ކެމެރާ ބޭނުންކޮށްގެން ބަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ތައްޔާރުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނީ ގޮހޮރު ސާފުކުރުމަށް، އެއީ މުޅިން ހުސްކުރުމަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެތަކެތި ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އެތަކެތީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަށް ކިޔަނީ ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓް ސޯލްޓްސް އެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިއެއް. މާނައަކީ އޭގެ މަސައްކަތަކީ ގޮހޮރުން ހުރިހާ ފާޚާނާއެއް ނަގައި ގޮހޮރު މުޅިން ސާފުކުރުމެވެ.
ބޮޑު ގޮހޮރު ދިގު ހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އިމްތިޙާނެއް ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރަށް މި ހޮޅީގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހެއެވެ. ކުޑަ މައްސަލައެއް އޮތްތޯ އޭނާއަށް އެނގޭނީ އޭރުންނެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭސް ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރަށް ފެން ދަމައިގަނެއެވެ. ދެން ފާޚާނާ ދައުރުވާ، މަޑުވެ، ފަސޭހައިން ހޭނެތިގެންދެއެވެ. އަދި، މި ބޭހަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށް، ފާޚާނާ ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ ރާއްޖެއާއި ރާއްޖެއިން ބޭރުގައިވެސް އޮސްމޯޕްރެޕް އަދި ވިސިކޯލް ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ނަމެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔުއްވި ނަމަވެސް ފަންކްޝަން އެއްގޮތެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަށިގަނޑުގެ ލޮނުގަނޑުގައި އިންބެލެންސް ނުވުން | ލޭގައި ސޯޑިއަމް، ފޮސްފޭޓް، ޕޮޓޭސިއަމް، ނުވަތަ ކެލްސިއަމް (އިލެކްޓްރޯލައިޓް) ގެ މިންވަރަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ވިދާޅުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ |
| ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ގޮހޮރުގެ އިންފެކްޝަން (ކޮލައިޓިސް)، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބަނޑުހައިވުން، އަދި ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން ފަދަ ހާލަތްތައް. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އެންޖައިނާގެ ސަބަބުން ހިތް ފެއިލްވުމާއި މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ޑީހައިޑްރޭޝަން | ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުހިމެނޭނަމަ އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ހާލަތެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން | ފިޓް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މެޑިކަލް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ސޯޑިއަމް ފޮސްފޭޓް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ. |
އެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ރަނގަޅު ގޮތުގައެވެ.
މި ބޭސް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ބޯއިރު، ފެން ފުރިފައިވާ ބޮޑު ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ބޯން ޖެހެއެވެ .
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބޭހުގެ ކޮންމެ ޑޯޒަކާއެކު މަދުވެގެން 250 މިލިލީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑު ބިއްލޫރިއެއް) ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެހި ބޯން ޖެހެއެވެ. ސާފު ދައުރުވާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ފެން، ރަހަ ޖަހާފައިވާ ފެން، ލައިމް ޖޫސް (ލައިމް ޖޫސް ނުހިމެނޭ)، ޖިންޖަރ އެލް ނުވަތަ އާފަލު ޖޫސް ހިމެނެއެވެ.
- އިންޒާރު: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މާމުއި ނުވަތަ ރަތް ކުލައިގެ ދައުރުވާ އެއްޗެހި ނުބުއިމެވެ. މި ކުލަތައް ގޮހޮރުގައި ހުރެ، ޓެސްޓް ކުރާއިރު ލޭ ކަމަށް އޮޅިދާނެ އެވެ. އަދި މޭވާ ކޮތަޅު ނުވަތަ กากส ހިމެނޭ އެއްވެސް ބުއިމެއް ނުބުއިމެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބޮއިފިނަމަ ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފެންބޯން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ލޭހޮޅި ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި އެ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭހަކީ އެހެން ބޭސްތައް ޖަހައިގަތުން މަދުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އާންމުކޮށް މި ބޭހާއެކު ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބޭނެއެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ނަގާ ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޮޑު ގޮހޮރު ސާފުކުރުމާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އެސްޕިރިން އެވެ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެޕްޓޮޕްރިލް، އެނަލަޕްރިލް، ލިސިނޮޕްރިލް، ކެންޑެސާޓަން، ލޮސާޓަން، ވަލްސާޓަން)
- ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ
- ރިހުން އަދި ދުޅަހެޔޮކަމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީ (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) ބޭނުންކުރުން
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެހެން އެއްވެސް ލެކްސޭޓިވްސް، އެނީމާސް، ލެކްސޭޓިވްސް ބޭނުން ނުކުރުން.
ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަދައިން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 12 ގަޑިއިރު ކުރިން ހަމައެކަނި ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެހި ބޯން ފަށާށެވެ. ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ދިނުމުގެ ރެޖިމަން ފުރިހަމަ ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިހެން ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ބޭސް ކެއުމަށްފަހުވެސް ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވާނަމައެވެ. |
| ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ފިޓް (ސިޒޭރިއަން) އެއް ހުރުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ވައި ފުރިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ | ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ އަތުގައި ބާކީ ހުރި ތަކެތި ހުރިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ.
ޓެސްޓަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ހުރިނަމަ އެ ބޭހެއް ނުބެހެއްޓުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އެތެރޭގައި ހުންނަ ބޭހުގެ ލޭބަލް ނުވަތަ ލީފްލެޓް ޗެކްކޮށް، ބާކީ ހުރި ބޭސް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަންވީތޯ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލަންވީތޯ ލިޔެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ކުނިކޮށިތެރެއަށް ލާން ރައްކާތެރި ކަމަށް ބުނެފިނަމަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގާށެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ. މި މިކްސްޗަރ ބަންދުކުރެވޭ ކޮތަޅަކަށް ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރަކަށް އަޅައި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިރު ނުބޯށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނައިން ސާފު ފްލޫޑްސް (ފެން ފަދަ) ބޯށެވެ. މިއީ ފެން ހިފެހެއްޓުން (ޑީހައިޑްރޭޝަން) ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް (ވިޓަމިން ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެބަހީ، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލު، ސިޒޭރިއަން) އަށް ސަމާލުވުން. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ