ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން (ލޮޗިއާ) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ މި ދުނިޔެއަށް އައިފަހުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އަންނާނެއެވެ. މި އާ ތަޖުރިބާއާ އެކު ވަރަށް އުފާވެ ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވާނެ އެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އައިސް މިހާރު މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ވަރަށް އާދައިގެ ބަޔަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ "ލޮޗިއާ" އެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮޗިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފެން ހިއްކުމަކީ ދަރިއަކު ލިބުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުންނަ ލޭހޮޅިއެކެވެ. ހަމައެކަނި ލޭއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ރަހިމުން ލޭ، މީޔުކަސް، އަދި ޓިޝޫ އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ޕީރިއަޑް ފަދައިން މުސްކުޅި، މެޓަލިކް ވަހެއް ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅަށް ކާނާ ދިނުމަށް ރަހިމު ތައްޔާރުވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ރަހިމުގެ ފާރުތައް ބޯވެ، އިތުރު ލޭއާއި ޓިޝޫ ޖަމާވެފައިވެއެވެ. މިހާރު ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން ހަށިގަނޑަށް މި އިތުރު ކަންތައްތަކުގެ ބޭނުމެއް ދެން ނެތެވެ. އެހެންކަމުން، މައްސަރު ކަންތައްތަކަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ރަހިމު ސާފުކުރުމުގެ ގުދުރަތީ ގޮތަކީ މިހުރިހާ ނޭދެވޭ ކަންތައްތަކެއް ނައްތާލައި ރަހިމު ސާފުކުރުމެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ރަހިމު ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ހުރި ގޮތަށް އަނބުރާ އަންނަން ފަށާފައިވާ ކަމެވެ.

ލޮޗިއާގެ ތިން މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

މި ލޮކިޔާ ޝްރަވާ އަކީ އަބަދުވެސް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލައާއި ބޯމިނާއި ސައިޒަށް ބަދަލުވާ އެއްޗެކެވެ. ހަމަ ވާހަކައެއްގެ ތިން ބައި ފަދައިން އެ ވާހަކައިގައި ވެސް މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެއް އޮވެއެވެ. އެކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅު ވިހެއީ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) އިން ނަމަ ތަފާތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. ސިޒޭރިއަން ހެދިނަމަ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ޑިސްޗާޖް ވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ލޭއައުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވިހެއުމަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދުވާނެއެވެ . އެއީ ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު ރަހިމު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ސާފުކުރާނެތީ އެވެ. އެކަމަކު ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގަދަ ރަތްކުލައިން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން މުށި، ރީނދޫ އަދި ހުދު ކުލައަށް ބަދަލުވުމުގެ ޕްރޮސެސް ކުރިއަށް ދާނެ އެވެ.

ސަމާލުވާންވީ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ހުން އައުމަކީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ހައްލުވާ އާދައިގެ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާށެވެ.

ގޭގައި މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު ލިބުމުން ރަނގަޅު އަރާމެއް ބޭނުންވެއެވެ. މި ސާދާ އިރުޝާދުތަކުގެ އެހީގައި މި ދުވަސްވަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.

• ހަމައެކަނި ސެނިޓަރީ ޕެޑް ބޭނުންކުރުން: ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ 6 ހަފްތާގައި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޓެމްޕަން ނުވަތަ މައްސަރު ތަށި ފަދަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރުން . މިއީ ރަހިމަށް ޖަރާސީމު ވައްދައިގެން އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަންކަމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ބޮޑެތި، ގިނައިން ޖަހައިގަންނަ ވިހެއުމުގެ ޕެޑް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރުން:ގަވާއިދުން ޕެޑް ބަދަލުކުރުން. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ހޫނު ފެނުން ޖިންސީ ގުނަވަން ދޮވެ ސާފުތާހިރުކޮށް ހިކިފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން: މި ވަގުތު ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެދާނެތީ، ކޮޓަން ފަދަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ލުއި، ނޭވާލާ ހެދުމެއް ލައިގެން ހުންނައިރު، ހަޑިވުމުން މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެ އެވެ.
• އަރާމުކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި: ގިނައިން ހިނގާއިރު، މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ނުވަތަ ސިޑިން އަރައިގެން އުޅޭއިރު، މީޔުކަސް ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހެނދުނު އެނދުން ތެދުވުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި ކެއްކުމުގައި އާއިލާގެ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެދުމެވެ. އަރާމު ލިބޭވަރަކަށް ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވާނީ އަވަސް ގޮތަކަށެވެ.

މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި އަލުން ބަލިވެ އިނުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހައިރާންވާ ކަމެކެވެ. އަދިވެސް ވިހެއުމަށްފަހު 3 ހަފްތާ ފަހުން ބަލިވެ އިނދެދާނެއެވެ. އަލުން ޕީރިއަޑް ނުފެށުނަސް އޯވިލޭޝަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ (އާންމުކޮށް 6 ހަފްތާގެ ޗެކަޕަކަށްފަހު). އަނެއްކާވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ނިންމި ނަމަ، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފެމިލީ ޕްލޭނިން މެތޯޑަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.