މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ މީހެއްނަމަ 'އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން' މި ލަފުޒަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ފަރިތަ ލަފުޒެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު އެކަން ފާހަގަކޮށްފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ރައްޓެއްސެއްގެ ފަރާތުން އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ސްކޭންއާ މެދު ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިވެ، ހާސްވެދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ސްކޭން އަސްލު ކުރާ ކަންކަމާއި، މިއީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާންވީ ސަބަބާއި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން (ބައެއް ފަހަރު ސޮނޯގްރާމް ވެސް ކިޔާ) އަކީ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި ތަރައްގީ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ޓެސްޓެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ހައި ފްރީކުއެންސީ އަޑު ރާޅުތައް (އަހަރެމެންގެ ކަންފަތަށް އަޑުއިވޭ) ތިބާގެ ބަނޑުން ފޮނުވާލާއިރު، އެ ރާޅުތައް ފަހަތަށް ބައުންސްވެ، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި ތިބާގެ ދަރިފުޅާއި ރަހިމު ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ ތަސްވީރެއް އުފެދެއެވެ.

މި ސްކޭން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެ ހޯދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސްކޭންގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅު "ބަލައި" ދަރިފުޅާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް ހިތްހަމަޖެހޭ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މި ސްކޭން އިން ޑޮކްޓަރުން ބަލާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

އާންމުކޮށް ކިތައް ސްކޭން ކުރާނީ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ނެތް އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމަކަށް އެއް ނުވަތަ ދެ ސްކޭން އެއް ނުވަތަ ދެ ސްކޭން ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރާއި ސިއްހަތަށް ބަލާފައި މި އަދަދު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމަކީ ރިސްކް ބޮޑު ކަމެއްނަމަ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް މައްސަލައެއް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ގިނައިން ސްކޭން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓަރ ސްކޭން (ޑޭޓިންގ ސްކޭން)

އާންމުކޮށް ތިބާގެ ފުރަތަމަ ސްކޭން ހެދެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 7-8 ހަފްތާގައެވެ .އެއީ ހެނދުނު 10:00 ގެ ކުރިން ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޑޭޓިން ސްކޭން" ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑެއްގެ ގޮތުގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ވަރަށް ކުރީކޮޅު ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ވިހެއުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ސީދާ ތާރީހު ކަނޑައަޅާ އެއްޗެކެވެ.

ބޮޑު ސްކޭން (އެނަޓޮމީ ސްކޭން) ކުރާނީ 18-20 ހަފްތާގައެވެ

މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކެތްތެރިކަމާއެކު އިންތިޒާރުކުރާ ސްކޭން އެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ "އެނަޓޮމީ ސްކޭން" އެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ގުނަވަނެއް، ބޮލުން ފެށިގެން ފައިތިލައާ ހަމައަށް ބެލެވެއެވެ.

• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮޑެތި ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ސިކުނޑި، ހިތް، ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ، އަދި ބަނޑު ބެލުން.
• އަތާއި ފައި އަދި އިނގިލި ގުނާލުން.
• ދަރިފުޅުގެ މޫނުގައި ތުންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން (ކްލެފްޓް ޕެލެޓް) ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ޖިންސު އެނގެން ބޭނުންނަމަ , ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަޤާމަށް ބަލާއިރު އަބަދުވެސް ސާފުނުވެދާނެއެވެ.

މައްސަލައެއް ނެތްނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރާ އެންމެ ފަހު ސްކޭން ކަމަށް ވާނެއެވެ.

ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހުނަސް ވިސްނަން ޖެހޭ ކުދިކުދި ދެތިން ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފެން ބުއިން: ބައެއް ސްކޭންތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަވަސް ސްކޭންތަކަށް، މުގުރު ފުރާލުމަށް ފެން ބޯން އެދެވިދާނެއެވެ. މުގުރު ފުރިފައި ހުންނައިރު ރަހިމާއި ދަރިފުޅު ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަސޭހަވެއެވެ.
• ހެދުން: އަރާމު، ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ފަސޭހައިން ބަނޑު ހާމަވާ ގޮތަށް ހެދުން އެޅުމެވެ.
• އެކުވެރިއެއް: ފިރިމީހާ ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ވެސް އެހީތެރިވުމަށް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ މުހިންމު މެޑިކަލް ޓެސްޓަކަށް ވާތީ، ކުޑަކުދިން ގެނައުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ އެ ކުދިންގެ ސަމާލުކަން ގެއްލިދާނެތީ އެވެ.

ސްކޭން ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްކޭން ހަދަމުންދާ ކޮޓަރިއަށް ވަދެވުމުން އެނދެއްގައި އޮށޯންނަން ހަދައިދޭނެ އެވެ. ކޮޓަރި ކުޑަކޮށް އަނދިރިކޮށްލާނެ އެވެ. ސްކޭން ކުރާ މީހާ (ސޮނޮގްރާފަރު) އަށް ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ސްކްރީން ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހޭނެ އެވެ.

1. ފުރަތަމަ ފެނުން ހަދާފައިވާ ޖެލްއެއް ބަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. ކުޑަކޮށް ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް ހަންގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށާއި، ހެދުން މައްޗަށް އަރާނަމަ ފަސޭހައިން ދޮވެލެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

2. ދެން، ޖެލްގެ މަތީގައި ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް (އަހަރެމެން މިއަށް ކިޔަނީ ``ޓްރާންސްޑޫސަރ'') ބަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން ބަނޑުގެ މައްޗަށް ގެންދެއެވެ.

3. މިވަގުތު އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ރަނގަޅު ފޮޓޯއެއް ނަގަން ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

4. މި މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ނަގައެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އިތުރަށް ސްކޭން ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު އިތުރު ސްކޭންތައް ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

• ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުން އަންނަހެން ހީވާނަމަ އެއީ `(އިންޓްރައުޓަރިން ގްރޯތް ރެސްޓްރިކްޝަން - އައިޔޫޖީއާރު)` ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ޕްލެސެންޓާގައި މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް ތިރިއަށް އޮންނަ ޕްލެސެންޓާ (ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ) އެވެ.
• ޓްވިންސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
• ދަރިފުޅު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ހުރިނަމައެވެ.
• އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށްވުރެ މާ މަދުނަމަ (އޮލިގޯހައިޑްރަމްނިއޯސް) ނުވަތަ މާ މަތިވެއްޖެނަމަ (ޕޮލިހައިޑްރަމްނިއޯސް) އެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ) ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.
• ކުރީގެ ސްކޭނެއްގައި މައްސަލައަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދިފައިވާނަމައެވެ.

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އިތުރު ސްކޭނެއް ހެދުމަކީ ހަމައެކަނި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށް ގާތުން ފާރަވެރިވުމެވެ. އެހެންވީމަ އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނެތެވެ.