ސަޑެން އިންފެންޓް ޑެތު ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް): މައިންބަފައިންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަލަށް މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ވުމުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު އެއް ބިރަކީ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އޯކޭތަ؟" ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު ނިދާފައި އޮންނައިރު، ދަރިފުޅު ނޭވާލާތޯ ބެލުމަށް ސިއްރުން ވަދެގެން އަންނަނީ ކިތައް ފަހަރު ހެއްޔެވެ؟ މި ބިރުވެރިކަން އިތުރަށް ގޯސްވަނީ ބައެއް ފަހަރު އެސްއައިޑީއެސް ނުވަތަ ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވާ ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާތީއެވެ. މި ބަސްތައް އަޑުއަހާލުމުންވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ފަހަތަށް ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ސީދާކޮށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތައް ފިލުވައިލުމަށްޓަކައެވެ.

އެސްއައިޑީއެސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެސްއައިޑީއެސް އަކީ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކު (އުމުރުން 1 މަހާއި 1 އަހަރާ ދެމެދުގެ) އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ހިތާމަވެރި ހާލަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ހަމައެކަނި ނިންމާނީ އެއީ އެސްއައިޑީސް ކަމަށް ނޫނެވެ. އެމީހުން ތުއްތު ކުއްޖާ މަރުވި ސަބަބު ހޯދުމަށް ފުރިހަމަ ތަހުގީގެއް ކުރެ އެވެ. މާނައަކީ އޮޓޮޕްސީއެއް ހަދައި، ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ބަލައި، ދަރިފުޅުގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނެގުމެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރެވިގެން މަރުވާ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ކިޔަނީ އެސްއައިޑީއެސް އެވެ.

• މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 2 މަހާއި 4 މަހާއި ދެމެދުގެ ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.
• އެސްއައިޑީއެސް ޖެހިގެން މަރުވާ ތުއްތު ކުދިންގެ %90 އަކީ 6 މަސް ނުފުރޭ ކުދިންނެވެ.
• މި މަރުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން މަރުވަނީ ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދާފައި އޮއްވާ ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ދަންވަރު އާއި ހެނދުނު 6 އާ ދެމެދުގެ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

މިއީ ބައެއް މީހުން ސިޑްސް އަށް "ކްރިބް ޑެތު" އޭ ކިޔާ ސަބަބެވެ. މީގެ މާނައަކީ ކްރިބް އަކީ އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖަކު ނިދާ މާހައުލުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސަލާމަތަށް ސީދާ އަސަރު ކުރެއެވެ.

ސިޑްސް އާއި ސުއައިޑީ - މި ދެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސުއައިޑީ މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އެސްޔޫއައިޑީގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ހީވެސް ނުކުރާ ތުއްތު ކުއްޖާ މަރުވުމެވެ. އެއީ ބޮޑު ޗުއްޓީ ލަފުޒެއް ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ތުއްތު ކުއްޖަކު މަރުވާ އެއްވެސް ކަމެއް މި ކެޓަގަރީގެ ދަށަށް ދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މަރުވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ހޯދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަމެއް.

އެސްއައިޑީއެސް އަކީ ބޮޑު ޗުއްޓީ ލަފުޒު ސުއައިޑީގެ އެއް ބައެވެ، ​​އޭގެ މާނައަކީ ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވާ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ކަމަށާއި، މިއީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ހޯދިފައި ނުވާ ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވާ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) ގެ ގޮތުގައި މާނަކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ .

އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެން ޖަވާބު ހޯދަމުންދާ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތަކީ އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމަށް ކަނޑައެޅިގެން ދިމާވާ އެންމެ ސަބަބެއް ވެސް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ. އެއީ އޭގެ އެންމެ ބިރުވެރި އަދި އެންމެ ހިތާމަވެރި ބައެވެ.

އެކަމަކު ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރާ މައިގަނޑު އެއް ޚިޔާލަކީ ތިން ކަމެއް އެއްކޮށްލުމުން އެސްއައިޑީސްގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަމެވެ.

1. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް: މިސާލަކަށް ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގެ ނޭވާލުމާއި ހިތުގެ ތެޅުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިގައި ފުރިހަމަ ނުވާ ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ހުރެދާނެއެވެ.

2. ކުރިއެރުމުގެ މުހިންމު މަރުހަލާއެއް:ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޙަޔާތުގެ ފުރަތަމަ މަސްތަކަކީ ސިކުނޑިއާއި ދިފާޢީ ނިޒާމު ހަލުވިކަމާއެކު ތަރައްޤީވާ ދުވަސްވަރެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު ވަގުތެކެވެ.

3. ބޭރުފުށުގެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް: ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ނިދާލުމާއި، ދަރިފުޅުގެ މޫނު ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކުރުމާއި، ކޮޓަރި މާ ހޫނުކުރުމާއި، ނުވަތަ ސިނގިރޭޓް ދުންގަނޑަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަމެއް.

މިހާރު ގަބޫލުކުރެވޭ ގޮތުގައި އެސްއައިޑީއެސްގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވަނީ މި ތިން ކަންތައްތައް ވެސް އެއްކޮށް ގުޅިގެންނެވެ.

ރިސްކް އިތުރުވަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިއީ އެސްއައިޑީސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް ނޫން! - ގޯސް ޚިޔާލުތައް ނައްތާލަމާ ހިނގާށެވެ

އެސްއައިޑީސް އާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު މުޖުތަމައުގައި ގިނަ ގޯސް ޚިޔާލުތަކެއް އުފެދިފައިވެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މައިންބަފައިންނަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުވެރިކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެ ގޯސް ތަސައްވުރުތަކަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ވެކްސިން: "ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން އެސްއައިޑީސް ޖެހޭ" ކަމަށް ބުނާ ވާހަކައަކީ މުޅިން ދޮގެވެ . ހަގީގަތުގައި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމުން އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %50 ދަށްވެއެވެ . އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅުގެ ވެކްސިން ދިނުމުގެ ރެކޯޑް ތާރީޚާ އެއްގޮތަށް ބެހެއްޓުން.
• ދަ ކްރިބް: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކްރިބް އިން އެސްއައިޑީސް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ކްރިބްގައި ހުންނަ އެއްޗަކާއި ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދާ ގޮތަކީ މި ނުރައްކަލަށް މަގުފަހިވާ ކަންކަމެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން/ހޮޑުލުން: ގިނަ މައިން ބިރުގަންނަނީ ބުރަކަށީގައި ނިދާފައި އޮއްވާ ދަރިފުޅު ހޮޑުލައިފިނަމަ ނޭވާހިއްލާފާނެތީއެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ބޯ އަނބުރާލާފައި އަނގައިން ތެތްފިލުވައިގެން އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޠަބީޢީ ޤާބިލުކަން ލިބިގެންވެއެވެ. އެމީހުންގެ ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ނިދާލުމަކީ އެއަށްވުރެ މާ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް: އެސްއައިޑީއެސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅު އެސްއައިޑީސް އިން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އެސްއައިޑީއެސް މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ރައްކާތެރި ނިދުމުގެ މާހައުލެއް އުފައްދަމާ ހިނގާށެވެ

• އަބަދުވެސް ތުއްތު ކުއްޖާ ނިދަން ބުރަކަށީގައި ބަހައްޓާށެވެ: މިއީ ރަން އުސޫލެވެ. ދުވާލު ނިދާލުމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ރޭގަނޑު ނިދާލުމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ކޮންމެ ނިދުމަކަށް ދަރިފުޅު ބުރަކަށީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅު ރޯލްއޮވަރ ވުމުން ޕޮޒިޝަން ބަދަލު ކުރުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ނިދާލާއިރު ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ވަރުގަދަ، ފަށަލަ މެޓްރެސް ބޭނުންކުރުން: ދަރިފުޅުގެ އުނދޯލީގައި ހުންނަ މެޓްރެސް ވަރުގަދަވާން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބޯ އަޑިއަށް ދާނެ މަޑު މެޓްރެސް، ސޯފާ ނުވަތަ ވޯޓަރބެޑް ތަކުގައި ދަރިފުޅު ނިދާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކްރިބް ހުސްކޮށް ބެހެއްޓުން: ދަރިފުޅުގެ ކްރިބްގައި މެޓްރެސްގައި ފިޓްކޮށްފައިވާ ޝީޓް ފިޔަވައި އެހެން އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން. ބާލީސް، ބްލެންކެޓް، ބަމްޕަރ، ކުޅޭ އެއްޗެހި، ބޮނޑިބަތް ކްރިބްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. މިކަންކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނު ނިވާކޮށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ރޫމް ޝެއަރިންގ، ބެޑް ޝެއަރިންގ ނޫން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ކޮޓަރީގައި ނަމަވެސް ވަކި ކްރިބް ނުވަތަ ބެސިނެޓެއްގައި މަދުވެގެން ފުރަތަމަ 6 މަސް ދުވަހު (އަދި 12 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ރަނގަޅު) ނިދުމަކީ އެސްއައިޑީއެސްގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %50 ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު މާ ހޫނުވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވަތަ ބްލެންކެޓެއްގައި ދަރިފުޅު އޮޅާނުލާށެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބަނޑު ނުވަތަ ކަރުގެ ފުރަގަސްފަރާތް ޗެކްކޮށް ފޮނިވެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އޭނާ މާ ހޫނު. ކޮޓަރި އަރާމު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.

2. މިއަށްވުރެ މުހިންމު ބައެއް އިރުޝާދުތައް

• ގާތުން ކިރުދިނުން: ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ގިނަ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ޕެސިފައިއާ ދިނުމަށް ވިސްނާށެވެ: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ނިދާއިރު ޕެސިފައިއާ ދިނުމަކީ އެސްއައިޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ރަނގަޅަށް ހޭނިފައި ހުރުމަށްފަހު (3-4 ހަފްތާ ފަހުން) ފަށާށެވެ. ދަރިފުޅަށް ކަމުނުދާނަމަ މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މިކަންކަމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން. ތުއްތު ކުއްޖާ ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި އެއްވެސް މީހަކަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ނުދޭށެވެ.
• ދަރިފުޅު ހޭލާ ހުންނައިރު 'ޓަމީ ޓައިމް' ދޭށެވެ:** ގާތުން ބަލަން ހުންނައިރު، ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ހިފަހައްޓާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ކަރާއި ކޮނޑުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ. އަދި ޕްލެޖިއޯސެފަލީ (ބޮލުގެ ފަހަތު ފަރާތް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުން) ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމާއި ސިއްހަތުގެ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުންވާ ވެކްސިންތައް ވަގުތުން ދިނުމާއި، ކަނޑައެޅިގެން ދަރިފުޅުގެ ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން.

އާޚިރުގައި އެސްއައިޑީއެސް އަކީ ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭހާ ވޭންދެނިވި އަދި ހާސްކަމުގެ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަމާއި ކުށްހީއެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ހުރިހާ އިޙްސާސްތަކަކީ ޞައްޙަ އިޙްސާސްތަކެކެވެ. ތިބާއަށް މިހެން ދިމާވެފައިވާނަމަ އެކަނި ތަކުލީފު ނުއުފުލާށެވެ. އެހީއަށް އެދެން. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކައުންސެލިންގ ހޯދުން. މި ވޭނުން ސަލާމަތްވުމަށް ވަގުތާއި ސަޕޯޓް ބޭނުންވެއެވެ.