) ޖެހިފައިވާނަމަ، އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިރު ސަޕްލައި ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭވަރަކަށް އުރަމަތި ކުޑަކޮށް ރިއްސާ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. މި އުނދަގޫ ލުއިކޮށް، ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިތަނުގައި ކެތްތެރިކަމަކީ ތަޅުދަނޑިއެވެ.

މި ހާލަތު (ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް) ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދެއެވެ؟

މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކެތްތެރިކަމާއި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމުން ތިބާގެ ކިރު ސަޕްލައި އެންމެ ފަހުން ދަރިފުޅުގެ ބޭނުންތައް ފުއްދަން ފަށާނެ އެވެ. މި ދަތުރުގައި ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކު އެހީތެރިވެދީ، ދަރިފުޅުގެ ކިރު ސަޕްލައި މެނޭޖް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދީ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަބަދުވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫންކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލީޑަށް ތަބާވެގެން މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މާ ގިނައިން ޕަމްޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ޕަމްޕް ކުރާވަރަކަށް ކިރު ގިނަވާނެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އިތުރު ކިރު ސަޕްލައިއަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ވީހާވެސް ގިނައިން ނިދުމަށްފަހު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ (ޑީހައިޑްރޭޓް ނުވާށެވެ). ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނީ ރަނގަޅު ނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• އުރަމަތި ވަރަށް ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ މެސްޓިޓައިސް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ . އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޑޮކްޓަރަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ .
• If your baby is having difficulty breastfeeding , ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފާޚާނާ ފާސްކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މާގިނައިން ކިރު އުފެއްދުން، ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމުން ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އުރަމަތި ތަދުވެދާނެ ކަމަށާއި، ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދޭން ދެކޮޅު ހަދައިގެން ނުވަތަ ރޮއިގަތުމުން ހާސްކަމާއި ސްޓްރެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، އެކަމުގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.ކިރު ސަޕްލައި މަދުކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ފަސޭހަވާނެ ގޮތްތަކެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަދި އެހީތެރިކަން ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ.

` ގާތުން ކިރުދިނުން، ކިރު ސަޕްލައި މަތިވުން، ހައިޕަރލެކްޓޭޝަން، ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު، މަންމަގެ ސިއްހަތު، ކިރުދިނުމުގެ މައްސަލަތައް، ކިރު މެނޭޖްކުރުން