އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއެއްކަން. މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި (ކީމޯތެރަޕީ) ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލާ ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް، ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ މާ ކާމިޔާބު ކުރުމަށްޓަކައި ދޭ ޚާއްޞަ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މުހިންމު އެއް ވެކްސިން ކަމަށްވާ ލެވޮލިއުކޯވޮރިންގެ ވާހަކައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ލެވޮލިއުކޯވޮރިން ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ މައިގަނޑު ދެ ބޭނުމަކަށެވެ.
1. ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުން:
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މެތޮޓްރެކްސޭޓް ފަދަ ވަރުގަދަ އެންޓި ކެންސަރ ބޭހެއް ދިނުމުން، އެއީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ނޫން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ލެވޮލިއުކޯވޮރިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ އެ ރަނގަޅު ސެލްތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަލާކުވާން އުޅޭ ރަނގަޅު ގޮޅިތަކަށް "ސަލާމަތީ މިޝަން" އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
2. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކާމިޔާބީ އިތުރުކުރުން:
އަނެއް ބޮޑު ބޭނުންތަކަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް 5- ފްލޫރޯޔޫރެސިލް (5-އެފްޔޫ) ކިޔާ ބޭހަކާ ގުޅިގެން ފަރުވާ ދިނުމެވެ. މިތަނުގައި ލެވޮލިއުކޯވޮރިން ކިޔާ ބޭހަކުން 5-އެފްޔޫގެ ކެންސަރު މަރާލުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، މި ދެ ބޭސް އެކުގައި ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށްގެން ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ.
މިދެންނެވި ހާލަތްތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތާ ބެހޭ ބައެއް ހަގީގަތްތައް މެޑިކަލް ޓީމަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އެލާޖީ: ލެވޮލިއުކޯވޮރިން، ލިއުކޯވޮރިން، ފޮލިކް އެސިޑް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ވިޓަމިން ބީ-12 މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން: މި ބާވަތުގެ ލޭމަދުވުން ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ، ސަބަބަކީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަލި ދެނެގަތުމަށް ދަތިވެދާނެތީއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . މިވަގުތު ފަރުވާގެ ނިންމުންތައް ނިންމަނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް ވިސްނައިގެންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ޚިޔާރުކުރެވޭ ޙާލަތްތަކުގައި، މި ބޭސް 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ޚާއްޞަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.
ޑޯޒް މާ މަތިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް ކަމުން އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވަގުތުން ޑޯޒް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަހު ފަރުވާއަށް ނާދެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ލެވޮލިއުކޯވޮރިން އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ބަދަލުވެދާނެ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ފްލޫރޯޕައިރިމިޑައިންސް (އެންޓިކެންސަރ ބޭސް) | 5-ފްލޫރޯޔޫރެސިލް، ކެޕެސިޓަބައިން އެވެ |
| ފީނޯބާބިޓަލް ( ސިޒޭރިއަން އަށް ) . | ފީނޯބާބިޓަލް އެވެ |
| ފެނިޓޮއިން ( ސިޒޭރިއަން އަށް ) . | ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| ޕްރިމިޑޯން ( ސިޒޭރިއަން) .ބަލިތަކަށް) | ޕްރިމިޑޯން އެވެ |
| ޓްރައިމެތޮޕްރިމް-ސަލްފާމެތޮކްސަޒޯލް (އެންޓިބަޔޮޓިކް) | ޓްރައިމެތޮޕްރިމް-ސަލްފާމެތޮކްސަޒޯލް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބައެއް ބޭސް ލިޔެފައިވާ އަދި ކައުންޓަރުން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހުން ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ސީރިއަސް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން. |
| އަނގައިގައި ރިއްސުން | އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ރިއްސާ ރިއްސުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ސިހުމެއް ލިބުނެވެ. |
| އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | މިއީ ކެންސަރަށް ދޭ ގިނަ ފަރުވާތަކުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލެވޮލިއުކޯވޮރިން އަކީ ކެންސަރަށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކޮށް، ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ކާމިޔާބީ އިތުރުކުރުމަށް ދޭ މުހިންމު ވެކްސިނެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެލާޖީ އާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޯ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަހު ފަރުވާއަށް ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް، އަނގައިގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ